10 formas de resgatar a sua leveza | Fred Mattos, psicólogo
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- čas přidán 28. 07. 2024
- Frederico Mattos, CRP 06/77094, psicólogo clínico e autor do livro "Maturidade Emocional", fala sobre 10 formas de resgatar a sua leveza.
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Para outras informações é só clicar www.sobreavida.com.br/terapia/...
No Instagram é / fredmattos
Coisas que me deixam mais leve: sair para caminhar, ouvir música, brincar com a minha gatinha, arrumar bagunça/lavar e sentir o cheiro da roupa limpa, comer coisas gostosas, elogiar minha mãe, passar creme hidratante no rosto, me maquiar e me sentir bonita, sorrir para as pessoas, assistir séries e filmes de humor. Dizer às pessoas o quanto as amo.
Ouvir você me dá leveza. Agradeço!
Minha criação foi tensa reprimida e casei e fiquei por muito tempo repetindo esse ambiente essa dinâmica, agora no alto dos meus 60 anos resolvi relaxar ,comecei até a sonhar e lembrar!
que lindo! tudo de bom pra vc
Que linda!!!!
Antes da terapia eu me sentia um porta aviões de guerra de tão pesado, hoje ainda estou pesado mas bem mais leve que era antes.
Atividade física tb ajuda a dar leveza.
Sinto pelo seu pai. 💙
Eu durante um tempo abdiquei das comemorações. Mas, hj eu aprendi a comemorar e a participar me afastando de qualquer influencia comercial; mas valorizo a gratidão e sentimento.
Você simplesmente leu a minha mente e meus anseios! Era o que eu precisava ver. Gratidão Fred!!
Ele também leu a minha. Neste exato momento q passou estava ansioso pensando em diversas coisas da vida, e aí recebi a notificação deste vídeo e o conteúdo "caiu como uma luva" para mim. Era a leveza de que eu precisava!!! 👏👏👏👏
Para muitas pessoas ne, sou muito grata tbm
Senhor! O Fred nasceu pra ser psicológico cara. Certas palavras curam no ponto
Esse canal foi uma das melhores coisas que conheci nos últimos anos. Gratidão de mais por você existir, Fred!
Sou grata ao universo e a você por compartilhar conosco seus conhecimentos.🙌❤️
Nós últimos anos venho presenciando o poder terapêutico das artes em nós seres humanos. E gostaria de contribuir com está dica. Tente realizar uma arte sem procurar nela o "belo", apenas pelo prazer de desenhar, modelar, pintar, dançar, cantar, interpretar...
Eu gostei demais do "seu tom de voz", principalmente, primeiramente. É muito importante esse tom de voz quando se precisa dizer coisas importantes para a outra pessoa. Nem falar de forma muito "frouxa", nem muito impositiva. Parabéns!
Nossa, era o que eu precisava. Me sinto até masculina de tanta falta de leveza. Pareço bruta sem ser. Obrigada! Sucesso!
Exatamente assim... muito racional, o tempo todo pensando, buscando resolver algo! Acabamos perdendo a feminilidade.
Que absurdo isso que vocês estão falando
@@camil.8644 né, associando o racional com o masculino
Cantar me deixa mais leve e feliz ☺ obrigado Fred Mattos
Eu precisava tanto deste vídeo! Tô tentando equilibrar, viver flutuando. Tenho 24 apenas, vivo num ambiente tóxico com a minha mãe, infelizmente, todos meus irmãos saíram de casa pq todos passaram por isto. Eu me sinto perdida e já sem forças de conseguir me levantar e sair. Eu amo a minha mãe. Mas ficar perto já me deixei muuto doente. Não sei como, mas sei que vai dar tudo certo.
Catarina, relacionamento tóxico com a figura materna talvez seja mais comum do que imaginamos. Manter distância me parece ser a melhor opção neste caso. Não se entregue!
Eu tenho problemas com a minha mãe,eu me sinto mau quando ela está presente em casa,faz um mês que ela não se encontra em casa e sinto uma paz imensa,se ela morresse nem ia sofrer.
