Roteiro de 10 passos para escrever a sua HISTÓRIA DE VIDA
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- čas přidán 17. 08. 2020
- Descubra, o que a sua história fez com você e agarre as rédeas da sua maturidade
Minha sugestão é que você faça uma retrospectiva da sua história de vida. É sobre isso que vamos conversar hoje. A maturidade é uma fase muito oportuna para fazer um balanço dos principais acontecimentos que você viveu e explico alguns benefícios que cairão no seu colo se você se dispuser a fazer isso.
Você vai saber mais sobre quem você é, suas diferentes facetas, podendo colocar mais energia em algumas delas e se desfazer de outras. Ou seja, você passa a dominar melhor a sua vida. Ganha poder de escolha, sendo mais dona de si, menos submissa às demandas dos outros. Deixa de ser aquela eterna resolve tudo pra todo mundo no automático.
Eclea Bosi, em seu livro “Memória e sociedade: lembranças de velhos”, coloca muito bem sobre a plasticidade da memória. Quer dizer que os registros que você guarda são passíveis de mudança. Não é preciso sofrer com a mesma intensidade por traumas passados, por exemplo. Podemos reformular as memórias e dar outros tons a elas. Não é demais?!
Fernando Genaro traz o perdão como elemento fundamental para uma longevidade com qualidade, a partir, também, dessa retrospectiva. Atitudes como essas vão tirando a carga dos seus ombros e abrindo espaço para uma vida nova. A idade não tira isso de ninguém, mas uma mentalidade desatualizada e enrijecida, sim.
Ao revisitar a sua história você sairá erguida, atualizada com a sua verdade para seguir em frente de uma OUTRA forma mais leve e mais livre.
Duvido que você faria tudo do mesmo jeito se pudesse voltar atrás! Todas nós erramos, tomamos decisões impulsivas que nos levaram a caminhos indesejáveis ou até dolorosos. Se tivéssemos a chance, faríamos muitas coisas diferentes. Olhar pra sua história de vida é ter coragem de fazer isso, diminuindo muito a chance de voltar a cometer erros desse tipo. É a chance que você tem de, no futuro, olhar pro que está vivendo hoje sem arrependimentos, com orgulho da sua história atual.
Se você acha que sua vida dá um livro, concordo! Mas todas as histórias de vida são incríveis e podem virar um livro. Então, faça isso com a sua, mas pode ser de forma simples, pra você mesma num primeiro momento. Não é preciso escrever bem e nem fazer certinho. O importante é fazer. Se escrever não for a sua praia, grave a sua voz no gravador que todo celular tem, contando sobre os pontos que vou te passar e guarde para ouvir outras vezes. Ouvir a sua história como se fosse de outra pessoa vai ser muito interessante.
Penso que a maioria das pessoas nunca parou pra olhar pra estrada já percorrida e isso gera desconexão com você mesma. Seu barco fica navegando à deriva. Na verdade, nos dias super preenchidos de hoje quem consegue tal proeza? Com a proposta bem desenha como eu apresento aqui, é possível. Eu te desafio a fazer isso e garanto que a viagem vai ser produtiva.
Neste vídeo eu te mostro, com a minha história, o que você deve fazer com a sua, seguindo o mesmo roteiro que eu usei de uma teoria chamada “autobiografia orientada”, de James Birren (1991). Ela me possibilitou dar uma margem a essa atividade que poderia ficar grande demais.
Lúcia França e colaboradoras publicaram sobre o tema no Brasil, em 2017, em um artigo intitulado “Autobiografia Orientada para avaliar vida, carreira e planejar para a aposentadoria”, disponível no Google para quem quiser ler na íntegra.
Vamos aos 10 passos do roteiro que vai guiar a sua viagem sobre você mesma:
1. Significado da sua vida -aspirações e ambições;
2. História da vida familiar; aqui eu acrescentei os amigos e as pessoas relevantes, em geral.
3. História da vida educacional;
4. História do trabalho, da carreira e dos interesses no pós-carreira;
5. Relato da imagem que tem do seu próprio corpo;
6. Histórico da sua saúde, principais doenças, cirurgias e estado atual de saúde;
7. Relato da função do dinheiro em sua vida e economias já realizadas;
8. História dos seus amores e ódios;
9. Relato das suas experiências ou ideias sobre a morte;
10. Estabelecimento de metas e aspirações para o futuro - projeto de vida para a aposentadoria. Pra quem preferir, para a longevidade.
Agora eu te deixo para que você faça por você o que ninguém mais poderá fazer.
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#projetodevida #longevidade #terceiraidadeativa #trabalho #rotina #aposentadoria #historiadevida
Cecilia, tenho 68 anos.
Já estou revisitando a minha história...muito importante esse caminho que vc está nos mostrando!❤
Olá!! Esse exercício é realmente muito potente. Existem vários outros sensacionais pra quem está buscando novos caminhos para viver melhor.
