[생로병사의 비밀] 커피의 건강학 (2012.3.24. 405회)
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- čas přidán 10. 09. 2024
- [영상 정보]
향과 맛으로 사람들을 사로잡은 커피! 우리 몸에는 어떤 영향을 미칠까?
간 기능 개선, 노화억제, 각종 질병을 예방하여 커피에 들어있는
1,000여 가지 성분 중에 가장 주목받고 있는 항산화제 폴리페놀!
하지만 전문가들은 지나치지 않게 적정량을 즐기라고 말한다.
커피, 얼마나 어떻게 마셔야 '적정하게' 즐길 수 있을까?
■ 방송일: [생로병사의 비밀] 커피의 건강학 (2012.3.24. 405회)
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![[생로병사의 비밀] 소식, 한 끼가 답인가 (KBS_454회_2013.03.30 방송)](http://i.ytimg.com/vi/PsjBjPthxcA/mqdefault.jpg)
![[생로병사의 비밀] 소식, 한 끼가 답인가 (KBS_454회_2013.03.30 방송)](/img/tr.png)
![[Full] 귀하신 몸 - 36화 이유 없이 아프다면? 만성염증](http://i.ytimg.com/vi/UPzVab8Qz8s/mqdefault.jpg)
영상 내용 요약하기
1. 카페인 + 운동 = 카페인 없이 운동한 대조군에 비해 중성지방 수치 감소에 도움
2. 인지기능 향상, 기억력 개선
3. 커피에 함유된 폴리페놀의 일종인 클로로겐산은 지방간 감소, ALT 수치 개선
4. 카페인을 습관적으로 장기 복용할 경우 내당능(당뇨 전단계) 개선 및 당뇨병 예방
5. 대장암 예방 및 전이 억제
커피는 발암물질
@@user-id9ks3qw3b가짜뉴스
.
😮
걷기만 해도 건강을 되찾을수있다는거 실감합니다!
몸이 안좋다고 가만히
있으면 더나빠질뿐이더군여.
000000000⁰00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000⁰)0
일상 생활 속애서 걷기운동, 음식 골고루 먹기, 고기를 꼭 챙겨 먹기, 모두 다 중요합니다. 다 아는 사실이지만 살천하기는 쉽지 않네요.모두 건강하시기를 바랍니다. 우리모두 화이팅,응원합니다.
음식 챙겨 먹는 일이 젤로 잘 안 되는 것 같습니다. 번거로우므로...요즘 같은 여름엔 더구나.😢
커피향이 좋고, 깨운한 맛에 하루에도 식후에도, 몇잔씩 마시며 즐깁니다.기분이 좋아집니다.
2
뭐든 적당하게 적절하게 먹고 마시는 것이 좋은 것 같습니다. 건강이 있을 때 지켜야 겠지요.커피를 참 좋아하는데, 알고 마셔야겠어요.
블랙두잔정도 마시는데 ~잠은잘자고 그래도건강에안좋다하니끊고싶은데 마시면기분이좋아진다 중독증상인가보다 ㅜ
@@user-kt7hz2dw5b ㅜ
자기. 몸에 맞으면즐겨. 먹어도 괜찬다고 생각되네요
여름에 빈속에 아아를 몇잔씩
마시는 걸 몇년 반복한 결과 위가 너무 나빠졌어요. 건강에 너무 자신 하지마시고 맛있게 커피 즐기세요. (위가 나빠져서 조심해서 먹지만 끊지 못했네요! 너무 맛있어요₩
공감합니다 증말
저도 그랬는데 따뜻한 아메리카노는 조금 나아요.
커피숍에서 파는 커피는 카페인 함량이 높아서 누구든 그럴 확률이 높지요.
2018년부터 2년동안 공황장애가 있는데 ... 원래 커피 많이 좋아하지는 않아도 딱 좋아하는 커피 몇집이 있었는데 그 집 커피는 넘 좋아서 단골이었죠. 근데 공황장애 오고나서 커피를 못먹게 되었어요. 커피 마시면 그날은 그냥 기분이 좋은데 다음날되면 공황장애가 제일 심하게 오는 발작까지 오길래 몇번이고 커피를 먹다 말다 반복해봤어요. 커피 마신 다음날은 어김없이 공황발작이나 공황발작 전조의 심한 컨디션으로 되더군여. 그래서 자연스레 스스로 커피를 안먹게 되고 못먹게 되었답니다. 커피가 물론 건강에 맞는 사람이 잘 마시면 좋을수도 있지만 저처럼 공황장애가 있거나 신경이 예민한 사람에게는 경험상 큰 영향이 있는것 같습니다.
