وصفة غراتان صحي تاكليه وتشياني 💪🏼من إمرأة ثقيلة لإنسانة خفيفة كلي حيوية وطاقة ونشاط ارواحوا نحكيلكم
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- #وصفات_لوكارب #خبز_للدايت #خبز_كيتو #وصفات_صحية
Pour demander les matelas cylia :
Facebook👇👇👇
www.facebook.c...
Instagram 👇👇👇
www.instagram....
مجموعة معصرة ابو القاسم للزيوت الطبيعية🌹 🌸 الطبيعية🌸
www.facebook.c...
🌸لطلب مغارة علي بابا بفروعها:
☎️:07 70880334
يميلي الخاص بالتعاملات التجارية:
cuisine.melissakahina@gmail.com
حسابي على الانستغرام :
...
حسابي على الفايسبوك:
www.facebook.c...
سلام سلام
اذا كنتم أول مرة تدخلوا القناة ماتنساوش الاشتراك في القناة 👍وماتنساوش تفعيل اىجرس 🛎باش يلحقكم كل جديد
للاشتراك في قناتي تلى اليوتوب اضغط على الرابط:
/ melissakahina
*
انا متتبعة درت صيام متقطع ونقصت 20 كلغ كنت 80 كلغ ولصبحت 60 تخلصتمن دهون الكبد وتحسن السكر التراكمي وانا لان الحمد لله بصحة جيدة
كفاه صيام متقطع ختي
واش كنتي تاكلي فديني ختي درتي كيتو ولا اعتدال ف الأكل جاوبني من فضلك
نقصتيهم فشحال مدة؟
ى انا عندي دهون الكبد كيفاه درتي باه شفيتي
سلام اختي تعيشي فيديني من فضلك ران نعاني من السمنة جزاك الله خير ان شاء الله ،كفاش درت ،انا درت كل الطرق بدون فايدة ومنقرش نخرج نمشي ولا ندير رياضة
ربي يرزق ابني النجاح في شهادة البكالوريا يا رب قولو ااامين رحمة على والديكم
اللهم أمين يا رب 🤲
,ان شاء الله ربي ينجحو هو وبنتي
ان شاء الله والنجاح لابني كذلك.
آمين يارب العالمين و لوليدي بإذن الله لي يتعب ما يروحش تعبه
ٱمين يارب العالمين وتنجح بنتي يارب العالمين 🎉🎉🎉
درينا فديو على المنتجات المتوفر فالجزاير راكي تستعمليهم فالكيتو كما الزبدة الفرماج طبيعي الاجبان كريمة الطبخ انواع الشاي وتيزانات
تلقايهم عند حسين بورحلة...عندو صفحة فالفايس ....منتوجاته راااااائعة وصحية
❤❤❤❤❤❤
حطيلنا لباجه تعو تعيشي@@user-px5rk2mv6f
Giplait
@@MadiMeriemmayaأختي جيبلي عندهم ياغورت بدون مواد حافظة ؟
لوكان ديريلنا كل يوم فيديو عن الوجبات عجبتني الفكرة روعة
On vs remercie madame pour tt ce que vs partagé ,c'est très intéressant mais attention pr ce régime du jeune intermittent ,j'ai lu que ceux qui ont suivi ce régime ,il ya bcp parmi eux ,qui ont fait un Avc ou crise cardiaque, je vs conseille de bien vs renseigner et tt compte fait je préfère le jeûne prescris par l'islam.
@@MalekSissa N'importe quoi !!!!
