Meditation ★ Schnell Wieder Einschlafen ★ Körper entspannen & Geist befreien - Innerer Ozean
Vložit
- čas přidán 25. 05. 2020
- Bist du noch oder schon wieder wach? Mit dieser geführten Meditation wird es dir leicht fallen schnell wieder in einen erholsamen Schlaf zu fallen. Schlafe ein mit freiem Kopf und angenehm müden Körper - Einschlafen in wenigen Minuten mit einer beruhigenden Körper Entspannung, der Yoga Ujjayi Atmung und loslassen der Gedanken.
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Hey, schön dass du hier bist. Vielleicht ist es gerade mitten in der Nacht oder schon früh am Morgen und du bist aufgewacht, obwohl du so gerne noch ein paar Minuten oder auch Stunden mehr geschlafen hättest.
Mache es dir zunächst einmal ganz bequem… bewege dich so lange hin und her, bis du eine Position gefunden hast, in der du wirklich bequem wieder einschlafen kannst. Falls du deine Augen noch nicht geschlossen haben solltest, so schließe sie sanft, sobald du soweit bist…
Du brauchst dir jetzt keine Gedanken übers Einschlafen mehr zu machen, denn mit dieser Meditation wird es dir ganz einfach fallen, schnell wieder in einen erholsamen, tiefen Schlaf zu fallen. Selbst wenn du jetzt schon nicht mehr so viel Zeit zum Schlafen übrig hast wie du gerne hättest, wirst du nach dieser Meditation die restliche Schlafenszeit so gut nutzen können, dass du vollkommen erholt und erfrischt zum richtigen Zeitpunkt wieder aufwachst. Wieso, weil du jetzt in eine tiefe Entspannung gehen wirst und dein Geist und Körper sich dadurch leichter in den optimalen Zustand für erholsamen Schlaf begeben können. Die heilenden Frequenzen im Hintergrund helfen deinem Geist nun bei entspannen und einschlafen…
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#Meditation #Einschlafen #Schlafen - Zábava
Seit meiner Fehlgeburt Anfang des Jahres bin ich immer zwischen 3 und 4 Uhr morgens wach geworden und konnte nicht mehr schlafen. Da ich Kinder habe war das extrem anstrengend, da ich auch nicht früher ins Bett konnte und so einfach viel zu wenig Schlaf hatte. Deine Meditation hilft mir, zumindest an 5 von 7 Tagen doch nochmal einzuschlafen und etwas gestärkter in den Tag zu gehen. Vielen Dank dafür ❤️
Mein herzliches Beileid
Hypnose einschläfern
Diese Meditation ist toll. Funktioniert jedes Mal. Und ich höre sie jedes Mal gerne.
Ab 1 bzw.2 Uhr immer wach und schon 20 Jahre, die Meditation ist gut ,man muss aktiv werden dabei ,das gefällt mir weniger.
Armes kleines sternenbaby😢
Absolut grossartig. Hilft mir sogar bei extremer psychischer Unruhe und gedankenkarusell. Top. Vielen lieben Dank 🙏mega dankbar
Schlaf auch gut liebe Nina. Lieben Herzlichen Dank ❤
Ich bin Nachtschwester und schlafe morgens sehr schwer ein. ABER:
Jetzt schlafe ich immer gleich ein. Maximal 15 min und ich bin weg.
