Chakra Meditation: Emotionen & Gefühle loslassen (Sakralchakra aktivieren)
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- čas přidán 20. 07. 2024
- Geführte Chakra Meditation für Loslassen & Umwandeln negativer Gefühle & Gedanken. Diese Sakralchakra-Meditation ist Teil eines Chakra-Meditationsalbums
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Infos zum Sakralchakra:
Nachdem unser Überleben auf der physischen Ebene gesichert ist und die Grundlage unserer physischen Existenz steht, merken wir schnell, dass das nicht Alles ist.
Zum Mensch sein gehört auch, dass wir unsere Wahrnehmung bewusst erleben und dass wir mit unseren Sinnen die Welt erkunden können. Diese lösen in uns eine Reihe an Gefühlen aus, die sich auch in Emotionen ausdrücken können.
Unsere Wahrnehmung, unsere Gefühle, sowie unsere Emotionen sind im Sakralchakra beheimatet. Menschen, die eine starke Verbundenheit zu sich selbst spüren, ihrem Bauchgefühl vertrauen, Freude empfinden wenn sie durch einen Park spazieren und ihre Sinneseindrücke im vollen Umfang wahrnehmen, ihre Gefühle in jeder Form akzeptieren können ohne sie zu verdrängen und ihre Emotionen leben können während sie sie voll unter Kontrolle haben, besitzen ein stark ausgeprägtes Sakralchakra, das weit geöffnet ist und die Gelegenheit gibt besonders viel emotionale Energie zuzulassen.
Die Hinduisten nennen dieses Chakra Svadhisthana, was so viel wie Lebenslust bedeutet. Es rotiert in einem satten Orangeton und besitzt das Element Wasser. Das Sakralchakra ermöglichst dir den Fluss der Lebensenergie, ist der Kanal für die kreative Energie des Lebens, das Erfahren der Welt, Lebendigkeit, Verlangen/Begehren, Lebensfreude, Emotionen, Lust, Sexualität, Kreativität und schöpferische Kraft.
Dieses Chakra stellt die Verbindung zu unserer emotionalen Bewusstseinsebene dar und ermöglicht es uns über die physische Existenz hinaus unser Leben als lebenswert wahrzunehmen. Ohne unsere Wahrnehmung, Gefühle und Emotionen würde unser Körper einem Roboter gleichkommen und einfach nur das machen wofür er ausgelegt ist: das reine Überleben. Unsere Wahrnehmung, Gefühle und Emotionen unterstützen die physische Ebene zwar um das Überleben noch besser zu sichern, bieten aber auch die Grundlage für die nächste Ebene des Bewusstseins, die Ebene deiner Persönlichkeit.
Die Wahrnehmung die wir aus unseren physischen Sinnen erhalten, helfen uns dabei uns in der Welt zurechtzufinden. Die Informationen, die wir über unsere Augen, Ohren, Nase, Mund und Haut erhalten, werden in unserem Gehirn schnellstmöglich verarbeitet und interpretiert. Das Bild, was wir dadurch gewinnen hat einen direkten Einfluss auf unsere Gefühle. Gefühle unterscheiden sich jedoch von unseren Reflexen. Reflexe sind körperliche Mechanismen, die notwendig sind um unser Überleben zu sichern ohne lange über eine Handlung nachdenken zu müssen, wie in etwa der ausgelöste Hustenreiz, wenn wir uns an einem Bonbon verschlucken.
Reflexe sind also eher Teil des Wurzelchakras, der physischen Ebene. Bei unseren Gefühlen hat unser Verstand immer noch ein Wörtchen mitzureden. Gefühle helfen uns, ähnlich wie Reflexe, in einer kritischen Situation schnellstmöglich handeln zu können ohne lange über das Resultat nachdenken zu müssen. Unsere Gefühle können unser rationales Denken (was Teil einer höheren Bewusstseinsebene ist) in vielen Situationen in den Hintergrund rücken, da unsere Gefühle näher an unseren Überlebensinstinkt, also der physischen Ebene geknüpft sind.