@@MalekSissa c pas vrai
@@MalekSissaoui c vrai moi aussi j 'ai lu sur ça
@MalekSissa نعم فعلا لأنه مليء بالبروتين
الاحسن اتباع هدي محمد عليه الصلاة و السلام كان ياكل اللحم و الخبز و الحلوى و الحليب و الماء و العسل لكنه لا ياكل حتى يجوع و اذا اكل لا يشبع و بصوم الايام البيض و يصوم الاثنين و الخميس
خير الهدي هدي محمد صلى الله عليه و سلم
أختي العزيزة ركبينا القطار معاك وكثرينا الوصفات الصحية لهذا النظام باش نستفادوا كامل ويكون في ميزان حسناتك
من فضلك تحت ميليسا كتريلنا من الوصفات الصحية لمرضى السكري فنحن نعاني كثيرا من الاكل و اجرك على الله
هدا قاع ماشي نظام غي الشكيل.صومي تنين و خميس و كولي كيم قال الرسول عليه الصلاة والسلام وتشوفي صحتك كي تولي
الافضل صيام يوم وافطار يوم مع القاعدة ثلث للطعام وثلث للماء وثلث للهواء.صراحة نحن نأكل بشهوة .وليس للتقوت
عندك الحق عزيزتي
سبب الشهوة هي السكر
يعطيك الصحة ❤
بشهية او بشراهة بدل بشهوة
@@missAlgerie1988الشهية
سلام عليكم ختى ميليسا عاوننا باش نديرو كوراج ونشيانو
كترينا وصفات صحية وواش تعملي وتاكلي من نهوض في صباح حتى ترقدي الله يخليك
هادو كامل إشهارات ما تأمنوش حبيتي تشياني نحي السكر والمخبوزات والعجائن فقط وشربي بزاف الماء هذا عن تجربة صدقوني
كي تقلك ما تقليش البادنجال وكولي زبدة ماشي مارڨارين ونحي النشويات و و و سما راهي ادير اشهار😳
ايه راهي ادير اشهار على المنتوجات لي يدعموها ماشي معنتها راهي تكذب على طريقة الريجيم وانا وحدة راني نتبع هاد النظام الصيام المتقطع ادخلي وشوفي الاطباء بزاااف لي راهم يهدرو نفس الكلام بالحرف الواحد
دونك ولا ما حبيتيش اتبعي كلامها انتي حرة صح واش راكي اتبعي نتي تاني تشياني مي كاين ناس يحبو لي ياخذ بيدهم خطوة بخطوة باش يتحفزو
كي تقوليلهم بكل بساطة نحيو السكر والعجائن و و شغل سهلتيهالهم يحسوها راكي تكلخيلهم مي كي يشوفوك نتي اطبقي هاد الشي قدام عينيهم كيما راهي دير صاحبة القناة هنا يتحفزو
والسلام
ربي يهديك برك
ونعمة المرأة الواعية التي تنشر الوعي والثقافة الصحية التي نحن باشد الحاجة اليها
تقبلي مني كل الشكر والتقدير والاحترام
استاذة متقاعدة من ولاية المدية ❤❤❤الف شكر وجزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك
واخيرا لقيت وحدة لي نبدأ معاها الكيتو .. انا في كل مرة نحاول نبدأ نلقى روحي نفشل ونرجع كيما كنت ..
هدا ريجيم الكيتو تاع المرفهين يا الحبيبة 😔درك وحدة زوالية مثلا تقول لراجلها جيبلي الموتزاريلا و الشيدار و زيت السمسم و بلا ماتنسى اللحومي و الشحومي و الفاكية لا تشبنة لا دلاع لا والو من غير الفريز و التوتيات كيما التوت البري و التوت الازرق لي مكانش اصلا في بلادنا!!!!ريجيم مستحيل انسان بسيط يقدر يتبعو ،انت راكي توعي فالناس و يعطيك الصحة لكن خاطبيهم بالشي لي يقدرو عليه ماشي بالأمور لي مستحيل تتوفر يوميا و تاكليها يوميا انا
و انت مايخفالك مانقولك عالوضعية الاقتصادية تاع شعبنا
تشحم الكبد او الكبد الدهني هو مرحلة ما قبل السكري ربي يعافينا و يشفي كل مريض .