Sobre o meu trabalho, neste momento estou abrindo uma turma nova de Mentoria de Projeto de vida, Carreira e Aposentadoria. Os temas temas com os quais trabalho profundamente.
Se te interessar, podemos conversar um pouco sobre seus objetivos e desafios atuais, eu te dou um direcionamento e ao final te apresento o meu trabalho. Deixo o meu contato direto, caso queira agendar essa conversa gratuita. 31 988064220
Neste momento ainda consigo oferecer isso para algumas pessoas que tenham mais sinergia com o meu trabalho. Será um prazer te conhecer. Obrigada e grande abraço!
Bom dia.. procurando outro tema. Cheguei aqui. Vi teu longo vídeo rs. Apaixonante reflexão sua vida e isso impulsiona a rever nossa vida. Foi importante para mim. Uns pontos eu pensava.mas isso trazer o passado assim trás intensidade no que se viveu. Como você disse eu tbm amo minha história e admiro e as torno linda minhas dores e sofrimentos. Não tenho experiência assim em colégios, ligares. A vida toda sem planos desde de a infância então ela rumou ao trabalho. Mas sim viver o hoje. Para viver um futuro seguro. é de suma importância.e lindo. Mto lindo refletir. Quero rever o vídeo e refletir a fundo o serviço que me tornei. Na verdade.rsrs auto me conhecer estou com 32 anos. E não sinto essa segurança assim de saber exatamente quem sou. Não sei exato dizer. Rs mas uma coisa única é que amo em tudo amo o que vivi. Grata Cecília. espírito santo permaneça em ti em teu lar e família.
Triste o comodismo ser tão forte em nossas vidas. Vim do interior. Hoje moro em BH. E olhar como se vive e viveu mtos de onde vim. Vê que todos os dias são os mesmos e em anos e anos . Com geração e geração. A rotina é aquilo ali fixo.. trabalho, cuidar de casa, ir a uma igreja e pronto. O lazer é escasso. Até msm um passeio em uma praça e um sorvetinho sós ou em colegas. Vejo colegas e é triste sempre ânimo e esperança de fazer algo msm simples. Sem expectativas de lazer.
Amei sua história de vida
Comecei segui-la e estou muito feliz por isso. Sou uma senhora com 69 anos. Me sinto feliz. Quase realizei todos os meus sonhos. Se você aceitar, poderei contar-lhe minha história. Sou aposentada como Professora Estadual .Sou feliz.Obrigada.
Demorei, mas cheguei ao seu comentário para respondê-lo. Obrigada pelo retorno e claro, quero ouvir sua história. Grande abraço
Bom dia amei o seu vídeo.
Espetacular, obrigada pelo vídeo incrível. Amei ❤👏👏👏
Fundamental essa linha de raciocínio
Que bom que gostou! Obrigada
Boa noite
Fiquei impressionada com sua história feliz, tem que ser e é, pq falou, muito agradecida.
Minha história de vida é muito triste, mas me sinto vencedora.
Hj estou aposentada, filhos casados, com netos. Estou precisando urgentemente de um sonho, uma perspectiva. Adorei vc! Gratidão.
Olá! Encontrou seu sonho? Saber o que quer e onde quer chegar facilita muito o alcance dos objetivos. Grande abraço. Espero que esteja bem.
Linda tua história enquanto falas eu consegui voltar ao meu passado e viver momentos bons e ruis parabens .🙏💋💝
Muito obrigada! Toda segunda, às 16h, estou dando uma aula ao vivo aqui no meu canal. Venha assistir. Acho que você vai adorar! bjs
Você e muito linda ❤
Oxi pensava que só eu era inquieta meu Deus kkk amando ouvir sua história me encontrando nela…
Kkkkk pois é. Muita energia por aqui e aprendendo sempre, até para ensinar, sobre como equilibrar melhor a vida. Bj 😘
Você apesar de jovem, fala muito bem da maturidade, faze em que estou hoje. Obrigada pelos ensinamentos. Que Deus te abençoe sempre. Beijos
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Realmente muito bom de ouvir! Você fala claro e bem direcionado! Eh muito difícil escrever 10 passos! Tem momentos que são tão fortes e triste que voce acha que não saiu daquela fase até hoje??? Crescer muito difícil imagina chegar a idade mais avançada! Amadurecer!!! Mas gostei ! Quero cheguei em frente com seus vídeos, ensinamentos.
Obrigada, Andrea! bjs
Gostei muito de conhecer a sua história de vida. Em muitos momentos, consegui ver algumas das minhas trajetórias, de participar de muitos cursos, seminários, leituras com o objetivo de adquirir conhecimentos. Também sempre tive dificuldades de falar em público, e era professora, na sala de aula não tinha muito problema, mas quando ia apresentar algum trabalho na Faculdade, sofria muito; sou tímida, e a imagem com o meu próprio corpo sempre me preocupou tbm, pois sou baixinha, era complexada e muito indecisa, mas tenho a autoestima muito boa, graças a Deus.
