【顔痩せ】1週間後フェイスラインでモテるトレーニング
Vložit
- čas přidán 31. 07. 2024
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＜ご覧いただきありがとうございます！＞
やばい！1万人突破しそう！
今回は、全男に必要不可欠な”フェイスライン”を1週間で手に入れる方法をご紹介します！
これはほんまに根気よく頑張ってたら確実に結果に出てきます。
女性って男性が思ってるより男性の色気を感じてて、その代表的なのがフェイスライン。
僕もちょっと油断してめっちゃご飯とか食べた日には最初に顎に出てきて、これはやばいって危機感を覚えます。
フェイスライン＝痩せる
ではなく、食事もしっかりとって筋トレもしつつ、フェイスラインを手に入れて、最強の漢をみんなで目指そう！
＜目次＞
0:00 はじめに
1:15 トレーニング1
2:06 トレーニング2
3:19 トレーニング3
4:26 トレーニング4
5:44 トレーニング5
6:56 トレーニング6
8:11 トレーニング7
9:48 トレーニング8
11:15 トレーニング9
12:46 まとめ
〈紹介した商品〉
・キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム
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〈今回の関連動画〉
・【整形級】たった30秒で小顔とフェイスラインを手に入れるシェーディング
• 【超簡単】たった30秒で小顔になれるシェーデ...
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時短のために
1:05 ウィ
2:19 ウオ
3:26 ベロ回し
4:44 シャクレ上
5:56 シャクレ右
7:11 シャクレ左
8:48 フェイスライン揉み
10:16 耳の後ろぐるぐる
11:45 肩甲骨
ありがとう助かる
ふだんも絶対仕事できる人。
たすかる
これマジで助かる
返信欄草
【ポイント メモ】(自分用)
【ウイ】→唇を意識。
ウでは前に突き出すように
イでは頬肉が持ち上がってるのを意識
【オウ】→唇を意識。
可能な限りオは縦に大きく
ウは小さく、上下から圧をかけるイメージ
【舌グルグル】→舌に意識を向けて、速くなりすぎないように、大きく歯の裏を舐めるように行う
【稲ちゃん3種】→首筋の伸びを意識
身体が曲がらないように姿勢も正しく
(追記)首を横に倒して、手で後ろに引っ張るようにするとやりやすかったです！
【揉み】→皮膚の奥の肉をつまむ意識
老廃物が流れるイメージを持つ
【ほぐし】→擦るのではなく、押し当てて適度な力でしっかりとほぐす
おそらく、強すぎるのもよくない
【肩回し】→肩甲骨に意識を向けながら
姿勢を正し、呼吸も意識して行う
みなさんたくさんの高評価ありがとうございます！！これは自分用で作ったメモでしたが、お役に立てたなら嬉しいです！！
好きなだけ参考にしてくれて構いません！
みんなでカッケー男になろうぜ！！
稲ちゃん三種は草
@@user-gy4ds8yi2o わかりやすいっしょ？笑
4番目のやつする時に歯が痛くなるのは僕だけ？…
わかりやすすぎて感謝
ないすぅ
二年前の動画ですが、2週間ほど毎日では無いけどお風呂上がりとか朝とかにやってみました。
これ本当にすごいです。めちゃくちゃ丸顔で周りからも言われるくらいなんですけど今日家族に「なんか小顔になった？なんか丸顔だったのに細くなってる」って言われました！！自分でも実感してます。フェイスラインも出てきて本当に感謝しかないです。続けるだけ絶対効果しかないので皆さんもめげずに頑張ってください！！
私は女ですけどここにいるかっこよくなろうとしてる男の人たちを見て頑張ることが出来ました。
ありがとうございます！！！！
一緒にがんばりましょう。
実体験ありがとうございます!!これから僕も頑張ります
1日1回ですー？
@@yuyu0830 そうです！
@@yuyu0830 そうです！！
