Всё понял, осознал, не доевши пюре, встал с дивана, потом сделал упражнения. Холка ушла, вернулась жена, сразу родила детей. Гардероб поменял весь, на красивый. Теперь моей трапецией все гордятся, на работе премию дали. Начинал упражнение со стаканом "Охота крепкое", теперь уже делаю с целой бутылкой. Кушетку купил конечно же, ведь сразу понятно, что весь секрет успеха в ней. Лайк прожал всего раз, но оочень сильно(с моими то трапециями теперь) Подписался я, очень здорово подана качественная и профессиональная информация, юмор разрывной, Антон Алексеев - успеха и процветания вам)
Дорогой человек! Будь здоров! Братоубийство можно остановить! Есть один интересный автор, уверен на все сто, что такой инфы ты ещё не видел, Найди, Что будет после смерти с нами.. Пазлы сложатся в одно целое.
Мы, Приморские не йоги, сообщаем, что мы не посрамили вас, когда недавно сходили в балет. Мы были ничуть не хуже балерин, а где-то даже и лучше, потому что уж очень они тощи. К тому же, заметили мы, благодаря вашему воспитанию, что и посадка головы на шее у них неправильная, долго они с такой посадкой не напрыгаются. Да и двойная выворотность для нас излишняя. Из приятного было то, что они были поголовно в шальварах или вообще без них, а не в пачках, стягивающих нижние отделы лёгких, которые мы успешно освободили, спасибо Доктор.
Но ведь не зря балерины выходят на пенсию в 35 лет. От их не всегда полезных движений опорно- двигательная система организма изнашивается очень быстро, иногда до инвалидности. Вы видели страшные стопы Волочковой?
Зверобой ..камыш...по рисунку поняли что нас ждёт! Ваши цитаты растащат на предложения ваши подписчики!Молодец..неунывайка- доктор! Пюре доедим и встанем с дивана повторять ваши упражнения с поллитровками- лайк факами!
Уважаемый Доктор! Вы угадали 😌, трава заварена и можно отдохнуть. Когда Вы сказали, что смотрите нам в глаза ,встали ли с дивана-стало стыдно. Сейчас найду тока ёмкость. Благодарю за супер упражнение✊💪
Дорогой человечек! Правды и добра тебе!! Братоубийство можно остановить. Есть инфа, такой инфы ты ещё не видел! Отыщи, что будет после смерти с нами. У тебя все встанет на свои места!
Мне 80 лет. Делаю эти упражнения неделю. 2 подхода по 20 повторений каждое упражнение. Получаю удовольствие. Постепенно увеличу вес и кол-во повторений. Если не умру раньше ,чем появится результат, сообщаю. Спасибо большое.
Ааа, лежу в отеле утром, смотрю про холку, читаю коментарии, рыдаю от смеха. Вы сделали мой день. День победы. Никто не забыт, ничто не забыто. С такой молодежью нам ничего не страшно. 🎉
Дорогой доктор Антон,, отхлебнув отваров из зверобоя и камыша, поняла, что с Вами лечиться будет весело 😅 и, набрав пол-литра воды в бутылку, получила полнейшее удовлетворение, а так же заряд положительных эмоций и ощущение счастья моих трапециевидных мышц 👍❗ Думаю, холка скоро уйдет, а уважение и восхищение Вами нет! Спасибо Вам 🤗❗
Да есть эта проблема у тех кто шьет! Спасибо за ваши советы!!! От имени нашего женского коллектива швей благодарим за прекрасные упражнения которые мы сразу после просмотра начали использовать! Подача изумительная!!! Мотивирует!!!!👏
Привет! Добра тебе! Нас уничтожают из космоса. Есть один серьезный автор, если хочешь понять, найди, Что будет после смерти с нами. Поймёшь, кто истинный враг человечества.
Личный опыт👌.Девочки, от холки посоветую вам упражнения Анны Куркуриной...удобны тем, что можно делать прям на работе( очень ныли плечи ближе к шее..после упражнений боль проходила+прощай холка🙂)...холка ушла(прям слышала, как она сдвинулась...удачи👌🌈
вот когда во истину приятное с полезным.😄😄😄что в приоритете неясно)) то ли польза, то ли прекрасное настроение от деликатного и невероятно забавного юмора и его манеры общения . Комплекс всего этого ПОДАРОК для его горячо любящих слушателей и зрителей. Спасибо Вам, доктор!!!!!
Как радостно слушать этого человека! Многие уже воспринимают его как близкого человека! Столько чувствуется от него любви к ближнему! Дай Бог чтоб нам всем встречались такие люди и в обычной жизни, не только в Ютюбе! Доктор от Бога!
Здравия тебе, Великий светлый мастер. "Холку" называют ещё "кошачий горбик". Сие есть побочный эффект труда бухгалтеров и стоматологов - особенность профессии. Упражнение огонь! Благодар тебе. Добра Света Достатка в твой дом и твоим близким. По
Здравствуйте доктор! Садовые работы начались. Берем ведра в руки и машем крыльями😂. А я все время думала, почему осенью горбика нет, а весной появляется.
Дорогой человечек! Правды и добра тебе!! Братоубийство можно остановить. Есть инфа, такой инфы ты ещё не видел! Отыщи, что будет после смерти с нами. У тебя все встанет на свои места!
