Medicinska dijeta/KOLIKO SAM IZGUBILA KILOGRAMA ZA 5 DANA

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 27. 08. 2024
  • Cao svima,
    od danas sam na dijeti(ne od sutra).
    U ovom videu cu vam pokazati kako je izgledalo mojih prvih 5 dana na VMA dijeti.Ostanite sa mnom do kraja videa,na kraju cete saznati koliko sam izgubila KG za 5 dana.
    VMA DIJETA
    PRVI DAN
    Doručak: 1 pomorandža, 1 komad dvopeka, šoljica kafe ili čaja
    Ručak: kuhano jaje, 2 kašike kisele pavlake ili jogurta, 1 dvopek, 1 pomorandža
    Večera: 1 do 2 dvopeka, 2 kuhana jajeta, 1 paradajz i jedan krastavac
    DRUGI DAN
    Doručak: 1 pomorandža, 1 komad dvopeka, šoljica kafe ili čaja
    Ručak: kuvano jaje, dve kašike kisele pavlake, 2 dvopeka, 1 pomorandža
    Večera: 1 dvopek, 125 gr mljevenog junećeg mesa, koje možete ispržiti u tavi na malo ulja, 1 paradajz i 1 pomorandža
    TREĆI DAN
    Doručak: 1 pomorandža, 1 komad dvopeka, šoljica kafe ili čaja
    Ručak: kuhano jaje, 2 kašike kisele pavlake (ili kiselog mleka), 1 svež krastavac, 1 pomorandža.
    Večera: 1 dvopek, 125 gr mljevenog junećeg mesa, koje možete ispržiti na jako malo ulja. Šoljica kafe ili čaja bez šećera i 1 pomorandža.
    ČETVRTI DAN
    Doručak: 1 pomorandža, 1 komad dvopeka, i na kraju popijte šoljicu kafe ili čaja (bez zaslađivača). Ako vam je dosadio dvopek, možete ga zameniti sa 4 neslana krekera.
    Ručak: 1 dvopek, 125 gr mladog kravljeg sira i 1 paradajz
    Večera: 2 dvopeka (ili 8 krekera), 125 gr mljevenog mesa i dva svježa paradajza
    PETI DAN
    Doručak: 1 pomorandža, 1 komad dvopeka, šoljica kafe ili čaja
    Ručak: 200 gr kuhanog junećeg mesa bez soli, kao začin možete koristiti malo soja sosa, jedan komad dvopeka i jedan svjež paradajz
    Večera: tvrdo kuhano jaje i 500 gr barenog povrća
    Obavezno bacite lajk i podrzite ovu moju odluku.
    Pretplatite se na kanal i pritisnite malo zvonce kako bi vam dolazile obavijesti o novom videu.
    Volim vas❤❤❤
    Mrsajmo zajedno,hranimo se zdravo.

Komentáře • 227

  • @biljananaumovska8683
    @biljananaumovska8683 Před 4 lety +105

    Dok sam sledila razne dijete slabela sam sa JO-JO efektom. Rešila sam da smislim sama za sebe dijetu. To i nije dijeta već odluka kako ću se hraniti. Kako prvo izbacila sam hleb umesto njega uzimam pirinčane galjete. Večeru sam zaboravila ako sam mnogo gladna pojedem kuvano jaje. Ručam normalno sve kako i ranije torte, kolači zaboravite. Ako vam organizam baš traži slatko 1 kašičica meda oližem i zasladim se. Sada je treči mesec kako sam počela i manjak 19 kg. Da napomenem možete imati bolje rezultate ako vežbate ili se krečete. Kod mene je slabenje usporeno jer sam paralizirana u kolicima. SRETNO

    • @natasanatasa8120
      @natasanatasa8120 Před 4 lety +13

      Svaka čast Biljana divni rezultati. 👍🏻👍🏻👍🏻

    • @natasanatasa8120
      @natasanatasa8120 Před 4 lety +5

      Ručak isti večera i slatkiši nikako a šta doručkujete.

    • @mirsaddupljak180
      @mirsaddupljak180 Před 4 lety +7

      Bravo 👍😘

    • @ArnadaSabljic
      @ArnadaSabljic Před 7 měsíci

      Zelim ti svu srecu i uspjeh u skidanju kg🌹

    • @biljananaumovska8683
      @biljananaumovska8683 Před 7 měsíci +1

      @@ArnadaSabljic hvala ti draga, Nova godina je malo poremetila dijetu ali ubrzo ću se vratiti na stari put. Mnogo mesa, ruske salate, torta pa praznik je, nisam želela da kvarim raspoloženje ostalih za stolom.