1000 Dank für die schöne Meditation. ❤️
(P.s. Konnte es nie bis zu Schluss hören.🙈) Liebe Grüße
Liebe Caro, schön, dass du so eine gute Wirkung mit der Meditation erzielen konntest! Alles Liebe ❤️
ich hör das immer und ich kann mit dieser Meditation richtig gut einschlafen
Danke dir, ich habe seit langen nicht mehr so gut geschlafen ❤
Was für ein Goldschatz an Meditation durfte ich entdecken... vielen Dank liebe Nina. Mit dieser Unterstützung konnte ich am frühen Morgen nochmal schön weiterschlafen. Tut so gut 🌻
Vielen Dank, ich freue mich und wünsche dir alles Liebe 🙏💕
Hallo liebe. Nina es ist toll was du machst es tut Sooooo gut
Nur wenn dann ende ist kommt irre laut eine Werbung war leider schlagartig wieder munter kann mir jemand sagen ob man das abschalten kann im Vorhinein LG ute
Ich kommentiere eigentlich nie unter Videos aber hier muss ich sagen Superrrrr. Ich kann sehr schlecht einschlafen, habe zu viele Gedanken so das ich Kopfschmerzen bekomme. Gestern Abend dann dachte ich mir hörst die sowas mal an und ich bin schnell eingeschlafen und auch super durchgeschlafen 😊 danke
Vielen Dank, liebe Emmilly. Ich hoffe, du kannst weiterhin gut schlafen 🙏☺️💕
Hallo, schön dass du hier bist! Mit dieser Meditation möchte ich dir eine Hilfe geben, um schnell & einfach wieder einzuschlafen. Ich habe viele Emails bekommen mit der Bitte, dass so eine Meditation auf CZcams benötigt wird. Viele meiner Zuhörer wachen Nachts auf und möchten dann schnell wieder einschlafen. Daher habe ich jetzt einmal eine geführte Meditation geschrieben, die man zum Einschlafen zu jeder Zeit, auch mitten in der Nacht, wunderbar anhören kann. Die Atmung in dieser Sitzung ist ganz besonders wohltuend. Ich hoffe, dir gefällt die Meditation und du kannst tief und fest durchschlafen. Mit ganz viel Liebe & Dankbarkeit, deine Nina
Ist jemand wach
Hat wunderbar geholfen, Dankeschön ❤️
Ist schon seit vielen Nächten , mein guter
Helfer!
Die spez. Atmung hilft am besten!
Hab ich wo anders noch nicht gefunden!
Lieben Dank🥰🌟
Liebe Nina, vielen Dank für deine wunderbare Arbeit! Du hast mir schon so oft in den Schlaf geholfen !Besonders diese Meditation ist Gold wert, lieben Dank
Die nächtliche Unruhe hatte gar keine Chance gegen diese Meditation. Dankeschön.
Ich hätte das wirklich nicht gedacht, aber Deine Hypnose funktioniert. Bin morgens gegen 6 Uhr aufgewacht, konnte nicht mehr weiterschlafen und traf auf Deine Seite. Es hat keine 5 Minuten gedauert und ich wurde kurz vor 9 erst wieder wach. Einfach Klasse, bin begeistert.
LIEBE Nina‼️🤗
Ich komme aus dem Staunen und dem Inneren Danken für Dein Meisterwerk, dass Du uns hier schenkst, gar nicht mehr heraus - Wundervoll‼️
Segnende Grüße, Kirsten
Vielen Dank, liebe Kirsten 🙏☺️💕
Vielen lieben Dank für die wundervolle Meditation. Ich kann tatsächlich nach der gut einschlafen 🙏🏻😊
00üüüüü
Ja , meine große Hilfe!!!
Die spez, Atmung ist der absolute beste
Helfer !
Nirgendwo bin ich nochmal drauf gestoßen!
Vielen herzlichen💓 Dank
Vielen Dank, liebe Ulrike 🙏☺️💕
Hier hast Du ein Meisterwerk geschaffen liebe Nina.
Dankeschön für das tolle Lob 😌🙏💕
Ist jemand wach?
Finde ich auch, hat letzte Nacht zwei mal geklappt! Bravo! 👍
Hallo liebe Nina,
Also, Du hast Dich mit dieser Arbeit wieder einmal selbst übertroffen, finde ich. Ich kenne mittlererweile soo viele Nacht-/Einschlafmeditationen von dir und habe natürlich bemerkt, wie sie sich seit 2018 kontinuierlich verändert haben - was ja auch gut ist. Und DIESE Meditation jetzt, die wirkt bei mir jedenfalls richtig richtig stark! Weiß jetzt nicht genau, ob die Aussage "sie haut mich wirklich um!" so sinnig ist, weil es sich schließlich um eine Schlafmeditation handelt.
Jedenfalls habe ich sie mir vergangene Nacht mal mit Kopfhörer reingezogen - und es war fantastisch
Zum einen ist sie wirklich auch technisch gesehen absolut toll. Die Musik ist so passend komponiert und unterstützt Deinen Aus-Atem immer wieder so gut und später ebenso mit den Brandungswellen-Klängen. Dass Du deine Stimme insgesamt und auch in den Zwischeneinspielungen mit etwas Hall- bzw. Dopplereffekt aufgenommen hast, gibt der ganzen Session noch mehr geheimnisvolles. ..als starke Ergänzung zu deiner Stimme, die wie immer sehr sanft, noch sanfter aber gleichzeitig auch mit einer schön latenten leadership rüberkommt.