Talvez ela seja uma mãe narcisista pesquisa vídeos sobre isso pra ver se encaixa
Siga seus sonhos, foca em vc e faça de tudo pra não ficar sob a influência dela durante muito tempo. Estude, faça esporte, fica pouco tempo perto dela.
Aos meus 12 anos eu já fazia a lista de tarefas do dia com os horários definidos nos mínimos detalhes: digitava no word e imprimia. Cresci com esse hábito e até hoje sou assim, porém com outras ferramentas, mas estou tentando aprender a lidar também com o caos, com os imprevistos. Estou ciente de que devo ser paciente com as minhas falhas, com as falhas dos outros e com as "'falhas"" da vida. Falando assim parece até que sou muito engessada, mas na verdade essas minhas tensões acontecem sutilmente, e **mesmo assim** percebo que posso trabalhar nisso para ter mais paz, para relaxar mais. Todos elogiam meu hábito de planejamento e organização, mas me pergunto se essas mesmas pessoas não admiram isso devido à lógica de produtividade tóxica em que estamos vivendo hoje. De qualquer modo não quero ser prisioneira disso, e sim ser organizada, porém de modo saudável e flexível.
Identifico-me demais! Não que ser desorganizado seja bom, mas a gente muitas vezes perde a mão e a espontaneidade. E nós que somos detalhistas e organizados nesse nível, sabemos muito bem até que ponto isso é saudável e produtivo e quando passa do ponto, mas nem sempre é fácil puxar o freio.
Quanta sabedoria!. Vc me ajuda demais. Me fortalece!
Quantas palavras edificantes com simplicidade. Obrigada.🙂
Descostruiram a minha vida,é te vendo hoje percebi que pode ter sido bom,arriscar vai valer muito.gratidao
Oie! Psicóloga aqui, acabei de te descobrir. Ganhou uma inscrita.
Amei, estou precisando muito de uma vida mais leve; me sinto engessada
Tomar banho de mar me deixa muito leve
Também amo! Uma tarde relaxando na praia é pura paz❣️
Vídeo maravilhoso.
Seus vídeos são tão necessários! Você e sua esposa fazem um trabalho lindo na internet, acompanho ambos. Parabéns e leveza
Qual o canal dela? 😊
@@TatiJBC É no insta, @juliana_guisilin. Consultora de estilo :)
Maravilha! Houve um tempo em que eu senti esse peso. E são tantos.. Expectativas próprias e dos outros, regras sociais, focar nas faltas, opiniões alheias. Agora estou conseguindo viver a vida de forma mais leve. Realmente o efeito é muito benéfico. Olhar para o que temos, para o que é possível e simplesmente viver 🙏 😘
Meu, esse vídeo apareceu pra mim exatamente enquanto eu estava lidando com algumas questões abordadas. Obrigado
🤙🤙Sou muitíssimo grato pelas grandes dicas!! Neste exato momento que passou eu estava ansioso pensando em diversas coisas da vida, e aí recebi a notificação deste vídeo e o conteúdo "caiu como uma luva" para mim. Era a leveza de que eu precisava pois não estou mais ansioso.
Incrível esse conteúdo, uma visão que podemos adotar e aplicar na vida. Gratidão e sua energia é muito boa, já inscrito!!
Gratidão ❤️✌️☺️🌞🌻🤗✌️❤️ Namastê
Gratidão é fundamental
Arriscar, palavra ampla.
Sinto-me muito mais leve depois desse vído. Gratidão a você por videos tão importantes!
Amo esse canal.
Gratidão.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Dicas maravilhosas! Estou vivendo um processo onde preciso muito estar atenta à finitude da vida. Gratidão por este vídeo 🙏
Eu quero saber relaxar mais, mas mantenho uma mente tão julgadora comigo mesma. Em nivel toxico mesmo
O próprio vídeo traz leveza.
Amo seus vídeo! Tento estar atenta ao que realmente gosto de fazer, de estar. Isso me deixa mais leve.
Obrigado pela atenção
Sobre a primeira dica :Vi um filme sobre isso essa semana na Netflix. " Colateral beauty ".
Precisava disso 💕
Preciso colocar essas idéias em prática.
Só de escutar vc falando, já estou leve!💭💭💭❣
Amoooo os videos do Fred!
