ПРО СПОРТ, мои тренировки, ПИТАНИЕ
Vložit
- čas přidán 16. 10. 2023
- #фитнесдома #домашняятренировка #правильноепитание
Подпишитесь на мой канал: goo.gl/iI6Nis
❤️❤️❤️Спасибо за подписку и палец вверх❤️❤️❤️
Где меня искать?
✔Instagram real_ / niveaaaaa1
✔Vk prettywoman777
✔почта :miss.nadia17@yandex.ru✔Мой канал
✔Я на одноклассниках ok.ru/guests
✔ 2 канал на Ютуб
/ @nadezdafilatova17 - Sport
«Все мы стареем» сказала Надежда, которая вообще не фига не стареет! Красивая, как всегда!
А сколько ей лет? Вы не знаете?
💯👍🏻
@@uzer876 38
@@uzer876лет 37 наверно
@@user-qq6zx4ox8h нет😅
я в шоке!!! столько лет вас не видела, а вы стали еще краше, Надюша! ^_^
Спасибо большое за акте щедрые комплименты ❤❤❤❤
Надя, ты глоток свежего воздуха и благоразумия в нашем шизанутом мире ❤
Спасибо , огромное безумно приятно 😘
Если запишешь такую тренировку, то это будет подарком подписчикам на новый год)
обязательно запишу 😘😘😘😘😘
Наденька, спасибо огромное за новое видео❤. Не могу с тобой не согласиться с тем что возраст не помеха. Я уже давно что возраст это просто цифра. Я уже говорила что смотрю тебя с 15 лет и меня "подсадила" на тебя именно моя бабуля, которой на тот момент было 77 лет! Сейчас бабулечке 87 и она собирается жить до 120! Меня это очень радует и мотивирует, она очень активная, энергичная. Она путешествует, занимается хозяйством, огородом, ходит с нами в горы... И ей все дают 60 лет! Я ею очень горда! А она кстати всегда ставила тебя Надя в пример! ❤❤❤❤
Боже , как приятно читать такие слова ❤❤❤❤ Бабушке передавай огромное спасибо ❤❤❤❤
Спасибо большое за видео) мне 22 Я уже смотрю вас лет с 14))) кайфую от вас) даёте крутые наставления❤ надеюсь не будете тут пропадать)
Спасибо моя девочка ❤❤❤❤ буду стараться чаще записывать видео ❤❤❤❤
Ура, вы вернулись! 🎉 Почаще снимайте видео 😊
Спасибо , обязательно буду ❤❤❤❤
Вы очень крутая.Красавица и очень интересная личность.Спасибо за Ваши видео! Снимайте больше, вы мотиватор.
Спасибо , боже как приятно ❤❤❤❤
Надя, это чудесно! Глоток чистого воздуха и адекватности! Люблю не могу ❤
Спасибо , безумно приятно читать такие слова ❤❤❤❤
Надя, спасибо за информацию. Как будет возможность давай про красоту, кожу лица и молодость. На одной генетике далеко не уедешь, чтобы выглядить так хорошо, нужен коллосальный труд и секретики))
Спасибо , безумно приятно :) Думаю тут больше играет мое мышление :))) Надо будет записать видео на эту тему ❤❤❤❤
Надюша , я тебя обожаю 🥰 спасибо , что ты есть
Спасибо , что вы у меня есть ;))))❤❤❤❤ люблю ❤❤❤❤
Надя ты действительно огонь 🔥 ты лучшая не забывайте про нас
Спасибо ❤❤❤❤невероятно , приятно ❤❤❤❤ и вы про меня не забывайте ❤❤❤❤
спасибо, Надюша, за видео 😘мы дождались! ты умница и красавица❤
Спасибо , огромное ❤❤❤❤
Надя, расскажите, пожалуйста, о своем уходе за кожей , только не крема,а ваши любимые косметологические аппаратные и инъекционные процедуры🙏
Я никогда ничего подобного не делала и не была у косметолога ни разу ;))))
@@niveaaaaa1 Ок,тогда просто про крема😂Ну хочется так же, вы же понимаете)))
@@yb7597 думаю и не в кремах дело. Хотя хорошо увлажнять необходимо.