Die Meditation ist wirklich von der ersten bis zur letzten Minute ein Unikat und Kleinod. Mir gefällt...das ist nicht das richtige Wort... mich überwältigt vor allem der vorletzte Teil, wo es um die geistige Entspannung sowie um das Loslassen der Gedanken geht. Diese Idee mit dem Ablegen der Gedanken auf die rücklaufenden Wellen ist großartig. Bei mir funktioniert es jedenfalls super. Ich habe es wirklich versucht - aber ich in dieser Phase der Sitzung kriege keinen einzigen richtigen Gedanken mehr zustande. Ich bekomme stattdessen so Art Glücksgefühl und Von-allem-Frei-Gefühl!
Bevor ich es vergesse: Die notwendige Erholungszeit nach Deinem Fahrradunfall scheint Dir tatsächlich gut getan zu haben. Das können wir nämlich an den beiden Fotos (Du vor Deinem Mikro) erkennen, die Du vor ein paar Tagen geteilt hast. Schaust echt toll aus!
Nun wünsche ich Dir eine schöne Zeit, alles Liebe und ...Namaste
von Jörg
Vielen Dank, lieber Jörg! Es freut mich, dass du deine tollen Erfahrungen und das Lob an mich auch hier mit allen teilst. Ganz liebe Grüße und Namaste, Nina
@@NinaBesteMeditation Und das tue ich sehr gerne. Alles Liebe wünscht Dir...Jörg
Eine sehr beeindruckende Meditation. Damit finde man wirklich in den Schlaf. Ich höre sie mir schon mehrere Abende an, da ich extreme Einschlafprobleme habe. Es funktioniert.
Vielen lieben Dank! Ich glaube ich hab noch nie eine so gute Einschlafmeditation gehört. 😔💤
Besten Dank, lieber Gerhard 😌🙏💕
Vielen Herzlichen Dank für die wundervolle Meditation Liebe Nina 💗💗💗💗🧚♂️🙏
seit 3 wochen guck ich abends nachts dieses video kann sofort einschlafen dauert keine 10 minuten dann bin ich weg. gott sei dank gibts das
Vielen Dank, liebe Anna, das freut mich! 😌🙏💕
.... das ist wundervoll einzigartig, ich konnte tatsächlich schnell wieder einschlafen💐❤️
Es hat wahnsinnig gut funktioniert 😍vielen Dank !
Vielen Dank für diese absolut wohltuende und wirksame Meditation🙏
Vielen herzlichen💗Dank für deine wertvolle Arbeit und deine sehr achtsame, liebevolle Art mit deiner wunderbaren Stimme !!! Du hast mir und bestimmt auch vielen anderen Menschen schon oft geholfen !!! 💗
Ich wünsche mir (falls es sie noch nicht gibt) eine Meditation speziell für Mütter an die viele verschiedene Anforderungen gestellt werden und manchmal an ihre Grenzen kommen, v.a. wenn es ihnen selbst nicht gut geht 😔 (z. B. durch Krankheit, schlimme Ereignisse/Lebensumstände...)
Vielen lieben Dank für die Unterstützung, Nihal 🙏 Meditationen für Mamas habe ich für die App in Planung. Da ich selber Mama bin, dauert das bei mir etwas länger 🫣 aber ich arbeite daran 😌 Alles Liebe und viel Kraft 🙏💜✨
DANKE !!! liebe Nina💗 Ok dann warte ich. Die App habe ich schon seit letztem Jahr 😌
Alles Liebe 💗
Diese Meditation hat mir schon drei Mal geholfen, wieder einzuschlafen. Leider sind die Schlafstörungen durch RLS so schlimm, dass ich ganz oft aufstehen muss, um mich zu bewegen. Aber dennoch sind deine Meditationen, verbunden mit deiner Stimme und der Sprechweise, von niemanden zu überbieten.
Für mich gibt es wirklich nur noch ,,Nina". Ich will mich nicht einkratzen, es ist einfach so.
Nicht jeder hat die Gabe, so etwas in dieser Art und Weise rüberzubringen.
Dafür danke ich dir von Herzen.
