Развитие Сильной Шеи / Neck Traning

✅ Информационный партнёр: best_of_mma
В этом видео Мамед Исаев расскажет и покажет, как можно развить сильную и здоровую шею. Вы узнаете насколько важно развивать эту часть тела и какие преимущества можно от этого получить.
Если Вам нравится наш проект и вы хотите поддержать нас, вы можете это сделать:
сбербанк 5484 3020 0007 2029
webmoney R169212190698
Подписывайтесь на канал Pride Team, впереди у нас много интересного! / @goretc_01
Здесь отличный магазин бойцовской одежды: mixkrasnodar
Вступайте в группу Pride Team adigapride
Вступайте в группу 2 штанги 2barbells
#crossfit #mma #grappling #jiujitsu #prideteam #кроссфит #мма #грэпплинг #борьба #спорт #мотивация

[@goretc_01]

Спасибо за хорошую оценку. Будем стараться и делать еще лучше)

[@vikloyko1401]

+Pride Team спасибо вам за полезную информацию. Ребята если не трудно, снимите видео про тренировку на дому или вместо зарядки для бойцов ММА.

[@vikloyko1401]

+Pride Team еще раз здравствуйте. Подскажите пожалуйста! В упражнение с полотенцем у стены надо постоянно стоять на носках или опускаться полностью на стопу и снова подниматься? Спасибо)

[@reviewofgames8317]

нельзя качать шею в партере или на мосту чревато грыжами и протрузиями дисков .

[@dimasboroda9328]

борцам расскажи это

[@reviewofgames8317]

я 10 лет борьбой занимался, мне самому себе это рассказать ?))

[@fedul9577]

Очень хороший человек) все хорошо объясняет простой человек который любит спорт)

[@user-qx5if5wn4b]

👍👍👍👍👍

[@yuuyuiitsunomusuko9268]

Мужики, не забывайте перед упражнениями на шею разогревать мышцы шеи, чтоб не травмироваться! Спасибо за видео!

[@user-ic3yx8ee1b]

Yuu Yuiitsu no musuko спасибо большое! А можно все делать по одному подходу до забивании? И так через день. Просто подходами делать, времени не так много в зале, нужно и другие делать.

[@user-qx5if5wn4b]

👍👍👍👍👍

[@senseimax]

Парни, у вас отличный канал!!!! спасибо за уроки!

[@shinboris6560]

Красавец! Спасибо Мамед! Единственное, оператор снимай постановку ног, пожалуйста.

[@ZDV1595]

Просьба к оператору, снимать в полный рост, когда показывают как делать упражнение. Спасибо!

[@user-pc5cy1yf2k]

Мамед спасибо большое! Как всегда информативно, просто и понятно! Захожу смотреть видео, сначала класс, потом просмотр))

[@holdencaulfield747]

Вообще, капец как правильно говорит!

[@TheEpicBaron]

Спасибо Вам! Прекрасная подача информации. Благодарен, от души. Всех благ.

[@user-fk2wt5qj3p]

спасибо Мамед Вам за ваше видео благодаря им у меня пошёл прогресс в выносливости и увеличение подходах спасибо огромное

[@plumber_in_canada]

Очень понравилось, и много полезной информации!
Желаю вам, Мамед, успехов!

[@sergzem2186]

Мамед, спасибо за подробный комплекс! Принят к исполнению. Вам и вашим близким всех благ!

[@user-ih9tk2kb5v]

Спасибо вам Мамед! Очень много полезной информации

[@abuHamzaism]

Хороший канал. то что искал , реальные дельные советы

[@ufcmma4690]

Спасибо мамед исаев и отдельно спасибо pride team

[@user-mb2or1xv8g]

Спасибо за ваши видео!!! Приятно смотреть!!

[@dim_zp6470]

Парни только вперед! Спасибо за видео!

[@alexgor8181]

Молодец парень! Который раз смотрю его ролики и всё по делу. Хорошие тренерские качества. Спасибо братишка.

