ENTRAINEMENT PHYSIQUE POUR ARTS MARTIAUX

Voilà un entraînement pour travailler ta condition physique en tant que pratiquant d'arts martiaux. Commente pour une version en salle de musculation!
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[@hikarom2127]

Sinon pour augmenter la difficulté de tes pompes, fait des pompes a amplitude complete avant de varier lol

[@kosova18]

trės corda la vidéo

[@Mouss-ls7np]

OUi une version en salle

[@dahirdole949]

oui une version sur salle

[@qlf9886]

Continue Moncef 1+ abonné

[@smsblackbelt]

Merci bro #moncef

[@rogernkunga4563]

Et si on ajoute quelques exercices

[@karateschulezug2329]

J'essaierai ces exercices avec un collègue ou quelque chose comme ça💪

[@Letrolleur66]

Je ne sais pas de faire des tractions j’fais comment ;-;

[@aymenbayoudh9172]

C'est bien un bon entraînement en solitaire

[@lionelschmidt01]

Simple mais efficace ! Calistenics c'est l'entraînement au poid de corps ! Les jambes c'est pas un muscle. Les fentes entraînent surtout les quadriceps

[@dacosta_officiel5411]

Oui je veux! !!!!!!!!!

[@feteguebounimbass]

Cool man

[@martinverdon5446]

La planche t’es sensé être droit mais bon ...

[@vivien_mtt3540]

Muscle ciblé jambes
😂

[@smsblackbelt]

Vivien _mtt surtout quadriceps et fessiers... sont également légèrementsollicités les ischios et les mollets. Bref pour vilgariser et résumer on dit jambes 😉

[@salemmukanda]

😮😅

[@sekito6304]

De combattants ou de lâche

[@hakimfettaka]

😂😂

[@fawzidubanks7048]

Je m'attendais à une réaction du genre 😂