cómo superar una mala racha | mi experiencia y consejos
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- čas přidán 23. 09. 2020
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02:19 mi experiencia
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equipo
cámara con la que grabo: amzn.to/3dNmQWc
programa con el que edito mis vídeos: amzn.to/2RnFtEo
ordenador de mesa con el que edito: amzn.to/3mnVs5Q
por si alguien lo quiere:
1. reconocerlo
2. actua
3. sacalo de tu cabeza y plasmalo
4. seccionalo
5. lista problema-solucion, preguntas, hacer distinciones
6. se consciente de lo q tienes delante
Gracias
gracias
7- empieza por una cosa
31:36 "no por aprender a caminar, significa que nunca vuelves a caer"
ánimo a todas las personas que están pasando por una mala racha. Todo estará bien ❤️
súper fan de tu videos largos para relajarme uf 🥰 me ha encantado irene :)
que feliz me hace leer eso 🌞✨
🤠
la collab para cuando?
@@sadith12 x2✨
Ustedes dos son geniales clara e irene🍁
Tio tus vídeos apetece vértelos dos veces, en plan una para disfrutarlo y otra para tomar apuntes
29:14 "esos problemas seguían siendo problemas hasta que yo decidí que dejaran de serlo" no hay una mejor reflexión que esa. Está en nuestra mano darnos soluciones para afrontar nuestros propios problemas. It´s magic.
me encantan estos vídeos tan personales que parece que estás hablando con una amiga. ¡dan ganas de coger un café y escucharlo! deberías pensar en crearte un podcast, aunque quizás no tengas tiempo pero podrías planteártelo para un futuro. ♡
SÍ seria genial! 🇧🇷❤️
Yo prefiero más vídeos q podcasts la verdad
@@john-ut8qh ya normalmente lo hago para el instituto, tan solo que me gusta más la estética de las minúculas. :)
Estoy desayunando jajaj
me pareces una persona admirable, lo diré siempre, eres pura inspiración, viéndote me dan ganas de hacer todo y de, literalmente, vivir la vida. eres genial, gracias por todo lo que haces.💖
Irene, el hecho de que hayas abierto tu journal y hayas leídos esas páginas, es un gesto muy simple pero a la vez muy grande para nosotros. Ya que no sólo estás abriendo la libreta, sino que te estás abriendo a ti misma. Y aún más valiente que el que expresa sus pensamientos, es el que expresa sus emociones. Nunca podré darte las suficientes gracias por este video. Aunque no te conozco en persona, te quiero.
Hace 2 años me sucedió algo muy parecido a esto. Se comenzó a llenar mi mente de malos pensamientos. Estuve cerca de un año mal conmigo y con todo el mundo. Todos los días me parecían iguales. No salía de casa ni hablaba con nadie. Hasta que como dijo Irene un día exploté. Tuve una pelea súper fuerte con mis amigas. Y me eché a llorar en medio de clase al día siguiente. Pero poco a poco y con mucho esfuerzo fui superandolo. Estés como estés tarde o temprano todo saldrá bien. Vales mucho más de lo que crees💛
todo mi apoyo
@@iinthemiddle420 muchas gracias 💛
El universo te pone esos retos cuando estas lista para avanzar al siguiente nivel y crecer, es tu decisión tomarlos y enfrentarlos si no solo te quedarás ahí, estancado desperdiciando esa oportunidad que se te dio para seguir sí son difíciles pero tu decides como verlos y desde que percepción lo solucionarás y avanzarás.Irene eres admirable.🕊✨💕
esto llegó justo en el momentos en el que lo necesitaba
Real
ayer me encontraba en mi cama llorando porque estoy perdida en todos los aspectos de mi vida, y hoy la voz me dijo que vea este video.
llegaste en el momento perfecto, gracias🤍
He sido de las primeras y he sufrido bulling durante 4 años del que este ultimo he pasado por autoestima baja, depresion,ataques de ansiedad e.t.c estaba muy perdiada solo lloraba y estaba demasiado desmotivada con la vida en general y conmigo misma aunque me he cambiado este año de colegio aun recuerdo y me pongo a llorar y se que no lo he superado. Irene gracias de verdad te quiero por como eres y de como has salido de tu problema.
Me parece impresionante la manera de inspirar y transmitir que tienes. Me ha encantado el video y he sentido mucha paz escuchando tu experiencia y comparándola con la mía. De verdad, gracias por tanto
Este vídeo llegó a mi vida en el momento necesario, hace poco perdí a 4 personas que amo y me siento perdida, necesito un cambio en mi vida y gracias a este vídeo tengo una noción de cómo empezar, muchas gracias Irene, te abrazo con amor.
pdta: Anoche llorando le pedí a la vida una señal para poder seguir y al final del vídeo dijiste: espero que esta se la señal que estabas esperando.