[@user-cg7gj8ht5d]

Приятно видеть такие интересные и необходимые программы.Пацанам респект! Очень полезные советы и рекомендации. Хороши также Забегания,работа с лямками,жгутами, мост Самсона

[@user-jk4nr2cv9h]

мамед спасибо за видосы,все грамотно и по делу,удачи тебе и здоровья и побольше четких видосов

[@222kirill]

от души снимаешь, очень приятно смотреть.

[@user-lq8ip7ru8y]

Молодец, спасибо, ждорово👍 - хорошие упражнения, и есть стремление к развитию в спорте

[@user-ie4ez2qd7x]

Отличный видос,нас в 80/х точно так тренировали,после чего тело становится гибким и сильным,имею ввиду про остальные твои видео тренировки.Удачи тебе от души,смотрю и вспоминаю свои прошлые тренировки,спасибо что напомнил

[@user-rs9mi9ih9q]

Спасибо большое,самые лучшие упражнения,что видел,удачи вам.

[@frolmane1872]

Спасибо что всё наглядно показали и объяснили, обязательно возьму на заметку

[@user-ue4kf5qz8s]

Спасибо большое,очень полезная информация.

[@user-ob9so9gi4w]

Спасибо!!!! Здоровья и побед вам!

[@user-hs6ok6fr7f]

Красавец,четко, ясно и по сути.спамибо дружище, успехов вам и новых роликов

[@aldarsainoob6100]

Очень круто, продолжай в том же духе!!! 👍👍👍

[@relevanttoday4328]

для меня очень полезная информация. молодец!!! спасибо

[@user-ix5lu7ox2g]

МАМЕД ОЧЕНЬ ПРИЯТНО ВАС СМОТРЕТЬ.

[@user-rr5er5ch9i]

Спасибо за видео! Стал после тренировки закачивать шею!

[@user-mm1mt1uj2k]

Вообще по кайфу канал, брат.
Всегда смотрю, очень хорошо объясняешь.

[@user-dl6bb2bb4s]

Очень информативно,то ,что нужно.Благодарю.

[@user-kr1hw3of8k]

Спасибо. Очень приятно смотреть

[@user-nl7pd1qp2f]

Уважаемые Мамед и Костя от души спасибо за классное упражнение шеи.Комплекс в самом деле очень эффективно работает))

[@user-wo7ek9qk6r]

молодец. хорошо что есть такие люди

[@user-er9eu7db3h]

Мамед, добрый вечер. Повторю уже не раз прокоментированное-- хорошие ролики, спасибо. Можно много еще чего написать и это все будет только хорошее.👍

[@mr.4821]

Спасибо за ваши видео Мамед!

[@user-qn9jx1tt7z]

Класс жду следущую тренировку.

[@sportlifestyle2786]

Хороший парень, профессионал

[@93vlas]

Безумно видео понравилось. Успехов Вам

[@dvazhdyrozhdennyy]

что за инструктор на видео! просто приятно смотреть, так хорошо объясняет и еще и человек видно хороший столько добра в нем, спасибо за материал!!
здоровья авторам🤙🏾💪🏾

[@user-pj1dq2py1h]

Велике дякую за ваші відео

[@Robinson.69]

Thanks! Great video!

[@user-wi2mr5hp1q]

Очень толково показано и рассказано. Спасибо.

[@dragonmoney6848]

за год тренировок шея стала огромной спасибо за видос сейчас сопротивлением делаю 50 раз за подход и довожу до 300 на лево вправо вперед и назадв общем 1200 если со всех старон суммировать

[@dragonmoney6848]

+ с армии вернуся буду еще и мостик борцовский делать еще здаровее буду

[@user-ob2mt7jc2c]

Это много

[@user-le8ze6mu3x]

сопротивлением собственных рук ?

[@user-wq9tf2zv8g]

Ребята,спасибо!!!

[@user-hw3lw8xg5u]

Отичное видео, спасибо!

[@denlove5964]

Спасибо за видео

[@satimbekzenis2721]

Саламалейкум! Нравится ваши упражнения простотой но эффективностью которые не требуют спец тренажеров!

[@Aliali-uu6tz]

отличное видео

[@AVS37]

Отлично!!!

[@vondietmar5474]

Спасибо тебе, добрый человек

[@user-gx3ki7xs5r]

Спасибо вам ✊

[@Trading_forex_moex]

Попробовал прокачку шеи в партере. Забилась шея и болела три дня. Классно !!!

