A VÉGSŐ FOGYÓKÚRA - lefogyni és megtartani egészségesen
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Ebben a videóban beszélgetünk a hosszú távú, egészséges fogyás lehetőségeiről, ami nagyon aktuális különösen nekünk, akik már elmúltunk 40 évesek. Együtt felfedezzük a kiegyensúlyozott étrend, a mozgás és a táplálék-kiegészítők szerepét a fogyásban. Elhatároztam, hogy ez lesz az utolsó fogyókúrám, és most lasssan és egészségesen fogom csinálni. A tervem hogy az 50. szülinapomra bomba formában legyek Megosztom a saját tapasztalataimat, mit és hogyan csinálok, beleértve a kalória bevitel jelentőségét, milyen étrend kiegészítőket használhatunk, melyek hozzájárulhatnak a fogyásunkhoz és az általános egészségünkhöz. Néhány titkot is elárulok :) Beszélgetünk az időközönkénti böjtölésről és annak potenciális előnyeiről is. Gyere tarts velem és fogyjunk együtt'
Csatlakozz a csoprtunkhoz : / 679501906210246
Használd a VIRAG kódot a 15% kedvezményért a NATURECAN oldalán:
Kollagén peptid:
hu.naturecan.c...
CBD gumicukor:
hu.naturecan.c...
Protein por Narancsos-mangós:
hu.naturecan.c...
Vaniliás CBD protein por:
hu.naturecan.c...
Zöld kávé kapszula:
hu.naturecan.c...
Facebook: Chicforty Virággal
Insta: chicforty
edit: CATCUP
Drága Virág, én drukkolok Neked, amilyen elszánt vagy, biztosan sikerülni fog újra! Én is az időszakos böjtöt preferálom, emellett az alacsony CH, sok fehérje és zöldség. Szerintem ez a legjobb, legegészségesebb és legkönnyebben tartható diéta. Nekem a mozgás a mumus, látom, Neked nem, nagyon klassz, hogy ennyit mozogsz! Én almaecet gyümölcszselét szedek étkezések előtt és gyógyteákat iszom napközben. Sok sikert kívánok!
Köszönöm! ♥️♥️Az alamecetrol már sokat hallottam, neked hogy vált be?
@@ViragSzekeres Étvágycsökkentő hatása van és a vérnyomást is karbantartja.
Szia, én a három évvel ez előtti fogyókúrás videodra találtam rá és itt ragadtam, mert annyira tetszett. Drukkolok neked és veled együtt állok neki én is éppen. :)
Örülök nagyon, köszönöm 😊❤️
Köszönöm a videód. Biztos vagyok benne, hogy sikeresen eléred a célod hamarosan. Bár így is csinos vagy nagyon, tetszik a hozzáállásod. Inspiráló. Köszönöm, hogy megosztottad velünk.
Köszönöm, aranyos vagy ♥️😊
Szia Virág!❤én nemrég találtam rád, imádom a videóidat. És imádom Stockholmot. Jujj de kár, hogy csak most vettem észre, hogy lehetne veled együtt fogyni...te már azóta biztos leadtál jó pár kilót. Megkeresem facebookon a csoportod, hátha tudok még csatlakozni hozzátok!🎉😊
Szia, remélem megtalaltak a csoportot Síri csend van a csoport táján, de hamarosan feldobom a hangulatot, szóval érdemes csatlakozmi 😊❤️
@@ViragSzekeres rögtön megtaláltam és csatlakoztam is, de még nem kaptam befogadást.❤️😘🥰várom nagyon!
Köszönjük szépen a videót.Hasznos volt.🙂
A sok stressz termel egy kortizol nevu hormont is, ami hol mashol , mint a hasi zsirparnakon rakodik le. ( sajat tapsztalat) . De jol kezelheto ez is :)
Boldog fogyast mindenkinek:) ❤️🌸
Na akkor ez az én problémám 😊 ez is 😁😁
Meg a sok csoki 😂❤
Virág, a szemeden milyen termék van? Nagyon szép!
Azt hiszem az ananász palettát használtam a W7 tol 😊
Gratulálok Virág a kitartásodért. Gondolom ha vendégségbe, vagy nyaralni mész, akkor megengedsz eg kis plussz finomságot. Megkérdezhetem mennyi szenhidratot viszel be naponta kb. Köszi🌸
Nem figyelem a szénhidrátot különösebben de a terv 125 g szénhidrát.
@@ViragSzekeres Köszönöm válaszod 😊
A kúrákat el kell felejteni, életmódot kell váltani, ami egész életen át tart. A testsúlyt se feltétlen kell nézni, mert kis súllyal is lehet valaki puffadt és úgy is lehet zsírt veszíteni, hogy a mérleg nem mutat változást.
Kedves Virág! Egyszer azt mondta egy testépítő guru, hogy ha valaki fogyni szeretne két dolgot kell kerülne: a sós ételek és a tej. A tej mit gondolsz, hogy miért? Szabad a gazda: növekedési hormon van benne.
Köszönöm a tippet :) A tejről nagyon megoszlanak a vélemények, minden kutatást mást mutat ki, minden testépítő másra esküszik. Azt hiszem azt a hegyet több irányból is meg lehet mászni, nem csak egyetlen helyes út létezik. :) Egyebként az emberi növekedési hormon egy nagyon klassz dolog, a legjobb anti aging, ezért is olyan jo az intermittent fasting, mert növeli a növekedési hormon szintet. Tudom a tejben nem emberi növekedési hormon van. Én 7 évig vegetáriánus voltam 4 évig teljesen vegán, szóval van tapasztalatom minden féle tejforrásban. Én a saját döntésem alapján tértem vissza a tej illetve hús fogyasztáshoz, mert úgy éreztem jobban magam. Ennek ellenére nem zárom ki hogy visszatérjek egyszer a vega ill vegán életformához illetve a növényi tej használathoz (bár nagyon nem izlenek :)
Több próbálkozáson vagyok én is túl. Fizettem halom pénzeket online fogyókúrákért, németért, magyarért. Aztán konfrontálódtam Karl Lagerfelddel, aki ugyan megosztó személyiség, de én szeretem a stílusát. Videókat néztem, könyvet vettem - használtan pár euróért. Azóta ehhez tartom magam, és végre !!!! 🙏 eredménnyel.
Köszi hogy megosztottad ❤️😊
Ötvenedik szülinap?? Azt hittem 41 vagy kérlek. ☺️😃( most nézlek először )
Köszönöm, de jó lenne 😄 Udv a csapatban ❤️
Virág kitartó vagy gratulálok erika