Gefühle die wir nach außen tragen werden zu Emotionen. Somit können wir eine Reaktion unserer Gefühle erzeugen und auf unsere Umwelt einwirken. Das lässt sich an jedem Menschen beobachten: Wenn jemand glücklich ist, dann wird er vermutlich einen freundlichen Gesichtsausdruck haben oder sogar viel lachen. Wenn jemand Angst empfindet, kann man das wunderbar an der Körperhaltung auslesen. Diese Emotionen helfen uns auf tiefster grundlegender Ebene unsere Gefühle zum Ausdruck zu bringen.
Unsere Gefühle lassen sich nur zu einem Teil von unseren Gedanken beeinflussen. Sie sind auch abhängig von unserer physischen Verfassung und von unseren physischen Wahrnehmungen. Sie sind also physiopsychologischer Natur (weswegen die korrekte Bezeichnung dieser Bewusstseinsebene nicht die emotionale sondern physiopsychologische Bewusstseinsebene wäre).
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Gott sind da Tränen geflossen als ich dieses Gefühl begrüßt habe.... Selbst jetzt noch.... Es hat so befreit
Wow, wie Wirkung dieser Meditation ist kaum in Worte zu fassen. Ein Bad in einem heilenden Licht, dass negative Gefühle regelrecht vernichtet. Danke für dieses Geschenk von dir! Ich werde mir die anderen Mediationrn auch anhören!
Ich als fortgeschrittener "Meditierer", konnte von dieser Meditation enorm profitieren, und die starke Wirkung davon deutlich spüren. Wie immer eine exzellente Qualität. Absolut empfehlenswert. Danke Andreas
Wow! Wahnsinn..Danke für diese tolle Meditation 🙏🏻
❤️❤️❤️es ist immer eine Bereicherung Deine Stimme zuzuhören❤️❤️❤️
Hast du wirklich gut gemacht 🙂Dein Video hat mir geholfen an diesem Sonntag abzuschalten. Namasté 🙏
Danke für diese wunderschöne Meditation ❤
Diese Meditation ist ein Geschenk❤️ es hat sich angefühlt als wäre mir ein Stein vom Herzen gefallen und ich musste anfangen zu weinen... ich fühle mich jetzt so viel leichter☺️
Großes Kompliment an dich. Eine sehr schöne Meditation, die mich irgendwie sehr gerührt hat. Zudem tolle sympathische Stimme, man fühlt sich direkt wohl wenn man dir zuhört.
Mir wurde gestern gekündigt Wegen einer Abmachung die der Arbeitgeber nicht eingehalten hat.
Jetzt ist der Schmerz weg. Vielen Dank, war wie immer eine sehr gute Meditation!
Und ich bin down, weil ich nicht gekündigt wurde (lange Geschichte). Schon verrückt.
@@lspg5397 dann musst du die sache selbst beeinflussen, komm ins Handeln Hauptsache es macht dich glücklich
Danke ich hatte in letzter Zeit echt viele Probleme und jetzt fühle ich mich einfach so frei, entlastet und verspüre ein Gefühl was ich gar nicht richtig beschreiben kann... Ich bin so glücklich und motiviert. Ich werde mir auf jeden Fall die anderen Meditationen auch noch anhören. Danke ich fühle mich großartig!!
Sehr gut und man fühlt sich wohl...♡♡♡
Bin durch dein sehr leseneswertes Buch auf dich aufmerksam geworden! Habe schon viel Meditationen gemacht, aber deine sind sehr, sehr emotional und tiefgehend! Danke dafür❤
Danke! schön, dass du hierher gefunden hast
tiefen Dank herzlich Anje
Große Klasse!!! Wie deine Stimme mich durch die Meditation führt und fesselt ist atemberaubend. Für mich bist du einer der größten Meditationsmeister, wenn nicht sogar bis jetzt der Beste. Es ist vor allem sehr sinnvoll deine Meditation oft zu wiederholen. Mittlerweile habe ich dadurch gelernt selbst welche zu entwickeln... Ich kann sie nun selbst erfinden und ausmalen!! Du bist mir darin ein sehr großes Vorbild. Bitte mach einfach weiter so !!!
