Meditación de escaneo corporal

La meditación es una buena herramienta para ayudarle a relajarse. Puede incluir una combinación de técnicas físicas y mentales. En esta meditación, la especialista de la línea de ayuda de Partnership to End Addiction, Karla Castro-Soto, dirige una meditación de escaneo corporal, que puede ayudarle a regresar a un estado de relajación y a mantenerlo.
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Partnership to End Addiction es una organización nacional sin fines de lucro que brinda apoyo personalizado y recursos para familias afectadas por la adicción. Con décadas de experiencia en servicios directos, comunicación y creación de alianzas, movilizamos a familias, legisladores, investigadores y profesionales de la salud para tratar integralmente y de manera más eficaz la adicción a nivel nacional.
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