Sık Su İçmeyin: Susayana Kadar Su İçmeyin | Dr.Berg Türkçe
Vložit
- čas přidán 30. 07. 2024
- Sık Su İçmeyin: Susayana Kadar Su İçmeyin | Dr.Berg Türkçe
Susuz kalmamak için sık sık içmemiz gerektiği söylendi.
Ama bu gerçekten doğrumu?
Büyümüş Prostat ve İdrara Çıkma Rahatsızlarının Tedavisi
• Prostat Büyümesi ve id...
Telegram ve WhatsApp: whatsapp.com/channel/0029Va6J...
t.me/DrBergTR
VERİ:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27241...
0:00 Giriş: Çok su içmek sağlıklı mıdır?
0:46 Susuzluğu anlamak
1:39 Oksitosin açıklaması
2:31 Aralıklı içki içmek
3:42 Çok fazla su içtiğinizde ne olur?
7:00 Sudaki mikroplastikler
7:36 Telegram ve WhatsApp kanallarımızı takip ederek bizi izlemeye devam edin.
Gün boyu su içmek sağlıklı mıdır? Bunun hakkında konuşalım.
Evet suya ihtiyacımız var; su içmeye karşı değilim. Ama sürekli bir şeyler yudumlama kavramını yeniden düşünmemiz gerektiğini düşünüyorum.
İlginç bir araştırma makalesi, susuzluğun güven ve sevgi hormonu olan oksitosini tetiklediğini öne sürüyor. Bu aynı zamanda güçlü bir stres azaltıcı hormondur.
Gün boyu bir şeyler içerseniz, vücudunuz size susuzluk sinyalleri verene kadar beklediğiniz kadar oksitosini tetiklemeyebilirsiniz.
Aralıklı yemenin önemini biliyoruz ama aralıklı içmeye ne dersiniz? İçtiğimiz suyun miktarını azaltmak istemiyoruz ama ya içme sıklığını azaltırsak?
Çok fazla su içmek mide asidinizi sulandırabilir ve sindiriminizi etkileyebilir. Ayrıca elektrolitleri temizleyebilir ve düşük sodyum seviyelerine yol açabilir.
Sodyum eksikliği yorgunluğa, halsizliğe, adrenalinde artışa ve diğer birçok sağlık sorununa neden olabilir. Vücudunuzu gerçekten nemlendirmek için diyetinizde su ve sodyum kombinasyonuna ihtiyacınız var.
Gerçekten susayıp susamadığımızı kendimize daha sık sormamız gerektiğini düşünüyorum. Aşırı sıvı tüketmezseniz stresinizin biraz azaldığını bile görebilirsiniz.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi tiktok üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg - Jak na to + styl
Popo Yok Göbek Var: Bunun Nedeni Ne? | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/82NRB1eVpFQ/video.html
Like 19🎉
Stressiz bir Dünya 🌍🤲
dr eric berg lütfen yorumuma bakar mısn penisin büyümesini artırmak için ne yapabilriz lütfen bununla ilgili video yapar mısn
@@muhammet6396onun için bir üroloji uzmanına gidin.
Kristal kaya tuzu ve deniz tuzu hakkında video çekermisiniz tiroit olmamak için ve yada tiroit hastaları hangisini kullanmalı
Aslında dedikleri çok mantıklı. Gün içinde sürekli su içince sürekli de tuvalete çıkma ihtiyacı duyuyorum. İçtiğim suyun vücuduma hiç faydası olmuyor sadece böbreklerimi çalıştırıyor, hepsi boşa gidiyor gibi hissediyorum. Ama gerçekten susayınca içtiğim zaman 2-3 bardak birden içsem dahi daha az tuvalet ihtiyacı oluyor. Zaten videoda da günlük su miktarını azaltın demiyor, susayınca için diyor
Fikrini soran oldu mu
@@arasdemir6550 Peki sana benim yazdığım yorum hakkında fikrini soran oldu mu? Herkese açık bir mecrada canımın istediğini yazarım seni de zerre kadar ilgilendirmez!
Adam videoyu izlemesine ragmen anlamayanlar icin ozet gecmis , sana ne oluyor ? Kopart miyim o kafani
Böbreklerin çalışmasının ne kadar hayati olduğunu es geçmeyin.
Yanlış düşünüyorsun, idrarı beyaz ya da açık sarı renkte tutmakta fayda var. Aksi takdirde böbrek taşı oluşuyor.
✅ Katkılarınız için büyük bir teşekkür borçluyuz! Sizin yorumlarınız, beğenileriniz ve paylaşımlarınız, bizim için inanılmaz derecede değerlidir.