Vielen lieben Dank 🙏🙏🙏
Omg!!! 🙏 Ich bin überwältigt, mein Glücksgefühl auf das ich so lange darauf gewartet hab, Freude wieder im Herzen zu spüren. Werde sie mir jeden Tag anhören. Die besten Meditationen die ich je gehört habe. Bin so dankbar dafür das ich diesen CZcamskanal gefunden hab! DANKE ❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️
Wundervoll 😍 Herzlichen Dank für dieses Feedback
@@highermind gerne, herzlichen Dank 🌷🙏
Hammer 🔨 Meditation Danke dir habe gleich ne Gerichtsverhandlung und hat mich echt gut getan 😘
Danke für die ausführliche Beschreibung! Rottiert in orange! Wow!
Danke Dir für diese tolle Meditation 🧡 Hatte auch ein Kribbeln & ein paar Tränen. Danach automatisch ein breites Lächeln 😊
Freut mich sehr
Das tat so unglaublich gut. Eine Welle Glücksgefühle überkam mich. ^-^
Ganz tolle Meditation. Die tiefe Musik finde ich absolut gigantisch. Sie hilft sehr gut in der Entspannung zu bleiben. Danke.
Das war sooo gut, danke! Ich fühle mich so gut :)
Hey Andi, ich wollte dir schöne Grüße aus Köln da lassen. Du bist echt der Absolute Hammer. Deine Erklärung für das Bewusstsein, Emotionen und den Verstand. Dankeee für die Erklärung das ich mich mein Leben lang von meinen Gefühlen lenken lassen hab. Das war mein Problem, ich war noch nie so erfreut und gespannt wie sehr sich mein Leben jetzt verändern wird. Weil ich brauche das jetzt das mehr als denn je... Du bist so ein cooler Hammer geiler Wunder Mensch DANKE für jedes Wort was deinen Mund verlassen hat.. Die meisten auf der Welt sollten alle von dir lernen. Ich Wünsche mehr sehr das so viele Menschen am besten alle Menschen von deiner Weisheit und Erklärung Profitieren können ...Ich Grüß dich mit ganz viel Licht und Liebe :P ;)
DU BIST DER GEILSTE
Ich bin grad richtig fertig. Bei dem negativem Gefühl ist mir schwindelig geworden. Ich musste die Augem da kurz öffnen, um nicht umzukippen. Jetzt im Amdchluss habe ich feuchte Augen. Ich glaube, dass es mir heute erstmals gelungen ist das Sakralchakra zu erreichen. Danke dafür
Da hast du auf jeden Fall ein Thema loslassen können!
Ich danke dir für die wundervolle Meditation 🙏🙏🙏
Es sind Tränen geflossen, das hat mich überwältigt.
Die Farbe die ich wahr genommen habe, ist ein helles Grün gewesen 🍀😳
*Yo Andi,*
_Mega Meditation. Habe sie mir heute während des Tages angehört und werde sie mir definitiv nochmal zum einschlafen anhören!_
*Deine Stimme ist mega beruhigend und gefühlvoll. Du hast wahrscheinlich einiges an Talent mitgebracht und gleichzeitig sehr viel trainiert. Du bist jedenfalls ein Segen für diese Welt!*
*❌ Andy*
Ich finde deine Stimme total beruhigend :-) ich habe gerade kein negatives Gefühl finden können aber werde die Meditation noch öfter machen, dann finde ich bestimmt was ;-)
Ich wusste davor nicht wie sehr ich belastet bin. Und es tat so gut diese Gefühle (positiv und negativ) zu begrüßen. Mir kommen jetzt noch die tränen und ich hab so ein schönes Gefühl!! Danke
Anfangs konnte ich mich nicht so darauf einlassen, im Verlauf sind aber alle Emotionen gekommen. Ich musste weinen und mein Meisterbewusstsein hat sich in voller Stärke bei mir gezeigt. Vielen Dank !