[@legpatrolniypatrolniy-8013]

Спасибо Вам!!!

[@ironmiketyson1453]

Красавчик!!!

[@user-zl9tt4mq8k]

Красавчик. Спасибо тебе

[@tobivankinobi4604]

Большое спасибо

[@ludmila8784]

Какой ты молодец!!!

[@user-ep6tz1me2r]

Мамед ты просто молодец!!!

[@Polzovatel900]

Жарайсындар!молодцы! ДжазакАллаху Хайр!

[@user-mt3uz5wm6k]

Мамед, классное видео.

[@dr-mir]

лучшее видео

[@Umar_khodzhaevvv1]

Шикарно

[@vladimirreim725]

Красава, отлично объясняет.

[@user-vr8nr1kh3g]

Спосибо тебе!

[@Desantrulit]

Спасибо.
Красавчик.

[@user-nk7hy5cc3p]

Просто красавчик мне очень помогло

[@user-qo7in2mz4b]

Первое и последнее упражнения Топ!

[@user-ch4nt8cs6f]

От души родной конкретно показал. Ассаламу алейкум из Кыргызстана

[@spacetraveler4274]

Благодарю.

[@Avatint]

Мамед Отлично!

[@DarmenKAkenov2000]

карасавчик брат. От души

[@user-bc2ks6zz6v]

Красавца, респект!

[@user-zd8zc7tg7g]

Супер

[@valentinleus7224]

видео отличное,большое спасибо.у меня к вам вопрос,как часто нужно,или как часто можно качать шею ??сколько раз в неделю ?

[@user-ty4gg4cb3i]

Молодец мамед

[@user-wj6bt9vi2b]

мамед асалоумагалейкум делюсь знаниями для всех ,чтоб забыть что лень нужно поддерживать всебе усталосьть невысыпаца на протяжении 365 дней

[@danil2595]

Рахмет.

[@anatoliikolmakov165]

Мамед ты большой молодец и хорошо тренируеш

[@ilqarsadqov3858]

Спасибо

[@edyardprodigys3302]

Чётко

[@kgfight6595]

видео лайк

[@user-df5zh7kg2p]

Всех приветствую, видео очень хорошее! Я бы еще добавил к этому комплексу очень хорошее упражнение с гирей, задний мост на шею, как последнее упражнение у Мамеда, только не раскачиваемся, а вытянутыми руками переставляем гирю за головой

[@goretc_01]

Отличное упражнение, но уже больше для спортсменов высокого уровня!

[@to5interestingfactstop638]

Максим Золотарев 9

[@user-sl7nr4jk2z]

красавцы

[@user-vh1tq8bm1k]

Я выполняю мост, только с помощью рук. Так как безопаснее, и нагрузка варьируется. Спасибо за видео.

[@ruslankabilov0619]

Здравствуйте! уважаемый Мамед, не подскажите шею качать до тренировки, или после. Спасибо вам и вашей команде за все видео.

[@alikisaev6047]

Красава жи есть!))))

[@user-ic3yx8ee1b]

спасибо большое! А можно все делать по одному подходу до забивании? И так через день. Просто подходами делать, времени не так много в зале, нужно и другие делать.

[@manan1159]

Расскажите про тренировку спины для грепплинга, чтобы бросать и хорошо мостить

[@JustDux]

Мамед, как можно подкачать шею при нестабильности позвонков?

[@user-fm3kw8gu9j]

Красава

[@sinbad-777]

👍👍👍

[@SardarAbdulaev]

Zdarovo

[@user-yl1ig4mo8m]

классный спортзал )

[@notfear3819]

Хотел поинтересоваться насчет поднятия пятки во время моста;
я давно занимаюсь вольной борьбой, и мой тренер всегда ругал новеньких ребят за то, что они поднимали пятки и настоятельно рекомендовал всем ее не поднимать.
С чем это связано, как вы думаете??
заранее спасибо)

[@user-pq9rc2tv6g]

Мамед,молодец,ти,откудова,родом!

[@user-gm2es4uw8q]

красавчики