저는 가려움증이 심했는데 커피 끊고 없어졌어요.
특히, 믹스커피 최악.
마시면 바로 가려움증이 ...
저도 공황장애가 있어서 커피를 마신면 표가 나요 안먹어야하는데 가끔씩 먹곤해요 될수있음 먹지말아야겠어요 약먹고 살도 너무 많이찌고ㅠ
Anxiety 가 있는 사람은 카페인이 오히려 뇌를 자극시켜 더 긴장시키게 된 다고 해서 저도 마시면 안되는데 .. 일 하려면 안마실 수가 없어요 ㅠ ㅠ 커피 마시고 나면 그다음날 더 스트레스를 쉽게 받아요 ㅠ ㅠ
카페인때문..
디카페인커피는 괴안음
@@juliekim8372 .
커피중독에서 벗어나니 몸을 알 것 같아요~^^. 하루 원두 1잔 오전중에 마시면 활력소~~ 오후에 마신 1잔은 수면을 방해하더군요!!! 과유불급! 몸 크기에 따라 적당량 마셔야겠지요~^^
근데 안 먹으면 편함
커피
알커피 우유에타서 먹으면 밀크커피인데 좋은가요?
오전엔 아메리카노 한잔
향기에 행복
오후엔 디카페인 한잔
좋아하는거 먹고
조금 덜살아야지
전시판하는 커피음료1:물4로 희석해서 1리터를 마시는데 딱좋더라고요 야근할때..
희석안한커피머시면 머리아프고 기분안좋아지고 위산올라고..
내 몸에 좋은 음식이 진정한 건강한 음식입니다. 아무리 좋은 음식이라도 내 몸에 맞지 않으면 독과 마찬가지죠. 남이 머가 좋다고 다 따라먹는다면 그건 정말 어리석은 짓이라고 생각합니다.
인삼이 정말 좋은 거라고 다들 말하죠 건강에 좋다고들 하죠 하지만
인삼은 열을 발생하는 제품인데 사람중에 몸이 뜨거운 사람은 인삼을 먹을경우 오히려 건강을 해칩니다
@@Staatssiㄱ.
커피는 체질에 안맞으면 그냥 만병의근원이에요. 저도 너무 너무 좋아해서 못참고 마실 때가 있는데요. 한잔이라도 마시는날은 백프로 잠설침. 잠설치면 다음날 식탐증가. 결과적으로 저같은 체질에게는 다이어트에도 건강에도 최악이 되요.
너무 중독적으로 매일 한두잔씩 마셨던 지난 몇개월 하루 여섯시간넘게 잔적없고 엄청 살찌고 신경질적, 잠도 못자서 종일 멍한데 카페인때문에 잠도안오고 일도 자꾸 틀리게 되었어요. 커피오랜만에 안마신 이번주는 매일 아홉시간 정도 잠이와서 잘 자고 있어요. 그동안 못잤던잠이 몰아서 오는데 몸이 하루가 다르게 좋아지고있어요.
커피먹으면살지고해롭다고 한국에.어사들😊❤🎉
의사들은'연구도하도안고무좋것해롭다고세마❤😊
무엇이든지 너무 과 하게되면 이로울게 없으니...적당히 체질에 맞게끔 마시는게 이롭지 않을까 합니다.
커피 자체는 좋은것 이지만. 각종 첨가물이 브레이크 를 거는듯 합니다 ~~~~
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윤박사님, 일상 생활속에서 걷기운동, 음식 골고루 먹고, 고기 꼭 챙겨먹는거...모두 공감 합니다...저도 가능한 매일 걷고 음식 골고루 먹기...실천하고 있습니다...가장 일반적인 상식이면서도 잘 실천하기 힘든데 다시 한번 더 리마인드 시켜주셔서 감사합니다...