Пока пишу вам, "С Приветом" ( вы были правы, говоря о том, что многие люди пассивно слушают вас... я-- закладывала стирку, следила, чтобы кофе не сбежал и слушала вас)😂... Сейчас усядусь с чашечкой кофе и перейду ко второму этапу, буду вас смотреть и слушать... (главное, затем, лайкнуть, сохранить в специальной папке)... вот-вот начну здоровый образ жизни и ваши видео будут путеводной звездой!
Антон! Просто Супер! Я чуть не поперхнулась, когда ты сказал приятного аппетита! Но я очень тебе благодарна, многие упражнения я делаю сама и рекомендую таким же как я. Ну примерно... Мне 74 года и живу я в Эстонии, родом из Чувашии
Почестному, встала и сделала!!!! Спасибо , Антон за подробное объяснение, за позитив , за мотивацию и за ваш тонкий юмор. Делала упражнение , под вашу диктовку и смеялась. 😄 Кстати , и мои 2 розовенькие гантельки по килограмму вечно попадаются на глаза под шкафом 😉 и вот сегодня тоже удачно пригодились . 😄😄😄 обещаю их задействовать каждый день. 💪
Антон молодец. Начну заниматься потихоньку у меня большой вес 220 кг 58 лет но это упражнение мне подойдёт. А 38 лет назад весил 83 кг, пришёл из армии старшиной, жизнь такая я свадебный музыкант то выпил, то закусил. Большое тебе спасибо, ты очень просто общаешься с людьми.
Мой друг! Добру быть! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а высший паразитический разум! Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвется мозг. Отыщи, Что будет после смерти с нами. У тебя всё станет на место!
Как хорошо, что пришло осознание❗💯👍 А, то все с изЛИШНИМ весом всех вокруг и, в первую очередь себя, убеждают, что они Ж ничего нЭ едят, а вес... ... сАМ по себе... . Я всегда всем говорю, что из Освенцима нИодин нЕ вышел даже упитанный, нЕ то что пухленький❗ Ведь, если лежать и, простите, просто жрАть, нО при этом мечтать, как стать стрОЙным, как кипарис... ❗😭😂 Вы молодец, начните, хоть с чего-нибудь. Советов много✍️ Моя родственница взяла на вооружение КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ: т.е. есть только 8 час в сутки, конечно же отойти от тазика❗ необходимо сбалансированное питание❗💯 и, хотя бЫ беЗ ПЕРЕедания❗, проще нЕ обжираться❗💯 Ещë М. СУВОРОВ говорил, что Человек должен встать из-за стола с чувством небольшого нЕдОедания❗🥁 И... 16 час нЕ есть, включая сОн❗⏰ Постараться нЕ есть после 18 - 20 час Если Оочень нЕ в терпëжь,... заменить еду на стакан простой воды. Лично я считаю лучше пить талую воду❗💧❗💧❗ В инете много рецептов еë изготовления, нО моя г-жа Лень😭😂😭 вперëд меня родилась❗поэтому я себе упростила задачу: просто замораживаю и пью еë по мере размораживания, особенно на ул при сильном пЕкле❗👍❗💯 и нЕ обопьëшься❗😂❗ Правда, вес мОЙ всегда нЭ более, ещë СССРовкой нормы: рост, минус 100 = вес❗ 160-100=60кГ, но я только рожать пошла и потом, пока кормила доченьку была 59 кг, а так... никогда нЕ была даже пухлой, хотя до 2-х лет нЕ ходила из-за костного рахита, поэтому имела жировой "вдовий горб" и мать считала, что я действительно горбатая❗💯👧❗ тО нервные клетки подъедали лишний вес, ведь повод понервничать всегда найдëтся, то разум вкл, потому что ещë в шк нам биологичка говорила, что жировые клетки Очень легко и быстро можно наесть, нО потом их необходимо всю жизнь подкармливать в геометрической прогрессии, что мы сейчас и наблюдаем в жизни❗💯 детей перекармливают❗👧🙎♂️❗потому что они мало двигаются❗👅❗ Я посмотрела канал "Вася на сене" где мужчина 82-х лет изобретатель бегает с канистрОЙ бензина❗👍❗💯 и правильно рассуждает, что есть необходимо (энергии) столько, скОлько еë расходуешь Молодец, что хоть начинаете думать, как исправить ошибки собственной жизни❗🥁❗ Лучше позже,⏰, чем никогда❗⏰ Потом инсульты❗😭 инфаркты❗😭..., нО главное: винят всех подряд: кого угодно... кроме себя❗👅❗ Очень много советов на эту тему, только нЕ рвать с места❗💯 "ВО ВСËМ НУЖНА СНОРОВКА❗💯 ЗАКАЛКА❗💯 Тренеровка❗💯 ТЕРПЕНЬЕ иТРУД - ВАМ ПЕРЕТРУТ❗👍❗🥁
Что я могу написать, дорогой учитель- Доктор? Спасибо! Благодарю! Рада и благодарна Богу, что рождаются такие люди. Да благословит вас Господь и вашу семью!
Ув. Антон! Чем больше Вас смотрю .тем больше появляется желание знакомиться с Вашими знаниями ! И Вами ! Ещё не пробовала повторять за вами ! Но уже появляется - потребность ! Тем более .что есть большая --НЕОБХОДИМОСТЬ ! СПАСИБО ! БЛАГОДАРЮ. !
Привет дружище! Доброго времени! Войны на земле высший разум создаёт, а не человек! Есть инфа, и, если хочешь разобраться, отыщи, Что будет после смерти с нами. Мозги закипают от истины.