Bizi WhatsApp kanalımızdan takip edin.
www.whatsapp.com/channel/0029Va6JpgHIiRoxGsKxSK1z
Bizi Telegram kanalımızdan takip edin
t.me/DrBergTR
Aslında bizim size büyük bir teşekkür borçluyuz sizin sayenizde migrenimi azaltım çok teşekkürler dr berg
Bu güzel bilgileri biz Türk vatandaşlarına ulaştıran güzel insan Türkler adına çok teşekkür ediyorum
🇹🇷🇹🇷🇹🇷
@@drbergtrSizi çok seviyorum değerli hocam
Lan sevabına değil, adam bildiğin youtuber..para için yapıyor😅
@@erdemkaya2735 Adam sevabını da kazanır parasını da kazanır en azından senin gibi başı boş insanlar gibi çamur at izi kalsın yapmıyorlar ve gayet faydalı bilgileri paylaşıyor.
@@erdemkaya2735kesin öyle ama en azından gerçekten ihtiyacımız olan bilgileri veriyor. Bizim gündüz kuşağı programlardakiler gibi saçma sapan şeyler anlatmıyor. İllede avokado, brokoli, o sebze bu meyve yiyin demiyor.
suyu aralıklı içmekle yiyecekleri aralıklı tüketmek aslında oruç tutmanın da anlam ve önemini vurguluyor dinimizdeki Allah'ın yapmamızı emrettiği ibadetlerin hepsi bizim iyiliğimiz için
Emin miyiz peki? Çünkü gündüz yiyip gece aç kalmamız gerektiğini söylüyor deneyler (sirkadyen kavramına bir bakıver. Gündüzün ve gecenin hormonları falan filan) ama senin bahsettiğin orucu tutanlar tam tersini yapıyor. Gece yiyip gündüz aç kalıyorlar. Ve fakat hatta bu aralıklı oruçta gündüz bol miktarda su da şartken senin bahsettiğin oruçta gündüz su yasak. Ve bazı bölgelerde - kutuplara doğru kaydıkça- gündüz gece farkı inanılmaz. Yanlış hatırlamıyorsam güneş yılı ve ay yılı farkından dolayı 36 yılda bir aynı zamana geliyor bir eylem.
Aynen, keşke şeriat gelse de... Neyse her şeyi söylemek yasak 🤠
@@whlueblitetv2398hahahah sg İran’a
Semavî dinlerin hepsi oruç tutar, senin dinine has bir özellik değil. Hıristiyan ve Yahudilerde de oruç vardır.
Semavî dinler haricinde Hinduizm, Brahmanizm, Budizm, Janizm, Maniheizm, eski Yunan ve Kelt dinlerinde de oruç tutulur. Keşke fanatik olmak yerine sorgulayıcı olsanız.
ne alaka yaa,, saatlerce yemiyor icmiyorsun, sonra iftardan gece yarisina kadar ne istersen ye ic bu numu anladiniz? hayret
Çok özel bir insansınız, size rastlamak büyük şans!
Şu konusunu bizlerle paylaştığınız için size çok teşekkür ederim.
Sağ olun hocam ❤❤❤
Teşekkürler hocam, emeğinize yüreğinize sağlık.
Kıymetli türkülere video çektiğiniz için teşekkür ederim ve bizdesize kıymet verip değerli bilgilerinizi dinliyoruz
10 dakikalık bir yayın için saatlerce hatta günlerce araştırma yaptığını düşünüyorum. Yayına hazırlamak dahi saatler ve günler alıyordur. Teşekkürler sevgili doktorumuz. ❤️🙏
Ne 10 dakikası teyze? Adam ömrünü vermiş bu araştırmalara, boşuna mı Dr.berg diyoruz !
@@muratsolak321910 dakika arastirdi demiuor 10 dk lik video icin bile gunlerce arastirma yapiyor diyor
10 dk.lık bir yayın demiş.Dikkatli okursanız.
@@rabiatimer6945işte okuduğunu anlamayıp , direkt muhalefet olma ihtiyacı duyarak , hiç bir bilgilendirme yada insanları anlama niyeti bulunmadan konuşmak böyle bir şey :) Allah hidayet etsin yukarıdaki arkadaşa
Teşekkürler, kolay gelsin.
Bu kadar güzel bilgileri derleyen, ezberleri Bozan bir uzman olması mükemmel bir şey.
Şu ana kadar izlediğim en iyi videolardan biri teşekkürler.