  • @veva6437
    @veva6437 Před 4 lety +7

    Gledajuci Vas ,odusevila sam se koliko ste simpaticni i odlucila sam Vas pratiti i krenuti na dijetu ,napokon sam ODLUCILA zahvaljujuci Vama.Pozdrav!!!!

  • @marijantotic4667
    @marijantotic4667 Před 2 lety +1

    Vi ste gospodo fenomenalni i iskreni ,bas vam puno hvala na objasnjenju slatkisi su i moj problem ,pa i kahva mom muzu sa dosta secera ljep vam pozdrav❤🧡💛💚💙💜

  • @milicasutic5880
    @milicasutic5880 Před 4 lety +4

    Bas si krasna osoba.Slatka I posebna 😇

  • @petrapetra9577
    @petrapetra9577 Před 4 lety +17

    Ogromna podrska od mene...samo naprijed 🌺💃🙋

  • @al2590
    @al2590 Před 4 lety +6

    Preplatila sam se zbog očitog uspijeha 💪👏👏sretno nam ‼️🥴

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety

      Hvala puni.Divna si 💙💙🧡💖🧡💖🧡

    • @smiljakostadinovic1251
      @smiljakostadinovic1251 Před 2 lety

      @@SelmaBigMama i u mene je prepecenac il kratko dvopek a na medecinskoj sam dijeti pa me zanima koliko dvopeka umjesto krekera smijem pojesti,a da li on goji il ne.

  • @zaklinasimic5135
    @zaklinasimic5135 Před 9 měsíci +1

    Hvala za dijetu bas ste mi dragi ❤❤❤🥰🥰🥰🥰

  • @user-od4kq1qo2i
    @user-od4kq1qo2i Před 4 lety +7

    Super siiii pratim te♥️♥️♥️♥️♥️!!! Samo tako nastavi!!!!!!😘😘😘😘

  • @kawaiigirl9277
    @kawaiigirl9277 Před 4 lety +3

    Ne mogu da verujem moja Selma iz Obencica....Boze kako si me vratila u vreme kad sam bila bezbrizna devojcica,a danas sam i sama mama jedne devojcice ,kako sam ti se obradovala trazeci dijete i nadjem tvoj video...Heroina moga detinjstva u uvek prelepim suknjama ....😘😘😘😘😘😘😘😘😘

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +1

      Jaoooo divna siiii💚💗💖💝💝💙💙Nakon ovakvog komentara,ostanem bez teksta.Divni je biti necija heroina.saljem poljupce,posebno djevojcici💝💜❤💚💋💋💋💋💋

    • @kawaiigirl9277
      @kawaiigirl9277 Před 4 lety +1

      @@SelmaBigMama Hvala ti mila moja od srca .Evo upravo gledam tvoj 4-ti video po redu a moja devojcica se odusevila bojama tvog stana.Ljubimo te i volimo punoooo punooooooo💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💖💖💖💖💖💖💖💖

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +1

      @@kawaiigirl9277 i ja vas puno,puno 💜🧡💚

  • @milicamicic3325
    @milicamicic3325 Před 4 lety +2

    Srecno draga Selma..😘😇😉

  • @dominikmartinovic7352
    @dominikmartinovic7352 Před 4 lety +4

    Pozz.Selma ova dijeta je super a i ne steti zdravlju svaka cast za 5 dana 3kg ti si meni svakako super ljubimo vas puno puno i nasega Ernada duse moje slatke prati vas svaki video😘😘😘😘😘

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety

      Hvala duso punooo.sallnem polkipce tebi i Dominiku 💛❤💛❤💛❤💛

  • @fatimamesic2586
    @fatimamesic2586 Před 4 lety +7

    Samo naprijed Selma

  • @aldijanasehic5056
    @aldijanasehic5056 Před 4 lety +5

    Draga Selma,kažu da se poslije svake dijete kile "lijepe kao lude",kakva je situacija kod tebe
    Podrška

  • @TheBeca1984
    @TheBeca1984 Před 4 lety +8

    Ma ti si velki borac💪🏼🙌🏻♥️🙌🏻I samo jako naprjed Srce moje♥️😘♥️Jer ti mozes Sve 😘😘😘😘😘Volimmmmmm🥰🌈🥰