Здравствуйте! Очень полезные упражнения и само видео как всегда очень познавательное! Огромное спасибо, доктор -профессионал! Берегите себя! Дальнейших успехов! Я имею в виду увеличивающее количество благодарных подписчиков.
Дорогой человечек! Правды и добра тебе!! Братоубийство можно остановить. Есть инфа, такой инфы ты ещё не видел! Отыщи, что будет после смерти с нами. У тебя все встанет на свои места!
Антон,большая вам благодарность за вашу работу! Мне 67,хочется быть здоровой,подвижной,поэтому смотю ваши видио и выполняю рекомендации.Очень нравится!Дай бог вам здоровья и всех благ! С благодарностью Валентина Ивановна
Дорогой человек! Будь здоров! Братоубийство можно остановить! Есть один интересный автор, уверен на все сто, что такой инфы ты ещё не видел, Найди, Что будет после смерти с нами.. Пазлы сложатся в одно целое.
Спасибо Антон, столько много комментариев,отзывов, горжусь Вами земляк, есть и в наших краях Доктора с большой буквы, приятно слушать Вас и хочется прислушиваться к советам, много полезного! ❤👍👍👍👍
Антон, спасибо за видео. Повторял Ваши упражнения при первом же просмотре видео. В первом подходе холка ушла на треть, при втором полностью пропала. Надел стильную майку, что-бы подчеркнуть мощь трапеции. Модельные агенства завалили звонками, а я из дома даже не выходил ещё. Уволился с бухгалтерии. Сейчас доделаю упражнения другой рукой и в голливуд на съёмки. В благодарность прожал лайк 942 раза.
Какой умничка этот доктор! Всегда с удовольствием Вас смотрю и жду интересных комментариев и смешных отступов. У меня сегодня очень голова болела, но после просмотра вашего ролика все прошло. Просто чудо какое-то 😅 Вам тоже крепкого здоровья! Инна из Владимирской губернии...
Здравствуй👋 дорогой Антон! Я подписана на твой канал и даже на сообщения, когда что-то новое выходит. Люблю твой канал. Особенно, когда ты говоришь с юмором...ты всё хорошо объясняешь, доходчиво. Давай дневник ставлю тебе "пять", конечно с юмором, как и ты. Здоровья тебе и всего, что ты сам себе желаешь. Досвидание.
Я с вами всего вторую неделю. Чувства благодарности и восторга переполняют. Настроение отличное, самочувствие заметно улучшилось! Благодарю вас, Антон. Только сегодня осознала, что внезапная сонливость связана с упражнениями на область шеи, очевидно уходит напряжение. Бессонница отступает, но голова всё ещё шумит, протестует. Наверное, требует продления тренировок)
Какое счастье видеть Вас, Антон!!! Очень сожалею, что на даче интернета нет. Так много Вы нам даёте! Как мы жили без Ваших занятий??? Спасибо Вам, что Вы у нас есть!!!
Дорогой Доктор Антон! Благодарю Бога за ваше великолепие докторского таланта, доброты, интеллекта, заботы о нашем здоровьи, чувства юмора и простоты! 💝👍💗🙏💐
@@user-jr1wv8fx8i Желательно ссылочку в студию❗✍️📲✍️ Хотя я сама ещë тот чайник, даже старый САМОвар❗😭❗ Не научилась давать ссылки❗😭❗✍️📲✍️❗ нО какие мои гОДЫ❓всего-то 76 лет❗😂❗ Весь век учись... ✍️ Научусь😂✍️✍️✍️
Многие пишут: прекрасное чувство юмора!!!! Юмор это, конечно, хорошо, но мне юмор Антона кажется каким-то очень неуклюжим. Хотя, конечно, лучше такой, чем никакого.
Добрых Вам вечеров Антон! Смотрю Ваши видео как кино. Спасибо Вам. Смотрю на Вас и думаю: мне бы такого зятя. Умный, образованный, красивый, весёлый. Счастья Вам. ❤❤❤
Галина! ! Здравия!Задумайся Все кровопролития высший разум создаёт, а не человек! Есть уникальный автор исследователь, и, если тебе надо, посмотри, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы.
Антон, очень уважаю Ваш труд, юмор обалденный. (я сама все время шутю). Вот мне как раз ваши эти упражнения нужны были. Работаю в вынужденной позе всегда голова впереди корпуса, под наклоном. Эх жили бы вы рядом! Я бы к Вам пришла на приём,чтобы мой уставший позвоночник Вы смогли отремонтировать! 😢😅. Спасибо!!! Ставлю лайков столько, сколько звёзд на небе!!! С уважением Зифа Шарифулловна из Челябинска
Всю кровать измесила Антон, пока делала по твоим роликам упражнения, даже вкус желчи почувствовала👍👍😊 а объяснения твои, это от'дельная благодарность. ☘️☘️☘️
Антон, спасибо!!! Только подумала, что гантели то нет, значит надо купить и т.п. И тут вы со своим предложением набрать бутулку воды 0.5 и сделать. Набрала и сделала, действительно сразу чувствуется прилив крови. И кстати, отдельное спасибо за видео про боль в колене при спуске, упражнение помогло, периодически его делаю и прекрасно хожу в походы. До вашего видео мне один доктор сказал, что чашечки у меня кривые и ничего не сделаешь, если только укол. Мне впши методы больше нравятся и самое главное они помогают.
Меня всё время удивляет, как оператор держится, чтоб не заржать в слух.