Ниже видео с массажем лица, шеи, декольте. +питание и тренировки, например, йога. И тогда вам не нужны будут уколы.
УРАААААААА Надюша , какая ты красивая , спасибо за видео , я так тебя ждала 😍😘
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Надюша, спасибо огромное,очень интересно и полезно ❤
спасибо, тебе что посмотрела ❤❤❤❤
Рада, что вышло новое видео. Еще и на самую интересную для меня тему.
Спасибо 🙏 очень рада чт о смогла быть полезной ♥♥♥
Спасибо большое за такое интересное и душевное видео ! Мудрые , полезные советы и просто приятно смотреть на красивую уверенную в себе женщину, всё честно и открыто. браво ..Жду вторую часть с упражнениями. пока ютуб не закрыли, нужно будет срочно скачивать ).
Спасибо , за столь щедрые комплименты безумно приятно ❤❤❤❤ Обязательно сниму такого рода видео как будет возможность ❤❤❤❤
Надюша всё краше и краше становится. Годы только красят вас)))
Спасибо , огромное ❤❤❤❤
Ой, как я скучала по твоим видео на ютубчике 🤗 красавица!!!
Спасибо , мне так приятно♥♥♥
Ждем тренировку ,спасибо!
Надюш, спасибо тебе) ты большая молодец!
Спасибо 🙏 так приятно ❤❤❤❤
Все верно 🙌 ❤🫶Такая ты молодчинка 👍 ( очень меня ты вдохновляешь ) . ✨
Спасибо 🙏 безумно приятно ♥♥♥
Надюша как всегда в точку ❤Можно смотреть вечно !
Спасибо 🙏 ❤❤❤❤
Надюша ❤спасибо за это видео , с тобой с первых видео😊 ты невероятная и мысли совпадают -35 лет ) и никто не даёт столько )))
Я на отдыхе смотрю твоё видео ❤ ура..Люблю тебя, ты такая классная 😊
Спасибо моя дорогая ❤❤❤❤
О, класс. Топ контент подъехал😊💪
♥♥♥
Обожаю тебя♥️♥️♥️ Молодец. Все правильно👍👍👍
Спасибо , большое ♥♥♥
Надежда, спасибо за видео 🎉, очень вас не хватоло❤
Вам спасибо , что уделили мне время ❤❤❤❤
Блин я не могу , ржу 🎉🎉🎉 молодец Надь, дух поднять можешь ❤
Я так рада ;))))) Спасибо ❤❤❤❤
Наткнулась на ваш канал. Смотрела вас ещё лет 10 назад. Стали только краше ❤
Вы вообще не меняетесь, я вас 8 лет назад смотрела, такая же молоденькая и очень красивая. Я рада,что опять нашла ваш канал❤❤❤
Можно побольше таких видио,вы так хорошо даете мативацию и повышаете самооценку.
Наденька Вы шикарны! Спасибо за видео.
Спасибо , огромное ❤❤❤❤
Доброго дня❤очень верно относительно сна!!! Это база, это просто 100% самое важно! Потом уже остальное в качестве жизни, спорт и еда! Про 3-4 тренеровки тоже очень правильно ! В обратном случае мы себя изнашиваем!
👏👏👏👏👏👏❤
@@niveaaaaa1 😘♥️
Какая шикарная женщина 🔥🔥🔥🔥
Спасибо 🙏 огромное ♥♥♥
Надюша как всегда огонь ❤❤❤❤❤❤❤❤❤. Красотка😍😍😍😍🥰. Снимай по чаще видео🙏🙏🙏. Ты даже материшся красиво😉😘😘😘
Ооо Надюша, я тоже запрашивала это видео.
♥♥♥
Спасибо за нужное видео.