OMG no estoy bromeando, gratitud!!!
Como supistes que necesitaba esto? Jajaja me encantan tus vídeos , sigue así
Irene has sido mi "señal", he tomado una gran decisión, no sabes todo lo que has hecho por mi desde que te descubrí, te amo mucho y gracias por existir.
Amo escucharte, hablar sobre tu historia es muy importante, para vos porque te libera y te demuestra lo mucho que aprendiste de esa vivencia, y para quienes te escuchan que se sienten identificados, más con tus consejos, es el mejor vídeo, me alegro que hayas cambiado a una vida más sana en todos lo ámbitos. Ánimo 🌼✨🌻
necesito un libro tuyo ya ✨
Estoy rayaisima pq justamente ha venido en el día en el q le he dicho a mis amigas q me siento vacía y en la semana en la cual mi horóscopo dice q voy a tomar una decisión de mi futuro,pensando yo q todo eso sería mentira.
Enserio gracias por este video y en si por inspirarme y ayudarme eres la mejor Irene.
Madre mía Irene del pasado! Es que me identifico demasiado, y justo ahora este video, pues muchas gracias Irene (actual). Creo que este es uno de los videos que más que mostrarte algo, te enseña. Gracias Irene, porque no sabes lo que ayuda esto, en especial en estos momentos.
Me encanta la sencillez con la que nos compartes tus experiencias, aprendemos mucho de ti 💛
Les juro que estoy pasando por lo mismo que ella pasó, pero yo tengo 15 años, entonces algo me dice "ahg, típicas cosas de adolescentes, ya va a pasar, tienes que dejarlo al tiempo" y muchas cosas así, a si que no arreglo nada y sigo agrandando esa nube negra en mi cabeza esperando a que sola se salga. Sinceramente a veces llego a pensar que tengo depresión y necesito un psicólogo, porque quiero ayuda psicológica pero mis padres me dirán que va a pasar, que son cosas de la adolescencia y mi cerebro me convence de eso, de que estoy bien, es adolescencia y va a pasar. A parte con esto de la cuarentena siento que me siento mal solo por eso y no es nada más allá.
Sé cómo te sientes ,anímate a decirles no pierdes nada, te juro que no te vas a arrepentir ,y si acaso te dicen que es de la adolescencia , cuentaselo a tu méjor amig@ o a esa persona con la q TIENES más confianza . Desahógate como quieras llora si quieres , a mí me sirve mucho ♥️
Se como te sientes, mi adolescencia también fue un tormento, durante muchos años insistí en que tenia depresión aunque nunca lo conté a nadie. Recién a mis 20 años me han diagnosticado que no tengo depresión. Definitivamente necesitas ayuda, eso mismo me decían mis padres que eran cosas de la adolescencia y que realmente no necesitaba mas en la vida y que era una malagradecida por siempre estar inconforme y enojada con la vida. Pero si lo dejas pasar, la vida se te ira y perderás mucho tiempo y oportunidades de ser feliz. Estas en una increíble época aunque talvez no lo creas
Este tipo de videos me encantan 🤩🤩🤩❤️aparte de que después de terminarlos te sientes más inspirado, puedo escucharlo mientras pinto o estoy haciendo la tarea, y aun así se me hacen muy cortos, y aparte Irene transmite algo que muy pocos logran
he llorado viendo este video, muchas gracias por todo ❤️
eres brutal irene mil gracias💞
Eres inspiración, eres luz, Irene💛
eres ese rayito de luz tan necesario, gracias
Gracias Irene, has llegado cuando mas lo necesitaba
Irene, muchas gracias, lo necesitaba
gracias por tanto irene, de verdad
Irene al fin alguien habla acerca de la realidad. Hace un año me gradue de la uni y hace un año y medio me perdi por completo, no se cual es mi rumbo. Simplemente, literal me siento muerta en vida, no se cuales son mis sueños, no se como hacer para salir adelante, al igual que tú tengo pesadillas con mi trabajo, me hice una persona tan miedosa y negativa. Siento que no puedo con nada de lo que hago y quiero hacer.