Аналогичный вопрос и у меня...😁
Прям в душу смотрит. Сижу, ем. Стало неудобно, пришлось встать, покачаться😂
Вы предложили пить отвары камыш 😜я выпью , пожалуй отвар из конского щавеля, чтоб смотреть ваше видио и ржать. 😂😅🤣. Какой же вы позитивный человек 🙋💕
Всё понял, осознал, не доевши пюре, встал с дивана, потом сделал упражнения. Холка ушла, вернулась жена, сразу родила детей. Гардероб поменял весь, на красивый. Теперь моей трапецией все гордятся, на работе премию дали. Начинал упражнение со стаканом "Охота крепкое", теперь уже делаю с целой бутылкой. Кушетку купил конечно же, ведь сразу понятно, что весь секрет успеха в ней. Лайк прожал всего раз, но оочень сильно(с моими то трапециями теперь)
Подписался я, очень здорово подана качественная и профессиональная информация, юмор разрывной, Антон Алексеев - успеха и процветания вам)
Юмор спасёт мир ✌
Да, насмешили, спасибо, вам
😅😂
Совершенно согласна - хочется юморить и подыгрывать Антону)
обожаю этого чела. Веселый такой доктор. Не то, что остальные, сильно серьезные
Пью воду с лимоном,чтобы жизнь сладкой не казалась,но когда Вас вижу всегда улыбка на лице.
Спасибо ,Вам!
Лимон в теле ощелачивает и снижает кислотность желудка, со всеми вытекающими из этого негативными последствиями.
@@Cie.Prim. и чайный гриб не хуже
Попробуй воду с камышом.
@@MrSoulzzz что за камыш?
Пейте с уксусом и тогда поймёте цимус бытия.
Только я встала с дивана, чтобы наполнить 0,5 бутылку и начать делать упражнение, как вы спросили встали ли мы с дивана. Как вы нас хорошо знаете.
Так он мне тоже пожелал приятного аппетита,ведь я обедал и смотрел видео))
Кто смотрит лёжа в кровати? И с завтрашнего дня будет заниматься? 😂
Дорогой человек! Будь здоров! Братоубийство можно остановить! Есть один интересный автор, уверен на все сто, что такой инфы ты ещё не видел, Найди, Что будет после смерти с нами.. Пазлы сложатся в одно целое.
😅
Я)
Я занималась более 8ми месяцев. Чуда не произошло, всё на месте.
@@olgolga6617 странно)
Какой прекрасный народ Антон собирает у своего экрана!!! Всем - счастья и здоровья!!!🙏❤️❤️❤️
Холки нет Слава Богу, но зашла сказать вам доктор - "здравствуйте и спасибо за ваши полезные советы"♥️
Мы, Приморские не йоги, сообщаем, что мы не посрамили вас, когда недавно сходили в балет. Мы были ничуть не хуже балерин, а где-то даже и лучше, потому что уж очень они тощи.
К тому же, заметили мы, благодаря вашему воспитанию, что и посадка головы на шее у них неправильная, долго они с такой посадкой не напрыгаются. Да и двойная выворотность для нас излишняя.
Из приятного было то, что они были поголовно в шальварах или вообще без них, а не в пачках, стягивающих нижние отделы лёгких, которые мы успешно освободили, спасибо Доктор.
🤣🤣👍👍
Здорово сказано! Просто по всем видио! Здоровья!
Но ведь не зря балерины выходят на пенсию в 35 лет. От их не всегда полезных движений опорно- двигательная система организма изнашивается очень быстро, иногда до инвалидности. Вы видели страшные стопы Волочковой?
Зверобой ..камыш...по рисунку поняли что нас ждёт! Ваши цитаты растащат на предложения ваши подписчики!Молодец..неунывайка- доктор! Пюре доедим и встанем с дивана повторять ваши упражнения с поллитровками- лайк факами!
@@user-elena-o6t
Жуть ебипетская
Лучшая медицина - это улыбка😊😊😊 благодарю, Антон ❤❤❤
Да уж сильное чувство юмора ..а куда без него..весело и по делу…
😂 Спасибо за позитив, полезность и желание помогать людям
Уважаемый Доктор! Вы угадали 😌, трава заварена и можно отдохнуть. Когда Вы сказали, что смотрите нам в глаза ,встали ли с дивана-стало стыдно. Сейчас найду тока ёмкость. Благодарю за супер упражнение✊💪
Дорогой человечек! Правды и добра тебе!! Братоубийство можно остановить. Есть инфа, такой инфы ты ещё не видел! Отыщи, что будет после смерти с нами. У тебя все встанет на свои места!
Мне 80 лет. Делаю эти упражнения неделю. 2 подхода по 20 повторений каждое упражнение. Получаю удовольствие. Постепенно увеличу вес и кол-во повторений. Если не умру раньше ,чем появится результат, сообщаю. Спасибо большое.
Прошло 2 мес❗
Жду результата, чтобы взяться за упр с полной уверенностью❗😂❗💯🥁❗👍
Живите долго!!!
Живите долго🌹🌹🌹
Долгих лет жизни тебе ❤
Добрый день доктор, большое спасибо за упражнения, и отдельное спасибо за юмор, скачала', с понедельника возьмусь, как раз завтра понедельник!!!😂😊
Ааа, лежу в отеле утром, смотрю про холку, читаю коментарии, рыдаю от смеха. Вы сделали мой день. День победы. Никто не забыт, ничто не забыто. С такой молодежью нам ничего не страшно. 🎉
Добрый день,наш лучший доктор.Улыбка сразу на лице.Рада видеть,слышать и заниматься с Вами.Супер.
