ROTINA DE SEGUNDA-FEIRA: organização & comidas para a semana ⭐️
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- čas přidán 20. 05. 2019
- LUNA mini 2 da Foreo: foreo.se/ctse
*Este vídeo foi patrocinado pela Foreo.
minha #rotina de segunda-feira.. minha ideia é tirar esse dia para organizar tudo: minha casa, minha comida, fazer mercado, lavar roupa e planejar a semana. espero conseguir manter esse hábito!
▴ receitas
- hummus
eu não sei exatamente as medidas, porque fiz tudo no olho. o ideal é ir colocando os ingredientes e experimentando para entender o que falta e como o sabor fica melhor pra você!
grão de bico cozido (pode ser com casca)
limão
água
tahina (pasta de gergelim)
alho
sal
azeite (não coloquei, mas acho que pode deixar o hummus mais cremoso)
- vegetais no forno
essa receita é totalmente adaptável.. faça com as verduras e legumes que você mais gosta! eu usei batata doce, cenoura e aspargos com muitos temperinhos e ficou uma delícia. o tempo de forno depende da textura que você prefere!
- quinoa
a medida que sempre uso é uma xícara de quinoa (isso também serve para arroz integral) para duas xícaras de água (sempre o dobro). normalmente, quando a água seca, a quinoa está pronta.
▴ redes sociais
- instagram | / vanessalino_
- blog | www.vanessalino.com
- contato | hello@vanessalino.com
- compre os meus looks | www.liketoknow.it/vanessalino
- favoritos | www.vanessalino.com/favoritos
▴ ganhe R$130 de desconto no airbnb | bit.ly/airbnbvanessalino
▴ compre sua passagem de avião na klm | bit.ly/klmvanessalino
▴ reserve seu hotel na booking | bit.ly/bookingvanessalino
▴ edição e equipamentos
- câmera canon m50
- microfone micro rode
- editor final cut pro x | apple.co/2TyLTSL
- computador macbook pro | apple.co/2Gbj1gq
▴ músicas
30 dias de acesso grátis | bit.ly/musicasvanessalino
home alone - mindme
lucky me
balsamic - guustavv
i am better off - wildson
paraiso
almost too easy - tomas skyldeberg
come back to me - katnip
baby got me salty - peachy pavement
name tag - nivicious
▴ lojas favoritas
- sephora | rstyle.me/n/dd8nm5caj3f
- the beauty box | rstyle.me/n/dd8nm9caj3f
- época cosméticos | rstyle.me/n/dd8nm8caj3f
- dafiti | rstyle.me/n/dd8nndcaj3f
- amaro | rstyle.me/n/dd8nngcaj3f
▴ sobre mim
oi, eu sou a vanessa, tenho 25 anos e nesse canal posto vlogs da minha vida na holanda, minha rotina diária e viagens; também faço vídeos de beleza, maquiagem, moda, comportamento e receitas.
moro na holanda desde 2016 com meu marido joão. nos mudamos para cá, porque queríamos ter a experiência de viver fora do brasil, viajar muito e conhecer novas culturas.
se você tiver curiosidade e quiser saber.. eu sou leonina, nasci no dia 19 de agosto de 1993. minha cidade natal é florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. em 2008, mudei para porto alegre, no rio grande do sul, onde morei até me mudar para a holanda em 2016. meu sotaque é meio misturado, porque vivi em dois lugares completamente diferentes. casei no dia 17 de março de 2016, aos 22 anos, com o joão. tudo mais que você quiser saber, já contei aqui no canal.
▴ playlist vida na holanda | bit.ly/2S7RFyh
▴ posts vida na holanda | bit.ly/2Gm8Vso
oi gente! as receitas que mostrei no vídeo e as músicas usadas estão na descrição! me contem se fizerem alguma dessas receitas.. espero que gostem! AMO VOCÊS.
instagram.com/vanessalino_
Linda💞
Aqui eu asso os legumes com a casca, fica ótimo e também aproveita mais os nutrientes 🤗
Oi Vanessa!! Aceita um palpite pro húmus? Aqui em casa amamos. Na hora de cozinhar o grão de bico colocamos "temperos" na panela, como alho, alho poró, louro, cebola...tudo inteiro, tiramos na hora de processar. Dá muito sabor. Bjo
Eu baixei várias dessas músicas 🌻
Vc é a única pessoa, que eu conheço, não vegana, que me faz ter vontade de ser vegana! Hahahaha cada ideia de cardápio vegano muitooo legais!
Que linda!! Fico mto feliz!! Eu to descobrindo esse mundo agora e to adorando cozinhar “veganamente”, pq da pra brincar muito mais com temperos e criatividade, coisas que amo. ❤️
Tô desse mesmo jeito....kkkk!