Vielen lieben Dank für das wunderbare Feedback und die motivierenden Worte. Es freut mich, dass es dir mit den Meditationen besser geht und ich wünsche dir, dass du immer besser ein- und durchschlafen kannst 💝
Ich habe auch RLS. Ich nehme vorm Schlafen eine halbe Tablette, welche ich vom Neurologen bekommen habe. Wenn es nachts zurück kommt , nehme ich die zweite Hälfte. Jetzt nur noch mein Kopfkino loswerden.
💗Dank für diese wunderbare Stimme ⚘👍beide Daumen hoch👍
Hab vielen Dank, liebe Lilli 💝
Auch für diese wunderbare Meditation vielen Dank
L
Vielen Dank, liebe Manuela!
Danke, Engel: du bist eine Wohltat. Schön, dass es dich gibt💐
Vielen Dank, liebe Maria! Schön, dass die Meditation dir gefällt 🙏🤗
Jemand wach?🥺
Vielen Dank dafür, keine Schlaflose Nächte mehr!
Schön, dass es dir gefällt 😌💕
Echt eine tolle Meditation. Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist sooo wichtig für Körper und Geist.
Vielen lieben Dank für deine Einschlafmeditation 🙏
Vielen Dank für das tolle Feedback!
Ich liebe deine Stimme ❤️
Dankeschön 😌🙏💕
Hallo liebe Nina ich bin dir sehr dankbar dass du das gemacht hast ich mache dass mir jeden Abend an dass ich gut einschlafen kann und dadurch schlafe ich auch deutsch mach gut weiter und viel Glück noch ❤😘😘😘😘😘😘
😮😅😅
Vielen Dank, liebe Nina. Die Meditation ist mir heute Nacht gleich zugute gekommen. Nach ca. zehn Minuten war ich im Reich der Träume 😴😘
Lieber Kai, vielen Dank für das wunderbare Feedback 🙏 Es freut mich sehr, dass die Meditation so gut gewirkt hat 😊😘
Hallo,liebe Nina. Danke für den Tip gegen meine nächtlichen Ausflüge zum Zigarette rauchen.👍👍Hab die Wiedereinschlaf Meditation gefunden und werde es gleich heute Nacht ausprobieren. Übrigens: du bist jetzt schon ein Teil von meinem Leben geworden und ich bin so dankbar, dass ich dich gefunden habe💕
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Du bist meine nächtliche Rettung, Danke
Danke vom Herzen dafür
Vielen Dank, liebe Ingrid 🙏☺️💕
Ich kann gut abschalten von stressige tage das hat gut getan. Danke!
Ich liebe deine Stimme 💗😘☺️
Dankeschön 🥰
Ich habe bis zum hälfte geschafft diese meditation.
Vielen lieben Dank ❤
Sehr entspannt und man schläft sehr gut wieder ein. Sehr zu empfehlen…
Vielen Dank, das hat sehr geholfen! - Leider hat CZcams am Ende Werbung reingeknallt, sodass alles umsonst war.
Danke!!!Einschlafen kann so leicht sein, mit Dir!!♥️
Ich danke dir, liebe Ulrike 💝
Lieben Dank liebe Nina für deine schöne , hilfreiche Arbeit...🙏😘🌹. Nachträglich noch alles, alles Liebe, Gute und immer bei bester Gesundheit💐🍀 wünsche ich dir und möge immer die Sonne 🌞für dich und deine Lieben scheinen 💫🌞🎈😘
Vielen Dank, liebe Andrea 🙏 das ist sehr lieb von dir, ich habe mich sehr gefreut und bin gerührt, dass du so an mich denkst 😊😘💕
ich bin letzte Nacht gegen 2 uhr wach geworden und habe deine Meditation eingeschaltet. nach Ende hatte ich offensichtlich eine Schlafparalyse, das erste Mal in meinem Leben, das war spooky. Allerdings hatte ich abends eine 5Htp eingenommen, das Ding war bestimmt ursächlich, nehme die ab und zu für eine positive Stimmung. Manche bekommen ja regelrechte Alpträume davon 💊
Liebe Andrea, die natürliche Variante ist dauerhaft, auf so vielen Ebenen, gesund für dich. Nicht nur für besseren Schlaf, auch für entspanntere Tage 🙏💕
Hilft mir immer wenn ich nachts aufwache oder am frühen morgen und noch liegenbleiben darf, wieder entspannt einzuschlafen
Danke, geklappt!😄👍
Danke! 🙏❤
Wunderbar♥️
megaaaaaa bin noch entspannt... die beste Medi die du je gemacht hast.. thanx thankx thankx
Ich kenne einen Mann, der Ihnen helfen kann, alles zu manifestieren, was Sie innerhalb von zwei Tagen manifestieren möchten
Er war derjenige, der mir geholfen hat, meine Ex vor drei Tagen ohne Verzögerung zu manifestieren