A veces me gustaria volver a la preparatoria y disfrutarla mas.
me sentí igual que tú, desde que empecé la uni todo fue muy feo, desmotivación, perder sentido de la vida, tuve un año, o año y medio demasiado feo en la universidad, a eso sumándole el hecho detener que estudiar lejos de mi familia, viviendo sola, aunque no tuve un grupo de amigos en la prepa o salir de fiesta mucho, aún asi la extraño!.
Si cuando sales creo q ves q empiezan las responsabilidades de la vida de adulto y ya no sabes q te hace ilusión ..yo igual ando así sin vida 😪
@@AlejandraGonzalez-fu1dz asi es 😔
Hola Ale, estoy pasando por oo mismo ahora, estoy finalizando la carrera y siendo que no puedo. Como lo llevas ?
Estoy igual porque encima empecé la uni en plena cuarentena :(
Eres inspiración en estado puro, Irene 💜
Despues de terminar este tipo de vídeos me agarra inspiración y ganas resolver todo eso que esta suelto. Sos inspiración, gracias por compartir esto con nosotros no sabes cuando nos ayudas 💜
le puso me gusta okey estoy muriendo
Gracias Irene, eres increíble 🤍🌙
realmente tus videos me dan vida. Gracias por tanto
gracias de corazón💛
eres luz🕊️
cada video tuyo llega en el momento correcto
Gracias Irene por hacer este video en el momento perfecto
Un gran vídeo Irene. Muchísimas gracias 💕💕💕💕💕💕💕
Eres maravillosa😍 Gracias por inspirarme siempre💖
tus vídeos son lo mejor de la vida de muchas personas, gracias por esto.
Estas notificaciones que me alegran la vida 💕
Eres súper grande Irene. Súper fuerte y luchadora. Ánimo!!!!
te amo, Irene:(
me ayudas y me inspiras demasiado, y todos deberían ver este video
GRACIAS GRACIAS GRACIAS IRENE POR EXISTIR Y SER TÚ ❤
Justo por estas fechas por allá en el 2018 tuve una fea racha, no me apetecía ir a la uni, prefería dormir antes que ir, incluso me iba de clases, no me sentía motivada, sentía que todo en mi vida estaba en automático pero así cómo tú, no me di cuenta hasta que ya no pude más. Una amiga me dijo que estaba apagada, sin mi brillo y mi esencia de siempre, justo en medio una actividad de clase, donde se nos decía que teníamos que decir 3 cosas buenas y malas que veíamos en nuestra pareja de equipo, fue ahí dónde entendí que algo no estaba bien conmigo, comencé a hacer más cosas que me gustaban, retomé muchos hábitos que había dejado, y me replanteé mucho todo en mi vida/mis relaciones/amigos/familia, empecé a pensar más en mí, pero, luego llegó el 2019 me sentía tan feliz y motivada con todo en mi vida, y pasó lo más horrible de mi vida: perdí inesperadamente a un ser querido y me fui en declive, fue el momento dónde estuve a punto de abandonar mi último año de universidad, fue el momento más colapsente que he tenido, tuve que ir a terapia y en verdad, fue una decisión increíble, descubrí que todos mis problemas emocionales tenían nombre, así que comencé de nuevo a trabajar más, a buscarme, a creer en mí de nuevo, y volví a renacer🌞 sé que es muy difícil, perderte y perder tu esencia, tu brillo, pero verlo recuperar es lo mejor que te puede pasar en esta vida🦋✨
Muchas gracias por tan bello video Irene, por algo estás aquí, inspirándonos mucho más, por cierto, lo de los diarios es real, también los llevo escribiendo desde muy pequeña y es lo mejor que me pasó en la vida.🤍🤞🏽
El video perfecto, justo cuando lo necesitaba. Gracias Irene por todo 🥺❤️✨
Gracias Irene, de verdad. No sabes lo necesaria que eres ✨
un video alucinante irene
La sensación de paz mental y de reflexión a la vez que me provocan tus videos al terminarlos, es increíble. Gracias por abrirte tanto y sentir como si habláramos con un amigo.
Gracias por ser como eres. Transmites mucho y eres pura inspiración.
Gracias por inspirarme tanto Irene❤
Te sigo desde hace un año y me encantas, muchas gracias por existir y compartir lo con nosotros ♥️
Eres fantástica, eres real.💜 Eres una luz para muchos de nosotros!