O bom é que não precisa ser vegana para comer comida vegana. kkkk
O bom é que a Van não é radical não força aí tudo flui né
Vanessa Lino 🥰🥰🥰
" Não sou vegana, nem vegetariana. Eu tento fazer substituições na minha vida, mas eu não gosto de rótulos." Fada sensata
Adorei a nova música (look look look me ahaam) mas confesso que to com saudade da loko paraiso camesua camesua kkkkkkkk
HAHAHAHAHAH alguem contrata essa mulher pra escrever letras de musicas por favor
Ri muito kkkkkkk eu cantando é bem assim
Kkkkk então não é só eu que acostumei kkkk
Tô com saudade daquele be free with meeeee. Acho a cara da vanessinha kkkk
KKKKKKKKKKK bem issoooo... 👏👏👏
CARAAAAA,SEM CONDIÇÕESS!!
eu sou viciada nos seus vídeos,na sua edição,em ver você cozinhando,as músicas do seu vídeo...SOCORROOO!!🙈😍😂
Só conheci a Vanessa, através da Carol.. a diferença é que Carol trás receitas mais brasileiras, e Vanessinha trás receitas do dia a dia dela na Holanda aaaa amo as duas!💓
Tbm tô aqui pela Carol, mas as duas são maragagas 😍😍😍
Terça é um dia feliz porque? Tem vídeo da vanessinha ❤️
Lista do mercado da semana que vem prontinha pra copiar o almoço da Vanessinha!!!
Quando no título tá escrito receita, já sei que vem coisa boa por aí 😋
Será que e sou eu que fico com água na boca 🤤
Minha meta de vida: Um dia comer assim ☺️
O meu programa predileto é o seu canal estou almoçando e assistindo o seu vídeo 🌻
Ahhh almoçando e assistindo Vanessinha... Tem coisa melhor???? 😍 Amoooo mha inspiração
Acordei e tava afim de ver vídeo seus... tava vendo uns antigos e chegou a notificação desse hahaha
Tambem faço isso haha.. 😍
Só eu amo a voz dela?? Passa uma paz
😍😍😍😍😍😍
Traga mais videos daquele estilo dos seus looks da semana. Ameei esse video. Tanto quanto amo os vlogs do dia a dia.
Ah tah, mais pra frente tocou a loko paraiso kkkkkk adoro
Thais A., sim a preferida da gente não iria faltar! 😆
A resposta do João sobre o episódio foi a mesma que eu dei a semana inteira "foi ok", não amei nem me decepcionei. Hahahahaha
Hummus é uma delícia.. Seus vídeos estão cada dia melhores. Amo ser sua seguidora.
Vanessinha, deixa o grão de bico de molho na agua por umas 8 h, ou tipo uma noite, e num instante ele cozinha.
Nossa , o mundo deveria ver você 😍
Que sintonia , que vibração van 💕
Linda linda ♥️
a filmagem e a edição conseguem ficar ainda melhor a cada vídeo! meu deus como eu amo ❤️
Linda 🥰 deve ter ficado ótimo esses legumes temperadinho assim. 👏🏼
Meta da vida: esquecer de comer!
Caroline Mair 😂😂😂😂
"eu não gosto de rótulos"
Gostei 😁
Eu amo o conteúdo dessa mulher!
Vanessa, é imcrivel como me identifico com vc, penso da msm forma sobre arrumar as coisas na segunda pra semana fluir e curti no fds 😂😂😂😂 Adoreiii❤❤❤
Que comida mais colorida e saudável!!! 👏👏👏👏 Adorei..😍😍
van, faz um video falando sobre os seus cuidados com a pele, seu rosto é tão aveludado e muito bem cuidado😊 adoro os seus videos♡.
Amo investir meu tempinho aqui no seu canal, com essas dicas maravilhosas.
Amo seus vídeos de rotina, me inspira a ser mais saudável !
Boa noite deixando like
saudades de quando no final vc diz. AMO MUITO MUITO VOCES ❤
AMOOOO esses seus vídeos Vanessinha!!!!!!!!!!! Me traz uma paz muito grande
seus vídeos me deixam tão bem! As vezes to meio tristinha, mas dai recebo sua notificação e me sinto abraçada
Seu canal eh maravilhoso, sua energia eh linda, seu relacionamento com seu marido eh lindo, e lgc, vc eh muito linda! Eu ficaria muito feliz se vc me respondesse ❤❤
Adoro quando tu cozinha Van!
Aiii, teus vídeos com organização me deixam numa pazzz!!! 💛💛💛
Amo demais seus vídeos!!! Me faz esquecer de tudo!!! Continue com essa luz e energia ❤️
Ah, como traz paz seus vídeos, amo! ❤
Minha família é libanesa e amamos homus. Sua receita é bem parecida com a da minha mãe, mas como aqui somos muitos ela faz com 1kg de grão de bico. Esperimente comer com snacks de berinjela ou babatinha assada e torradinhas de pão de sal 😍 é delicioso.