WhatsApp ihn "**
___+2::3::4::81::18::65::44::23...
Nicht schlecht. 👍Nur meine Nase ist sobald ich mich umlege verstopft 😥
Durch den Mund atmen ist auch okay ☺️🙏
Danke Nina, das kam wie gerufen! Ich habe ziemliche Schlafstörungen und dank deinen Meditationen wurde das um einiges besser! Allerdings wache ich auch oft noch mitten in der Nacht auf, wie vor einer Stunde und habe das eigentlich aufgegeben. Jetzt wurde ich wieder sehr müde und werde das jetzt ausprobieren! Vielen lieben Dank! ❤️
Vielen Dank, lieber Isaac 🙏 ich hoffe, du kannst mit dieser Meditation schnell wieder einschlafen. Nach und nach werden sich dein Körper und Geist auch sicher an die Entspannung gewöhnen und dann hoffentlich ganz bis zum idealen Zeitpunkt durchschlafen 😌💕
@@NinaBesteMeditation
Mit dem durchschlafen klappt das noch nicht so ganz. Für den Anfang ist das aber okay. Einschlafmeditationen generell haben auch erst etwas gedauert. Ich probiere es jetzt einfach nochmal. Liebe Grüße, Isaac. ❤️
Hat mir sehr geholfen hätte ich nicht gedacht
Vielen lieben Dank. Es freut mich, dass diese Meditation so eine wunderbare Wirkung auf dich hat. Liebe Grüße und alles Liebe 🙏💕
cool video keep up the amazing work
Thank you 💝
hallo du Liebe, ich hab’s noch nie geschafft die Meditation bis zum Ende zu hören, vielen herzlichen Dank denn ich liege manchmal sehr lange im Bett bis ich einschlafen kann. Du bist die Beste
Dankeschön. Ich wünsche dir alles Liebe und Gute 🥰🙏
Danke🙏 Ich bin sehr spät eingeschlafen, aber ich bin so ausgeschlafen🙏 Ich denke so, als die Arme einschlafen sollten
Vielen lieben Dank, Carine. Es freut mich, dass diese Meditation so eine wunderbare Wirkung auf dich hat. Liebe Grüße und alles Liebe 🙏💕
Hat mir geholfen, danke! :-)
Danke höre ich mir Zum 3.tag an.und es hat mir zum Durchschlafen geholfen. 👍👍🍀🍀🍀
Vielen Dank, liebe Mel! Ich wünsche dir weiterhin erholsame Nächte und alles Liebe 🙏💕
Mille GRAZIE.. h.t. von Herzen
Ich finde diese Meditation auch ganz wunderbar🙏. Was ich schon lange mal fragen wollte. Die Meditation Kamelritt zur Oase, gibt es die nicht mehr? Sie war meine absolute Lieblingsmeditation. Ich vermisse sie. Liebe Grüsse ☀️
Hallo, vielen Dank für das wunderbare Feedback! Einige Meditationen haben wir überarbeitet und dann nicht nochmal auf CZcams gestellt. Sie sind in meiner App aber alle noch verfügbar. Wenn das für dich nicht gut ist, dann schicke ich sie dir gerne als mp3. Schick mir einfach eine E-Mail :)
@@NinaBesteMeditation Danke🙏
Ich war zu müde und nach kurzer Zeit bin ich ein geschlafen weiß nicht wie das Video endet danke
Wunderschön bin begeistert!🤗
Vielen Dank 🙏☺️💕
Ich bin ausgeruht nach 3h als hätte ich durch geschlafen. Danke💕
Danke für die schöne Meditation zum einschlafen 😴❤
Ganz vielen Dank. Bei mir sind es immer wieder die (fast)Vollmondnächte ... vielleicht auch anderes ... aber diese Meditation hat mir sehr schnell geholfen .
Du hast eine sehr schöne beruhigende Stimme. Meine Beine und Arme bekomme ich auch entspannt, nur den Rest leider nicht und mit dem einschlafen funktioniert leider auch nicht. Trozdem schön.
