Los Cinco Animales - Wu Qin Xi
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- čas přidán 29. 06. 2024
- El origen de estos movimientos de chi kung se otorga al médico Hua Tuo que vivió en el siglo segundo y tercero de nuestra era.
En su inicio estos movimientos se inspiraron en prácticas chamánicas y autóctonas, fue posteriormente cuando se relacionaron con los 5 elementos y sus 5 órganos principales según la medicina tradicional china.
En este mismo canal también tienes la meditación de los cinco elementos en la que haces un recorrido por todos ellos y que puedes realizar después de esta serie.
Con cada animal ayudarás a equilibrar un órgano en concreto, su víscera correspondiente y otros sistemas relacionados con él. El orden que yo te propongo es practicar desde el elemento madera (hígado y vesícula) al elemento agua (riñón y vejiga). Es decir, desde la estación de primavera a la de invierno.
Es muy importante que intentes mimetizarte con cada uno de ellos y experimentar sus cualidades. Los beneficios de cada uno de ellos son:
Tigre. Se relaciona con el elemento madera, el órgano del hígado y la víscera vesícula biliar. Con estos movimientos ayudas a sacar emociones y bloqueos como la rabia, la agresividad y la frustración. Motivarás los tendones, mejoraras la vista y las digestiones.
Mono. Se relaciona con el elemento fuego, el órgano del corazón y la víscera del intestino delgado. Se incluye el maestro corazón y el triple recalentador. Con estos movimientos ayudaras a activar la alegría, el ritmo cardiaco, el movimiento de la sangre y motivar un pensamiento más equilibrado.
Oso. Se relaciona con el elemento tierra, el órgano del bazo junto con el páncreas y la víscera del estómago. Ayudarás a regular tu pensamiento. Que no se convierta en obsesión, a conectar con la seguridad, la confianza y a asimilar mejor los nutrientes de los alimentos. Tonifica tu tono muscular.
Grulla. Se relaciona con el elemento metal, el órgano de los pulmones y la víscera del intestino grueso. Disiparás la tristeza, la melancolía y la rigidez mental. Mejorarás el sistema inmune y evacuación intestinal.
Ciervo. Se relaciona con el elemento agua, el órgano los riñones y la víscera de la vejiga. Con estos movimientos ayudaras a alejar miedos y temores. A regular la energía de tu estructura ósea y la energía de los huesos. A tonificar la vitalidad y el chi del yin y del yang de todo el cuerpo.
00:00 Inicio
00:20 Tigre
04:22 Mono
07:24 Oso
10:23 Grulla
14:56 Ciervo
19:50 Making Off
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#chikung #wuqinxi #cincoanimales - Jak na to + styl
Me encantó el vídeo,muchas bendiciones!!!!
Gracias por tu práctica! Un abrazo.
Felicitaciones, me encanta tu manera de trabajar.....explicas tan bien cada paso 👏👏👍
Gracias por el comentario. Un abrazo.
Que complicado algún movimiento y que bonitas clases ofreces
GRACIAS 🙌🏻
Hola Olga!! Puedes ir parando el video cuando explique un movimiento y observa la postura estática. Son movimientos nuevos y el cerebro se tiene que acostumbrar a las combinaciones de los brazos y piernas. Lo conseguirás!! Tod@s pasamos por lo mismo. Con los movimientos de los animales tenemos el plus de que tenemos que sentir el animal, sus características principales, moverse como él... hacernos conectar con potenciales que también están nosotr@s y mover el Qi del elemento.
Cada serie es un reto también para mí.
Gracias por tus comentarios.
Un abrazo.
Me da tanta relajación verte que parece que lo esté haciendo yo 😅
Muchísimas gracias Eva 🙏🏽
Gracias Isabel! Un abrazo.
Tigre no es agua? Y tengo entendido que madera es ciervo
Hola! el tigre según la MTC (Medicina Tradicional China) es el elemento madera. Muchos de los ejercicios trabajan con contracción de la musculatura y relajación para trabajar los tendones; el "padre" de los tendones es el Higado; no sé si en otras medicinas o culturas le otorga otro elemento. El ciervo es elemento agua según la MTC, las astas representan huesos, y es el Riñón el "padre" de los huesos. Espero haberte aclarado la duda. Un abrazo.
@@evamariacabrera Muchísimas gracias, me suscribo 😘