يعطيك الصحة هذا هو الكلام لي قاتولي الطبيبه
كنت مقاطعة الفيديوهات تاوعك على جال لي كنت دايرة ريجيم و ما كانتش تساعدني دك وليت ليهم بقوة يا ريت تكثريلنا منهم رانا محتاجينهم بقوة
شكرا على المعلومات حلمي نولي ناكل صحي لكن ذوي الدخل المحدود صعب جدا
هدا هو البروبلام منقدروش نلقاو الخضرة والفاكهة كامل كل يوم علابيها
راني ندير مادلين بالنوادكوكو و سكر ستيفيا اكيد كي نتوحش حاجة حلوة و ياريت ديريلنا وصفات حلويات صحية و شكرا ياغالية
Recette svp
انا نحبك مليسا كهينة من لي عرفتك انسانة تمدي من القلب كان عندي امنيتين الاولى تحققت وهي الاكل الصحي في قناتك والثانية مزال وهي الحجاب ربي يفتح عليك من ابوابه الواسعة
أخت ليندة ملح الهمالايا كاين الخشن و كاين الرقيق و كذلك فيه المعزز باليود لأنو الطبيعي ما فيهش اليود، و جسم الإنسان ما يستغناش على اليود طبعا.
والله ياختي مليسا من زمان وانا نستنا وقتاش ديري لنا الاكل الصحي انا عندي ربعا سنين انا وعيلتي ناكلو اكل صحي وربي يقدرك ويقدرنا ورانا معاك وفرحتني بزاف❤️
أنا تاني عندي وصفات صحية نتمنى تدعموني مرحبا بكم
تم @@natureletpositif8841
من فضلك ممكن تفيديني كيفاش قدرتي تبعي نمط الاكل الصحي لأنو صراحة ماقدرش نديرو نمط حياة نبدا نطيب ونمد لولادي كلشي صحي وبعدين نحبس لأنو مانقدرش توفرلهم كل يوم وهوما ماساعدونيش تاني ماقدروش يوالفو ممتنة لو تفيديني وشكرا
@@ziadziad6901والله ياختي صح صعيب لولاد باه ايوالفو لازم ماتفشليش لازم تكون عندك الإرادة حتى ولوكان مايكلوش خليهم ماتبدليلهمش الاكل ايولو ايوالفو انا عندي ربعا سنين هدا وين بداو يتقنعو بلاكل الصحي حتى الزوج تاعي عاوني وبسيف لي قنعناهم والحمد لي الله ولاو مايكلوش عند حتى واحد وتشجعي اختي وحاولي عدت مرأة وربي ايكون معاك ويقدرك والله رايحا تتحسن صحتكم للاحسن
محتوى الفيديو جاء في وقته بالضبط. محتوى هادف ومفيد وثري للغاية كعادتك. شكرا. أنا الان اتبع نظام الصيام المتقطع، أتوقف عن الأكل على الساعة السادسة مساء على أقصى حد، لكن الصعوبة بالنسبة لي هي في حذف فطور الصباح بتناول الحليب مع كعكة او خبز بالزبدة والمربى.
والله كي حالتي نوض مع الصباح ميته بالجوع ما قدرتش نحي فطور صباح قهوة حليب مع حاجه حلوة معاها
انا ايضا 😂😢
بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حساناتك من اروع الفيديوهات على قناتك راح تنقذي بيها فئة كبيره من الناس لانو هدا المشاكل الصحيه راهم بكثره والناس معندهاش ثقافة الاكل الصحي نشاله تقدري ديرينا اكبر عدد مم الوصفات الصحيه ونقدموها لافراد الاسره
سلام عليكم للمهتمين بالافرشة أنا بفضل القناة اخذت ماطلا سيليا قبل عام و ما شاء الله رائع شكرا على النصيحة سيدتي و شهادة حق قلتها حتى يستفاد الباقي ان شاء الله ❤
احسن غذاء لدهون الكبد زيادة على اللي حطيت هو بتراف راب مع السلاطة بشرط ما يكونش طايب وهذا عن تجربة مني
Merci pour l'info
صح مكانش منها حكاية ناكل من كلش بشوية .....خطأ ...سنين و انا بيها و بقيت ندور في نفس الوزن
شكرا جزيلا اختي لينداعلي كل معلومات انا كنت بديت الصيام المتقطع قبل رمضان ولكن مورا رمضان حبست. وليت وين كنت ولكن حفزتيني كثير. عندي طلب يا ريت تبرطاجي معنا وجابتك. وشكرا جزيلا لكي
اختي كهينة راكي في الطريق الصحيح عن طريق قناتك راكي رايحة تنشري ثقافة الإعتناء بالصحة وهذا عن طريق الأكل الصحي ونتمنى كل القنوات تمشي في هذا الطريق لأن الأمراض كلها سببها الأكل الغير صحي بالتوفيق إن شاء الله..