そんなに変わるんやー
やろう
3日連続してやったけど、たいして効果ないと思っていた。しかし1週間諦めずにやってたら、明らかに顎のラインがシャープになった！間違いない変化！
1ヶ月毎日欠かさずやり続けました。
明らかに前より顔が小さくなり、フェイスラインがシュッとなりました。
僕はこれからも毎日やり続けます。
みんなも一緒に頑張ろう🔥
既読感覚でいいねしてください、頑張る
千良いね👍
一緒に頑張りましょう！
がんばれ
いいね貰わないと頑張れない程度なら絶対続かない
@@kimo6290 モチベーションになるんやろ
最近写真撮った時に自分がぷくぷくすぎて嫌だったので、そんな自分を変えるためにこの動画にたどり着きました！！応援してください👍自分もあなたを応援します！！
また再開します！
1日目⭕️
2日目⭕️
今日から夏休み！
今気になってる女子に告白出来るように頑張ります！！
応援してる！
俺も応援してる！
頑張りましょ
毎日朝晩やってるから
いなちゃんが美容男子の話
40回くらい聞いた。
元彼がこれおすすめしてきて一緒に顔痩せ頑張ったの忘れられません。毎回この動画みたら思い出しちゃうけど、お互い垢抜けて幸せになろうね！
いい子や……
いつも続かない私ですが、
今日から2週間絶対続けたいのでいいねください😭
一緒に頑張りましょう❗️
今日からがんばります
がんばろ！
結果はどうでしたか😮
続いた?
俺も今やってる 3日目！頑張ろ！
職場の女性陣から笑顔が振り向いてくれること多くなりました！
マジでコレすごい。2週間今毎日朝、晩で欠かさず続けてますが、今日友達に学校でなんか顔痩せた！？って言われました！寧ろ筋トレして体重増えてるから絶対このマッサージの効果だと思います！
これ1日2回を4日連続でいまやってるんですけどほんっとに効果すごいです。
今まで20年間フェイスラインの欠片もなく二重アゴもずっと消えずにいたのですが、フェイスラインは出てきたし二重アゴがほぼ無くなりました！(食事制限なしです。)
続けると確実に効果があると思います！
一緒にがんばりましょう😊
好きな人に彼氏がいて詰んだけどとりあえずかっこよくなるぞーーー
応援まじでくれー
頑張れ
＋筋トレもやろ
がんばれー
いつも1人でやってて挫折して全然結果出せなかったけど、今回はみんなと頑張ってちゃんと結果出したい！！一緒に頑張ろう！！
2週間くらい頑張ったら親にも友達にも顔痩せたって言われました！！これからも続けます
自分用
1:05 ウイ
2:19 オウ
3:26 ベロ回し
4:44 シャクレ 上
5:56 シャクレ 右後ろ
7:11 シャクレ 左後ろ
8:48 フェイスライン揉みほぐし
10:16 耳の後ろぐるぐる
11:45 肩甲骨ぐるぐる
ナイス
ありがと
有能だ助かるわ
ありがとう！
文字に起こしたらウケるw
これ続けてたらほんとに顔がシュッとした！！これからも継続します！
遠距離中の彼女とうまくいってないのでもっかい惚れさせるつもりで頑張ります🔥
一昨日振られました。
振られても次がある、応援するわ
@@dio7586
ありがとうございます。
次の恋が上手くいくように男磨きしていきます！！
最近始めた方へ。まじで効果あります。僕は初めて3ヶ月ほどですが、たくさんの人に顔ちっさって言われるようになりました。今まではなんもいられたかったのにです。応援してるので皆さん一緒に頑張りましょう😊
俺もよく言われるようになりました
@bew 僕は夜風呂に入りながらやってます！
@bew ファイト！
@@user-ui5lm6ip8c全く一緒で運命感じた
本日2回目です！
明日から学校始まりますが、負けずに
頑張ります！！
今日から頑張ります、夏までにフェイスラインつくる！！！！！！
女です。本当にフェイスライン好きです！
この動画来る時点でまず最高だよあんた！
男たち！！！応援してる！！！！！
男です！褒めてくれるあなたの心が素敵すぎます！
こういうのほんとモチベになる。
あざすm(*_ _)m
はぁ？応援ばかりしないでお前もやれよ、女ちゃん
頑張っちゃうぞ
ありがとう
継続中です！
もう何回いなちゃんの話を聞いたことか...