Я рада. Но не умею пользоваться комментатарием. Очень больно ходить по гальки. До обморок.
Благодарю, Антон! Замечательное занятие. Здоровья и всех благ!
Дорогой доктор Антон,, отхлебнув отваров из зверобоя и камыша, поняла, что с Вами лечиться будет весело 😅 и, набрав пол-литра воды в бутылку, получила полнейшее удовлетворение, а так же заряд положительных эмоций и ощущение счастья моих трапециевидных мышц 👍❗ Думаю, холка скоро уйдет, а уважение и восхищение Вами нет! Спасибо Вам 🤗❗
Да есть эта проблема у тех кто шьет!
Спасибо за ваши советы!!!
От имени нашего женского коллектива швей благодарим за прекрасные упражнения которые мы сразу после просмотра начали использовать!
Подача изумительная!!!
Мотивирует!!!!👏
Привет! Добра тебе! Нас уничтожают из космоса. Есть один серьезный автор, если хочешь понять, найди, Что будет после смерти с нами. Поймёшь, кто истинный враг человечества.
Личный опыт👌.Девочки, от холки посоветую вам упражнения Анны Куркуриной...удобны тем, что можно делать прям на работе( очень ныли плечи ближе к шее..после упражнений боль проходила+прощай холка🙂)...холка ушла(прям слышала, как она сдвинулась...удачи👌🌈
Благодарю, Антон, за замечательное упражнение! Успехов во всём!
У меня тоже гантели,а бутылка с водой,прямо над головой тяжело делать,ладно ,истинный юморист,здоровья Вам и Вашим родным!
вот когда во истину приятное с полезным.😄😄😄что в приоритете неясно)) то ли польза, то ли прекрасное настроение от деликатного и невероятно забавного юмора и его манеры общения . Комплекс всего этого ПОДАРОК для его горячо любящих слушателей и зрителей. Спасибо Вам, доктор!!!!!
Большое спасибо!
Спасибо огромное вам здоровья счастья благополучия доброго дня вы молодец берегите себя пожалуйста
Как радостно слушать этого человека! Многие уже воспринимают его как близкого человека! Столько чувствуется от него любви к ближнему! Дай Бог чтоб нам всем встречались такие люди и в обычной жизни, не только в Ютюбе! Доктор от Бога!
Ха 😊 похоже у меня новый любимчик на ютуб!!! Просто находка!! Прийдется смотреть каждый день и делать упражнения. Мое спасение 🛟
Благодарю🌞 Антон.
Выполняла вместе с Вам😊
Ощущение наиприятнейшие🥰
Полная проработка и лёгкость.
Я знаю что я смогу тебя лично поблагодарить, ты ещё не знаешь кого ты перенёс на новый уровень. Ты честный мужик
Спасибоогромное будьте здоровы, живите долго
Кого? Всем уже интересно стало...😅
Здравия тебе, Великий светлый мастер. "Холку" называют ещё "кошачий горбик". Сие есть побочный эффект труда бухгалтеров и стоматологов - особенность профессии. Упражнение огонь! Благодар тебе. Добра Света Достатка в твой дом и твоим близким.
По
А ещё лаборантов, 30 лет в анализах ковыряться, это не в носу ковыряться😂😂😂😂
Сейчас все в телефоны смотрят, поэтому это уже всех касается
Какой же классный доктор Антон! Такое удовольствие слушать и смотреть! Прекрасное чувство юмора плюс важная информация, море позитива!❤❤❤
80 лет. Делаю ваши упражнения. Чем дальше, тем больше желания их делать. Спасибо. Желание - уже отлично, уже жизнь!
Если выживу , то сообщения будут. Думаю, что вам важно знать о результатах своей замечательной работы. Спасибо
@@tatianabakul327 спасибо за юмор ✊🤗
Замечательные упражнения, надо делать, спасибо доктору.
Сколько раз в день вы делаете эти упражнения, скажите пожалуйста? Я делаю 2р в день. 🤗
@@tatianabakul327 ну и как,есть успехи?
Прям всегда поднимается настроение,слушая вас,спасибочки,лучик здоровья
Спасибо за упражнения. Холка есть у большинства людей. Будем бороться с ней.
Thank you so much from USA!!!
Какой вы классный! 😊
Здравствуйте доктор! Садовые работы начались. Берем ведра в руки и машем крыльями😂. А я все время думала, почему осенью горбика нет, а весной появляется.
беременность ведра и годика нет? )))))))) вы хоть читаете что пишете?
@@gaMnyaX спасибо за внимательность, исправилась.
Я бы Вам миллион лайков поставила, дорогой доктор! И не из- за персонального привета. Просто видя Вас и слыша, уже выздоравливаешь. Мир вашему дому!
Дорогой человечек! Правды и добра тебе!! Братоубийство можно остановить. Есть инфа, такой инфы ты ещё не видел! Отыщи, что будет после смерти с нами. У тебя все встанет на свои места!
С дивана на фиг даже не встали. Но морально я выполняю все ваши задания 😂
Антон, спасибо за то, что вы нам показываете простые, но эффективные упражнения! Здоровья Вам и вашим близким!
У Антона красивая спортивная фигура. Всем бы мужчинам начать подкачиваться, чтобы также красиво выглядеть как Антон. Благодарю за ваши рекомендации!
