ENTRAINEMENT PHYSIQUE POUR ARTS MARTIAUX
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Voilà un entraînement pour travailler ta condition physique en tant que pratiquant d'arts martiaux. Commente pour une version en salle de musculation!
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Sinon pour augmenter la difficulté de tes pompes, fait des pompes a amplitude complete avant de varier lol
trės corda la vidéo
OUi une version en salle
oui une version sur salle
Continue Moncef 1+ abonné
Merci bro #moncef
Et si on ajoute quelques exercices
J'essaierai ces exercices avec un collègue ou quelque chose comme ça💪
Je ne sais pas de faire des tractions j’fais comment ;-;
C'est bien un bon entraînement en solitaire
Simple mais efficace ! Calistenics c'est l'entraînement au poid de corps ! Les jambes c'est pas un muscle. Les fentes entraînent surtout les quadriceps
Oui je veux! !!!!!!!!!
Cool man
La planche t’es sensé être droit mais bon ...
Muscle ciblé jambes
😂
Vivien _mtt surtout quadriceps et fessiers... sont également légèrementsollicités les ischios et les mollets. Bref pour vilgariser et résumer on dit jambes 😉
😮😅
De combattants ou de lâche
😂😂
Je m'attendais à une réaction du genre 😂