Alimentation végétale : la meilleure en cas de diabète ? 3 études clefs dans cette vidéo.
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- čas přidán 10. 07. 2024
- Vous vous interrogez peut-être sur l'intérêt d'une alimentation végétale dans le cadre du diabète, et si elle apporte vraiment de meilleurs résultats que les réglages hypoglucidiques avec limitation des calories.
Je vous partage dans cette vidéo les résultats de 3 études qui montrent clairement l'efficacité de cette alimentation végétale peu transformée.
Ce réglage alimentaire a été très étudié, et il est aujourd'hui largement conseillé, aux Etats-Unis notamment. Il y est connu sous le terme Low Fat Whole Food Plant Based.
Vous pourrez trouver plus d'informations sur les sites anglophones : pcrm.org, nutritionfacts.org, et dans les ouvrages des Dr Barnard, Dr Greger,Dr Campbell entre autres...
J'espère que ces 3 exemples vous rassureront et vous donneront envie d'en savoir plus !
La liste des aliments à privilégier :
mcusercontent.com/e98ce810860...
Pour récupérer votre guide de démarrage, votre fiche des aliments feux vert-orange-rouge et pouvoir devenir votre propre coach alimentaire, c'est par ici : green-beluga.fr/recettes-diab...
Pour une personne diabétique, un changement d'alimentation doit toujours être signalé à son medecin. Car les doses de médicaments doivent souvent être réajustées à la baisse.
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Pour moi je peux pas manger fruits et légume racines comme je veux
Vitamine B12 : 50 microgrammes par jour ou 2000 microgrammes par semaine, dites-vous. N’y a-t-il pas une erreur de calcul ? 50 x 7 = 350 et vous indiquez 2000, soit près de 6 fois plus ! Y-a-t-il une explication à cela ?
Merci pour les vidéos , je souffre avec cette maladie depuis environs 5ans , elle s'élève a500 et plus , mais pour le Moman , elle me laisse avec mes 4(quatres ) membres très faible , je suis incapable de faire des exercices ,même pour marcher des fois , , et je sens dans mes pieds des symptômes comme des flammes de feu ,ou des Flament qui picorer mes pieds , aide moi svp
c'est tout le contraire des regimes cetogene?? du coup je dois retirer les graisses que j'ai rajouté il y a un an, fromages, yaourts, creme, manger des fruits j'adore mais ça fait monter ma glycémie donc là je suis perdue du coup
Il est vrai qu'il est compliqué de trouver le bon rééquilibrage alimentaire. Celui que j'explique, est à l heure actuelle, le plus efficace.
Merci.
Avec plaisir
Bonjour, merci pour vos vidéos. En vous écoutant, j’ai pris conscience que je ne mangeais pas assez de glucides, sans être très viandarde, ou très « grassiste ». Vos recettes me semblent super sympa. Je suis allée sur votre site, j’ai demandé à télécharger 2 ebooks, mais je n’ai rien reçu. Ou peut-être ne les offrez vous plus ? Merci.
Bonjour, mince, le systeme automatique pour recevoir les ebooks ne doit plus fonctionner! Désolé pour cela. Nous regardons et revenons vers vous.
@@greenbeluga8507 merci beaucoup.
bonjour, pouvez vous reessayer ici : green-beluga.fr/recettes-diabetiques-pdf-t1-15-2-ou-gestationnel-b/
Ca devrait fonctionner, sinon, vous pouvez nous envoyer un email sur bonjour@green-beluga.fr et nous vous enverrons les ebooks. Bonne journée :)
@@greenbeluga8507 cela a très bien fonctionné, merci beaucoup. 🙏