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你的視頻真的好受用,超詳細解說,正確和誤區的細節也都能一一的點出。聲音好聽口條清楚長的帥😊,看影片學到正確觀念是一大享受。感謝無私的教學。
要努力呀
受益良多 感謝🙏
感謝🙏
你教的很令人理解
每次看你的影片真的受益良多,衷心感謝你
很高兴帮助到你❤️❤️
非常有细节的扎实的指导❤
很多动作细节已经悟出来了,听你再讲一下就完全放心了👍
谢谢。讲解的非常详细易懂。
🫶🏼
真的很感謝你每個影片都介紹的這麼仔細!
好好训练哦🙌🏽
真的很棒的教學
🙌🏽
很受用❤❤
那就好
謝謝alex 我終於找到我腰痠的問題。轉身馬上預約健身教練😆😆😆
对臀部感受的解释非常专业
🙌🏽🙌🏽
剛好最近ALEX都在教腿,是不是也能來集相撲硬舉😆另外也想學習用啞鈴或繩索練後三角💪
安排!
感謝分享!不知有沒有六角桿硬舉的教學影片,謝謝!
好想法!既然说了,可以有!
@@ALEX-Fitness 真是太感謝您了!
請問 下去的時候 有感受到 大腿接近膝蓋後側有酸感 這樣是正確的嗎
如果后侧肌肉比较紧张,会这样的
想看啞鈴的rdl 謝謝☺️
讲过了哈
上衣是什麼捏,想買一件
好久前买的了
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