僕もファイティングポーズとれって何回も聞きましたw
彼女にもっと好かれるために頑張ります！！
気になる女の子がいるので今日から頑張ります
がんばれー
がんばれー!!俺もやろ😊
1週間経ってないのにくっきり輪郭出てき始めました。今まで色んなマッサージしてきましたが割とマジでこの動画が1番信憑性あります
アイコンに殺意を感じる
2ヶ月間やりました。
女性だけでなく男性の視線も変わりました。
ほんとうにありがとうございました！
一生続けます。
始めては辞め、始めては辞めですが今日からまたはじめました
続けてる方一緒に頑張りましょう！
頬肉のトレーニングと並行して頑張りたいと思います！
1日目(5/18) ⚪︎
2日目 ⚪︎
3日目 ⚪︎
4日目 ⚪︎
5日目 ⚪︎
6日目 ×
7日目 ⚪︎
8日目 ⚪︎
9日目 ⚪︎
10日目 ⚪︎
11日目 ⚪︎
12日目 ⚪︎
13日目 ⚪︎
14日目 ⚪︎
15日目 ⚪︎
16日目 ⚪︎
17日目 ⚪︎
18日目 ⚪︎
19日目 ⚪︎
20日目 ⚪︎
21日目 ⚪︎
22日目 ⚪︎
23日目 ⚪︎
24日目 ⚪︎
25日目 ⚪︎
27日目 ⚪︎
28、29日目 🙅♀️
30日目 ⚪︎
31日目 ⚪︎ 1ヶ月目！！！(6月18日)
32日目 ⚪︎
33日目 ⚪︎
34日目 ⚪︎
35日目 ⚪︎
36日目 ⚪︎
37日目 ⚪︎
38日目 ⚪︎
39日目 ⚪︎
40日目 ⚪︎
41日目 ⚪︎
42日目 ⚪︎
43日目 ⚪︎
44日目 ⚪︎
45日目 ⚪︎
46日目 ⚪︎
47日目 ⚪︎
48日目 ⚪︎
49日目 ⚪︎
50日目 ⚪︎
51日目 ⚪︎
52日目 ⚪︎
53日目 ⚪︎
54日目 ⚪︎
55日目 ⚪︎
56日目 ⚪︎
57日目 ⚪︎
58日目 🙅♀️
59日目 ⚪︎
60日目 ⚪︎
61日目 🙅♀️
62日目 ⚪︎
7/20、21 🙅♀️
7/22 ⚪︎
トレーニング中に何度も頑張りましょうって言ってくれるのすごく素敵
毎日続けてかっこよくなります！
始めて2週間！写真に映った自分が明らかにスッキリしてて嬉しい😭やっと実感した、、
散々な人生でしたが、来月ついに結婚式をします。式まで、いや式の後も続けるぞーー！
継続している皆さま、一緒に頑張りましょう。
ご結婚おめでとうございます🎉
おめでと
結婚おめでとうございますっ！！
@@user-gw1fw7jz3yありがとうございます😭！
@@user-ku6xj9km4tうわああ！ありがとうございます！！
🎯 Key points for quick navigation:
00:00 *🎭 顔痩せに関する情報*
- 1週間で閉室ラインと小顔を手に入れる方法についてのトレーニング方法が紹介される
- フェイスラインや小顔に関心を持っている人におすすめのエクササイズが示される
01:47 *💪 フェイスライントレーニングの詳細*
- フェイスラインを目指すための具体的なエクササイズ方法がデモンストレーションされる
- デモンストレーションを通じて、筋肉を意識したトレーニングの重要性が強調される
03:01 *🏋️♂️ トレーニングの実践とコメントへの呼びかけ*
- エクササイズの実践と同時にコメント欄への参加を促す
- 視聴者をトレーニングに参加させ、楽しみながらフェイスラインを目指す思いが共有される
06:37 *💅 自己啓発と外見の重要性*
- 女性にモテるためや自信を持つために努力することの重要性が強調される
- 外見やトレーニングを通じて自己満足や自信獲得の道具として利用することへのアドバイスが提示される
08:27 *💆 スキンケアと締めくくりのトレーニング*