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety

      Ljubav moja....podrska 💜💝💞😍💛❤💛❤💛❤💛❤💛💖

  • @dadadada5701
    @dadadada5701 Před 4 lety +6

    Dopada mi se ova zena 😊
    Idemo zajedno ❤❤❤

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +4

      Hvala puuuuunoooo...Idemo zajedno i ideno jako💗💗💗💗💗

  • @sonjajadrovska1420
    @sonjajadrovska1420 Před 4 lety +1

    Jako mi drago da sam te sada pronasla na ovom kanalu i zamisli i to bas danas kada i ja zelum poceti sa dijetom. Tako da si mi plus motivacija i svaka ti cast. Univerzum je cudo💋

  • @sanjaekic8903
    @sanjaekic8903 Před rokem +2

    Svaka ti čast za ovaj video ♥️♥️♥️, bas motivirate pozitvu, ja sam na ovoj dijeti u ponedeljak zavrsavam petnesti dan.... izgubila sam 7,4 kg 😊, nisam mogla da odolim da zavrsim, pa da se izvažem. Veliki, veliki ..... pozdrav 😘

    • @Georgia.888
      @Georgia.888 Před rokem

      Hiii Sanja sta ima?
      Dokle si dosla?
      Lp❤

  • @jagodasimic3617
    @jagodasimic3617 Před 4 lety +1

    Divna osoba. Sasvim prirodna i veoma draga. Puno uspeha mila u svemu. I ja imam viška kg valda cu i ja poceti sa skidanjem kg uskoro

  • @gordanagrahovac2382
    @gordanagrahovac2382 Před 4 lety +6

    Podrska jedna drugoj 💋💕❤️💐😍♥️

  • @mirjanamarkovic6862
    @mirjanamarkovic6862 Před 4 lety +13

    Koliko si medena! Želim ti puno sreće, nadam se da ćeš biti uporna na putu do cilja 💜🍀

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +1

      Hvala puno ,divna Mirjana.Saljem puno poljubaca 💜💙💙💜💖💛💖💛💖

    • @drugoime2726
      @drugoime2726 Před 4 lety +1

      Selmice dusice ti si preslatka ,zelim ti uspjeh u svemu sto radis.Od srcaaaaaaa

  • @eminakahriman8991
    @eminakahriman8991 Před 4 lety +6

    Super, samo naprijed!!! Mi smo uz tebe 💋. Znam kako se osjecas, prolazila sam kroz sve isto. Bitno je prebroditi prva 3 dana onda je ostalo maciji kasalj 😉. Sto vise tecnosi i samo setaj, fizicka aktivnost je bas bitna.

  • @edinalivadic3430
    @edinalivadic3430 Před 4 lety +7

    Veliki pozdrav iz Francuske,motivisala si me.Preljepa si.Od danas te pratim ♥️

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety

      Divna si...Saljem poljupce 💜🧡❤🧡❤🧡❤

  • @elmakrifica3335
    @elmakrifica3335 Před 4 lety +3

    Samo naprijed👭💚💛💜

  • @jasminafocic731
    @jasminafocic731 Před 4 lety +1

    Zelim ti svu srecu,i mene si postakla i ja idem od sutra na tu dietu.

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +1

      E bas mi je drago 💜💜💜💜
      Sretno 💜

  • @katarinapiscak613
    @katarinapiscak613 Před 4 lety +2

    Sretno ❤

  • @lilipunci264
    @lilipunci264 Před 4 lety +39

    Svi mi koji volimo jest

  • @nonamenoname9932
    @nonamenoname9932 Před 4 lety +2

    Bravo! Drzim fige! Ja sam ovu dijetu probala prvi put pre 10 godina u ranim 20-tim.-tad sam se prvi put ugojila 10 kg.! Toj djeti se uvek vracam! Za 5 dana uvek skinem 2 kg do 2, 5 kg...ali sam se uvek pridrzavala! Nikad mi se nije desilo da ne skinem 2 kg! Dijeta deluje rigorozno ali verujte mi koliko dijeta moze da prija, ona "prija". Pokusajte! Kad sam mogla ja, mozete i vi!!! A ja sam HEDONISTA na kub😁 Veliki pozdrav iz centra Beograda! Za sve ljude dobrog ❤ Ljubim vas!

  • @sanjazec6162
    @sanjazec6162 Před 2 lety +3

    Najbolja dijeta meni odgovara I ja s njom skidam kile kad se motivisem. TREBA SE SAMO PRIDRZAVATI I PSIHU SPREMITI PLUS VOLJA I NE ODUSTAJATI A REZULtati odlicni

  • @dzenanamemic7002
    @dzenanamemic7002 Před 4 lety +3

    Samo naprijed ❤️

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +1

      Hvala punooo💛💛💛💖💖💖💛💛

  • @mojkanals5902
    @mojkanals5902 Před 4 lety

    Jos da dodam da si pravo slatka. Potakla si me da razmisljam o izlascima i o gostima. To je meni stvarno najveci problem dok drzim dijetu.