Yıllardan beri doğal olarak devam eden yaşam tarzımızı kimler bilerek bozduysa, farklı bir şeyler söyleyipte prim yapmak adına hepsi utansın.
Sayenizde çok değerli bilgiler ediniyoruz emekleriniz için teşekkür ederim 😊
Efsaneydi dinledigim en iyi videolatinizdan sayın Berg !
Emeklerinize saglık
Bilgilendirdiginiz için çok teşekkürler Dr berg
Çok teşekkürler ederim Dr.Berg, Sizi çok seviyoruz neden dürüst bir Dr.Berg olduğunuz için. 😊❤
Doktor Berg çok güzel bilgiler veriyorsun 👍
Canım doktorum,sizi her dinlediğimde çok mutlu oluyorum. Yüce Allah ömrünüze bereket versin ☺️👍🌸
İyi bir doktor
Teşekkür ederim Dr Berg
Çok teşekürler Dr.Berg kolay gelsin
Guzel bilgiler icin cok teşekkür ederim ❤
Teşekkürler Dr. BERG..Saygılar...
Harika bilgilendirme, çok teşekkür ederim 🙏🥰
Favori kanallarımdan biri ❤
Cok haklısınız hocam bunları deneyimledim ama yanılıyor olabilicegimi dusundum bunlari çoğu hekim bilmiyo gercekten iyi ki varsiniz iyi ki bizimle paylasiyosunuz sevgilerimi gönderiyorum 👍🏻
Her defasinda bilgilendirmenizle biraz daha aydinlaniyorum cok tesekkurler emeginiz icin ❤❤❤
Bilgilendirme için çok teşekkür ederim ❤
Siz bir harikasınız ❤
Emeğinize sağlık
Bu arada insanlığı bilinçlendiren videolarınız için çok teşekkürler
Ramazan ayinda susuz kalma ile ilgili bir çalışma da yaparsanız çok memnun oluruz. Çalışmalarınız için çok teşekkürler.
Desteklerimiz sizinle Doktorum ❤ Emeğinize sağlık 🙏🏼
Ağzına sağlık hocam sayende bilgiliniyoruz
Tesekkürler
Bu konuya değinen nadir kisilerdensiniZ! Teşekkürler dr Eric berg. Herkes şimdiye kadar sadece bol su tüketiminin önemini anlattı bize.. kimse susamanin faydasına deginmedi.. iyi ki varsınız 👍
Gerceyi bul deye kanal var ordada bu haqqda melumat var
Emeğinize sağlık hocam teşekkürler
Teşekkürler Dr.Eric
Sonsuz teşekkürler hoçam iyi'ki varrsınız
Teşekkürler Sayın Dr. Berg , emeğinize sağlık ❤
Hayat akışımı, sizin tavsiyelerinize göre şekillendiriyorum. 3. Ay oldu. Keto ve aralıklı orucun, ruhsal ve bedensel faydasını gördüm. Su için dediklerinize katılıyorum. Bu zamana kadar boşuna hamallık etmişim.
Bize katkılarınız için sonsuz teşekkürler, iyi ki varsınız,sağlıcakla kalınınız güzel insan🙏🌹🌹
Çok teşekkür ederim Dr Berg iyiki varsınız ❤
Tesekkurler Dr Berg.
"SU GİBİ AZİZ OL"🙏
Dr. Berg
Sayın Dr Eric Berg değerli bilgiler için teşekkür ederim ❤❤❤❤❤❤❤
Teşekkürler Sn Hocam iyiki varsınız. ❤
Hocam siz gercekten cok faydalı Bi insansınız. Tesekkür ediyorum.
Çok teşekkürler doktor Berg. Sağ olunuz.
