👩⚕️👨⚕️의사들이 알려준 병 없이 오래 사는 최고의 비법 정주행
Vložit
- čas přidán 5. 06. 2024
- ⛔<김미경 강사님 사칭> 주식투자 피싱사기에 주의하세요⛔
김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다.
만일 이러한 시도를 경험하셨다면, 모두 사칭이니 피해 입지 않도록 각별히 주의해주시기 바랍니다.
🔶일주일에 한 번 김미경의 미라클 모닝으로, 새로운 인생을 시작해보세요! 【미모리안】
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🔶 미경쌤의 진짜 일상은? 【김미경의 인스타그램】
👉🏻 bit.ly/2KhMghw
0:00 병 없이 오래 사는 비법, 염증에 좋은 음식은?
26:06 수명은 길어졌는데 몸은 가속 노화?!
51:29 귀 건강 해치는 최악의 생활습관은?
1:14:53 병 찾으려다 암 생기는 검사도 있다?
👩⚕️👨⚕️의사들이 알려준 병 없이 오래 사는 최고의 비법 정주행
#노화 #만병해결 #건강습관
⛔<김미경 강사님 사칭> 주식투자 피싱사기에 주의하세요⛔
김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다.
만일 이러한 시도를 경험하셨다면, 모두 사칭이니 피해 입지 않도록 각별히 주의해주시기 바랍니다.
0:00 병 없이 오래 사는 비법, 염증에 좋은 음식은?
26:06 수명은 길어졌는데 몸은 가속 노화?!
51:29 귀 건강 해치는 최악의 생활습관은?
1:14:53 병 찾으려다 암 생기는 검사도 있다?
🔶일주일에 한 번 김미경의 미라클 모닝으로, 새로운 인생을 시작해보세요! 【미모리안】
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❤❤
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[염증 생기는 이유&해결책]
1. 수면부족 : 7시간이상 질 좋은 수면취하기
2. 근육부족 : 근육 운동하기
3. 영양부족 : 통곡물, 콩류, 견과류, 껍질채 먹는 과일, 채소류, 버섯류, 해조류 먹기
확실하고 아주유효한 정보들입니다
감사드립니다❤
50대나이라 건강에 관심이 많은데 귀한 영상 도움 많이 되네요 건강에 관련 영상 자주 올려주시고 넘 고맙습니다
오~~~ 제가 좋아하는 선생님들 시리즈로 나오시네요 ㅋㅋ
포인트정보 감사드려요
감사합니다
친절한설명 감사합니다 ❤
김미경강사님 모든강의가 도움이 됩니다
오래오래 건강하게 해주세요
요즘김미경 강사님 투자영상이 올라와
이상하게 벼해가시나 했는데 아니라 다행이고 감사합니다
감사합니다 😊
이해합니다
힘내세요~^^
화이팅!!!
감사해요💕
정희원 선생님 ~~
책 구매해서 잘 읽고 있습니다
반갑습니다
선생님~ 차분히 설명잘해주시네요~~
이쁘세요❤
통곡물이나 뿌리채소나 해조류를 그냥 먹기는 힘드니, 건조해서 가루로 먹으면 어떤가요?
신박한화면 멋있어요~~🎉
유플러스무산소 운동을
같이병행해야한다고 생각합니다
무산소운동이 근육도 키워주니까요
유산소만으로는 근력 잘 안생깁니다
모든병은 영양부족 수면부족이 발단이다
병원치료는 보조일뿐 본인이
자기몸을 알고 최대한 본인노력이 필요하다
김미경 강사님
평소 그렇게 좋은이미지는 아니라생각했는데,오늘 따라
교수님께서 말씀할기회에 중간에 끼어들지 안았으면 합니다.
걸을때 심박수 😮측정 120이상~~~땀삐질흘려야 그래서 헬스장 좋은듯
수면 따뜻한물 반려균 😅😅
따뜻한 물을 많이 먹고 나쁜물질 배출~~
식사를 천천히 먹으면(20분) 절대 살이 안찐다~~
오래해도 지치지않는 유산소운동(걷기)
내장지방태우기
1. 현미밥
2. 따뜻한 물 마시기
3. 운동 : 유산소 근력, 심박수 119 ?
4. 천천히 먹기 : 20분
저녁은 적게
스팀 반신욕으로 체온상승하고 혈액순환 되면서 잠도 잘자고 염증도 줄어들고 많은 도움됩니다. 감사합니다 240516
사람은 본래 많이 걷는 경향이 있읍니다
이동 수단으로 우리는 자동차 나 전동킥보드 를 이용하고 엘리베이터도 4층븍터 이용을 하고 있어 편안한 생활을 하는데 굳이 이렇게 해서 움직이는거 가 옳은 것인지 곰곰히 생각해보니 글쎄요 입니다 사랑해요 😂
영상선생님
말좀 천천히 해주세요
숨차요😊