Wie gerufen :) bin schwanger und wache leider sehr oft auf... weil man in SSW 32 kaum noch eine angenehme Position findet... leider weil auch viel los ist :( vielen dank für die meditation 💝
Sehr gerne und vielen Dank fürs Zuhören! Kennst du schon die Meditationen für die Schwangerschaft in meiner App? Besonders die Affirmationen für die Geburt könnten jetzt sehr hilfreich für dich sein. Ich wünsche dir alles Gute und eine wundervolle Zeit mir Baby :)💝
Ist jemand wach
@@NinaBesteMeditation ist jemand wach🥺
@@Azraa179
Ja ich bin noch wach
@@celinalukas400 ist wer wach
❤❤
Hilft mir immer sehr gut wenn ich doch mal aufwache. Etwas schade finde ich dass Werbung vorgeschalten ist. Bei den anderen Videos ist das vollkommen ok, doch wenn man möglichst schnell wieder einschlafen möchte ist es eher kontraproduktiv.
Ansonsten ein großes Dankeschön für deine tollen Videos.
Hallo Nina, ich habe seit 20 Jahren Schlaf Probleme. Ich habe mehrere Antideparasan genommen irgendwann nicht mehr geholfen. Seit 3 Wochen höre ich Meditation. Bis jetzt hat noch nicht geholfen. Ich habe gestern Abend deine Meditation gehört das war anderes als die anderen. Trotzdem habe ich nicht geschlafen. Ich höre heute Abend noch mal. Ich gebe nicht auf
Güley Tüptük vielen Dank für deine Offenheit. Auf meinem Kanal kannst du viele Meditationen zum Thema Schlafen finden, auch speziell zum Einschlafen. Vielleicht kann dir die Meditation mit Hypnose noch besser helfen. In meiner App MYditation kannst du dir zu den Meditationen noch Frequenzen oder Naturgeräusche einstellen, die bewiesen die. Entspannung fördern.
Hoffentlich konnte ich dir weiterhelfen.
Auf meinem Kanal gibt es auch ein Video mit Tipps zum Einschlafen, das könnte dich interessieren. Alles Liebe und erholsame Nächte 😌🙏
💗🙏
Vielen Dank, liebe Elke 💕
🥰🥰🥰Dankesehr 🥰🥰🥰
Danke dir, liebe Daniela 🙏💕
Hallo, ich habe die Meditation heute Nacht zum zweiten Mal probiert. Toll ist, dass ich in den Textpausen immer wieder wegnicke, aber so bald etwas gesprochen werde wieder aufwache. Nach der halben Stunde bin ich dann wieder hellwach. Vielleicht etwas kürzer und weniger Wechsel Sprache und Musik.
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Vielen Dank, liebe Ingrid 🙏☺️💕
Vallah Leute kann ich euch ans Herz legen alle labbern immer nur so von wegen ja Wolke entfern dich von deinem Tag aber sie hat das so gut gemacht ich hab nichtmal realisiert das ich so bisschen eingeschlafen bin hab dann mein Handy ausgemacht
Vielen Dank, liebe Alina 🙏☺️💕
Danke dir für den schlaf, den ich verloren habe.
🫤
Hä
hallo.Wir sind ein Unternehmen, das Schlaf-Apps herstellt und suchen nun nach deutschsprachigen Meditationsinhalten.Wir denken, dass Ihre Videos von hoher Qualität sind und würden gerne mit Ihnen zusammenarbeiten.
Also mit meiner Erkältung hab ich es nicht hinbekommen zu schlafen. :/Aber trotzdem sehr gute Arbeit!
Vielen Dank für das Feedback. Ich hoffe, es geht dir wieder gut und wünsche dir alles Liebe 🙏💕
✨
Wenn Sie interessiert sind, können wir weiter über E-Mail oder Whatsapp kommunizieren.
Hallo, ihr könnt mir Eure Anfrage gerne via E-Mail schicken: kontakt@ninabeste.de Namasté
Klabt bei meiner oma
Das freut mich sehr. Alles Liebe an deine Oma 🙏❤️
Ich schaffe es leider nie, wieder einzuschlafen:( Habe mehrere Krankheiten, die mich nicht schlafen lassen Und durch Jahrzehnte lange Schlafstörungen kann mein Körper nicht regenieren.Ich bin echt am Verzweifeln.