صومي الاتنين وخميس مع الرشيم احسن من الصيام المتقطيع الرسول صلى عليه وسلم يقول نحنو قوم نكل حتى نجوع وعندما ناكول لا نشبع
تعرفي انو الصيام المتقطع هو صيام سيدنا داوود عله السلام والرسول صلى الله رأى صحابي سمين فأمره بصيام سيدنا داوود الصوم يوم والافطار يوم تنشروا ليعلم الناس ان الاسلام لم يترك شي لم يتحدث عنه
كاين مرضى ميقدروش يصومو لازم الصيام المتقطع
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم يكفي بن ادم لقيمات يقمن صلبه
عليه افضل الصلاه والسلام
@@imenslimani5586دليلك بللي صيام سيدنا داوود هو الصيام المتقطع؟
من فضلك قوليلنا اسم صابون اليدين لي تستعمليه و هنيئا لك على النظام الصحي العاقبة لينا
الحمد الله انا اخدمت الخبز بالطريقة اللي عطتينا اخرجلي روعة وحتى ولادي كلاود معايا يعطيك الصحة ودرتو اشحال من مرة منجحتس فيهم بصح الخبز انتاعك روعة روعة
والله المشكل هو فی الحفاض علی الوزن بعد فقدانه عن تجربه
صح والله 😢 انا درت رجيم و طحت مليح و رجعت كلش و بزيادة للأسف
أفضل الصيام صيام داوود يصوم يوما ويفطر يوما ونعودو للطبيعة نترك كل ماهو معلب ومصنع ومهدرج ونكثر من الماء والحركة .
يعطيك الصحه فهمينا مليح مليح على موضوع الصيام المتقطع وعطيتها الدافع باش نبداوةكامل انشاء الله ...اللي موافقتي يبان باسكو هادي صحتنا راهي في اللعب ..ربي يوفق الجميع❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اننا درت الريجيم في 2018. في هذاك الوقت تبعت سالي فؤاد مصرية الحق نقصت اكثرر من 14كيلو في 3 شهور بدون ترهلات. كليت عادي ماشي كيتو تبعت ريجيم العشر خطوات متاعها. راءع. عملت الخبز بالشوفان وكنت ساعة ساعة نناكل الكسرة متاعنا. الحمد لله.
ايه انا نقص العجاءن والسكريات ونشرب الماء بزاف والتيزان ننقص بلا قطع شيء
ايه انا تاني كنت نتبعها وكنت ندير نصائح نتعها بصح ملي زيدت بوليديمن 2021هربت لطاي
والله كيفك بصح في 2017تبعت سالي وش كانت تقول حرفيا كانت تجي في cbc سفرة وتبعها في قناتها فادتني الحق
@@randrinad174 عادي ديرري الكوراج وديري الريجيم انا تاني زدت بنت في 2020 زدت 4 كيلو . ومبعدا لما فطمتها في 2022 عاودت نقصت هاذوك الربعة كيلو.
والله غير شجعتني بارك الله فيك رني بديت الرجيم وحسيت بلي نجوع بزاف لكن كشفت الفديو تاعك فرحت كتير ومدبيك نوعلنا فالاكل والفواكه الي نقدرو ناكلها بلا ما طلع السكر والمشروبات المسموحة وشكرا جزيلا
يعطيك الصحة شاف.كثريلنا من الوصفات الصحية.