- スキンケアの重要性やトレーニング後の締めくくり方法が紹介される
- トレーニングの効果を最大化するためのスキンケアのアドバイスが提供される
11:16 *🏁 トレーニングの最終フェーズ*
- 最後のトレーニングの実演と終了を告知する
- トレーニングの継続が成功につながることを視聴者に促す
Made with HARPA AI
隙間時間に効率よくやりたいので倍速でみてます！
お正月にあなたのおすすめで出てきたので動画を拝見しました。
今年の３月に結婚する予定ですが、彼女のことをいつまでも大切にしたいなと思わせてくれる動画でした。
付き合っていることを当たり前と思わずに、結婚してからも好きだと言ってもらえるように、今日からコツコツ始めていきたいと思います。
「努力とうんこは人に見せるな」
この言葉胸に刺さりました…
頑張ります。これからも応援しています😊
2ヶ月前くらい前からちょくちょくやってたんですけど、フェイスラインだいぶ出てきました。ありがとうございます。リョータさんには感謝しかないです！！
初コメおじゃまします🙇♀️
1日目やりました！！10分ほどで手軽にできるので毎日続けようと思います！！
みんなイケメンや！
これ本当にすごいです！！！
皆さん、やって損はないと思います！！
自分用
1:05 ウイ
2:19 オウ
3:26 ベロ回し
4:44 シャクレ上
5:56 シャクレ 右後ろ
7:11 シャクレ 左後ろ
8:48 フェイスライン揉みほぐし
10:16 耳の後ろぐるぐる
11:45 肩甲骨ぐるぐる
ありがとよ少年よ
私もさらにかっこよくなるぞハーハッハッハッハッ
何回も使わせてもらってます！
絶対彼女つくったる！！！！！！！
😊
彼氏ほし〜
四日目です！
気になる人ができてモチベ爆上がりです！！頑張ります！！
56日目です！
やはり休日サボってしまいます……
とりあえずまた明日も頑張ります！！
効果ありますか？
6日目です
こんなに続けられる自分は初めてです。まだまだがんばります！
トレーニング中も喋ってくれてるから楽しみながらやれて助かります！
これから毎日頑張ろうと思います！
フェイスラインが気になって、今日から始めてみました。一回目から辛い分効いてるっていう実感がわきます!!!これから毎日頑張りたいと思います。皆さんも一緒に頑張りましょう
16日目です！
学校始まっても続けて頑張ります！！
この間好きな子に振られたばかりなので、自分磨きをもっと頑張ってもう一度振り向いてもらえるように頑張りたいです！
男性だけじゃなくてLJKの私でも全然毎日できました！笑 これほんとに変わります✨
リョータさんのお話も面白くて大好きです😂これからも自分磨き頑張ります！！
頑張るからいいねよろしく、、、
なんとか小顔になりたいっ！！高校生になって垢抜けたい！とりあえず7月まで頑張ろうと思います！
夏休みからやり始めて気づいたらめちゃくちゃフェイスライン出てました！ほんまに効果あります！みんな継続は力なりやで！頑張ろ
1日目や！中山きんにくんの胸トレ、腹筋やってこのフェイスラインの動画の流れを習慣にします！続けるぞ！
とりあえず1週間やってみる！フェイスライン欲しいから頑張る！！
初めてやってみました！
これからも頑張ります💪💪
女子ですが、今日から始めました✊🏻
今年は自分磨きを頑張って自信持てるようにしたいです！頑張ります！🔥
マジでありがとう‼️何度もありがとう‼️最近やたら輪郭ほめられ、良いことだらけだよ‼️ほんとにこれやったらフェイスラインかっこよくなった☺️もう一度ありがとう‼️
24日目です！
