6 gesunde Lunchboxes + Kalorienangaben I Rezepte für die Arbeit, Schule, Uni I mealprep
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Video enthält Werbung
Hallo ihr Lieben, ich hoffe, euch geht's gut :-))
Du möchtest auch eine Lunchbox?
www.monbento.d... hier findest du alle Modelle und mit dem Code ''sarahfit10'' sparst du 10% :))
Hier kommst du zu meinem 1. Lunchboxvideo: • 6 gesunde LUNCHBOX Rez...
Hier findest du den gemeinsamen Account mit Henri:
/ @sarahhenri2149
Instagram: sarahfranssen
An Alle: Video startet bei 2:41 ^-^
Sieht geil aus, ob es auch so schmeckt werd ich hoffentlich gleich rausfinden 💪😏
@Anna Nasss ?😂
@Anna Nasss ich weiß 😱😟😭😭
Alles super schön. Aber Möhren Stifte und Salat aus der Plastik- Packung, ich finde das muss nicht sein 😊
Genauso wie granatapfelkerne aus der plastikverpackung ..
Stimmt! Ich finde wenn es schon eine bessere Möglichkeit gibt sollte man die auch nutzen außerdem schmeckt frisch Gemüse eh viel besser😉
Wollte grade das gleiche schreiben 👍
Kann das nicht jeder so machen wie er es will ?😉
@@kafi2816 kannst es ja frisch machen ?! Trotzdessen kann sie machen wie sie es möchte und wie es ihr schmeckt :)soll kein angriff sein aber es sind ja nur ideen wie ihr/wir die umsetzen ist ja unserer sache aber ansonsten stimmt das schon
Ich freue mich so sehr auf dein Kochbuch ♡
Die Boxen sehen so lecker aus. Schade, dass das dann nicht mehr der Fall ist, wenn Mans wirklich mitnimmt und in der Uni/Schule/Arbeit auspackt 😂
Auch wenn die Boxen wirklich gut und dicht sind. Aber Rucksack-Schütteln ist immer tödlich für schön angerichtete Dosen 😂
Jessica Trauth bei mir bleibt das eigentlich immer schön angerichtet man muss die Box waagerecht in die Tasche tun
Jaa bitte mehr Meal Prep!
Du bist immer so einfallsreich und ich bin auch so mit dem
Herzhaften und Süßem 😍das mit dem Kanal von euch ist ja eine super Idee!
Das Thema Stress und wie er sich aufs Abnehmen auswirkt wär vielleicht mal ein tolles Thema für ein Video?! Lieben Gruss 😊
Welche Box würdet ihr mitnehmen? ❤️
Sarah Fit würd dich mitnehmen
Alle😁😍😊
Ich werde alle mal nachmachen💕💕
Ich würde die 2 Lunch Box mitnehmen 💖
Die letzte, wenn ich mich für eine entscheiden müsste. Sonst natürlich alle❤
Mich hat die 3. Lunchbox besonders angesprochen, weil ich Garnelen, Spargel und Reis liebe🤗. Danke für die tollen lunchboxideen
Sieht alles wieder so lecker aus!! Genau sowas wie dein kanal hab ich seit über einem jahr gesucht !! Übrigens gind ichs super das du andauernd sagst „ihr könnt auch dies oder das nehmen“ :) freu mich schon so aufs kochbuch!
Bella xoxo. Vielen Dank!!!!❤️❤️
Erst das Video schauen, dann direkt einkaufen gehen haha immeer :D
Danke für die Inspiration, gerade auf der Arbeit ist echt für mich enorm wichtig, mich ausgewogen zu ernähren und sich nicht nur Süßigkeiten reinzustopfen 😃
BITTE MEHR VON DIESEN VIDEOS🥺🥺🥺🥺🥺🥺
Dankee
Das Video kommt perfekt ❤️
Ich fange jetzt eine Diät an und will 13 Kilo verlieren
Ich habe aber fast jeden Tag lange Schule und ich wusste nicht was ich mitnehmen soll
Dankeschön für die tollen Rezepte ❤️
Deine Rezepte sind ja richtig lecker spornen zum nachmachen an. Danke dafür!
