How To Do Chakrasana? | Beginner's Guide

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 3. 06. 2022
  • In today's beginner’s guide, our yoga coach will guide you step-by-step on how to do Chakrasana.
    This pose:
    ✅ Helps you breathe deeper
    ✅ Offers a deep stretch for the chest and shoulder muscles, as well as the hip flexors
    ✅ Makes spinal cord strong and flexible
    ✅ Tones the abdominal region
    ✅ Cures backache
    👉Do not perform this pose if you have high/low blood pressure, back or heart problems, suffering from a hernia and/or you are pregnant.
    👉 Book your PERSONAL TRAINING trial class today.
    🔗 bit.ly/3rcKcgH
    You can also follow us on:
    Instagram: / sarvayogastudios
    Facebook: / sarvayogastudio
    #yoga #yogaseries #yogapose #yogaforbeginners #yogapractice #beginners #beginnersyoga #beginnersguide #chakrasana #sarva #workoutforbeginners #healthbenefits #backache #stretching #wheelpose
  • Zábava

Komentáře • 17

  • @deepikaranga6830
    @deepikaranga6830 Před 6 měsíci +14

    निरोगी काया दुनिया का पहला सुख है, 👍👍🙏🙏👌👌💯💯

  • @JahnaviTrivedi569
    @JahnaviTrivedi569 Před 9 měsíci +10

    Thank you aape vajhe se mera chakrasan hogaya koi bhi video mai nai hua khali aapka try kiya 1 try mai ho gaya thank you so much

  • @Diwanshi-oo3eg
    @Diwanshi-oo3eg Před 2 měsíci +2

    Thank u so much I do it omg I shocked I do in first attempt thank u u r awesome

  • @thakurakshita3285
    @thakurakshita3285 Před 4 měsíci +2

    Its really helpful ❤️

  • @astrovaibhavvyas
    @astrovaibhavvyas Před měsícem

    सीख गए धन्यवाद देवी

  • @pujasingh4284
    @pujasingh4284 Před rokem +4

    helped🙂

  • @sadafparveen5970
    @sadafparveen5970 Před 7 měsíci +5

    I learnt it in 1 Day

    • @memesifyt
      @memesifyt Před 7 měsíci +1

      Seriously!? Congrats! Wish me luck 🤞

  • @Explicit890
    @Explicit890 Před rokem +4

    Good work 👍

  • @SandwipRoy
    @SandwipRoy Před měsícem

    Thanks

  • @brindhadeepa6981
    @brindhadeepa6981 Před měsícem +1

    Very nice 🙂👍👍👍👍👍👍 so cute 😍😍😍😍 super nice and beautiful ❤️❤️❤️❤️ yoga 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 super nice and beautiful akka 🥰🤩🤩🤩🥰🥰🥰🤩🤩🤩

  • @jkxyt
    @jkxyt Před 7 měsíci

    Nice 🎉

  • @bholanathkumbhakar1597
    @bholanathkumbhakar1597 Před rokem +3

    😮😮😮

  • @user-cq3xm4ok3n
    @user-cq3xm4ok3n Před 4 měsíci

    Walk with chakraasana

  • @mamtakamboj9803
    @mamtakamboj9803 Před 11 měsíci +2

    Pet

  • @Saffronbaisa
    @Saffronbaisa Před 15 dny

    Me nhi uth pa rhi hun 😢

    • @surajsisodia7329
      @surajsisodia7329 Před 12 dny

      Do it regularly for 2,3 days even if you are not able to raise ur body