السلام عليك انت خليفة الدكتور محمد سعيد بارك الله فيك عندي شهر في رجيم وهذا بفضل الله والدكتور وانت كنت فتني في الأكل الصحي شكرا
ليندة رانا معاك ...راكي درتيلي كوراج بش نبدا ريجيم معاك ...ايمالا عودي ديريلنا وصفات نتع رجيم و عاونينا
كملي معانا نظام الاسبوع من فضلك باش نعرفو واش نوعو في الاكل
بارك الله فيك فيديو كله نشاط وحيوية وفيه كل الارشادات الصحية الي كانت في وقتها نطلب منك المزيد من هذه الفيديوات القيمة والله في ميزان حسناتك كنت عاجزة عن الريجيم لكن من هذا الفيديو تشجعت والله فيك الف صحة و بركة والله يوفقك
لحليب فيه مادة لاكتوز ولكليكوز لصعب على القولون تفكيكهم وبعدها نعانيو من الانتفاخات والمغص
بارك الله فيك نظام رائع
زيدي شاركي معانا وصفات خبز صحي و اكل صحي
كامل واش قلتي صح ،و انا تاني بديت ندير ريجيم عندي اسبوع بصح راني ندير جبن قريش فالدار ،شفت قالو صحي ،الحليب تاع الشكارة و نصنعو فالدار شفتو يوتيوب
اول تعليق ربي يخليك لينا ياليندا لوكان تعرفي كل يوم نستنا الفيديوهات تاعك بفارغ الصبر
الله يكتر خيرك بهاد المعلومات اللي تمديهوملنا
راني هنا معكم والله منخليكم حتى تفرحوا كامل
@@MelissaKahinamerci beaucoup la reine de youtube
ربي يخليك لينا من فضلك حبيبتي كترينا من الوصفات هدو الله يحفضلك بنياتك انا عندي التهاب الغدة الدرقية وانا نتبع محمد سعيد ولكن لقيت صعوبة في إيجاد المكونات متل الزبدة و الكريمة الصحية من فضلك وريلنا المنتجات هدو
ماشاء الله تبارك الرحمان وانا كذلك نقوم بالصيام المتقطع لمدة عمين والحمد لله 🤲 لا إفراط ولا تفريط ❤الصحة لا تقدر بثمن ❤
ماشاء الله انا تاني نتبع الدكتور محمد سعيد ❤❤❤ ربي يقدرنا راني 15 يوم رجيم
Vous avez raison tous ce que vous avez dit c'est vrai, même je suivais les docteurs sur youtube mais je n'ai pas compris comme vous venez de nous expliquer ❤bravo😊 j'aimerai bien que vous continuerez a nous donner de plus sur le bien de notre santé ❤❤❤et merci bcp
فهمونا فالصيام المتقطع بارك الله فيكم ❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊
انا كنت نوزن 101 وبعد 5 اشهر ونص وليت 67 بالصيام المتقطع ورياضة مع سارة pop fit
قوليلي اختي ويناه افضل رياضة كمبتدئة شفت اغلب الرياضه تاع سارة بصح حرت بواش نبدا
@@FatnaRahmani-cv5ix انا في فترة الريجيم كنت ندير كارديو وبعد مدة مالريجيم وليت ندير كارديو ومقاومة
حطينا النظام اللي كنت تمشي عليه اثناء الصيام المتقطع انا راني من رمضان وانا صايمة في البداية شينت مبعد. حبست وهل قدرت تحافظي على وزنك ولا رجعتي
@@slameamene9978
كنت ندير صيام المتقطع تاع 18 ساعة وكي حبست الريجيم قعدت في النظام هدا بصح راني ناكل كلش مي ماناكلش بزاف من غير الڨازوز وليجو والسكر فالحليب والخبز نحيتهم نهائي...ايه مزالني محافظة على وزني راني من 2020 وانا محافظة عليه
تعيشي و الترهلات كاين
تعيشي ماتنسايش تحطيلنا كيفاش نطيبوا بالشحمة الخروف وكيفاه نحتفضه بيها لمدة طويلة
من فضلك كتريلنا من أنواع الخبز و الحلويات الصحية