Спасибо , вам что посмотрели ♥♥♥
Надюша, молодец! Красотка! Ты супер! Абожаю тебя❤❤❤❤все правильно сказала👍👍👍
Спасибо ,большое ♥♥♥
Мне 35, смотрю Надю с самого первого видео про похудение. Восхищаюсь и мотивируюсь каждый раз ❤
Спасибо , огромное ❤❤❤❤
@@niveaaaaa1 ❤️❤️❤️❤️❤️
Надя, ответь пожалуйста! У тебя был опыт использования как дорогих, так и бюджетных уходовых средств. Есть ли смысл отдавать за дневной крем, например, 3 тыс рублей? Или это всё маркетинг?
Надюша такая красавица. Совсем не стареете. Я давно вас не смотрела. Красавица.
Какая вы красивая 🤩🌷
Спасибо , так приятно ♥♥♥
🌾🌾🌾Спасибо.🌾🌾🌾
Красивая.🌺
Да, гимнастика, двигательная активность - это ВСЁ.🏋🤸♀⛹♀
Спасибо 🙏
Безумно красивая❤
Спасибо , огромное ❤❤❤❤
Ждем видео с тренировкой. Идея можно снять в своем режиме а потом добавить комментирование
Я как раз об этом подумала ;))))
Надя, как я Рада😍красавица мудрая🙏🏼
Спасибо 🙏 🙏 🙏
Надя спасибо вам большое ❤ очень устала от диет и всей это лабуды. Хочется просто выстроить нормально питание и тренировочный режим.
Уже дошло до того что в худом телосложении если только питаюсь ниже 1000 ккал без углеводов. 5 лет держалась сейчас сил нет . Добавила в рацион углеводы +10 кг но опять полностью на низкоуглеводку уходить не хочется.
Снимите пожалуйста тренировки не столько технику сколько обзор комплексов которые применяете . Т к на нулевом уровне сложно сориентироваться.
Я веду активный образ жизни много гуляю но с силовыми пока не получается.
Хорошеете 👏🏼👏🏼👏🏼🥰 какой вес и рост? 😃 интересно 😁
Надя какая ты умница! Всё верно! Смотрю тебя с самого начала появления твоего канала) сейчас мне 36 и вот этот возраст Аля 33-35 уже идет четкое разделение: кто-то в этом возрасте выглядит уже тётей-мотей (как было в силу стандартов в поколение наших родителей), а кто-то в этом возрасте выглядит как мы … Как зрелые девчонки) послушала твою прекрасную речь: пойду вечером в зал 😄😁P.S. Склоки что в 35 внуков это ты уже загнула 😁😁это деградация если так))
Очень хорошо написала ❤❤❤❤ Я реально говорю , есть девушки которые в 30 лет считают себя старыми ;))))
Надежда,подскажите,диаметр сережек сколько?
Nice videoooo❤️🔥❤️🔥❤️🔥
♥♥♥♥♥♥♥♥♥LOVE ♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Краса 😽
♥♥♥
Любовь❤
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Если бы еще соседи мразями не были, сон был бы суперский 👍
😂😂😂😂😂
Шопинг это лучше. Раньше чаще делали свои покупки и показывали обзор.
У надежды ребёнок??😮
Задний фон?
Племянник
@@user-xm9zj2xx6p аа) спасибо
А вот про худое тело, это не только советское и пост советское, во Франции женщины 55+ , те что именно француженки, поколение с правильным питанием, но с сигаретами и частым вином, они выросли без спорта и в 55+ и дальше кожа очень дряблая, колени, локти…но француженки носят мини в любом возрасте.
согласна с каждым словом ♥♥♥
@@niveaaaaa1 ❤️😘
Такой изящный мат 😂😂
♥♥♥😂
привет красотка
Скажите, чебурашка, это какая-то мода в россии?
не знаю 🤷 Просто игрушка и все
Возраст это 80 или 90, а в России конечно люди совсем зашоренные. конечно если бухать и курить с 15 лет ….
Снимайте почаще, без вас грустно на Ютубе 😅
Спасибо , обязательно буду ❤❤❤❤
Наконец тооооо😊😊😊
❤❤❤❤❤❤❤❤