O QUE FAZER ANTES QUE A PACIENCIA ACABE | Marcos Lacerda, psicólogo
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- čas přidán 15. 07. 2024
- #mindfulness #reflexão #pensamentos
O psicólogo Marcos Lacerda mostra os sinais de que nossa paciência está se esgotando e as estratégias eficazes para recarregá-la antes de atingir o limite. Garanta um equilíbrio emocional e melhore sua qualidade de vida!
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Aproveite e conheça os livros de Marcos Lacerda:
📕- Amar, Desamar, Amar de Novo - sobre relacionamentos
📙- Amar-se: Uma Viagem em Busca de Si Mesmo - sobre autoestima
📘- Amar e Ser Livre É Possível - encontrando o equilíbrio no amor
Da Editora VR - Selo Latitude - Já nas livrarias, ou pela Amazon, Submarino, Americanas.com, Shoptime, Magalu e muitos outros!
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Li uma frase que mudou mesmo meu modo de ver as coisas:"Não fique irritado quando estiver numa fila, apenas pense em quantas pessoas gostariam de estar em seu lugar!!!". Se for fila de mercado significa que vc tem dinheiro pra comprar alimentos; se for fila de banco significa que vc pode pagar suas contas ou tirar dinheiro; se for fila de aeroporto significa que vc vai viajar; e daí por diante..... Apenas pense!!!! 🌹❤️
Eu penso isso tbm. Ainda levo um livrinho pra ler kkk
acho esse pensamento muito ruim e uma forma de censura de expressão até
por ter gente pior que eu eu não posso ter insatisfações e emoções negativas?
não é só de sentimos bons que levamos a vida e não aprendemos a lidar com as emoções negativas repreendendo elas.
é assim que "explodimos", "surtamos" entramos em crise etc
É verdade. Vou contando de 1 a 100.Volto a contar.Foco no 100 e minha impaciência diminue.
@@marianayumi2857Vc nao precisa repreender sua emoções. Vc pode achar ruim estar numa fila, pode achar ruim pegar ónobis e etc, só controle sua irritação. Ache ruim, reclame por dentro, mas nao precisa ficar irritado. E se ficar, fiqie pra vc, pois ng precisa da sua irritação. Achar ruim e se irritar são coisas diferentes.
@@marianayumi2857 Cada um lida com as situações negativas da vida como achar melhor e souber! Todos temos momentos ruins mas, para mim, tudo passa!!! São momentos tristes passageiros. Assim como os felizes são passageiros! Vivemos como sabemos , queremos e podemos. Felicidades!
"quando não puder mudar alguma coisa,mude a forma de olhar para ela!"
A senhora do aeroporto ganhou uma mini sessão de terapia de graça. Adorei
Kkkkkk se sou eu lá infartava dava uma parada cardíaca e se eu perdesse o vôo😢😮😮
Dentro do ônibus indo pra casa morrendo de sorrir!!
Muito bom, aprendendo a ser paciente 😅😅😅😅
Melhor livro que já li até hoje Marcos, foi o seu ( Amar-se uma viagem em busca de si mesmo )…
Mudou completamente a minha vida.
Não perco um vídeo seu, você é o cara 👏👏👏 parabéns que Deus continue te abençoando cada vez mais… grato por cada palavra que escreveu é por cada conselho que da aqui no seu canal.
Quem ler meu comentário e se perguntar se realmente vale a pena comprar o livro… sim vale muito !!!
Forte abraço Marcos Lacerda 👏🙏🏽👊🏽
Que legal!!!!
Vou comprar
Como eu gostaria de colocar as pessoas em seus lugares com essa elegância e equilíbrio. Amei
Fiquei aqui com vergonha de uma falta de paciência aconteceu comigo, imaginei eu no lugar daquela senhora, ouvindo um sábio como vc , teria enfiado a cara num saco...obrigada por me ensinar tanto, esse tema foi tão necessário, Deus abençoe ❤
Sei que também sou muito impaciente as vezes. Acho que tem muito a ver com ansiedade também.
Quando criança, se eu já tivesse tomado banho, minha mãe não deixava brincar com os vizinhos, eu ficava sentada assistindo a brincadeira. Hoje, para me tirar a paciência, precisa de muita coisa.
Dr. Estou aprendendo com vc a me divertir de tudo aquilo que eu não dou conta e não tenho controle 😂😌 obrigada!
Kkkkk é por isso q amamos vc dort,Marcos vc é a nossa alegria do momento
Ou então faça como eu leva o crochê, leva um livro, na fila, na demora eu ganho tempo para o meu trabalho, faço crochê e vendo pela internet a quase 20 anos e leio para aprender, quando vejo já passou o tempo e já fui atendida 🥰
Tbm levo crochê e livro 😂
Pois eu estou sorrindo de vc sorrir....