最近暑くなってきましたが、もっと
頑張ります！！
2日やってる2週間やりたいから助けて！
がんばれ！自分も今日から頑張りたいから、返信して通知残してくれません！？サボりたくないから
頑張ってるかい！？
@@mii_roaやっとるかい？
がんばれー
やってるかーい？
しばらく続けてます！効果出てる気がしてます。励ましの言葉が頑張ろうって思えます！！！！二重とか涙袋のもトレーニングだけまとまってるとうれしいです！！
3日目です
確実にシュッとしたような気がします。
みんなで一緒に頑張りましょ！
19日目です！
明日で20日目！元気に頑張ります！！
42日目です！
明日からまた学校なので、気合入れて
頑張ります！！！
たるみにたるみすぎて今日から始めました！
リョータさんのフェイスライン素敵です！！！
モチベーション保てるように頑張ります！
ずっと好きだった子に振られました。仲もよくてスキンシップもよくしてたけど、向こうはそれがデフォルトだったことを知りました。めちゃくちゃ悔しいけどまた毎日りょうたくんの動画みながら自分磨きをして、新しい恋が実るよう頑張っていきます！
末っ子は結構そういうのデフォルトでやってくるから気をつけろ(時すでにお寿司😮
推しのために毎日頑張ってる
今日から始めます！！
夏地元帰った時に好きな子に自信もって告白できるように
フラれてまえ
@@user-rs3vq9vn2wそれは最低
昨日から始めてみました
毎日続けられるようにがんばります
これはめちゃくちゃいい！！初めて2週間以上経ちましたが顔がスッキリしてきました！！ありがとうございます！
今日から頑張ります
１日目 〇
2日目 〇
3日目 〇
4日目 〇
他の人のコメント探すのめんどくさいから自分用！
1:05 ウイ
2:19 ウオ
3:26 ベロ回し
4:44 シャクレ上
5:56 シャクレ右
7:11 シャクレ左
8:48 フェイスライン揉み
10:16 耳の後ろぐるぐる
11:45 肩甲骨
これ1ヶ月続けて前より笑顔が綺麗になったん嬉しい
夏休みとかにやってて
夏休み明けなんか顔周り小さくなったね
って言われてめっちゃ嬉しかったです！
ありがとうございます😊
他のフェイスラインを整える動画をたくさんやってきましたがあまり効果が得られなかったので、女ですがこちらの動画を1週間試してみます
効果があったら追記で報告とお礼に参ります
今日から1週間がんばります！
(追記)10日やってみましたがフェイスラインがシュッとしたというより顔が一周りとまではいきませんが半周りぐらい小さくなった気がします
これからもがんばって続けてみます！
18日目です！
もうすぐテストですが、気合いれて
頑張ります！！
毎日この動画見ると最新のコメントが見えるから皆頑張ってるんだな〜って思う！
半年くらい前からやってるけどかっこよくなったって周りに言われることがめっちゃ増えて本当にうれしい、、
8年以上片思いの子に振り向いて欲しくてミスコン出場も決意しました！
一緒に頑張りたいです！
店内1かっこいいカフェ店員になるべく今日から始めます！
3ヶ月くらい続けてるけど効果えぐい、、
親戚に3ヶ月ぶりに会ったら全員にめっちゃ顔痩せたって言われた😂
この動画マジ感謝！
こういうのを見ると、とてもやる気になりますね。希望くれてありがとうございます、自分も頑張ろうと思います💨
これからも頑張ってください！！！
このトレーニングを続けて2ヶ月経過しました
横向いた時に出るフェイスラインがいい感じです😄
約一ヶ月後に学校で海洋研修があるので、それまでに顔痩せできるように頑張ります！！
