Hola dra yo soy diabetica tengo 62 años tambien soy de compleccion delgada por lo mismo no puse atencion en mis piernas y ahora las tengo muy muy delgadas que puedo hacer para obtener un poco de masa muscular ,aun me muevo ,camino muy bien ,espero me responda por favor
Hola Cristina, lo indicado es que vayas a consulta con un nutriólogo (a) , así será posible que te ajusten tu dieta para mantener un control de glucosa óptimo y proporcionarte un buen aporte de proteína/energía (claro previamente verificando tu función renal), esto con ejercicios de fuerza adecuados para ti, será la mejor combinación para ganar masa muscular. Saludos.
Maravilloso Gracias 😊
nutrigami!!!
porfa porfa, has un video de las rutas metabolicas, plis sii?
Hola dra yo soy diabetica tengo 62 años tambien soy de compleccion delgada por lo mismo no puse atencion en mis piernas y ahora las tengo muy muy delgadas que puedo hacer para obtener un poco de masa muscular ,aun me muevo ,camino muy bien ,espero me responda por favor
Hola Cristina, lo indicado es que vayas a consulta con un nutriólogo (a) , así será posible que te ajusten tu dieta para mantener un control de glucosa óptimo y proporcionarte un buen aporte de proteína/energía (claro previamente verificando tu función renal), esto con ejercicios de fuerza adecuados para ti, será la mejor combinación para ganar masa muscular. Saludos.
No se escucha bien
Mas despacio.....la charla aveces no se entiende.los ginales de las fraces.....
Si, ella habla muy rapido. No entiendo. Estoy estudiando/ aprendiando español. Soy de Indonesia. Gracias.
No se entiende, hablar mas despacio y claro