Meu filho de 7 anos tem TDAH, faz acompanhamento com psicólogo e neuropediatra; apesar de tudo, apronta as dele na escola e em casa. Essa semana me exaltei com ele e ele ficou assusado comigo. Fiquei com remorso e me dei conta de que precisava me centrar. No dia-a-dia, costumo ser uma pessoa paciente, apesar de só aparentar ser calma - pois na minha mente xingo todo mundo. Se eu falasse tudo o que sinto ou penso, seria uma pessoa insuportável e o mundo já é tão hostil... Não precisa de mais uma pessoa explosiva atacando tudo e todos. Esse video foi muito relevane para mim. Graidão!
Adoro ouvir ver voce rir, no inicio do video.
Dá levesa.
Boa noite, Marcos! Muito curiosa essa associação da falta de paciência com uma criança não domesticada, pq sou muito impaciente e me sinto exatamente assim, como uma criança mimada! Kkkkkkk... dps da raiva passada, vem a culpa de explodir, mesmo q internamente, sem necessidade. Mais um gde aprendizado!
Trabalho em um posto de saúde e toda semana presencio cenas de pacientes raivosos e destemperados porque o atendimento está demorando (serviço público, está sempre cheio). É muito desgastante para o funcionário que está ali apenas cumprindo ordens.....
Mas com quem tem que reclamar mesmo, nunca reclamam. Nós não temos culpa que o governo interrompeu a instalação de ar-condicionado nas salas de aula e a cidade faz 42 graus.
Queira o melhor,
espere pelo pior,
e aceite o que vier.
Eu já percebi que quando fico com raiva de algo , nem é aquilo que me irritou mas uma sucessão de coisas que aconteceram anteriormente, num efeito cumulativo , daí quando analiso , vejo que nem o fato inicial e nem o que me fez " explodir " eta motivo pra tanto ... Sempre polício meus sentimentos pra não ir acumulando e desconta r em quem não tem nada a ver .....
Parabéns 👏👏 esse é um bom caminho 🛣️ Deus te abençoe 🙌🙌
Geralmente eu sou muito paciente. Mas tem horas que perder a paciência (se fazer de louca) é reconfortante 😅🤭
Kkk e muitas vezes necessária para ter uma solução
Concordo!!
Tenho um chefe ( de Minas Gerais) que tem tanta paciência que me dá falta de paciência.
Esse homem e tão especial ❤
Seus vídeos e livros me ajudam bastante.
Esse vídeo foi pra mim,kkkkkkk ultimamente estou sem paciência com meu marido. Obrigado dr. Marcos sempre com conselhos tão bons...
Seu vídeo é pra mim. Tenho tido que tirar paciência do.... Aff... Cuido dd uma. Senhora com walzaimer nível 3 e chego em casa e deparo com uma narcisista louca, e uma mae oprimida... Cootadinha... Haja paciência pra tanta pressão... 😢
😢
Eu já fui cuidadora de uma senhora com Alzheimer. É muito difícil. Eu tive que fazer tratamento psiquiátrico pra controlar o stress e a preocupação constante com ela
Kkkkkkk😂😂😂 tem que ser assim mesmo divertido e assim vc diverte à gente kkkkkkk😂😂
É difícil ter paciência com um som automotivo na frente da nossa casa a todo volume o dia todo! Ah, Dr Marcos, eu queria ter sua paciência!
Nossa, tb não consigo lidar com som alto, me desestabiliza totalmente.
Aí e muito ruim isso aí mesmo mas tem como resolver isso aí! Denunciar 😂😂😂😂
Que ruim! Sugiro usar um protetor auricular, é uma esponjinha que se encontra nas farmácias
Uma criança de 53 anos!🫣😂 o que diminuiu a minha falta de paciência? RESPIRAÇÃO!!🧘🏻♀️ Equilíbrio é tudo!!⚖️ Amei!❤
Eu amo ver você rindo desse jeito! Coitadinho do Ideia 😂
Enfim consegui ser a primeira a chegar aqui, e se tem uma coisa que luto todos os dias é para ter paciência, amo sei canal, seus conteúdos. Me manda um para Bebê dia 27 e meu aniversário.
Adorei... "Retirar-se do ambiente". Fazia como aluna e fiz a vida inteira com professora tanto nas aulas como em reuniões pedagógicas. Viajava para bem longe 😂😂😂🎉
Eu nem preciso respirar, o que mais tenho é Paciência. Já perdi algumas vezes, mas é raro. Graças a Deus!
Me ensina 😮😢
Que maravilha! 👏👏👏
É isso aí! Eu também! O mundo pode está desabando....se eu puder fazer algo, faço! Se não der, paciência! E a vida segue...sem stress.😊
Já faz um tempo que eu estou me "retirando de cena" cantando uma música mentalmente 🎶🎵💃🕺
Não é à toa que paciência é uma virtude. Obrigada, Dr.❤
Boa noite, família Ndq! Logo aviso, a idade está chegando e a paciência está indo embora 😂😂😂
Ótima semana para nós, se possível, com paciência 😂😂😂
Preciso aprender a ter paciência ...ultimamente minha paciência tá zero!