(三日坊主になりがちなので、👍で呼び出してください…！お願いします！🙏)
(有識者の方！ベロ回しって何回やっても顔まわりじゃなくて、後頭部が痛くなるんですけどやり方が悪いんですかね…？)
語りがやかましすぎてマジで大好き
一緒にやってる気分になります笑
毎日やります！チャンネル登録します！
趣味で筋トレしてたんですがついでに顔もかっこよくなったら最強じゃね？って思ってたのでこの動画に巡り合わせてくれたCZcamsに感謝ッ！
女の子も可愛くなるために努力してるので、自分も遠距離中の彼女に前よりカッコ良くなったって言われるようにリョータさんの動画見て頑張ること決意しました！！
47日目です！
ごめんなさい！この3日間体調崩してて
できませんでした……
とりあえず元気になったので、今日からまたコツコツ頑張ります！！
体調を崩さずにがんば！
@@user-js9ze5dh5e ありがとうございます！！！（泣）無理せず頑張ります！！
45日目です！
最近結構いい感じです！明日も頑張ります！！
ないす(๑•̀ㅂ•́)و✧
今日から始めてみました！とても分かりやすかったです！！これから頑張ります！！
やりはじめて2日たったんだけとうっすら顎と首の境目が出てきた〜！！そしてなによりも胸鎖乳突筋が横向いた時にすごい出るようになった、、！これからも続けます！！
今日1日目頑張ります、
チャンネル登録しました〜！
マジでありがとうございます！！
今日から続けて頑張ります！！
1日目 ○
2日目 ○
3日目 ○
まさに3日坊主で草
1:05 ウイ
2:19 オウ
3:26 ベロベロ
4:44 シャクレ
5:56 アイン右
7:11 シュタイン左
8:48 もみもみ
10:16 耳後ぐりぐり
11:45 肩ぐるぐる
う
アインシュタインなってるの草
1週間経過！
このマッサージを毎日やっていることが自信にも繋がってます！
がんばります🙌
39日目です！
明日は待ちに待った体育祭です！
思いっきり楽しみます！！！
フェイスラインどんな感じですか？
@@user-wf5sd1bt1m
自分は頬のお肉とかが結構あるので、
あまり効果は自覚できてませんが、
このまま続ければもっと良くなっていくと
思います！（って言っても昨日サボって
しまったんですが…w）
@@b.mou2000 お互い頑張りましょ！
2日目！明日からも絶対続ける💪
こればっかりは気にしてたから絶対フェイスライン作る！
これだけはやり遂げたい！
みんなで頑張ろう！
1週間前にこれ見て、毎日夜寝る前一回続けたらまじでスッキリしました。これからも続けようと思います。だからあなた様もつづけてみてください。
始めて3日
かなり顔周りスッキリしてきました🙌
筋トレも頑張って3ヶ月で体重16kg落ちたので、夏が終わって学校行く頃にはめちゃめちゃ変わったって言われるように続けます💪
すご笑
僕のモチベのコメント
どうやって？！w
@@user-qm5us1tv9w
元々体重が身長に対して重かったので、自重トレと食事管理をしたら16kg落ちました🙌
学生で部活もあったりして時間を多くは取れなかったので、基本的に家でプッシュアップバーやアブローラーを使ってトレーニングしてました➰
天才
これはやるしかないな。筋トレを合わせてもう完璧よ。
2週間くらい続きいつの間にか辞めてました、夏休み中毎日やります頑張ります💪
これすごい！1回やっただけでめっちゃスッキリする！！1週間続けれるよう頑張ろー
リョータさんの動画のおかげで自分を変えようと思えて、13キロ痩せる事が出来ました。
これからも頑張って自分を磨きます！
ありがとうございます。