  • @gordanagrahovac2382
    @gordanagrahovac2382 Před 4 lety +3

    Super si svaka čast svidja mi

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety

      Hvala puni ,draga 💖💙💙💖💙😊💗💞💋💞

  • @Sanela_glutenfree
    @Sanela_glutenfree Před 2 lety

    Predivna si 🤩🤩❤. Ja jos nikad nisam krenula na dietu ,jer nemam jak karakter,a trebala bi 🙈🤩. Sretno i sve najbolje zelim 🌺❤

  • @whiteflower1
    @whiteflower1 Před 4 lety +5

    U nekim verzijama dijete, umesto dvopeka ide suvi keks. Pa možeš nekada uz kavu uzeti jedan keksić da ubije gorčinu.
    Srećno.

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +1

      Hvala puno na super savjetu.Divni ste 💖💖💖❤💖❤💖

  • @kamalagafic131
    @kamalagafic131 Před 3 lety

    Hvala ti na ovom video. Ljep pozdrav od Kemale

  • @elsanaankves6496
    @elsanaankves6496 Před 4 lety +3

    Sretno ti Selma .... čuvam ti palčeve :)

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety

      Hvala puni,draga 💜❤💖💗💖💗💖💗💖💗💋💗💋

  • @Georgia.888
    @Georgia.888 Před rokem +1

    Vidi Selme❤❤❤

  • @lunaluc1909
    @lunaluc1909 Před 4 lety +1

    Sretno💞💗💗💞💞

  • @darkqueen7092
    @darkqueen7092 Před 4 lety +3

    najbolja si

  • @zeminacatic7423
    @zeminacatic7423 Před 3 měsíci

    Pozdrava puno ti hvala na tvome trudu pokusacu i ja madasam starija ide teze alicu date pratim

  • @editaradosavljevic7514
    @editaradosavljevic7514 Před 4 lety +1

    Srecno

  • @sladjanahornjak94
    @sladjanahornjak94 Před 4 lety +3

    JAO JAO
    KAKO TE NISAM RANIJE VIDELA I PRONASLA...
    I JA IMAM MNOOOOOOGO KG. A NIKAKO SKINUTI NI GRAMA.
    SAD CU DA PROBAV OVO.
    LJUBIM TE.
    POZDRAV

  • @nelar.2291
    @nelar.2291 Před 4 lety +4

    Bas ste slatki

  • @sekicseka2958
    @sekicseka2958 Před 4 lety +27

    Bravo Selma,ali treba malo vise podrske od tvog muza,doruckujes narandzu,a on hladno sjedi pored tebe i gusi se u hrani,iskreno malo bezveze mi je to..Covjek jede brzinom munje 😂😂😂

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +9

      Hehehhheheh......ma imam ja podrsku,i on je poceo sa tom prehranom.Na odvikavanju je od slatka,pa vjerovatno zato brzinom munje jede slano 😂😂😂😂😂😂

  • @mostarsarajevo8080
    @mostarsarajevo8080 Před 4 lety +1

    Draga Selma nesto mi je ta djeta bas pre rigorozna ipak i jam krupna zena mislim da bi tesko izdrzala a na poslu u kancrlariji sam od 8do16h to je jedno a drugo sto bi rekla ti i ja bi smrsale da istog trena izbacimo HLJEB,GAZIRANO,SLATKISE I BOGA MI VECINU MLJECNIH NAMIRNICA POTPISUJEM DA BI ZA 6MJ SLETILE PRAVO.MORAM I JA S NECIM POCETI UFFF A IDU SVJEZIJI DANI BONA SELMA VALJA MALO KIFLICA I PRSUTA😘😘😘pusa za tebe😘😘💋💖💖💖

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety

      Draga moja,dijeta jeste rigorozna,ali ja sam morala da napravim taj cug od 15 dana da brzo izgubim ovo sto sam brzo i dobila i nakon 15 dana prelazim na zdravu hranu,tipa brokula i ostalog bez hljeba i slatkisa.Ali vjeruj vec sam se navikla😊😊😊
      Najgore od svega je sto se kile brzo lijepe,a tesko gube :(
      Pocni sa zdravom ishranom i vjeruj ono pravilo nista ne jeati iza 18 vrijedi zlata.
      💖💖💖💖💖💖💖

    • @mostarsarajevo8080
      @mostarsarajevo8080 Před 4 lety

      Hocu Selma samo da se zaletim😃😃😘😘😘Boga mi ..bez sale moram nesto poduzeti meni je sve ok imam i visinu ali stomak ko bojler ne bi da zderem ko krava i locem alkohol svaki dan ali ubi sjede i posao i narudzbe jela jer sta jesti??? Ocito sa sobom nositi...a najgore zaletim se izgubim par kg i haj kad se ono izrcrpis krene malo po malo po starom nazalost ali cjelu moj zivot.!!!!!!