Que gran vídeo Irene, gracias por abrirte de esta manera con nosotros ❤️
Estaba necesitando tanto este video, y llegó en el momento correcto. Mil gracias! ❤️
eres magia, inspiración, luz, todo a la vez Irene, gracias por compartir tu experiencia, en serio.
gracias Irene 💛
eres magia pura 🦋
me encanta, gracias por todos los consejos, hay cosas sobre las que nunca había pensado 💘
Pienso que eres la mejor youtuber que he conocido, me encanta que te expreses, me relajaa muchisimo y hasta me emociona🥰
justo lo que necesitaba escuchar, gracias por hacer magia✨
Gracias por este vídeo, escuchándote me he visto totalmente reflejada en ti y este era el empujoncito que necesitaba. Gracias, gracias, gracias 💖
Que gran inspiración la tuya Irene🤍 te quiero mucho
Está chica es increíble, gracias💖
Cada video te superas y me llegas más. Transmites una tranquilidad, una verdad y unas ganas de reflexionar increíbles.
Tus vídeos me dan alegría, gracias por este video✨
Soy tu fan, de verdad muchas gracias
Irene haz llegado a mi vida y la cambiaste, te admiro mucho❤
Me encanta estos tipo de videos por que llegan en el momento justo .gracias irene besitos 🌙💜
Tus videos siempre me llenan de paz, y de motivación...
Literal lo que necesitaba ❤️
MIL GRACIAS por este video, no sabes cuanto lo necesitaba
Esta chica se que no somos iguales pero pasamos situaciones muy muy iguales... La verdad no me he perdido nada de este video y solo se que me ayuda porque no soy la única en este mundo que se siente así, que se apaga, que vuelve a encenderse, que se siente mal con todo, que está desmotivada pero ella ha llegado en un momento importante donde necesito apoyo, me gustaría un día llegar a sentirme bien, superar esto y recordarlo con amor.
Increíble como siempre Irene, gracias por compartir todo con nosotros, lo bueno y lo malo
Sos un ser de luz.
Este video,en el momento justo,cuando necesitaba escuchar todo lo que dijiste. GRACIAS,sos increíble 💛
Muchas gracias de verdad, me ha llegado a tiempo era la señal que necesitaba de verdad
Me hizo re bien escucharte, no te conocía y me apareció tu video de la nada, justo en momento necesario! Gracias♥️ 🇦🇷
gracias por compartir esto tan personal con nosotros, tus videos me ayudan e inspiran muchísimo siempre. gracias 💗
Siempre llegas en el momento justo Irene.
Gracias por el video, lo veo en el momento que más lo necesito. Todo lo que dijiste me parece un símbolo de inteligencia y valentía, que sigas creciendo 💕
woooow, gracias por este video Irene, llegó en un buen momento de mi vida y tus videos siempre siempre me ayudan mucho en todos los hábitos de mi vida💘💗💖
Me alegro muchísimo de que lo hayas superado y hayas aprendido. Gracias por todo Irene💜🌙.
Que bien me hubiera venido este vídeo hace dos años😭
Irene cada día te superas más 💕
Veo este video justo en el momento perfecto, estas palabras me han dado esperanza y quiera agradecerte por todo
Sin duda a sido una señal, muchas gracias por haber llegado en el momento que más lo necesitaba❤️
No sabía cuánto necesitaba este video hasta que lo vi. Gracias Irene ❤
agradezco demasiado haber descubierto tu canal, todos tus videos valen oro y eres una graaan persona q inspira y aporta demasiado, muchas gracias de verdad de todo corazón gracias
definitivamente era lo que necesitaba escuchar, gracias por darme ganas de seguir adelante e inspirarme Irene eres increíble
Me parece increíble que todo eso lo hicistes tu sola gracias 💙
Aunque no hablas mucho de eso en el vídeo, me has convencido a abrir un canal de yt. De verdad que lo deseo hace tiempo pero el miedo al fracaso me paraliza. Gracias por inspirarme ❤️❤️
mucha suerte ✨💜
gracias irene!!! 😍💕
me encantan todos tus vídeos y este en especial, me siento muy identificada, sigue así, mucho ánimo!!
Irene eres maravillosa 🤩 muchas gracias por todo lo que haces, te garantizo que ha sido la señal que necesitaba en mi vida, siento que ahora todo va a ir a mejor 😊💖
Eres genial, nunca había conocido a alguien tan profesional y tan que se tome las cosas en serio, gracias por todo
Desde que conocí tu canal, quede encantado amo tu contenido eres muy auténtica y original, tus videos me han ayudado mucho en diferentes aspectos de mi vida🤍
la mejor media hora aprovechada de mi vida. Gracias Irene.
madre mía, te explicas increíblemente bien.
Te ganaste una nueva admiradora y suscriptora ❤