سلام شکیلا جان. خیلی عالی هست، من از وقتی شما را تو یوتویوب پیدا کردم تو خریدهام فقط Ingredient های مواد غذایی را میخونم😍 خیلی عالی میشه اگه نحوه شستن میوه و سبزیجات را بفرمایید؟ با چه ماده ضدعفونی کننده بشوریم که بدون ضرر باشه؟ برا این هم یه ویدیو آپلود کنید خیلی ممنون میشم
سلام، دو تا سوال داشتم از خدمتتون اول اینکه آیا از قابلمه های استیل استاندارد میتونیم استفاده کنیم برای پخت و پز ؟ دوم آیا ظروف پلاستیکی بدون Bpa هم نباید استفاده کرد؟ و در آخر بعنوان تخمیری جات همین ترشی خودمون خوبه یا نه؟ سه تا سوال شد، مرسی از اطلاعات مفیدتون.
سلام قابلمه استيل انواع مختلف داره بعضيهاش سالم هست بعضي ها نه براي همين تو ويدئو پيشنهاد نكردم. اگر قابلمه استيل استفاده ميكنين بايد حتماً food grade باشه ولي حتي فود گريد ها هم انواع مختلف دارن كه ميزان مواد شيميايي درونشون متفاوت هست. بهتره حتي ظروف پلاستيكي بدون bpa هم استفاده نشه؛ چون bpa نداره ولي شايد مواد سمي ديگه داشته باشه. تفاوت تخميري جات با ترشي جات اينه كه ترشي به دليل وجود سركه طعم ترش داره ولي تخميري جات به دليل ايجاد باكتريها درونشون طعم ترشي دارن و اون باكتريها هست كه خيلي براي روده مفيده. ميتونيد خودتون درست كنيد يا از فروشگاهها نوع خامشون رو بخرين مثل كيمچي، كلم ترش و… منظور از نوع خام يعني پاستوريزه نشده باشه.
سلام وقت بخير من تقريبا بك سالى هست كه بدنسازى كار ميكنم قبلا با مربى كار ميكردم الان يك ماهى هست كه خودم به تنهايي كار ميكنم شما ميتونيد براى من برنامه بديد البته با هزينه وتوان بدنى بالايى دارم و مبتدى هم كار نميكنم ممنون ميشم راهنمايى بفرماييد
سلام شما برنامه ي ورزشى هم ميديد
عالی
ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين🌺🙏
💚🌱🙏
سلام عزیزم میشه بگین امگا تری ۱۰۰۰رو چجوری استفاده کنیم یکی در هفته کافیه؟
سلام شکیلا جان. خیلی عالی هست، من از وقتی شما را تو یوتویوب پیدا کردم تو خریدهام فقط Ingredient های مواد غذایی را میخونم😍
خیلی عالی میشه اگه نحوه شستن میوه و سبزیجات را بفرمایید؟ با چه ماده ضدعفونی کننده بشوریم که بدون ضرر باشه؟ برا این هم یه ویدیو آپلود کنید خیلی ممنون میشم
Like6️⃣4️⃣❤
سلام، دو تا سوال داشتم از خدمتتون اول اینکه آیا از قابلمه های استیل استاندارد میتونیم استفاده کنیم برای پخت و پز ؟ دوم آیا ظروف پلاستیکی بدون Bpa هم نباید استفاده کرد؟ و در آخر بعنوان تخمیری جات همین ترشی خودمون خوبه یا نه؟ سه تا سوال شد، مرسی از اطلاعات مفیدتون.
سلام
قابلمه استيل انواع مختلف داره بعضيهاش سالم هست بعضي ها نه براي همين تو ويدئو پيشنهاد نكردم. اگر قابلمه استيل استفاده ميكنين بايد حتماً food grade باشه
ولي حتي فود گريد ها هم انواع مختلف دارن كه ميزان مواد شيميايي درونشون متفاوت هست.
بهتره حتي ظروف پلاستيكي بدون bpa هم استفاده نشه؛
چون bpa نداره ولي شايد مواد سمي ديگه داشته باشه.
تفاوت تخميري جات با ترشي جات اينه كه ترشي به دليل وجود سركه طعم ترش داره ولي تخميري جات به دليل ايجاد باكتريها درونشون طعم ترشي دارن و اون باكتريها هست كه خيلي براي روده مفيده.
ميتونيد خودتون درست كنيد يا از فروشگاهها نوع خامشون رو بخرين مثل كيمچي، كلم ترش و… منظور از نوع خام يعني پاستوريزه نشده باشه.
@@shakilahealth خيلي ممنون از راهنماییتون.
اينستاگرام شما چيه؟
Salam
instagram.com/shakilahealth/
سلام وقت بخير
من تقريبا بك سالى هست كه بدنسازى كار ميكنم قبلا با مربى كار ميكردم الان يك ماهى هست كه خودم به تنهايي كار ميكنم شما ميتونيد براى من برنامه بديد البته با هزينه
وتوان بدنى بالايى دارم و مبتدى هم كار نميكنم
ممنون ميشم راهنمايى بفرماييد
یه عمره سم خوردیم حرفاتو باید با طلا نوشت.
سلام، ممنون که ویدئو رو تماشا کردین🙏🌺