Dein Video hat mich sooo inspiriert, gesünder zu essen❤
1 Lunchbox wäre mein Favorit aber es sieben alle super lecker aus💖💖💖
Super Ideen Dankeschön 👍❤️😍
Wahnsinn, durch dich und deine Videos bin ich so motiviert und mir macht es mega viel Spaß das alles nachzumachen 🥰
Ich liebe deine videos ich würde mich echt freunen würdest du wiere lunchbox viedeos machst!😄😄😄
Bitte noch einen 2. Teil 😍❤
Jessicas world das ist der zweite Teil, kennst du meinen ersten Teil?❤️
@@sarahfranssen9570 ups meinte 3. Teil
Ja ich habe den 1. Teil schon gesehen aber deine Rezepte sind super interessant und Abwechslungsreich
Nur leider esse ich nicht alles😅😅 und suche deswegen immer nach neuen Rezepte ❤
Ich liebe dich und deine Videos einfach so sehr❤️ Und ich freu mich mega auf dein Kochbuch!🎉
Yeyy ein neues Lunchbox Video
Genau so ein Video hab ich so nötig🙏🏼💓 Danke für die Inspiration 🙈
Mal wieder tolle Inspirationen, liebe Sarah 😙
Danke ❤️
Du hast so ein schöne austrahlung. Ich mag deine stimme. der hört an gerne zu
Oh vielen Dank ❤️❤️
super ideen ich mag die deftigen sachen ganz besonders bin kein so süßer typ :D
Super Video Sarah wie immer super danke für die guten Ideen ;)
Ich lieeeeeebeee deine essensvideos!!!
Habe ausprobiert ist sehr lecker❤meine Mutter hat es mir gemacht und ich fand es so gut💙ich nehme fast nur noch sowas mit
ich bin irritiert.
angeblich haben studenten wenig geld.
mein budget wäre bei den produkten schon nach 2 wochen erschöpft
Die meisten Studenten arbeiten nebenbei
Mit ausgetauscht Zutaten geht es irgendwie ist aber echt schwer
Wow so schön angerichtet 😍❤weiter soooooo😍❤❤❤❤
😍😍 könntest du auch ein paar mehr vegetarisch Versionen machen? *-*
Mich macht es beim gucken so fertig dass du immer deinen Daumen versteckst 😂😂
😭😭😭😭
MICH AUUUUCH!! Nach so einem Kommentar hab ich gesucht! o.o Ich kann nicht mit ansehen wie sie ihren Daumen ständig einknickt. Das macht das Schauen des Videos so unangenehm!
Super Video du bist soo toll und machst so tolle Videos
So coole Rezepte, mach bitte mehr solcher videos😍😍
Echt alles schöne Ideen❤😍 ich würde mich mal wieder über ein paar vegane Rezepte freuen❤ ist inmer schade, wenn ich das dann nicht so machen kann
Tolle Ideen! Ich mache es oft so, wenn das Gericht es anbietet, koche ich extra mehr und friere die Portion ein. So hab ich es direkt fertig, wenn ich was mitnehmen muss, da ich nicht immer so lange Tage habe 🤗 mir gefallen beide Boxenideen🤩 wobei ich keine süßen Sachen brauche 😃
Wow Sarah Respekt !!!
Also ich finde das 3te Rezept am Besten
Die letzte Box 😍😍
Wenn du bei den pancakes vorher das Eiweiß zu Eischnee aufschlägst bekommst du noch mehr Volumen und sind so viel fluffiger nur so ein kleiner Tipp
Ich habe die pancakes gemacht das war ur lecker
Direkt den Pärchen Kanal abonniert😍
Mega geil kannst du noch ein Teil machen ?💕
Ich liebe deine Videos 😍❤❤❤
Tolles Video ❤️
Das Video ist mega 😊🤩
Richtig richtig cooles Video, tolle Ideen!
Sieht sehr lecker aus. Danke dir für die Rezept!😊
Jej neues Video 😍
Sind diese Boxen denn auch Spülmaschinen und Mikrowellen fest?
Die pancakes hatte oh heute morgen zum Frühstück. Waren schonmal 1A 😍😍 werde für die Arbeit morgen das komplette menü machen. Hab nur nirgends die Granatapfel kerne bekommen. Wollte dann aber auch keinen ganzen Granatapfel holen 🙈
Ja hole auch immer eine ganze, hätte die nur aus einem to Go Geschäft❤️
Super inspierierende Ideen!!❤ Wie viel kostet so eine Box und wo genau kann man die kaufen?
Den Partnerkanal habe ich direkt abonniert🙌🏼😍❤
Vanessa G. Guck in der Infobox ❤️
Das sieht alles wirklich toll aus ☺️☺️
Wo holst du denn immer die Karottenstifte?
