कोलेस्ट्रॉल, शुगर, कमज़ोरी और एनीमिया में है स्पिरुलिना के फायदे | Spirulina Supplement Benefits

स्पिरुलिना एक सुपर फ़ूड है स्पेस साइंटिस्ट भी यूज़ करते हैं। अब आपके मन में सवाल आरहा होगा कि स्पिरुलिना क्या है तो हम आपको बता दें स्पिरुलिना एक प्रकार की हरे और नीले रंग की साल्ट वॉटर शैवाल है, जो विभिन्न पोषणात्मक और चिकित्सात्मक लाभ प्रदान करने में मदद करती है यह एक प्रकार का सुपरफूड माना जाता है क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व होते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि रुलिना में अधिकतम 60-70% प्रोटीन होता है, जो अन्य प्रोटीन स्रोतों की तुलना में बहुत अधिक होता है। स्पिरुलिना में बी1, बी2, बी3, बी6, और बी12 भी पाया जाता है जो मेटाबोलिज्म को बूस्ट करने के साथ बॉडी को ऊर्जा उत्पादन करने में मदद करते हैं। इसके अलावा स्पिरुलिना में बीटा-कारोटीन भी होता है। स्पिरुलिना में विटामिन ई, ऑमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाया जाता है तो है न ये सुपर फ़ूड
तो चलिए इस वीडियो में जानते हैं स्पिरुलिना कब, कैसे और कितना लेना चाहिए
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[@munshilal5135]

My upchar se nivedan hai ki ek jankari haklane ke vishay par bhi banaye

[@myUpchar]

Hum iss vishay par video bnane ki puri kosis krenge.

[@Ts.short_521]

Itna sb kuch nhi kar sakte mam
Mtlb aam aadmi nhi le सकता