  • @LaraLara-ux3ji
    @LaraLara-ux3ji Před 4 lety +6

    Moram i mani pokazati ovaj video jer ce joj trebati 😁

  • @sladjanahornjak94
    @sladjanahornjak94 Před 4 lety +3

    DIVNA SI STO SI SKROZ ISKRENA

  • @katarinagalusic2988
    @katarinagalusic2988 Před rokem

    Super ste

  • @amradumpor2558
    @amradumpor2558 Před 3 lety +1

    Selmic puna pozitive predivna osoba

  • @jelicajovanovic5193
    @jelicajovanovic5193 Před 4 lety +1

    Prelepa si i izdrzi 😘verujem u tebe. Evo i ja od sutra se pridruzujem, pocinjem i ja sa dijetom. Pozdrav, sve najbolje

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +2

      Hvala puiuuuno.Ova mi podrska puno znaciiii.MRsamo zajedni,takodje zelin van puni srece.Mi to mozemo 💗💙💗💙💗💙💗

  • @karmelamela1330
    @karmelamela1330 Před 4 lety

    Velika podrška ... sretno od srca. Puno puta sam htjela isprobati ovu dijetu, ali ne podnosim sirovi paradajz ( i papriku). Postoji li alternativa

  • @justme-ex3vk
    @justme-ex3vk Před 4 lety +4

    Preporucujem ti OMAD tj intermiting fasting tj post. Vjeruj da je efikasna ja Sam od maja izgubila skoro 25 kg, a svaki dan bas svaki dan jedem slatko jedem sta hocu Ali hvala Bogu kile idu dole. Plus Sam dobila menstruaciju à nisam je imala dvije godine. Svu srecu ti zelim jer ja znam odlicno kakav su teret kilogrami

    • @sanelacomor3850
      @sanelacomor3850 Před 4 lety

      Moze link ili nesto za tu dijetu hvala

    • @justme-ex3vk
      @justme-ex3vk Před 4 lety

      @@sanelacomor3850 czcams.com/video/QAN7Z9l8pKQ/video.html
      Prati ovog covjeka on je stvarno super u objasnjavanju, jeste Malo slabiji ton al jbg. Sto se tice videa na nasem jeziku koliko znam jos niko nije obradjivao tu temu.. Ali ako ne pricas eng. A mozda pricas francuski potrazit imas puno videa.

  • @natasa2134
    @natasa2134 Před rokem

    Pre 7-8 godina sam bila na ovoj dijeti, i nisam uspela, pala sam s nogu, ali znam i zbog čega. Sada posle puno godina opet probam , za jedan dan -1,5kg posle drugog dana nista. Idem dalje,pa ću videti. Nadam se bar 5kg manje. 😢

  • @dijanagligic8382
    @dijanagligic8382 Před 4 lety +7

    Bravooo 💪

  • @daliapiralic1423
    @daliapiralic1423 Před rokem

    Selmaaa❤❤❤

  • @eds.2190
    @eds.2190 Před 4 lety +6

    Ja sam na vegenanstvu smrsao 35kg za 6mjeseci. Toplo preporucujem svima.

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +1

      Hvala puno za savjet.Kako god,povrce je zakon jer ga mozes jesti koliko zelis,a mislim da nam je svima najbitnija kolicina.

    • @eds.2190
      @eds.2190 Před 4 lety +1

      @@SelmaBigMama Nikad nisam bio gladan. Fokus na voce i orasaste plodove. Uopste nije tesko 💪💪💪

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety

      @@eds.2190 svidja mi se ova ideja 🔝🔝🔝🔝🔝

  • @melihaalimovska478
    @melihaalimovska478 Před 3 lety +3

    Hocu pocet ovu dijetu imam 17 god
    Imam viska 20 kg
    Mozes li mi pomocii imam par pitanja?