Kleiner Indianer Rewe, aber ansonsten mache ich das aus normalen Möhren ❤️
Bei uns gibt es die im Rewe nicht :(
Schade dass es ohne Nöhrwertangaben ist, aber sieht mega aus. Freue mich sehr auf dein Kochbuch 😍
Die stehen doch immer daneben 😇
Die stehen da 🙈
Oh haha was ist denn heute mit mir los 😂😂😂🤦♀️
Eiklar hab ich noch nie gehört 😂😂 bei und heißt das Eiweiß
Ich sage auch immer Eiklar
Direkt abo bei eurem Pärchen kanal
Richtig tolles Video 👍🏻 @Sarahfit
Boaah jetzt hab ich voll hunger😂😂
Super Video🔝❤️
Ich heiße auch Sarah 😄
Super tolles Video und sehr leckere Ideen! ❤️ Kannst du mir vllt verraten wie das Cover/remix von Calvin Harris' summer heißt? 🙈 Hört sich so gut an!
Nicht böse gemeint sieht alles super lecker aus. Aber du greifst zu einem ungesunden Brot. Eiweißbrot ist so ne versteckte Falle erstens viel mehr Kalorien drin als in einem normalen Vollkornbrot und zweitens werden Eiweißbrote fast ausschließlich nur aus Fertigmehle hergestellt. Dann würde ich lieber auf ein Vollkornbrot zugreifen was mehr Kohlenhydrate hat aber weniger Fett ( Nur das man von Vollkorn noch weniger isst).
Dann fällt mir oft auf das viele das Eigelb nicht mit verarbeiten auch da ist das meiste Eiweiß drin versteckt. Nur mal so zur Info vielleicht interessiert es dich ja.
Werde deine Ideen auf jedenfall ausprobieren
Jessica James danke liebes! Aber ich verzichte auf das Eigelb, weil es nur 3 Gramm Eiweiß mehr hat als das Eiklar, aber dafür 320 Kalorien mehr als Eiklar 🙈 ❤️
@@sarahfranssen9570 😣 und das Eigelb schmeisst du dann weg oder Wie? Du hast doch in einem anderen Box Video auch gekochte Eier?! Finde dieses übertriebene Kalorien zählen furchtbar was hier vermittelt wird. Deabo
c'est la vie ich sage in allem Videos dass meine Mama das isst, das kann hier fast jeder sagen. Und übrigens habe ich eine schilddrüsenunterfunktion, weshalb ich auf meine Kalorien achten muss. Ich zähle aber keine Kalorien, ich achte nur darauf nicht so viel Fett zu essen. Finde es viel schlimmer Leute für etwas zu beschuldigen, was sie gar nicht tun
sehr gesunde essen
Super tolles Video mal wieder.
Die Ideen sind zwar mega gut, aber ich frag mich wer diese große Box mit in die Schule bekommt. Müsste dafür meine ganzen Bücher Zuhause lassen um die unter zubekommen und da habe ich schon ein großen Rucksack 😅
Ich hatte immer eine papier shoppingtüte mit für mein Essen 😂
Boar deine Lunch Boxes sehen immer so gut aus💗Werde eurem Pärchen Kanal ein Abo da lassen👍 Liebe Grüße von mir ❤️
Die Lasche bei der Bento Box ist für das erwärmen in Mikrowellen gedacht
es wird bei den boxen aber immer darauf hingewiesen, dass die lasche wegen des vakuums da ist
@@gabrielesener2362 Ich weiß ja nicht, in welchem Land du lebst, angenommen du lebst in der MEZ, wieso kommentierst du um 2uhr nacht videos über bento boxen? :D das würde mich echt interessieren
@@alicia7750 ??? weil nicht jeder die gleichen lebensbedingungen hat? für mich ist 2 uhr nachts eine völlig normale zeit
@@gabrielesener2362 ah okay, wegen der Arbeit?
@@alicia7750 ja
liebe eure videos
Coole Ideen 💡 Ab wie viel Jahren empfählst du Protein Pulver ?
Mit welcher Kamera filmst du?
Sher süß
halten diese boxen das Essen auch warm? 🤗😘
höchstens eine stunde bleibt das essen noch warm. ☺️
Cel ina danke :)
Weißt du zufällig noch woher deine Pfanne ist? Bei mir kleben die pancakes immer an🙄❤
Vivchen11 ja hab die unter meinen what I eat Videos verlinkt ❤️
Mega 😍
Hallo,nimmt man mit diesen Rezepten auch ab?
Sich gesund ernähren ist ja eine Sache, aber bei ihr habe ich jedes Mal das Gefühl, sie hätte angst etwas zu essen was mal bisschen mehr Kalorien hat, wie damals in einem Video in dem sie mal meinte sie hat seit ewigkeiten kein Nutella mehr gegessen weil sie angst davor hat davon zu viel zu essen und wieder zuzunehmen 😅😂 Und sich sein ganzes Leben lang alles abwiegen? Ich bezweifel einfach das sie ein gesundes Verhältnis zu Essen hat und hoffe es schaut sich niemand ab sein Essen dauerhaft abzuwiegen, damit man wirklich auch nur 30 g Wurst auf dem Brot hat!