Lieber Highermind
Danke schön für diese Meditation
Vorallem die Vibrationen wirken in mir
Ich spürte Traurigkeit , nicht die sein zu können , die ich sein WILL .
Freude machte sich zum Ende hin dann auch breit.
Ich danke Dir von Herzen für diese kostenlose Meditation 🙏🏼
Es ist schön eine bekannte Stimme zu hören, welche mich anleitet.
Mir liegen meine Gefühle, Emotionen, vor allem die Weiblichkeit sehr am Herzen. Welche ich entfalten und zu voller Stärke bringen möchte.
Danke schön
Dieses Wochenende will ich ganz mir und meinem Körper widmen.
Denn es ist schon längst an der Zeit dies zu tun.
Wie oft schieben wir wichtige Aspekte unseres Selbst vor uns hin und vertrösten sie auf einen anderen Tag...
Das HEUTE , das JETZT zählt
Denn darin liegt der Schlüssel zur vollen Entfaltung.
Im Hier und Jetzt , im Moment zu sein, darauf kommt es an.
Alles Liebe und Beste an Dich
Und noch mal ein herzliches GROSSES DANKESCHÖN an Dich
Michelle / lebensbotschafterin
Ich wünsche dir ganz viele schöne Meditations-Momente mit dieser Geschenk-Meditation. Hier kannst du das gesamte Chakra-Meditationsalbum herunterladen ►► www.12trance.de/chakra-meditationen
Ich weiß, ich habe dich das schon mal in den Kommentaren gefragt, aber:
Was hältst du eigentlich von Pranayama?
Hey andi ich mache jetzt schon seit längerem deine lucide dream Meditation und hatte bis jetzt noch keinen klartraum kanst du mir helfen?
@@padgames8179 pranayama ist die lebensenergie die schöpferische Kraft in allem.
+Sinned Nnamllets ich weiß, aber ich dachte, er hätte noch etwas zur dazugehörenden Meditation zu sagen.
...vielleicht kommt dabei ja sogar noch ein interessantes Video über das Thema (Pranayama-Meditation) rum, wer weiß ^^
Vielen lieben Dank für diese atemberaubende Meditation, du hast mich bis zu meinem inneren Kind damit geführt der emotion auf den Grund zu gehen. Ich hab noch nie so erbärmlich viel geheult und mich dabei so gut gefühlt.
Freut mich, dass du teilgenommen hast :)
Ein wunderbares Video 😍
Dankeschön 🤗
Vielen Dank 🙏🏻
Sehr ansprechende Stimme!
Toll gemacht mit der passenden Musikuntermalung jeweils 💖
perfekt. Und die Führung durch die Medi ist auch super 💛 Danke!
Klasse Meditation ❤
Eine göttliche Stimme 🧘🏼♀️🙏
Vielen Dank. Wie passend. Und nicht bestellt. Aber genau richtig. Heute am Sonntag. Wo ich mich so elend fühle. Dann noch eine Diskussion hatte .jetzt die Bestätigung erhalte.dass meine Gefühle völlig okay ist und mich sogar stärken und weiter bringen. Ich bin sehr froh. Vielen lieben Dank.
Sie haben schöne Arbeit .Menschen helfen.danke
Ich fand’s sehr interessant weil ab dem Punkt wo ich die (rosa) Energie/ Licht in meinen Körper geleitet habe, musste ich oft richtig laut und von ganzem Herzen lachen weil ich dieses Kribbeln und die Energie einfach nicht mehr (aus)halten konnte 😂 Ich dachte schon es versaut mir alles, aber das war das beste an der ganzen Sache! Vielen Dank dafür! :-)
Danke Andy, hast mich wieder ins Leben zurückgebracht ❤
Könntet ihr öfters Meditationen hochladen? Meine Freundin und ich lieben sie! Ihr ladet mit Abstand die besten Meditationsvideos hoch. Gerne mehr!😊😊
...wunderbar göttlich ich danke dir lieber Andreas ❤❤❤
soooo wahrhaftig 🙏
Gern geschehen!