Quem têm paciência, Nunca perde, nem acaba.
rindo com a risada contagiante do doutor 🤣🤣🤣🤣🤣🤣💕 Ideia... Keep Calm 🤣🤣🤣
Onde passo mais raiva com fila é no supermercado e costumo fazer exatamente essa reflexão, se faltam funcionários na quantidade suficiente não é culpa do caixa, q na verdade está sendo explorado pelo patrão. Geralmente essas explosões só fazem com q o funcionário fique nervoso e trabalhe mais lentamente 🤷♀️
Eu sou impaciente, mas em alguns momentos tenho uma paciência inacreditável.
Ter paciência nas situações mais provadoras é para os humildes 😘É sempre um lucro exercer a paciência .
😂😂 Amo os vídeos.
Sobre paciência a minha acabou.
Puxa, Dr, verdade... O mundo tá difícil.... Todo dia os problemas, as guerras, as notícias, a política, os contratempos, o cônjuge 😅, os filhos😅, o mundo como um todo nos convida ao desequilíbrio, a tristeza, a desesperança...
Tudo isso que vc escreveu é verdadeiro, qdo nascemos é o início uma viagem para um lugar onde tudo já estava de cabeça pra baixo e vamos partir e tudo vai ficar no mesmo. O ser humano está aqui pra destruir a obra de Deus, não tenho certeza, mas parece que estamos aqui há seis mil anos e só ficamos sem guerras trinta.
Olha haja paciência pra tanta coisa 😮😮😮😮😮 a gente acorda praticando ou tentando ter paciência e vai dormir tentando ter paciência tb com as coisas....lhe dar com as diversas situações, com as pessoas, com o sistema q não muda e cada vez piora, e tb com o mundo em q vivemos atualmente é algo muito complexo e difícil, porém não impossível 😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Como amo esse psicólogo. Perdi as contas de quantas vezes fiz cara de paisagem nas reuniões de chefe kkkkk... e ainda ensinava as colegas a fazerem também.... Como ê bom ouvir o SR. Amooo.❤❤
Verdade, se com o chefe nos controlamos em situações de estresse, podemos fazer isso com outras pessoas também.
Exato. Todos temos paciência em várias situações e muitas vezes nem notamos.
É que como ele falou, a paciência é treinada. Fomos treinandos para em algumas situações ter a paciência e em outras nos acostumamos a não tê-la. Fica o desafio para exercitar os nossos pontos fracos .
Boa noite 🌙 família.....
Conheço gente que se diz paciente, mas na vdd é falta de atitude. E isso não é uma virtude!!! O tempo é algo que não volta, e ngm quer perder com o erro de administração. É por isso que já existe advogados especificados nesse tipo de comportamento aéreo
Boa noite!! não tenho muito paciência não me ensina a ter mais paciência com muitas coisas!!
Sou professora e posso dizer, todo santo dia é um teste de paciência. Tem dias que são mais difíceis mas tenho tido paciência para lidar com minhas turminhas abençoadas 😂
Boa noite e uma excelente semana, Dr. Marcos e toda a Família Nós da Questão!!!! ❤❤❤❤
A sua risada Dr.Marcos é a segunda que mais gosto de ouvir,a primeira foi de um grande ex amigo! ❤
MA RA VI LHO SOOOOO! Como sempre, conselhos repletos de sabedoria! Amoooooo demais! Gratidão por fazer nossa vida melhor!❤️❤️❤️❤️
Boa noite ! Você é o máximo ;ensinando a nós e ao produtor a termos calma . Essa é a Família NÓS DA QUESTÃO 😉
Obrigada Dr. Marcos. Tenho que aprender a ter paciência, para não me arrepender depois.
A gente veio ao mundo MESMO sem paciência!!!! Venho trabalhando isso e com meus 41 anos ainda sou aluna nesse tema!
Gratidão por este vídeo!
Obgdo
Oi boa noite querido Marcos, você tem me ajudado muito, onde mando uma pergunta curta pra você? Bjss a vc o Idéia e o Carrasco.
Saudações de Ribeirão Preto - SP a todos da família nós da questão
O melhor psicólogo do mundo 🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💞💞🤗
Boa noite a todos 😂 gostei da abertura do vídeo e eu aqui assistindo kkkkksem paciência com meu marido tem segredo pra isso 😂😂😂 minha paciência está indo embora 😅😅😅
Já vim correndo!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Boa noite Família Nós da Questão. Obrigada Dr.Marcos Lacerda 👏👏👏👏👏
Boa noite!