Çok çok teşekkürler 😊çok su içmeyen biri olarak açıkçası çok üzülüyordum taki bu videoyu görene kadar 🌺
HOCAM EMEĞİNE SAĞLİK TEŞEKKÜRLER SAYGILAR ♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹👍👍👍
Tesekkurler
Nıhayet bıze anlasılır bı dılle anlatan bır doktor var bılgılerınız ıcın cok tsk emegınıze saglık❤🎉👏👏👏👏👏
Gerçekten çok doğru hocam süpersiniz
Cok tesekkurler❤
Çox sağ olun Dr berq
Dogru tespit👍
Kesinlikle çok mantıklı, eskiyi düşününce sadece susayınca su içerlerdi su bulmak herzaman kolay değildi. şunu yapın bunu yapın diye çok reklam varsa anlayınki bişe var o işin içinde :) teşekkürler dr berg
Nihayet biri bu konuda doğruları söylüyor. Hiç bir zaman bu su içme baskısını ciddiye almadığım için kendimi hep iyi hissettim ama arada bir kafam karışıyordu şimdi tamamen rahatım. Danke Dr. Berg ❤
Böbrekler, özellikle de kalp için FAZLA su çok zararlı! Konuyu çok isabetli seçmiş sayın Dr, teşekkürler 🌹
Teşekkür ederiz
Boyle Türkçe dublajlar cok hoş oluyor abone oldum
Tesekkürler dr berg 🙏
Çok teşekkür ederiz Allah razı olsun❤
Allah (c.c.) razı olsun hocam
Çok teşekkür ederim
Bilgilendirmeye devam Dr. Eric berg
Teşekkürler değerli hocam
Teşekkürler hocam ❤❤❤
muhteşemsiniz hocam.
Teşekürler Dr Berg
Çok teşekkürler
Cok doğru soy.uyorsunuz teşekkür ederim
Çok faydalı ❤
Teşekkür ederim.
Teşekkürler 🤗
İlaç veya gıda takviyesi kullanımım arttığı zaman buna bağlı olarak su tüketimim de artıyor o zamanlarda suyu ne sıklıkla içtiğimi belirleyen ilac ve vitaminler oluyor. Bir de kahve içer icmez hemen arkasından 1 bardak su içmeye özen gösteriyorum. Ramazan ayında ise gündüzleri neredeyse 16-17 saat vücudumuzu susuz bıraktıktan sonra akşamları kısıtlı (4-5) saat içerisine tüm sıvı ihtiyacımızı giderecek şekilde besleniyoruz. Bu ne kadar sağlıklı bilmiyorum. Emeklerinize sağlık 👏🙏😊
Hocam emeğine sağlık
Bende çok su içenlerden. Değilim Doğru yolda olduğumu anladım Sağlığım yerinde Teşekkürler DR bey
Saĝolun emeginize saĝlik 😊
Teşekkürler hocam
Teşekkürler hocam❤
❤❤❤❤❤ bilgilerinize tşk ederiz hocam harikasınız ❤❤❤❤❤
Çok teşekkürler 🥰🥰🥰
Dr Berg. Muhteşensiniz
Harikasınız doktor
Teşekkürler 🌼
Teşekürler uygulamaya çalışacam
Gerçek bir doktor!
İyiki varsın !, sizden öğrendiğim aktarmak istedim ,yemekle beraber su içmiyorum ,Şeker , karbonhitrat ,atıştırmalarda Oktiosin etkisi yapıyor. Aralıklı sıksık yemek istiyoruz. Uyuşturucu gibi bir şey .!!!
Teşekur erim doktor
Merhaba hocam bilgileriniz cok değerli lutfen bipolar bozukluk hakkinda bi vidio cekermisiniz ?
Sayın dr.berg bu deyerli bilgiler için teşekür ediyorum.😊 lütfen histamin üzerinde bir vidyo rica ediyorum. Ben şahsern histamin enzümün çok hadtalıklardan sorumlu veyahut sebep olduğunu düşüyorum. Histamin ellbette gerekli vucuta, çünkü bu enzüm bir taşıyıcı görevo var ,fakat eyerki vucuta fazla ise çok fazla hastalıklara yol açıyor. Ben kendi üzerimde tespit ettiyim bir sürü hastalılar var😢 migren, egzama, ellerimi kurutuyor ,kulak çınamas, başımda sivilce.ellerimde çatlaklıklar, uykusuzluk, romatizma, eklem ağrları gibi daha çook şeyler var. Ve her insanda daha ,daha farklı hastalıklara yol açtığını düšünüyorum😢 umarım bu vidyo gelir 🎉😊 şimdiden teşkür ediyorum.☝
Teşekkürler
Çok teşekkür ederim doktor bey bundan sonra bende susayinca ve 8 bardak içeceğim Allah razı olsun senden bu güzel bilgiler için ❤
Teşekkürler, sayın Berg.......
HARİKA BİR DOKTORSUNUZ ERİC! KESİNLİKLE BİRÇOK KONUDA DOĞRUYU YAPTIĞIMI VE DOĞAL BESLENDİĞİMİ SÖYLEYEBİLİRİM. SU KONUSUNDA BİLE AYNI FİKİRDE OLDUĞUMUZU ÖĞRENDİM ŞİMDİ.!
Teşekkürler.
Teşekkür ederım
Tnx! ❤
Teşekkürler abim benim