اختي كهينة ما شاء الله عليك من بكري نعرفك من كلامك بلي انت إنسانة رزينة وواعيه وذكية وتحسب وتتحسب للنتائج نظن هذه هي صفات الانسان اللي درس حقوق وانت دراستي حقوق
المهم أن شاء الله النظرة الاستشرافية تاعك اللي وقعاتك على واش راح يصرى لجسمك إذا كملتي بالعادات القديمه إذن فقد انقذتي جسمك عزيزتي زيدي خمي لإنقاذ روحك هي الأخرى تحتاجك وتحتاج لأسلوب حياة جديد وعمرو ما كان الحجاب حاجز أمام النجاح ربي يوفقك واحتراماتي ليك لانك انسانه محترمة
ربي يحفضك ويخليلك بنياتك من فضلك شاركينا الوجبات والمنتجات متل الزبدة و الكريمة الصحية من فضلك انا عندي التهاب الغدة الدرقية وكنت نتبع محمد سعيد ولكن لقيت صعبة في ايجاد المنتجات الصحية متل زيت السمسم الطبيعي
هذا هو اللي قدمته لكم اليوم
انا راني ندير رجيم سكر تراكمي عند طب بديل نحلي قاع فرينة وسكر والعجاجين وقالي ذوبي شحم خروف ذوبيها وطيبي بيها احسن
يعطيك الصحة انا درت صيام متقطع ولقيت عله نتيجة بص رانى نستنى فيك وافكار جديدة من عندك كيما الفرماج الى يدوب والكرام فراش كملى خيرك معانا وما تخليناش ضايعين فى اليوتوب
ان شاء الله الصفحات الكبيرة مثل العزيزة ام وليد❤ يتبعو خطاك للأكل الصحي
ربي يجازيك خير كتريلنا من الوصفات الصحية لان انا هدا صار نمط حياتي مع الرياضة والحمد لله حياتي اتغيرت
أنا تاني حياتي تغيرت ملي وليت ناكل أكل صحي وتحسنت صحتي وصحة عائلتي والحمد لله وعندي وصفات صحية بدون حرمان وبدون تكاليف تناسب الجميع مرحبا بكم
@@natureletpositif8841وش هي قناتك خلي نتبعوك
و الله فتحتيلي الشهية بأطباقك و سهلتيلي نظام الصيام المتقطع
انا ج،بت هاد الريجيم ساهل وجميل ولكن الصعب فيه الدوام لانو ماكاش لي دامت فيه صعيب تكرهي.
❤❤❤❤❤ يعطيك الصحة حبيتي خلينا نشوفو طريقة تحضير بيض شهيتيني في الاطباق ماشاء الله ❤❤❤❤❤
ياختي جزاك الله خيرا انا فرحت لما ذكرتي انه صار عندك وعي للغذاء الصحي ولكن انصحك ان تتجنبي الروائح او المعطرات للبيت اوللجسم لانه يؤذي الغدة الدرقية
السلام اخيتي اعطينا ط ريقة التحضير للاغذية بترتيب وتأني حتى نصنع غذاء
متكامل مهيش الصورة فقط
مأسم لكريمة لتحطيها مع القهوة
بارك الله فيك متتبعة من بوسعادة❤❤❤❤
بارك الله فيك اختي ليندة وجعلها الله في ميزان حسناتك انا تاني راني نعتمد في هدا النظام عندي 12 يوم ياااريت لو تنعتيلنا المنتجات المسموحة فالكيتو وتكون جزائرية كالزيدة الكريمة .... والله تعبت وانا نحوس للاسف وشكرا جزيلا حبيبتي
السلام عليكم
حبيبتي بغيت نعرف كامل الممنوعات والمسموحات
واذا تكرمتي ديرينا يوميا وصفات بديلة باش نلقاو واش نطيبو
حاليا شريت السمسم وبذور القاطونة
وغلطت شربت اللبن وابتدائا من ليوم رايحة نقطعو باذن الله تعالى
مع العلم انا مريضة سكر type 2 وقفت الدوا عندي يومين
يعطيك الصحة حفظتني كنت خايفة علا صحتي ولكن مصببش لدعمني والحمد لله ربي افرحكم بالبنات ان شاء الله
متستهزايش يااختي راهي الصحة كنز