Liebe Nanni, hast du mal ASMR probiert? Oder eine Hypnose zum Schlafen? Alles Liebe
@@NinaBesteMeditation Hallo liebe Nina, das ist ja lieb, dass Du persönlich antwortest. Ja, Hypnose-Videos habe ich auch schon viele probiert. ASMR ist nicht so meins. Einschlafen geht, ich nehme Abends Progesteron ein... Wechseljahre kommen auch noch dazu. Aber ab 4 oder 5 kann ich meist nicht wieder einschlafen. Und das zerrt sehr.
Liebe Nina, ich verstehe nicht,wie ich mit geschlossenen Mund ausatmen kann?? Das geht bei mir nicht...kannst du mir das bitte nochmal erklären?
Liebe Ena, du brauchst die Atmung nicht ganz genau so mitmachen. Mache es so, wie es für dich angenehm ist.
Eine Art Rauschen zu erzeugen hat einen entspannenden Effekt. Es ist wie als haucht man einen Spiegel an, aber atmet weiter durch die Nase aus 🤗😘
Danke liebe Nina. Jetzt habe ich es verstanden. Es ist wirklich sehr angenehm so zu atmen,mein Körper entspannt sich wesentlich schneller. 💐
Sehr schön. Aber leider wirkt es heute nicht. Lieg schon seid 4 Stunden wach😔
Hoffe du konntest noch schlafen, bei mir war das gleiche
Liebe Claudia, kannst du mir mehr darüber erzählen? Gerne auch via E-Mail: kontakt@ninabeste.de - vielleicht kann ich dir mit einer andere Technik weiterhelfen. Liebe Grüße, Nina
@@chellixx4875 weißt du woran es liegen könnte?
@@NinaBesteMeditation ich hatte sehr viel Prüfungsstress. Bin jetzt aber fertig und hoffe, dass ich nicht mehr so oft wach liegen muss :)
Downloads nur für iphone?
Nö, jeder darf 😆 wieso? Funktioniert es nicht? Das ist bei jedem Gerät anders. Es gibt Tutorials auf CZcams dafür 🙏✨
@@NinaBesteMeditation Habe es noch mal ohne den Link versucht. Dann hat es geklappt. Vielen Dank. Die Meditation ist sehr hilfreich.
Es ist 3 Uhr nachts ich habe voll stresssssss.... 😔
Danke für deinen Kommentar. Hast du mal probiert auch tagsüber zu meditieren. Auch kleine Pause wirken Wunder gegen Stress. Dann ist man abends nicht so belastet damit und kann einfacher einschlafen. Alles Liebe
Leider mitten im Einschlafen ein plötzliches lautes Ausatmen von dir, liebe Nina. War sehr störend. Und wenn du vom Denken sprichst, sind die Gedanken schon wieder da. Mag sonst deine Medit. sehr, diese weniger! Danke.
Eigentlich eine schöne Meditation, aber bei 20.41 wache ich jedesmal erschreckt wieder auf, schade, für mich nicht zu nutzen.
Hallo, was stört dich denn da? Aber es gibt ja noch viele weitere Meditationen zum Schlafen auf meinem Kanal :)
@@NinaBesteMeditation
Plötzlich wird nach einer stillen Phase sehr laut geatmet..
Aber Du hast noch schöne andere Meditation 🙂👍
GZ zum Baby
G
Liebe Nina, so ein starkes Video und der wunderschoenen Stimme dazu, da kann man gleich wieder einschlafen, es wirkt tazaechlich, liebe Grüße, Peter
@@peterdeimer9917 vielen Dank für das Feedback! Es freut mich, dass du damit schell wieder einschlafen kannst. Liebe Grüße, Nina
Klimawandel 😢😢
Du hast eine angenehme Stimme und sprichst sehr freundlich - aber warum so viel, so umständlich? Das macht die Einschlafmeditationen viel zu lang! Es ist nicht nötig, mir alles so ausufernd zu erklären, ich will schließlich SCHLAFEN!
Danke für dein Feedback. Der eine mag es so der andere so ☺️🙏
Axel Klimawandel 😂😂
Leider nicht wieder eingeschlafen
Nix für verstopfe Nasen...🤷🏼♂️
Knoblauch und Zwiebelwasser kann ich empfehlen 💕
Hat absolut nix gebracht wie alle Meditationsvideos auf CZcams nix für ungut
Sorry …. Deine sprechlaute machen mich aggressiv.