Muito bom, parabéns
Brigada Fred 🌹
Auto estima gratidão obrigado
Gratidão!
Sensacional! Gratidão!
Que bom ouvir isso 🙂
Lindo video Fred!!! amei!!!
Muito bom, sempre.
Muito obrigado Fred por esse vídeo.
Obrigado psicólogo Fred Matos aprendi muito agente tem que lutar por nossos ideais valeu boa tarde.
Amei Fred!
Obrigada Fred!!
Show!!!!
Vídeo perfeito! Pra ver todo dia!
Tava precisando desse vídeo! Gratidão!! 🙏
Coisa linda!
Ótimo tema, Fred! Adorei o vídeo
Fred, Muito Obrigada!! É tudo o que uma TAG precisava ouvir!! 💙
Minha inspiração hoje foi que( eu estava muito deprimida por uma notícia), me toquei que "estou morrendo". Ontem foi meu aniversário, e estou com um dia a menos, um ano a menos, para o bem ou para o mal. Então cada minuto adquiriu um sentido muito especial pra mim, descobri que não há nenhum tempo, nenhuma pessoa, nenhuma coisa perene, e que as que tenho no meu momento AGORA, são muito importantes. Isso me trouxe uma nova perspectiva. Me inspirou, me alegrou. Obrigada 🌿🌼
@GARDENMANU estou bem. Obrigada. ❤️
Muito bom Fred! 5 e 6 pei 👊🏼👊🏼👊🏼 7 então: toma, reflita! Parabéns
Tinha que gerar boleto para o fredflix.com. Tô sem cartão.
Ouvir viking metal e apreender histórias vikings acaba que me deixa mais leve.
👏🏼👏🏼👏🏼
Meditar, dançar, desenhar e fazer yoga
👏🏻
Meditar!!! :)
❤️
Tb tenho 60anos
Chorei copiosamente.
Eu chorei vendo esse vídeo
Gostei de você felicidades 💞💞
Estamos em tempos de calúnias, que são mentiras perniciosas, atingindo a quase todos.
Bom dia
Quando eu estou linguado em você fico muito bem
Todas as pessoas que eu conheci que nao comemoravam o proprio aniversario eram mega mal resolvidas com a auto estima. Era sempre a frase "Ah nao comemoro nao" com uma tristeza nos olhos. Larga a mao disso, gente.
Não acho que alguém possa não se sentir feliz por não festejar uma data. Essa é uma convenção imposta pela sociedade. Se a pessoa se apegar a essa convenção vai sofrer. Celebro a vida todos os dias. Faço festas quando quero sem a intenção de ganhar presentes. Não dou presentes por obrigação. Com certeza essa desobrigação traz uma grande sensação de leveza.
Eu salvei esse vídeo ou esse vídeo me salvou?
puxa como me reconheço ser uma pessoa super rigida... preciso melhorar
Todos nós vamos flutuar tbm, parafraseando IT kkk
Quando vi a thumbnail pensei a mesma coisa kkkkkkkk
Veja o que é Logoterapia.
Toda vez q eu relaxo eu faço merda
Vc ate sabe ser leve !!! Mas fica muito dificil relaxar quando tem gente ao seu redor empenhada em te deixar em panico e sob estado continuo de atenção e tensão !! Vc so quer distância destas pessoas que gostam de tocar o terror !! Ou daquelas a simples presença e os atos duvidosos te deixam em total suspensão e confusão !!
Gente pesa e vampirisa !!😪🤒🤢🤮
Ta todod mundo mal passando dificuldade e que precisa levar a vida da melhor maneira que pode senão nem levanta da cama , não toma banho, não se cuida , não se alimenta . Mas tem uns espiritos de porco que não pode ver alguem tentado estar bem minimamente que persegue , são umas pessoas ruins , que gostam de estar tristes , com raiva , nervosos, arrogantes, neurótico e que vista de ser o centro das atenções e que não conhece outra linguagem que não a violência , psicologica, financeira, fisica . So sabe insultar pra chamar a atenção. Gente toxica que não ajuda a melhorar mas so a piorar a se e os outros .
Veja o que é Logoterapia.
Veja o que é Logoterapia.