ايضا طريقة الاكل لها دور كبير....دايما نبداو بسلطة مشكلة من كل الخضر نيه....وعلابالكم رانا ناكلو كلش ميت....الحبوب يابسة...اللحوم ميتة...المصنعات ...تبقى الخضر فقط لي حية وهي تحييلك الجسد....وجربو ابداو بالخضر نية ورايحين تحسو الفرق...بعدها تاكلو اي نوع بروتينات....بيض ...سمك..لحوم بقوليات...وبعدها اذا حبيتي شوية نشويات والمفضل الابتعاد عن الخبز والفرينة ..يعني خبز كامل ومن الاحسن الشعير بالخميرة الطبيعية مملوءة فتامين ب بانواعه ومليحة بزاف للاعصاب....نتمنالكن كل الخير
تاني كمونتار الله يعطيك الصحة بارك الله فيك درتيلي القلب باش نولي للحمية انا كنت في حمية قبل رمضان حمية التهاب الغدة الدرقية والله تحسنت تحسن ملحوض وحملت بعد انتضار 4 سنوات ولكن في رمضان رجعت كليت كلش ولكن قدرة الله ومشاء فعل اجهضت في الاسبوع التاسع الحمد الله ربي يعوضني شكرا محمد سعيد وشكرا شكرا حبيبتي ليندا كنت تايهة بارك الله فيك وفي بناتك
اختي واش درتي حتى حملتي احكيلي بالتفصيل والله عييبت ما ندير و شحال وانت بالريجيم حتى حملتي و حملتي بالدواء ولا بالريجيم برك من فضلك قوليلي
الصيام المتقطع رائع عن تجربة نحيت بيه عشرة كيلو دون حرمان خاصة اذا زدتيلو رياضة
كي لعادة toujour كلامك في صميم و يقنع ،ووصافاتك tooop ومنهدرش على الطاقة الاجابية لي نديها من عندك شكرا حبيبتي نحبك بزاف😘😘😘
والله اول مرة نلقى وحدة تحفزني باش ندير رجيم
شكرا على المعلومات لي راكي تفيدي بها انا عندي مدة طويلة قطعت السكر او راني نتبع في نضام غداىي صحي ولحمد لله جاب نتيجة اءجابية
واش درتي حتى نقستي
حبيبتى ميلسا جيتينى فى الوقت المناسب عمرى 48عام قبل رمضان حبيت نطمن على صحتى درت تحليل عام لقيت عندى بداية انميا ولقيت عندى السكر التراكمى 130غ اتخلعت رانى بديت بنزع الخبز والسكر وغداء متوازن وصحى قبل ما يشد فيا السكر ونلقا روحي بمرض السكر عفا الله واياكم يا نساء ما تغفلوش عل الصحة كى تروح والله ما تولى اما انقاص الوزن اتخلعت النصايح العشرة لسالى قراء اخصائي فىالتغدية روعة خيرت من 78الى74فى شهر تحس روحك خفيفة وان شاء الله رانى نتبع مع تلدكتور،محمد شكرا
إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم . صدق الله العظيم
يعطيك الصحة والعافية بارك الله فيك لانني اتبع رجيم الكيتو دايت من فضلك اعطينا مزيد من الوصفات الصحية وهل بدائل السكر الابيض كاريتينول وستيفيا صحيين
من فضلك حبيبتي شاركينا وجباتك
راني عاملة صيام متقطع وكيتو من اجل الكبد الدهني
انا ايضا كيما انت نفس المشكل الكبد الدهني وما نجمات الرجيم هل نن حل آخر ارجو الافادة😊
مانرتاحوش منو وش يصرى الكبد
الحمدلله الحمدلله الحمدلله ما عنديش مشكل السمنة و بالتوفيق لجميع لراهم مع الريجيم
يعطيك الصحة انا قالي الطبيب عندك الشحمة فالكبدة نحيت كامل الكسرة والخبز والزيت بصح ناكل الروز و البطاطا مين داك ناكل ديسار
ربي يعطيك صحيحتك والله راني فرحانة كوليتي ديرلنا كأكولات صحية لاني مع كيتو دايت ونقصت 10 كيلو
فرحتي بيك أيضاً حبيبتي
الي حب حياة صحية يعتمد الصيام و يبتعد عن كل ماهو سكر و نشويات و زيوت مهدرجة و المعلبات. اكل الخضر و الفواكه خاصة التوتيات
اذا مافيهاش احراج او ازعاج صفحة السيد لي شريتو منه الصحن الرمادي لي حطيتي فيه حبات الفروالة.عندي منه مع البول ونحوس عليهم مالقيتش.
