[🏸瓜仔羽毛球篇EP.23] | 羽毛球體能訓練 | Badminton Fitness | 瓜仔最驚咩嘅體能訓練?🙈 | 廣東話教學 | 瓜仔羽毛球教室 | Poon Lok Yan
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- čas přidán 23. 08. 2024
- [瓜仔羽毛球篇 EP.23] 羽毛球體能訓練 (Badminton Fitness)🏸🏃🏻♂️
(With English subtitles)
練好多技術,但係喺場上面跑起上嚟乜都打唔好?打比賽打到一半就冇哂力、跑唔郁?快啲跟住瓜仔一齊做體能!記住要做啱動作,先做到理想嘅效果架!
❗️記得 𝗹𝗶𝗸𝗲呢條片同埋 𝘀𝘂𝗯𝘀𝗰𝗿𝗶𝗯𝗲 我嘅𝘆𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹❗️
🔸𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 👉🏼 @poonly_guajai
🔸𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 👉🏼 / poonlokyanbadmintoncoach
🏸P͟o͟o͟n͟ L͟o͟k͟ Y͟a͟n͟瓜仔🥒
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終於搵到個廣東話羽毛球 高質 youtuber! support !
我看書上寫的很複雜
不知道怎麼練
還是你教的簡單易懂又實用
謝謝你的分享❤
Great teaching and explanation with examples as always! Showing differences between what's right and wrong. Thank you!
好開心等到妳出片
謝謝妳,講解的很仔細👍
Thanks!
啲內容好有用!
謝謝分享
great content!
keep up the good work! 🔥
覺得好厲害😂
請問樓梯機定跑步對打波有用一點
Missing your video!!
🙏
Upload more pls !!!!
👍
會唔會講解一下反手發球
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
400米是最可怕的...
跑完一个,休息两三分钟再来一个,然后再来...
超过1分钟不算o(╥﹏╥)o
對!每次知道要跑400,就會坐立不安,睡不著吃不消😆😆😂😂