Come Imparare a Dire di No: Strategie Pratiche per chi Proprio NON ci Riesce

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[@leopoldswan8329]

La ragione per cui facciamo fatica a dire di no è che veniamo educati a dire di sì. Da piccolo avevo un libro intitolato “Pietro si e Paolo no”. A Pietro si, che dice sempre si (ai genitori), va tutto bene. A Paolo no, propri9 perché dice di no, vanno tutte storte. Questo esempio dovrebbe spiegare tutto sul perché l’assertivita è un tema che ci interessa tutti, di questi tempi. Ci sono problemi fondamentali nel modo in cui educhiamo, e veniamo educati.

[@happy_gentleman_]

ero sempre disponibile con tutti, ma ora che non me ne frega piu nulla degli altri non ho proprio alcun problema a dire di no..questo vuol dire che in un certo senso ho superato la sindrome dell'abbandono? :D

[@kevingravili8659]

Ma no,é che mi è entrata una bruschetta nell’occhio 🫶
Grazie Dottore per il suo contenuto! Spero di riuscire a lavorare su me stesso ancora di più con i suoi spunti

[@salsera72]

Grazie ottimo video❤

[@patrizialeonardi7591]

Citare Elio non ha prezzo

[@m.antoniettabonella5087]

Ascoltarti mi va sempre, ma a volte vorrei ma non posso 😂

[@cristinacordioli]

Grazie del video dottore!!!!! Possiamo applicare queste tre pratiche anche al lavoro secondo te? Oppure è meglio seguire un approccio più soft?

[@Dr.GennaroRomagnoli]

Certo

[@Monie93]

Questa domanda me la pongo continuamente proprio perché mi trovo spesso in confusione. Riguardo all'esempio della telefonata dell'amico, sì avrei evitato forse. Ma la verità è che sarei stata comunque indecisa, perché avrei temuto di non permettere di costruire un piccolo tassello ma importante per la relazione e per la fiducia e confidenza tra noi.

[@erricodiegocucciniello4014]

Anche io

[@Carolina-oc8ji]

Ciao! Grazie per i consigli ottimi. Avrei una domanda..è più volte capitato di usare il " no valoriale" dicendo " non riesco. Gestione famigliare" il problema è che la risposta spesso è stata spiazzante. c'è chi mi chiede di specificare meglio , chi risponde " e ma cosa dovrai mai fare" oppure " e se salti per una volta cosa succede.." il problema quindi non è tanto dire di no ma come reagire quando chi hai davanti non accetta il rifiuto sminuendo o insistendo. A quel punto cosa fare? Le persone che non accettano il rifiuto sono davvero spiazzanti ed è difficilissimo capire come reagire.

[@Dr.GennaroRomagnoli]

Ciao Carolina, allora forse il video su come "farsi rispettare" può esserti d'aiuto (lo metto qui sotto). Comunque prova la scala di questi "no" e vedrai dei miglioramenti anche nella situazione che hai descritto, non è facile come tutte le cose che funzionano davvero! czcams.com/video/o31OyrWmicc/video.html

[@giulianabondanini6529]

Video veramente utile ! Grazie mille : io ho un grosso problema con il terzo step e mi allenero'. Ma mi "incastro" spesso perché ho scelto di avere trai miei valori la gentilezza e la compartecipazione (esiste questa parola?). Insomma considero partecipare / rispondere ai bisogni degli altri un valore Leggerò anche Roberta Milanese.

[@user-fu5si1xy3p]

Si può dire " Adesso non mi va, ti ringrazio per avermelo proposto."

[@lucauau]

Ogni tanto credo di dire dei no perché mi “difende” dal mondo.. dalla fatica di agire.: dalla relazioni..

[@user-fu5si1xy3p]

E ee ee elio

[@minerva414]

L'ho colta subito mannaggia 😂 classe75

[@user-nm1do1ny3e]

Ma scusami al terzo livello non sarebbe più opportuno, al posto di un “non mi va” che potrebbe essere anche offensivo, dire semplicemente ora non posso… oppure “non posso” senza addurre nessuna motivazione ma sottolineare semplicemente che non rientra tuo mondo valoriale ( in modo assertivo quindi)

[@Dr.GennaroRomagnoli]

No perché non posso dichiara una scusa, lo so non è molto educato quello che sto proponendo ma è un esercizio.

[@tomasistefano]

Ma quindi non devo addurre motivazioni plausibili?

[@Dr.GennaroRomagnoli]

🤣

[@MightyArem]

32 anni sono una certa età? Oppure o buoni gusti musicali? A voi la scelta...

[@Giuseppe_Melis]

La prima

[@Dr.GennaroRomagnoli]

🤣🤣

[@MightyArem]

@@Giuseppe_Melis o no....

[@eleonoras8132]

Al minuto 9:11 Genna comincia a parlare con accento sardo, c'è qualche citazione da cogliere? 😂