Пока пишу вам, "С Приветом" ( вы были правы, говоря о том, что многие люди пассивно слушают вас... я-- закладывала стирку, следила, чтобы кофе не сбежал и слушала вас)😂...
Сейчас усядусь с чашечкой кофе и перейду ко второму этапу, буду вас смотреть и слушать... (главное, затем, лайкнуть, сохранить в специальной папке)... вот-вот начну здоровый образ жизни и ваши видео будут путеводной звездой!
И спасибо Вам за позитивную подачу информации, успехов Вам в Вашем добром труде 😊
Спасибо Антон ,за ваши ценные советы ,упражнения и весёлый юмор! Очень приятно смотреть и слушать ваши уроки!😊👍
❤ вы молодец!!! Крутой чувак!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Доктор, спасибо за прекрасное упражнение и позитивное настроение! Сделала, для профилактики,чтобы и не появлялась эта штука😁 😂🙏👍
Нет, не встали... 5 часов утра, смотрю и смеюсь. Спасибо за хорошее настроение.
Антон, ты супер 🤲🙏😘💯💯💯💯
Огромное спасибо вы супер
Антон! Просто Супер! Я чуть не поперхнулась, когда ты сказал приятного аппетита! Но я очень тебе благодарна, многие упражнения я делаю сама и рекомендую таким же как я. Ну примерно... Мне 74 года и живу я в Эстонии, родом из Чувашии
Ой, ну какой же Вы замечательный! Чувство юмора на высоте😂!
Почестному, встала и сделала!!!! Спасибо , Антон за подробное объяснение, за позитив , за мотивацию и за ваш тонкий юмор. Делала упражнение , под вашу диктовку и смеялась. 😄 Кстати , и мои 2 розовенькие гантельки по килограмму вечно попадаются на глаза под шкафом 😉 и вот сегодня тоже удачно пригодились . 😄😄😄 обещаю их задействовать каждый день. 💪
Напиздела
Антон молодец. Начну заниматься потихоньку у меня большой вес 220 кг 58 лет но это упражнение мне подойдёт. А 38 лет назад весил 83 кг, пришёл из армии старшиной, жизнь такая я свадебный музыкант то выпил, то закусил. Большое тебе спасибо, ты очень просто общаешься с людьми.
Мой друг! Добру быть! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а высший паразитический разум! Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвется мозг. Отыщи, Что будет после смерти с нами. У тебя всё станет на место!
Как хорошо, что пришло осознание❗💯👍
А, то все с изЛИШНИМ весом всех вокруг и, в первую очередь себя, убеждают, что они Ж ничего нЭ едят,
а вес...
... сАМ по себе...
.
Я всегда всем говорю, что из Освенцима нИодин нЕ вышел даже упитанный, нЕ то что пухленький❗
Ведь, если лежать и, простите, просто жрАть, нО при этом мечтать, как стать стрОЙным, как кипарис... ❗😭😂
Вы молодец, начните, хоть с чего-нибудь.
Советов много✍️
Моя родственница взяла на вооружение КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:
т.е. есть только 8 час в сутки, конечно же отойти от тазика❗
необходимо сбалансированное питание❗💯 и, хотя бЫ беЗ ПЕРЕедания❗,
проще нЕ обжираться❗💯
Ещë М. СУВОРОВ говорил, что Человек должен встать из-за стола с чувством небольшого нЕдОедания❗🥁
И... 16 час нЕ есть, включая сОн❗⏰
Постараться нЕ есть после 18 - 20 час
Если Оочень нЕ в терпëжь,...
заменить еду на стакан простой воды.
Лично я считаю лучше пить талую воду❗💧❗💧❗
В инете много рецептов еë изготовления, нО моя г-жа Лень😭😂😭 вперëд меня родилась❗поэтому я себе упростила задачу: просто замораживаю и пью еë по мере размораживания, особенно на ул при сильном пЕкле❗👍❗💯 и нЕ обопьëшься❗😂❗
Правда, вес мОЙ всегда нЭ более, ещë СССРовкой нормы:
рост, минус 100 = вес❗
160-100=60кГ,
но я только рожать пошла и потом, пока кормила доченьку была 59 кг, а так...
никогда нЕ была даже пухлой, хотя до 2-х лет нЕ ходила из-за костного рахита, поэтому имела жировой "вдовий горб" и мать считала, что я действительно горбатая❗💯👧❗
тО нервные клетки подъедали лишний вес, ведь повод понервничать всегда найдëтся,
то разум вкл, потому что ещë в шк нам биологичка говорила, что жировые клетки Очень легко и быстро можно наесть,
нО потом их необходимо всю жизнь подкармливать в геометрической прогрессии, что мы сейчас и наблюдаем в жизни❗💯
детей перекармливают❗👧🙎♂️❗потому что они мало двигаются❗👅❗
Я посмотрела канал "Вася на сене" где мужчина 82-х лет изобретатель бегает с канистрОЙ бензина❗👍❗💯 и правильно рассуждает, что есть необходимо (энергии) столько, скОлько еë расходуешь
Молодец, что хоть начинаете думать, как исправить ошибки собственной жизни❗🥁❗
Лучше позже,⏰, чем никогда❗⏰
Потом инсульты❗😭 инфаркты❗😭...,
нО главное: винят всех подряд: кого угодно...