تعيشي.نظن المحل في تيبازة
سلام اختي كلامك جواهر والله وانا بديت ريجيم الكيتو من شهر و نقصت 6كيلو و الله والفت كنت ناخد وجبتين باليوم و دورك وجبة واحدة برك لاني والله ما راني نجوع كامل
روعة عجبتني الوصفة وفرحت بنصائحك سبحان الله انا وليت مانتبعكش علجال القليان والاكل غير الصحي
مذابينا تشاركينا الاكل الصحي والوصفات الصحية وشكرا
شكرا ختي كهينة بسبتك درت كوراج وراني شهر رجيم والحمد لله نقصت خمسة كيلو
برافووو
شكرا جزيلا كي شفت الفديوهات تعك عطواني طاقة يجابية كبيرة لكن تعيشي فهمنا اكتر متل في الصباح كي نكلو بعد 14ساعة واش ناكلو وزيدي فهمنا اكتر ويعطيك الصحة علي كل كلمة قولتها ان شاء الله تكون في ميزان حسناتك يارب
اخت ليندة الفيديو صوت نتاعو يتقطع وجزاكي الله كل خير
شاركينا المزيد من الوقفات تع الرجيم 😢😢❤
السلام عليكم كنت من متتبعيك ف سميرة تفي يعطيك الصحة على واش راكي تقدميلنا ف ميزان حسناتك،راني كل ما مدير ريجيم الخبز يديرها بيا وصفة هايلة انشاء الله نجربها ربي يحفضك فميزان حسناتك
شكرا جزيلا على هاد لفيديو للتوعية ،انا صراحة نسمع فيك ونبكي لان الإرادة هي الأولى أن شاء الله نعولو عريجيم الصحي هذا ربي يقدرنا ان شاءالله
نقولك حاجة ختي ملي وليت ناكل هاد الأكل وزني نقص وليت ماشاء الله والحمد لله إذا حبيتي تفضلي عندي راه كاين وصفات صحية بدون حرمان وبدون تكاليف تناسب الجميع مرحبا
كثرينا من هاذ الفديوهات لاني اريد ان اتبع نضام غدائي صحي مريضة بالقلب
احسن ريجيم كيتو انا كنت بيه مدة سنتين حملت بيه بنتي بعد تسع سنوات روعة كيتو
روعة روعة اختي ميليسا، نفرح كي نشوف بنت بلادي في قمة التحضر ، واصلي❤️🌺
صوم الاتنين و الخمس احسن حببتي باش نخدع الجسم ويحرق اكتر عن تجربة ❤
اكثري لنا من الوصفات الصحية ولك جزيل الشكر
عندي مدة شهر شريت لتر زيت و كيلو سكر و كيلو فارينة و كيلو سميد فقط مقارنتا مع سابق كنت فشهر نشري اربع لترات زيت و اربع كيلو سكر و على الاقل ثلاثة كيلو فارينة و ثلاثة كيلو سميد
بارك الله فيك ياريت تهدريلنا على الرياضة راني حابة نشري طابي رولو خفت
مشاءالله عليك اختي كل فديوهات تعك لي كانت منقبل اكتر من رائع وزذات رجعهتا اكتر من رائع كي رجعتي تتكلمي علي الأكل الصحي مشاءالله تبارك الرحمن عليك اختي متألقة متل العادة اختي
شكرا حبيبتي والله مادابيا نحكمكم واحدة واحدة ومنخليكمش تضيع منكم صحتكم
الله يبارك فيك شاف ان شاء الله في ميزان حسناتك يارب كلامك يشرح صدرك ❤❤❤
يعطيك الصحة ليندة ربي يعطيني الكوراج نتاعك انا عندي مقاومة الأنسولين و راني بالحمل ولقيت سكر طالع حبيت ديريلنا وصفات صحية خالية من الكلوغوز تعيشي
السلام عليكم أنا أم إلياس جربت الخبز بالجلجلان والقاطونة والبيض والزيت الزيتون مصدقليش مجنيس مليح وتبعت كل الخطوات 🤔🤔🤔