Em relação ao dinheiro e reserva para a velhice, graças a Deus, não posso reclamar; com muita economia por parte do meu esposo, ele conseguiu empreender numa época boa, e hoje temos o suficiente. Mas ele com 68 anos e eu com 64, ainda trabalhamos. Aposentamos, mas não deixamos de trabalhar, olhar as coisas,
bens materiais, que temos.
E como fui professora, e sempre, gostei de ler e escrever, estou escrevendo um livro. Já estou concluindo. Não é um livro autobiográfico, mas dou a minha opinião sobre tudo que aconteceu comigo, com a criação dos filhos, com o trabalho, e o que acho certo valorizar hje, uma vez que, através dos erros e acertos, consigo hje filtrar o que é mais certo, a meu ver.
O título do meu livro será: " Por que somos o que somos".
Eu também não trocaria a Nilva de 20 anos, nem a de 40 pela de hoje. Cada dia, me sinto melhor, e simplesmente, por não ficar problematizando "coisinhas pequenas". Aprendi a não me defender e não me ofender. Prefiro, como disse o poeta Ferreira Gullar, ser feliz a ter razão. E serve para tudo.
Estou muito grata por ter alguém tão sábia como vc, para poder né ouvir! Bjs!!
Muito obrigada! Toda segunda, às 16h, estou dando uma aula ao vivo aqui no meu canal. Venha assistir. Acho que você vai adorar! bjs
Eu estou escrevendo a minha estória de vida quero fazer um livro
amei a sua história e tragetoria de vida vou escrever a minha também
Obrigada, Dora! É possível transformar a sua história de vida em sua maior potência. Boa sorte nessa viagem e mande notícias depois.
Gostaria de ouvir um pouco da História de cada uma, que assistir esse vídeo. Consegue me contar um pequeno trecho dela?
Video muito bom Canal lindo Eu te desejo sucesso
Amei sua história, agora eu posso escrever a minha história
Muito obrigada ☺️
Maravilhoso, a muito não acistia um relato deces, quero mais eu me increvi no canal
Muito obrigada! Volte sempre para novos conteúdos ligados ao tema. Abraços
Ouvi essa história com muita atenção e me inspiro nessas buscas que você sinaliza tão bem. Tentarei fazer esse exercício . Parabéns ! Claro que vou replicar!
Sempre juntas! 😘
Amei suas dicas , muito legal❤
Zilda, conhece o workshop de projeto de vida que vai acontecer agora. Segue o link caso se interesse. Seria um prazer tê-la com a gente. Inscreva-se aqui: go.hotmart.com/Q64669662G
Muito importante,amei o conhecimento adquirido
Sua história de vida e muito linda,vc arrasa em tudo que vc fala,uma hora vou ter o prazer de te contar a minha história ,porque eu tenho uma vida Antes e depois de uma terapeuta ocupacional entrar em minha vida
Muito obrigada! Toda segunda, às 16h, estou dando uma aula ao vivo aqui no meu canal. Venha assistir. Acho que você vai adorar! bjs
Muito linda sua história!! E muito lindo o que você fala da maturidade!! Me emocionei!!😍❤🙏🏼🙏🏼
Aposto que se contar a sua própria história vai se emocionar também! Obrigada!
Hoje já estou com mais de 70 anos, pois minha vida passou muito rápida, acredito se eu contar minha história, vou me libertar de muitos traumas, e inseguranças.
Amei sua história. A minha é o inverso da sua. Gostaria de saber, se eu for contar minha história, tenho que falar tudo no mesmo dia, ou posso falar aos poucos em cada vídeo.?
Olá! Obrigada pela presença aqui no canal. O seu registro pode ser por escrito tb, granado apenas por áudio pra vc mesma ou gravando e postando tb, mas são experiências diferentes. Escolha a melhor pra vc.
Gostaria de contar uma história de vida!
Conta! Quero saber.
Te escutando tenho o sentimento que não fiz nada, um vazio.
Talvez seja o caso de procurar nos detalhes, com uma lupa maior. Certamente existem elementos preciosos na sua história.
👏👏👏👏 amei, Cecília! Tudo. Vou compartilhar. E nossos planos... para depois da quarentena, não é?
Obrigada por tudo!!
Que história linda Ciça!
E que trajetória....
Muito obrigada! Já escreveu a sua?
Oi Cecília, cai de paraquedas no seu canal, amei o vídeo, parece que foram apenas 5 minutos! + Inscrita!!
Que maravilha!! Muito obrigada pelo retorno. Que os conteúdos agreguem muito ao seu curso de vida. Seguimos em contato.
Gostaria muito de te contar minha historia de vida. Chocante e cheia de superação
Maria Aparecida, conhece o workshop de projeto de vida que vai acontecer agora. Segue o link caso se interesse. Seria um prazer tê-la com a gente. Inscreva-se aqui: go.hotmart.com/Q64669662G
Não quero escrever para publicar é só pra deixar de lembrança para os meus.
Por favor me ajuda, tenho setenta e sete anos, acredito se não começar agora, não vou conseguir.