Danke....tat sehr gut...deine Stimme ist Balsam
🔥 Sehr sehr geil wie es wirken kann, wenn man sich voll und ganz darauf einlässt 💚 🙌
tolle sympathische stimme und super geführt. danke
Danke ❤
Sehr tief und wirkungsvoll ☺
Ich bin begeistert 🍀
Merci 😊💖 unglaublich wohltuend und lösend. 🙏💖
Super Meditation 🥰 Danke dafür 💞💖💋
Während der Meditation habe ich eigentlich gar nichts gefühlt und war schon enttäuscht, aber ca 30 Minuten später erreichte mich ein wohliges Gefühl im Körper und ein kribbeln im Unterleib. Ich war ganz überrascht, daß diese Meditation tatsächlich etwas bewirkt hat 😊. Danke dafür.
Wertvolle Erfahrung :) Wer Erwartungen hat, wird meist enttäuscht :)
..von Herzen ❤️ 💕 💞 Danke
Die Meditation hat mir sehr gut geholfen meine Emotionen zu ordnen und zu verarbeiten. Ich danke dir☺️👍🏻
Danke für diese Meditation 🧡🧡💛💚
Tolles Video, vielen Dank dafür ❤️
Sehr schön
Es war mega. Danke dafür. Es hat sehr viel Freude gemacht.
Das freut mich :)
Viele wissen nicht wie man abschalten kann finde gut wie ihr das gemacht habt. :)
Vielen lieben Dank für die tolle Meditation 🧘🏼♂️
🎀 Liebe Grüße Alex 🙃
Hey hab mir das gerade mal angehört. Deine geführten meditationen sind sowieso immer gut aber diese war besonders stark. Ich war selten so Fokussiert auf mich selbst und das war wirklich befreiend , musste sogar fast weinen an der Stelle als ich alle emotionen wahrgenommen hab und dann war dieses gefühl fast wie weg als ich Dieses Licht gespürt hab . Also danke
Vielen vielen dank andi!!♡
Kannst du mal eine Medikation zum Thema Trauma auflösen machen?
Hab mir grade das Paket auf deiner Seite gekauft und ich freue mich schon darauf alle sieben geführten Meditationen anzuhören ❤️ vielen Dank für deine Videos, mach bitte weiter so!!!
Fließende Tränchen und ein breites willkommenes Lächeln. Kribbeln am ganzen Körper, befreite Gefühle und entspannte Muskulatur Schulter, Bauch, Beine, Gelenke. Sehr sehr erholsam.
Leide seit meiner Jugend (mein halbes leben) an Periodenschmerzen. Diese meditation hat mir sehr gut getan. Vielen Dank🧡
Das freut mich sehr :)
Richtig top.alles hat vibriert🙌🍀💖
Bin voller positiver Energie.Ich fühl mich sooo wohl .❤❤
Das freut mich sehr :)
Es war sehr schön und befreiend. Danke!
Das freut mich sehr!
Mega das war meine erste Meditation, es ist ein sehr gute Erfahrung gewesen . Danke
Ich fand die Meditation gut gesprochen. Jedoch ist mir die Hintergrundmusik viel zu laut,sodass ich mich oft abgelenkt gefühlt habe.
Dann mach doch leiser 😅
Danke für die tolle Meditation!
Ich danke dir, dass Du dabei warst :)
Die Meditation hat mir gut getan ich habe auch eine Träne über meine Wange laufen spüren ich fühle mich jetzt viel entspannter😊
Super schön. Vielen Dank.
Danke ❤️ ich fühle mich so glücklich
Danke, das war sehr kraftvoll
* Herzlich Dank * geteilt..
War sehr Super und hilfreich!! Danke
Danke es war ganz schön 🙏
Dankeschön war richtig gut
mir hat die Meditation sehr gefallen! Ich spürte in der Bauchgegend ein angenehmes Kühles Gefühl was sich langsam immer weiter ausbreitete. Gerne würde ich die anderen Chakren ebenfalls aktivieren doch dafür fehlt mir derzeit leider das Geld -.-
Biro mor Normal sollte es Warm werden oder du solltest ein drücken dort spüren und du brauchst kein Geld um andere Chakren zu öffnen.
paar Tage später bei mir war Kreativität stark da und auch Sexualität, hat gewirkt, hoffe die Reinigung und Heiling wirkt auch gut bei mir, danke
Selbst wenn man Schwierigkeiten hat tiefer in sich abzutauchen, wirkt es!