кроме себя❗👅❗
Очень много советов на эту тему, только нЕ рвать с места❗💯
"ВО ВСËМ НУЖНА СНОРОВКА❗💯
ЗАКАЛКА❗💯
Тренеровка❗💯
ТЕРПЕНЬЕ иТРУД - ВАМ ПЕРЕТРУТ❗👍❗🥁
АНТОН, здравствуйте!!! Спасибо Вам большое!!! Столько позитива и одновременно пользы от Ваших видео!!!
👍👍👍🙏🙏🙏💓
Спасибо за Вашу заботу. Спасибо за доброе дело
Что я могу написать, дорогой учитель- Доктор? Спасибо! Благодарю! Рада и благодарна Богу, что рождаются такие люди. Да благословит вас Господь и вашу семью!
Ув. Антон! Чем больше Вас смотрю .тем больше появляется желание знакомиться с Вашими знаниями ! И Вами ! Ещё не пробовала повторять за вами ! Но уже появляется - потребность ! Тем более .что есть большая --НЕОБХОДИМОСТЬ ! СПАСИБО ! БЛАГОДАРЮ. !
Благо дарю и благо принимаю, Антона обожаю, спасибо за труд, за заботу о нас, уроки твои лучше всех, ВЫСШИЙ КЛАСС❤❤❤
Привет дружище! Доброго времени! Войны на земле высший разум создаёт, а не человек! Есть инфа, и, если хочешь разобраться, отыщи, Что будет после смерти с нами. Мозги закипают от истины.
Какой Вы молодец,счастья Вам!!!!
Добрый доктор , добрый вечер. Так и называю - ХОЛКА.
Спасибо вам за то , что вы оздаравливаете нас.
Удачи вам и здоровья на долгие годы.
Здравствуйте! Очень полезные упражнения и само видео как всегда очень познавательное! Огромное спасибо, доктор -профессионал! Берегите себя! Дальнейших успехов! Я имею в виду увеличивающее количество благодарных подписчиков.
Антон,большое авм спасибо.
Вы своими упражнениями не только нас к нормальной жизни возвращаете,но настроение поднимаете на весь день.спасибо
Дорогой человечек! Правды и добра тебе!! Братоубийство можно остановить. Есть инфа, такой инфы ты ещё не видел! Отыщи, что будет после смерти с нами. У тебя все встанет на свои места!
Антон,большая вам благодарность за вашу работу! Мне 67,хочется быть здоровой,подвижной,поэтому смотю ваши видио и выполняю рекомендации.Очень нравится!Дай бог вам здоровья и всех благ! С благодарностью Валентина Ивановна
Все время хочу сказать спасибо оператору и забываю. Простите. Оператор огромное спасибо за работу.
Доктор с хорошим чувством юмора. Огромное спасибо.
Дорогой человек! Будь здоров! Братоубийство можно остановить! Есть один интересный автор, уверен на все сто, что такой инфы ты ещё не видел, Найди, Что будет после смерти с нами.. Пазлы сложатся в одно целое.
Замечательный человек! Так оптимистично и информативно снимает ролики для нас! 👍 Благодарю и внемлю! 🙏👍💐
Спасибо Антон, столько много комментариев,отзывов, горжусь Вами земляк, есть и в наших краях Доктора с большой буквы, приятно слушать Вас и хочется прислушиваться к советам, много полезного! ❤👍👍👍👍
Антон, спасибо за видео. Повторял Ваши упражнения при первом же просмотре видео. В первом подходе холка ушла на треть, при втором полностью пропала. Надел стильную майку, что-бы подчеркнуть мощь трапеции. Модельные агенства завалили звонками, а я из дома даже не выходил ещё. Уволился с бухгалтерии. Сейчас доделаю упражнения другой рукой и в голливуд на съёмки. В благодарность прожал лайк 942 раза.
Надо нечётное количество лайков поставить
Спасибо, у меня тоже холка, теперь с вашим упражнением буду уничтожать горбушку, дай бог вам здаровье,
А чё до 1000 слабо?
Похоже что доктор Антон делает видео- упражнения для развлекаловки 😃
А вы смотрели форум: "Глобальный кризис. Выход есть?" Информация озвучена фантастическая. Стоит посмотреть!
Какой приятный у вас голос, я вас слушаю перед сном, под ваш голос хорошо засыпать❤.
Спасибо за ролик❤
спасибо огромное за упражнения, всё будем делать и вас вспоминать каждый день😊
Какой умничка этот доктор! Всегда с удовольствием Вас смотрю и жду интересных комментариев и смешных отступов. У меня сегодня очень голова болела, но после просмотра вашего ролика все прошло. Просто чудо какое-то 😅 Вам тоже крепкого здоровья!
Инна из Владимирской губернии...
Здравствуй👋 дорогой Антон! Я подписана на твой канал и даже на сообщения, когда что-то новое выходит. Люблю твой канал. Особенно, когда ты говоришь с юмором...ты всё хорошо объясняешь, доходчиво. Давай дневник ставлю тебе "пять", конечно с юмором, как и ты. Здоровья тебе и всего, что ты сам себе желаешь. Досвидание.
Я с вами всего вторую неделю. Чувства благодарности и восторга переполняют. Настроение отличное, самочувствие заметно улучшилось! Благодарю вас, Антон. Только сегодня осознала, что внезапная сонливость связана с упражнениями на область шеи, очевидно уходит напряжение. Бессонница отступает, но голова всё ещё шумит, протестует. Наверное, требует продления тренировок)
Спасибо!!! Ваши упражнения это моё спасение от болей в мышце над лопаткой и от горбика
Благодарю ,дорогой доктор, за очень необходимые мне упражнения ! Всех благ и крепкого Вам здоровья! И нам всем тоже! 🥰
Уважаемый Антон Алексеев,ставлю Вам МИЛЛИАРД ЛАЙКОВ,и даже больше,спасибо Вам ,Вы лучший,красивый,умный,и очень интересный.❤Любви Вам и огромного Здоровья.С Уважением,Ваша Покорная слушательница Криницкая Алеся😊.