Super master chef 👩🏿🍳 ♥️👩🏿🍳!
como eu amo essas comidinhas criativas!! amei o vídeo as always ❤️❤️❤️
Simplesmente adorei!! 🤩
Oi amei ja chego dando like...q é sempre muito maravilhoso seus vídeos
Essas comidinhas que você faz ❤😋.
AMO VÍDEO DE ROTINA 😍💕
Que notificação mais linda, e que vídeo gostoso de assistir! Amuuu
Amo amo amo seus vídeos!!!!
Vanessinha você é demais !!! Adoro teus vídeos!!
me da uma paz ver seus videos, a cada video me apaixono mais ❤
Muito amor por seus vídeos
Eu simplismente sem palavras amo😍😍😍😘😘💓💓💓❤❤❤
Não existe notificação melhor.😍😍😘😘🤩😻
Como teus vídeos são maravilhosos! 😘😘
Amo tuas edições num grau. ♥️😍
😍😍😍😍 ah como eu amooooo teus vídeos mulher 💞
Fico babando nessas tuas receitas!
Ahhh meus vídeos preferidos seus ❣️❣️❣️❣️
Como amo ver seus vídeos
AAAHHHHH, amei. Melhor canal pra aprender receitinhas deliciosas, fora a qualidade de vlog que é maravilhosa! Grata por mais um vídeo, EBAAAA!! *--*
Já chego dando like porque é impossível não amar teus vídeos ❤
Só tenho a dizer que os vídeos são muito bons, Vanessinha arrasa ❤
Vanessinha do céu,você é uma inspiração 😍😍😍
Você é uma inspiração pra mim. Obrigada por compartilhar um pouco da sua vida conosco! 😘
Aaaaah 😍😍😍 esses dias estava maratonando seus vídeos linda! Adoro!
Vanessa, Amoo a sua simplicidade ! 😍
Melhor notificação
Eba 👏👏👏👏👏
O melhor vídeo deste CZcams ❤️😍😍😍
Que delícia de assistir os vídeos da Vanessinha,Amuuuu demais😍!
Melhor tipo de vídeo. Me inspira muito
AMO DE PAIXÃO 😍
Amo o organograma que você usa na sua descrição ♡
Maravilhosas essas comidinhas!!! Amo comer saudável, vocês estão de parabéns ótimas escolhas.
Amei o Vídeo. (como sempre) Vanessinha sempre espontânea mostrando a vida real. ❤
Eu amo ver você cozinhar, me inspira!♥️
eu adoro fazer receitas diferentes com legumes!
Seus cardápios são maravilhosos.bjss
Que vídeo bom de ver!!! 🤗🤗🤗
Vídeo para acompanhar a pausa no trabalho 😍 beijinho de Portugal !!! 😘
Se vc cozinhar o grão de bico na panela de pressão vai mais rápido. Uns 15 minutos. Lembrando que é sempre bom deixar ele de molho pelo menos 12h.
Ahhh Vanessinha minha youtube favorita! Amo demais seus vídeos, suas edições. 💖 Tudo de bom pra você! ❤
Minha CZcamsr Favorita 😍
eu amei muito a ideia de preparar os alimentos pra usar depois ♥️ vc prepara receitas veganas e vegetarianas e faz parecer bem delicioso, como é 😚😚 continue fazendo pq me inspira demais além de todos os outros vídeos ✨🤗
Adoro suas reseitas...muito bom....😘
Vanessa conheço seu canal a um bom tempo e esse canal me ajudou muito a me organizar que é uma meta q eu tenho e sempre q assisto aos seus vídeos eu fico cada vez mais inspirada e motivada a ser organizada muito obgd❤❤❤te amo muito
Mdsss tava esperando notificações suas,eu adoro esse mulher!
Vanessinha é tão maravilhosa, que até a música que ela coloca deixa a gente alegre!
Sua alimentação está cada dia mais incrível!!! Quero tanto conseguir me alimentar melhor, obrigada por mostrar e automaticamente me incentivar… Love u Vanessinha ❤️
adoro demais amo seus vodeos❤⚘😘👍
Amo amo💕💕adorei
Amo essa minin prendada!❤️
Um belo almoço e ver seu vídeo chegando aqui aí não tem preço
Sou apaixonada por esse canal!!! ❤️
amei seu meal prep, os vegetais e o hummus parecem maravilhosos..
Eu cheguei a pouco tempo e to apaixonada e viciada nesse canal!!!
Adorei 😍
A trilha sonora dos seus vídeos é maravilhosa 😍👏👏👏
Seus vídeos são os melhores ❤️❤️
Amei Tudo almoço bom em vou fazer sim essas suas recetitas dar água na boca.beijos pra tu é João.😙😘
Top! Gosto muito de como vc mostra sua reeducação alimentar. Estou aprendendo bastante!!!! 🥰😍♥️
Amo 😍