Das stimmt !
Danke!🧡
Leider bin ich dabei Eingeschlafen!
Fühlt sich jetzt trotzdem gut an :-)
Danke !!!!
Danke Andi, danke :)
Sehr wirksam
Tolle meditation 🤗😚
Bestes Video hat mir echt geholfen ich hoffe du schaffst die 1mio Abonnenten denn das hast du verdient💪🏽❤️
Hallo! Also im Sakralchakra Raum habe ich nicht gespürt, aber Wurzelchakra war es warm. Weiss nicht warum.Danke. LG
Nice
Hab echt nicht daran geglaubt dass das funktioniert, aber direkt beim ersten mal hat es wunderbar gewirkt... Zumindest bis zu dem Teil mit den positiven Gefühlen, das hab ich leider nicht hinbekommen.
2222. Like😊Danke lieber Andreas❤
Tolle Meditation. Wäre schön wenn du sowas auch fürs Herzchackra geben würde.
Herzliche Grüsse Rosa
Servus,
könntest du vielleicht die 6 Phase Meditation von Vishen Lakhiani ins deutsche übersetzen? (Am besten nicht länger als 20 Minuten, vorzugsweise 15 min)
Wäre auch daf0r
too
Danke! Hat mir fühlbar geholfen 🙂 Ich mag den Meditationsaufbau. "Unterhaltsam" und doch entspannend, kein gerede über Engel, angenehme Stimme 👍🏻
Hey ich habe eine Frage und wäre froh wenn du sie beantworten könntest. Ab und zu merke ich, dass ich lebe, das hört sich natürlich dumm an aber es ist als säße ich im Kino und würde den Film anschauen aber dann lenkt mich irgendetwas ab und ich bin nicht mehr in den Film vertieft. Ich habe das Gefühl dass ich in meinem Körper gefangen bin und ich sehe um mein Blickfeld einen schwarzen Rand. Woran liegt das?
Hi freut mich sehr wie du deine innere Wahrnehmung mit uns teilst, ich meditiere seit kurzem weil ich dem auch nachgehen wollte :) es ist einfach gesagt ein Bestandteil der Wahrnehmung, probiere das Gefühl (im Körper gefangen zu sein) beim Meditieren festzuhalten, konzentriere dich für eine Weile drauf und atme tief ein und aus, im Endeffekt wandelt es sich zu was positivem, betrachte deinen Körper nicht als Gefängnis sondern als Geschenk und als dein Zufluchtsort für die Seele, dieser Grundgedanke veränderte meine Wahrnehmung, vielleicht ist es bei dir auch so :) liebe grüße
Eine sehr schöne Meditation. Das positive Gefühl konnte ich im ganzen Körper spüren. Leider hat mich die Musik im letzten Teil das Gefühl nicht halten lassen.
Meine Gedanken sind frei. Ein Gefühl der Glückseligkeit überkam mich während der Meditation. Mein Mann ist währenddessen eingeschlafen, was gut ist, er kommt in den letzten Tagen schlecht zur Ruhe. Vielen Dank Andi. :)
Des öfteren verspüre ich einen mittelstarken kurzzeitigen Schmerz in der Stirngegend beim Meditieren, woran könnte es liegen ?
heyyy ich bin auf dich gestossen durch ein uraltes video luzides träumen ich hoffe neue videos kommen bald videos (zmb.meditation die mit schlafrn zu tun haben oder neues viedeo mit luzides träumen wäre mega nice )
Ich fand diese Meditation sehr schön. Als das Licht kam, dass die negativen Energien überstrahlen sollte kam plötzlich ein tiefes Gefühl von Traurigkeit in mir hoch anstatt Freude. Das fand ich etwas seltsam 🤔