Süße, ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion weshalb ich bei zu viel direkt zunehme, wirklich direkt. Zudem esse ich kein Nutella weil es einfach ungesund ist und mein Körper danach nach Vitaminen schreit 😂 wenn du mir Länger folgen würdest, dann wüsstest du wie ich esse und wie meine Einstellung ist. Bin so oft unterwegs oder im Urlaub und esse da jeden Tag 5000 Kalorien weil es mir egal ist
Und abgewogen habe ich vorletzt vor einem Jahr
@@sarahfranssen9570 Ich wüsste nicht seit wann wir so eng sind um mich süße zu nennen. Es ist nun mal meine Ansicht, ich verfolge dich nun mal nicht dauerhaft weil ich jedes mal dieses Gefühl habe in deinen Videos würde ich Angst vor essen vermittelt bekommen. Und wenn man mal ab und zu ein Brot mit Nutella isst und sich sonst ausgewogen ernährt, schreit der Körper auch nicht direkt nach Vitaminen. Genauso wie ich nicht verstehe wieso man wissen sollte wie viel gramm Gemüse auf ein Brot sollten, es geht um Gemüse, Gemüse ist etwas was man einfach ohne schlechtes gewissen und ohne Angaben wie viel davon essen sollte. Und selbst wenn man dinge auf alte videos bezieht, ich will nicht wissen wie viel Menschen, vor allem junge Menschen sich solche videos anschauen und dann ein falsches Bild bekommen.
@Hen Respekt ist für dich ein Fremdwort 👋🏻
Mehl, 2 Eier Eine Banane & Haferflocken ✊🏻 Geilo
Liebe Sarah, wo bekomme ich das Avocado Topping her???
Sabbel das ist von Just Spices gibt es soweit ich weis nur online aber irgend jemand hat das auch mal in nem laden gefunden weis leider nicht in welchem aber online sind alle Gewürze erhältlich 🙈😍
Luisa 1005 Danke dir für die Antwort😀😀
Sabbel Rewe oder online 🙈
Kannst du bitte mal vegane lunchboxen machen?
Gute Rezepte und leckere Ideen... Aber übertreibt nicht mit dem protein... Das braucht man nicht extra und überall wenn man sich normal ernährt und nicht übertriebenen muskelaufbau macht
Ja aber viele haben Probleme nur annähernd auf ihren Gehalt zu kommen, deswegen versuche ich Proteinreiche Mahlzeiten zu machen ❤️
Box 3❤️
Voll tolles Video!!! Mich würde interessieren wie das genau mit der Werbung abläuft? Ich blicke einfach nicht durch. :(
Kannst du vl. meine offenen Fragen beantworten? Darf ich dir auf Instagram schreiben? 💕
Easy Me klar schreib mir ❤️
Die Gerichte sind immer super inspirierend, allerdings finde ich die Portionen deutlich zu gering gehalten, ich würde nicht satt werden.
Ist das wirklich eine Portion? Für mich sieht es viel aus, aber vielleicht täuscht es auch.
Das macht mich aus. Viel Volumen, wenig Kalorien ❤️
Sie sagt so 3 lunchboxes und I'm Titel steht 6 lunchboxes
Ja sind es ja auch. 3x2
Man kann jede Box einzeln mitnehmen
Toll, danke. Aber die Musik dazwischen war nervig.
Wie groß bist du eigentlich?
Du hast die kcal beim obst bei box drei vergessen😂
Ja weil ich ja gesagt habe, man kann jedes Obst nehmen und wollte euch nicht zwingend dieses Obst aufzwingen 🙈❤️
@@sarahfranssen9570 achso😂😂🤩🤩😘😘
だいすきです
Nicht Soße sondern Sose und nicht Nachtisch sondern Nachtich 😂😂 kriege die Krise, wenn man das so sagt 😂
Ki
*-boxen Sry😅
Wieso kannst du kein SCH aussprechen?
In bestimmten Regionen Deutschlands z.B in Köln oder im Saarland ersetzt man den Laut SCH mit ch. Das ist auch dialektal bedingt.
Sie ist Holländerin
Ich sag nur einen Abonnenten mehr 👍
Immer dieses ganze proteingerede, zu viele Protein verklebt deine ganzen Stoffwechselprozesse😅 aber die Rezepte sehen trotzdem übertrieben lecker aus
Ja aber solange ich nicht zu viel esse, ist doch alles gut. Aber viele haben Probleme nur ansatzweise ihren Proteinbedarf zu decken ❤️
Hörse... 🤣
Ich glaube es heißt „Lunchboxen“ und nicht „Lunchboxes“😅😂