水果饭后吃全是毒？揭秘吃水果的最佳时间【于康教你吃出健康】
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- čas přidán 1. 06. 2023
- ► 节目介绍：#养生有道 #健康大诊室
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兩位都很棒，很細心反問，讓觀眾了解，可以參考，好的就學起來用 兩位體格都保持的很好
主持人有幽默感，来賓专业知识也挺好，受教了！有用的有价值的好节目
吃水果最好在正歺2至3小时之前或之後。
**如果水果多吃了,可減少一点主食, 但每歺主食一定最少要有一至2兩之量!
贊！各位好？我的練功心得，我強調練（氣）功時必需要：少用意、多用氣，酌量力、必要律。
說明: 少用意=用心意念帶氣，對初學者容易受到干擾，又會出現偏差行為（所謂走火入魔）。對高層次的練功者來說又因意念的牽制無法達到更高的境界。
多用氣=「氣」可解釋為能量、力或是生命之根源。氣功主要就是練氣。本氣功在鍛煉中隨時都是用以急速吐(吸)氣的方式進行的，此氣道十足。
酌量力=不是不要用力，而是該用大（小）力時，別用小（大）力。同時必須要拿捏好力的大小、方向與作用（著力）點與運用技巧、慣性等的配合使產生有效力道。(該用力時再用，勿白費力)。
必用律=無論在運動或勞動中，節奏、韻律的配合帶動是非常重要的。節奏、韻律成波動，可使情緒安祥，動作協調，藉由反復激蕩，易呈現多面發展等靈活與變化，可減少壓力，增加操作（鍛煉）效率。
我認為練功時如果欠缺其中任何一項要求，就是花樣再多，但仍然無法達到高層次的練功成效。
想起小时
会自己去菜场买一袋
橘子
像吃瓜子似的
一次吃光一袋😸😸
主持人话太多了.教授都无法继续讲解、太过分。
之后悦悦表现的很好正常。
😊
27:25
感觉两人在打情骂俏😅
能夠真正在午台上與悅悅‘鬥鋒相對’的可能也只有康叔了，好趣味娛樂的搭配😅
要專家叫她不要说话,不自重
她，太频了，观众都觉得讨厌了……安静点，稳重一些，是的，不礼貌🤭
蕉皮.荔枝皮很好，你怎不知道？不是荔枝壳。古时壳和皮在中药店有賣。
20:48
主持人一直插嘴，不礼貌
台湾专家说，吃饭后吃水果，可以减缓血糖上升
😂
所以哪一个才对？
一斤等于600克！😅500克是半公斤！
错，1斤=500克
@@lqzls 我们都没错！终于知道了，因所处地方不同，你们的1斤是500克！而新加坡的1斤确实是600克😂
@@lqzlsffffffff
@@lqzlsffff
😊😊f😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
主持人七嘴八舌争着说话,讨厌
胡说八道 需要时就吃！
最近有一个趋向，中医不让吃水果。所以找到养生堂于康、悦悦讲吃水果的节目（权威）。是2023年度的。看来依然是重点针对糖尿病患者，也捎带一些老年人。不过有了进步，对于吃水果时间，增加了饭前吃水果的内容。还有两个欠缺：一个是应该一次一起吃多种（可以以颜色搭配），我的实践是五种以上。二是水果是果实，是繁衍后代的种子部分，其中有生命信息！可以考虑结合最近量子“纠缠”等有关生命信息的概念！把养生提高到生命信念高度！期望！
Kulsakit sedi sad ga bisa apa cuma bisa nangis 2 ayo tolong 0aku1 help m