  • @lejlabasevic3022
    @lejlabasevic3022 Před 3 lety +1

    Joj duša kolko se ti trudiš❤️👍🏻

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 3 lety +1

      💗💜💓💚💛💝💝🖤💙❤❤

  • @arminakraljusic9346
    @arminakraljusic9346 Před 4 lety +1

    Loveeeee💞💞

  • @samra9745
    @samra9745 Před 4 lety +2

    Meni si savrsena takva kakva jesi i ne trebas mrsavit naravno ako bi ti htjela da mrsavis ❤❤❤❤

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety

      Hvala, ljepotice moja...saljem ti puno poljubaca❤💛💖💋💋💋💋💋

    • @samra9745
      @samra9745 Před 4 lety

      @@SelmaBigMama Nema na cemu i ja tebi ❤❤❤❤❤😘😘❤❤❤

  • @ivanabozanic8830
    @ivanabozanic8830 Před 5 měsíci

    Ja sam bila sest dana danas sam zabrljala od sutra nastavljam smrsala sam za sest dana 2kg ali samo sto sam jela sve na vodi (postila)danas( nedelja )sam jela na ulju ukljucujuci ribu boze zdravlja od sutra pocinjem opet ali sa mrsnom hranom po vma dijeti videcemo podrska za sve naravno i za mene koji zelimo skinuti visak kg

  • @biljanamijatovic1438
    @biljanamijatovic1438 Před 4 lety +1

    Dijeta je efikasna ja je drzim stalno

  • @zanaahmic8730
    @zanaahmic8730 Před 4 lety +3

    💗💗🙈🙈🙈👋🙈🙈🐭🐭volim tee

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety

      I ja tebe ❤❤❤❤❤❤

    • @zanaahmic8730
      @zanaahmic8730 Před 4 lety

      @@SelmaBigMama 💗💗💗💗💗💗💗💗💗🙈🙈🙈

  • @ajlavrazalica8415
    @ajlavrazalica8415 Před 4 lety +2

    Mozeteli snimati smoticelleng?Volim te Selma❤

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +1

      Dusice,moze...uradit cemo nednom i taj klip.Volim 💞💜💓💛💝💛💝

  • @sararistic7929
    @sararistic7929 Před 4 lety +1

    Samo napred

  • @vildanaviki5448
    @vildanaviki5448 Před 4 lety +3

    Super bas i ja bi tako trebala valjda cu i ja uspjet ufff

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +1

      Imam sad novi,laksi plan....u sljedecem videu ❤❤❤

  • @ivanabozanic8830
    @ivanabozanic8830 Před 5 měsíci

    ❤❤❤❤

  • @merimas6282
    @merimas6282 Před 4 lety +1

    Sretnoo 👑 💜💜💜💜

  • @mojkanals5902
    @mojkanals5902 Před 4 lety

    Samo malo paznje, stevija je biljka tacno. Repica je biljka od koje se dobija secer.

  • @biljanajovanovic1878
    @biljanajovanovic1878 Před 3 lety

    Ja sam na ovoj dijeti 2 dan za sad je ok vide cu kakvi ce biti rezultati za vas veliki pozdrav obozavam vas kanal pozdrav

  • @hajraesad9492
    @hajraesad9492 Před 4 lety

    Draga selma.hvala za ovaj vide.mogu reči da ja nemam previše viška kg.možda 8 .i počela sam sa ovom dijetom.u prva tri dana sam izgubila 2,3 kg.znam da dalje neče iči tako.pogriješila sam dva puta.treči dan sam naveče uzela paradajz i pojela sam 4 - ti dan kiseli krastavac.jesam li puno pogriješila.i još me interesuje možel se stavljat makar malo soli u hranu.pozdravlam te

  • @gold1757
    @gold1757 Před 4 lety +3

    Najvaznije u zivotu je imati cilj,zatim dobru volju,i rezultati nece izostati.ono sto bih ti ja preporucila je,koristenje maslinovog ulja u prehrani,zatim bademi,kad god osjetis glad pojedes nekoliko badema,ili indijskih orascica,zatim kikiriki puter,dobro ga je dodavati u smutije ili na dvopek.moja tajna za zdrav i normalan zivot je slijdeci:jedem i pijem sve,aliiii.....nikad se ne prejedam,nit sam se prejela za svojih 40 god.jedem tek toliko da zadovoljim zelju za hranom,da se podpodi zeludac sto bi se reklo.kad se organizam navikne na ovaj rezim,onda necete osjecati glad nikad.