O crescer com maturidade é harmoniosa
Boa noite! Uma semana abençoada
Obrigado, pra você também.
Ideia perdeu a paciência....❤❤❤
Boa noite .a todos .amo vc Marcos .nós deixa muito feliz quando chega a notificação sua 🥰😘
Boa noite doutor abençoada semana ❤❤❤
Boa noite , preciso muito desses quadradinhos e olha que tem que tem muitos desses kkkkk adora seus vídeos
Eu pratico o "retire-se"! É ótima! Mas encontrei uma pessoa q vem atrás 😂😂😂...outro dia eu me retirei mas a pessoa veio atrás e eu perdi a paciência! Foi bom na hora q liberei a minha raiva, mas depois foi ruim para mim , pq me tirou a minha paz! Agora vou praticar o "modo avião"😅
"Eu me divirto"... Eu também! Dr Marcos, o senhor é o máximo! Uma dupla dinâmica, Marcos e Idea 👏👏👏👏👏
Um medo: que um dia o Marcos se dê mal nessas intervenções públicas em defesa de alguém ou de alguma pauta. Uma vez foi na academia e agora na fila de despacho do aeroporto. 😂😅 Morro de medo de me meter em coisas do tipo e receber um tiro ou alguma agressão física e verbal.
Também ando sentindo esse tipo de medo. Noto que cada vez mais as pessoas estão mais agressivas e mais violentas, e olha que moro no Canadá onde era tudo muito calmo e com muito respeito!
@@lilianedasilveira6374 não é?
Eu não tenho paciência, com gente grossa.
Que fazer nesta situação.
Que "PSICÓLOGO " maravilhoso !!@
OBRIGADAAAAA...!!!!
Boa noite DR Marcos Lacerda!
só essa risada no começo já alegrou mais meu dia kkk obrigada!
Paz e equilíbrio
Boa noite família nós dá questão amo muito
Dr Lacerda,eu não tive paciência nem para esperar o médico chegar...nasci sozinha com minha mãe 😅
Falei aos seis meses e andei com nove meses...aff não entrei na fila da paciência quando estava sendo dividida 😅
“Vamos crescer criança.” 🤣🤣🤣🤣 Amo o Dr Marcos Lacerda.
Rindo litros... "Adoro pacientes mal humoradossss"😂😂😂😂😂 ótimo😊😅
Infelizmente eu não tenho paciência 😢 tenho que exercer mais esse autocontrole sobre minha impaciência😢
Eu u já fui assim bem light...leve..
Mas isso mudou tanto que nem sei explicar ❤
PARABÉNS PELO SEU TRABALHO AMIGOS ❤DEUS ABENÇOE ❤
foi um teste!
Passei no teste!.
Eu não aceito convite pra me desiquibrar👏👏👏👏👏👏👏👏
😂😂😂😂😂😂😂😂. Acertou, vc é D+, estava saudades 😂😂😂😂😂
ADOREI!!! O mais divertido foi ouvir a palavra SACAU....nossa!!! tempos idos...saudade
Acho uma maravilha o Bom-humor do Marcos hahaha amo a risada dele! 😂😂😂 Morro de inveja! Esse vídeo está sob medida pra mim, ando impaciente com tudo 🙄 Para bebê pra mim 😂😂😂😂
Eu era assim. Aprendi a ocupar o tempo ouvindo podcasts q me interessam, músicas ou mesmo responder mensagens 🤍
Boa noite Dr😘 Tadinho do Ideia 🥰 Eu preciso aprender a ter, pq acho q nunca tive…😘😘p os dois
Sempre me fazendo rir e refletir ao mesmo tempo ☀️
Adoro ver você sorrindo
Melhor de tudo essa risada! Eu tou sem paciência viu
😂😂😂OBRIGADA PRODUTOR POR SUA PARTICIPAÇÃO FIEL E DIRETA NESTE VIDEO!!KKK TÔ RINDO ATE AGORA....
FICOU ATÉ MAIS INTERESSANTE ASSISTIR...KK BJS FAMILIA: NÓS NA QUESTÃO ❤😂 PACIÊNCIA JESUS !!! 😊
Perfeito! Cirúrgico! Uma terapia plena esse vídeo ❤
Adorei! Você é muito legal. Gostaria de conversar contigo todos os dias. Beijão.
Eu to rindo ao modo de você ter
Paciência eu procuro paciência pra não mim faltar beijos Marcos
Muito bom ❤
Como eu amoo seus vídeos ..😅😅😅
Vocês dois são demaissss 😍😍
Já falei que você é maravilhoso, hoje? ❤ Beijos pra vc, ideia e carrasco.
Vejo um vídeo seu por dia, você cura minha almaaa! ♥
Aí, Marcos, eu amooooo essa sua risada! 😂😂😂😂
Mto bom....é isso msm....rs😉👍😍