Как всегда четко, ясно, с юмором
Какое счастье видеть Вас, Антон!!! Очень сожалею, что на даче интернета нет. Так много Вы нам даёте! Как мы жили без Ваших занятий??? Спасибо Вам, что Вы у нас есть!!!
Спасибо! Спасибо! Спасибо! И за ценные упражнения, и за ваш юмор!
Желаю здоровья, счастья, успехов и чистого мирного неба над головой о дорогой читатель моего комментария.
Дорогой Доктор Антон! Благодарю Бога за ваше великолепие докторского таланта, доброты, интеллекта, заботы о нашем здоровьи, чувства юмора и простоты! 💝👍💗🙏💐
Спасибо большое. Дай Бог Вам здоровья. Храни Вас Господи ❤
Столько позитива и обаяния. Столько полезного. Есть живот. Есть холка. Как рада что попала на ваш канал. Подписалась.
Антон, мне так тренеры в зале не могут обьяснить, спасибо вам!❤❤
Огромное спасибо,доктор! Очень актуальное и нужное видео!
На серьезных щах рассказывать смешно и полезно - это уникальность Доктора! Прекрасное чувство юмора! Спасибо!
@@user-jr1wv8fx8i
Желательно ссылочку в студию❗✍️📲✍️
Хотя я сама ещë тот чайник, даже старый САМОвар❗😭❗
Не научилась давать ссылки❗😭❗✍️📲✍️❗
нО какие мои гОДЫ❓всего-то 76 лет❗😂❗
Весь век учись... ✍️
Научусь😂✍️✍️✍️
Многие пишут: прекрасное чувство юмора!!!! Юмор это, конечно, хорошо, но мне юмор Антона кажется каким-то очень неуклюжим. Хотя, конечно, лучше такой, чем никакого.
@@user-mu7ob9pr4i, можете поделиться примером того юмора, который вам по душе?
@@user-mu7ob9pr4i единственный индивидуум,который не понял искрометного юмора доктора в подаче таких серьезных и важных тем.Мне вас жаль..
@@user-mu7ob9pr4i а вообще ,лучше без таких комментариев,как ваш
Антон, дорогой наш Доктор, спасибо большущее! Всех Вам благ!!! ❤🙏🙏🙏
Спасибо вам,Антон ,за вашу заботу. Дай Бог вам Здоровья!!!🌷🌷🌷
Добрых Вам вечеров Антон! Смотрю Ваши видео как кино. Спасибо Вам. Смотрю на Вас и думаю: мне бы такого зятя. Умный, образованный, красивый, весёлый. Счастья Вам. ❤❤❤
Храни Господь Вас и Ваших домочадцев! Спасибо большое за Ваш труд! Купила Вашу книгу. Очень интересно и познавательно!
😂Вы Прекрасный Человек! Благодарю за Труд. Знания
Всех благ
Дуже вдячна пане Антон !! Надзвичайно корисні вправи !
Галина! ! Здравия!Задумайся Все кровопролития высший разум создаёт, а не человек! Есть уникальный автор исследователь, и, если тебе надо, посмотри, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы.
Антон, очень уважаю Ваш труд, юмор обалденный. (я сама все время шутю). Вот мне как раз ваши эти упражнения нужны были. Работаю в вынужденной позе всегда голова впереди корпуса, под наклоном. Эх жили бы вы рядом! Я бы к Вам пришла на приём,чтобы мой уставший позвоночник Вы смогли отремонтировать! 😢😅. Спасибо!!! Ставлю лайков столько, сколько звёзд на небе!!! С уважением Зифа Шарифулловна из Челябинска
Ну и чего результат есть? холка ушла?
Начну делать, когда избавлюсь сложно сказать, буду надеяться
Как всегда позитивно, информативно. 😍🤗
Встали с дивана )))
Аж подскочила))
Спасибо ❤️
Всю кровать измесила Антон, пока делала по твоим роликам упражнения, даже вкус желчи почувствовала👍👍😊 а объяснения твои, это от'дельная благодарность. ☘️☘️☘️
Ах ты моя умничкамоя , Слава Богу за тебя родной .
Аминь.
Спасибо,Антон!Насмешили😂 до слез.Позанимались вместе с вами ,здорово,!
Благодарю вас, ДОКТОР, за полезное упражнение. Буду обязательно выполнять.
Антон, спасибо!!! Только подумала, что гантели то нет, значит надо купить и т.п. И тут вы со своим предложением набрать бутулку воды 0.5 и сделать. Набрала и сделала, действительно сразу чувствуется прилив крови. И кстати, отдельное спасибо за видео про боль в колене при спуске, упражнение помогло, периодически его делаю и прекрасно хожу в походы. До вашего видео мне один доктор сказал, что чашечки у меня кривые и ничего не сделаешь, если только укол. Мне впши методы больше нравятся и самое главное они помогают.
Обожаю Вас за юмор…. Даже не знаю порой, то ли выполнять или слушать и смеяться 👍🏼👍🏼👍🏼
Отложила пюрешку, делаю упражнения, благодарю за видео