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +1

      Bravo draga
      ..mislim da to i jeste bit svega jesti,a ne najesti se.Mi svi grijesimo zato sto smo poceli previse uzivati u hrani.Nikako da shvatimo
      cinjenicu da je hrana potreba,a ne uzitak.Hvala puno na divnim savjetima i podrsci ❤💛❤

  • @zerizeri1665
    @zerizeri1665 Před 4 lety +4

    Selma samo naprijed mozes ti to.Uz tebe sam.A Ernade koliko ces izdrzat bez slatka jest to zeznuto ista sam 2 ili 3 dana nema slatka i meni muka.

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +2

      Hvala dusooo mojaaaa....Ernad je vec prop'o k'o kauc

    • @zerizeri1665
      @zerizeri1665 Před 4 lety

      Hahahahhaa sta ce nije ni njemu lahko😂

    • @zerizeri1665
      @zerizeri1665 Před 4 lety

      Selma smijemo li mi Ernada ovako javno tracat🙊🙈😂

  • @bonibons
    @bonibons Před 4 lety +3

    Zdravo :)
    Samo jedna napomena. Kod VMA dijete, namjernice se jedu zasebno bas tim redom kako je napisano za taj obrok, a ne sve zajedno!
    S obzirom da je varenje najintezivnije tokom jela, smisao i jeste da zeludac, bar vecim dijelom, zasebno svari namjernicu po namjernicu.
    Dijeta je odlicna ;)

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +2

      Eh,da to sam i ja isto cula....ali eto ja sam mijesala(ukusnije mi)😂😂😂😂
      Hvala puno na divnom savjetu.Saljem poljupce 💋💋💋

    • @bonibons
      @bonibons Před 4 lety

      Hahahhaha koji si ti kralj, pa ukusnije je i meni bilo al nije to to !
      Ja tebe obozavam :*
      Ma samo furaj kako je tebi lakse :)

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +2

      @@bonibons Hvala puno draga💓💓💓💓💓

  • @marijaristic3120
    @marijaristic3120 Před 4 lety +1

    Pozdrav draga damo.Ja drzim ovu dijetu svake godine i zadovoljna sam.Mene muci samo jedno pitanje smem li da grickam crne slane semenke?Hvala unapred

  • @vesnarajic5276
    @vesnarajic5276 Před 4 lety

    Nemoj odustati

  • @vesnazmak5399
    @vesnazmak5399 Před 4 lety +1

    A da pokušate sa autofagijom....fizička aktivnost....puno tekucine...sretno👍

  • @anabejbi707
    @anabejbi707 Před 4 lety +4

    I ja sam pocela sa ovo dijetom pre 3 dana imala sam 116kg sad imamm 113kg trudim se da nastavimm i daljeee. A sta cemo posle 15dana ? 🤗☺😘😘

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +3

      Odlicnooo💖💖💖
      Ja sam izdrzala 10 dana i bilo mi je prenaporno.Tako da sam sada presla na zdraviji i bolji nacin ishrane,sve snimam i bit ce u sljedecem videu

    • @anabejbi707
      @anabejbi707 Před 4 lety +3

      @@SelmaBigMama i meni je malo naporno ali da probam bar 15dana pa posle da vidim sta ti radis pa da te kopiram :* !

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +3

      Najbolje ovako da se podrzavamo 😎😎😎💋💋💋

    • @ljiljagruber6489
      @ljiljagruber6489 Před 4 lety +1

      Hallo, ja sam drzala tu dietu i za 15 dana 8 kg moja kolegica samo 2 kg uspijela skiniti

    • @anabejbi707
      @anabejbi707 Před 4 lety +1

      @@ljiljagruber6489 jesi li imala vise kilograma viska nego ona

  • @dianalondon1141
    @dianalondon1141 Před 2 lety

    Gdje ste kupili te zidne tapete ? Super su 👍

  • @anaperovic9136
    @anaperovic9136 Před 3 lety +2

    Jel se drži ova dijeta 5 dana pa pauza ili 15 dana skupa hvala?

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 3 lety +3

      Draga Ana,po potrebi.Ako mislite da vam je dovoljno 5 dana,onda budete 5(zavisi koliko trebate izgubiti).A ukoliko frzite svih 15 dana dijetu,omda treba praviti pauzu❤

    • @anaperovic9136
      @anaperovic9136 Před 3 lety

      @@SelmaBigMama Hvala vam od 💓💓💓 predivni ste obožavam vas 😘😘😘

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 3 lety +1

      @@anaperovic9136 Hvala punoo..mja pocela sa ovom dijetom bez ugljikohidrata💛💚😂😂💛😂💛

  • @user-in7zh7xz9k
    @user-in7zh7xz9k Před měsícem

    Mjenjas navike ovo od prije 4 god sad jos vise kila imate no tad

  • @al2590
    @al2590 Před 4 lety +2

    Ljubavi kreni ti na UN vjeruj mi top je nikad gladna nisi pri tome imaš sve od slatkiša do voća proteina škrob Itd ! Ja sam sa njom izgubila 45 kg u dva kruga ovo je bas naporno 🥴

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety

      Hvala puno na divnim savjwtima 🧡❤💗🧡💞🧡💞😍💛

  • @almedinakevilj5187
    @almedinakevilj5187 Před 4 lety +4

    Pretplatila sam se i zelim duet

  • @ismetajakupovic8295
    @ismetajakupovic8295 Před 4 měsíci

    Selma ja imam puno kilograma samo je težak korake kako skinuti kile nikako nemamo motivaciju pozdrav

  • @elviratabakovic6199
    @elviratabakovic6199 Před 4 lety +6

    Kod mene je uvjfk (od sutra cu).

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +2

      Vjecita borba...najgore kad hrana postane uzoyak,a ne potreba

    • @elviratabakovic6199
      @elviratabakovic6199 Před 4 lety

      @@SelmaBigMama sellam Selmice ja sam pocela dijetu evo danas cetvrti dan a vec 6kg manje.Ako pitas kako je moguce recu ti samo jedem meso jaja i salate.Znaci nema ugljikohidrata uopse.

  • @Qwerty1234..
    @Qwerty1234.. Před 6 měsíci

    Imam problem sa stitnom, pa me zanima da li mogu jesti za uzinu orahe ili bademe?

  • @milicamilicevic9910
    @milicamilicevic9910 Před rokem

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @jojojoni879
    @jojojoni879 Před 4 lety +2

    Ma joj mi te najvise volimo takva kakva jesi jer si nam takva najljepsa

  • @susheTZ
    @susheTZ Před 4 lety +9

    Nema te pola :D

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +1

      😂😂😂😂😂😂😂😂🍗🥩🍗🍗🍗

  • @JusufTahic
    @JusufTahic Před 3 lety +1

    djete sam od 13 godina a imam 78 kilograma
    ima li iko prjedlog

  • @selma9689
    @selma9689 Před 3 lety +1

    Krecem i ja 🙈🙉

  • @viorikatrailovicexpalancan6424

    A sta da rade ljudi koji imaju problem sa holesterolom???Sta jesti umesto jaja?

  • @rahahamzic5557
    @rahahamzic5557 Před 3 lety

    Pozdravljeni.Gospodzo.dali.ste.
    Stvarno.smrsali.i.dali..ima.ucika.
    Ako.ima.da.ij.zacne..L.P.

  • @elmadurakovic9262
    @elmadurakovic9262 Před 2 lety

    Dijeta je 5 dana pochinjem u ponedeljak do petka.. a subota i nedelja opet iz pochetka ili?

  • @dragicakatic3590
    @dragicakatic3590 Před 4 lety +1

    Da like Steve I preko vikenda drzali dijetu?

  • @Mamaikcer
    @Mamaikcer Před 4 lety

    Krenula sam jucer s ovom dijetom

  • @rahahamzic5557
    @rahahamzic5557 Před 3 lety

    Pozdravljeni.Mene.zanima.A.je.
    Res.ta.dijeta.tako.dobra.probala.
    Bom..potem.bom.pisala..L.P.

  • @radabijelic2515
    @radabijelic2515 Před 2 lety

    Sousaphone I ja dr.SELAKOVICA

  • @mirjanalukic5961
    @mirjanalukic5961 Před 4 lety +6

    Podrzavam te ali mislim da su ti kg samo visak vode

  • @danijelavucic1807
    @danijelavucic1807 Před 4 lety +1

    I od mene imaš podršku, ali se puno više gubi na dijeti bez ugljikohidrata. Bez uvrede. Lijep pozdrav iz Hrvatske

    • @SelmaBigMama
      @SelmaBigMama  Před 4 lety +1

      Hvala puno,divna Danijela.Vec sam presla na drugu dijetu koja upravo lici na tu bez UH.Pozdrav veliki 💙💗💜💜💖

    • @danijelavucic1807
      @danijelavucic1807 Před 4 lety

      @@SelmaBigMama ❤🤗🌹

  • @adna6210
    @adna6210 Před 4 lety +1

    Pretplacena sam moze duet