ㅃㅃㅃ
방광염 에 커피 먹지 말라 는데 그냥 먹고 걷다가 멋진카페 에서 커피한잔의 여유도 즐기며 산답니다 🍵🥤^*^
커피 이야기보다
윤방부 교수님의
건강 철학이 더 와닿네요!
운동 가즈아~
]ㅕㅕ0ㅑ
커피가 좋다는건 반드시 블랙으로 마셨을때의 얘기다
커피+물만 먹었을때 효과를 보는거지
설탕이나 프림 들어가면 고혈압 당뇨의 주 원인이된다
블랙은 치아착색
근데 블랙으로 마시긴하는데 전 체질이 이뇨작용이 너무 심해서 커피 한컵 마시면 소변이 두컵나오거든요. 침은 바짝바짝 마르고.. 갈증나고... ;;
아메리카노 마시면..심장이 두근거리고 머리가아프네요...잠도 못자고 저같은 사람 있나요?
카페인민감증이신듯
그런사람 있어요. 먹지말고 어떻게 되나 관찰해 봐요. 게으르게 있지말고
저도 한잔밖에안먹는데 잘때는항상 심장이벌렁댓는데 한오일안먹고 허브차를먹엇어요 근데 한번도 심장이 꿈틀대지않아신기하더라구요.그래서 커피를 웬만하면안마실려구용.
전 더심해요
@@user-no5vl7pz2v 나도 한번 끊어보고 어케되나 봐야겠어요 정말로 커피 때문인지
저도 커피중독이라.. 남들은 군대 훈련소에서 피자니 치킨이니 생각하던데 저는 밥먹고 먹는 커피 생각 밖에 안나서...수료날에 커피를 제일먼저 먹었습니다..
커피는 정말매력있어요~
하지만 체질에따라 적당히 즐겨야겠죠^^
커피를 마신 후 그 영향은 사람마다 다 다름. 알콜도 마찬가지!!!신경활성화는 되는 듯. 다만 수분배출 즉 이뇨작용의 느낌 있음.힘들때 피로감이 줄고 운동능력이 높아지는 현상은 경험 함.
W
?
먹은 만큼 운동하고 스트레스 안받고 잘자면 건강합니다 현실이 안따라 주는게 문제
커피는 냄새까지 좋음
커피향 ~~~♡
마이 먹고 검어져라
커피똥내 추천
커피 끊은지 1년 되었습니다.
커피는. 백해무익한것입니다.
시장이 워낙 크다보니 함부로 손을 못대는것입니다.
커피를 안전하고 제대로 마시려면 상당한 노력을 기울여야 합니다. 로스팅 된 커피는 쉽게 산폐가 되기 때문이죠. 로스팅해서 갈아놓은 상태로 파는 커피도 있는데 그걸 사다가 두고 두고 마시는 분도 있더군요. 그러면 얼마 지나지 않아 산화됩니다. 산화된 커피는 독약입니다. 산화된 커피를 마시면 벌써 속이 쓰리다는 것이 느껴집니다. 커피 전문점에서 파는 커피는 커피가 바로바로 소비가 되니까 별 문제 없는데 개인이 커피 원두 사다가 볶아서 갈아마시는 건 빨리 빨리 하지 않으면 산화된 커피를 마시기 쉽습니다. 저는 그냥 귀찮아서 지금은 개별 포장된 인스턴트 커피를 마십니다. 집에서 커피를 즐기려면 그게 훨씬 낫더군요.
보디빌더도 해보고 팔씨름도 해보고 파워리프팅도 해봐서 건강지식이 많은 편인데도 생로병사의 비밀에 와서 많이 배웁니다. 감사합니다. 좋아요 항상 누릅니다.
유도 복싱을 해보시죠...
탁구추천합니다
@@user-mg4sr8jv1d 탁구 좋죠
셋다 지식이랑 상관없는데
나는 커피만 마시면 배가 조여오듯이 아프고 심장이 벌렁거리는느낌이 있고
그래서 커피를 끊었는데
배아픈거도 사라지고 밤에 잠도 잘온다
나에게 커피는 사약과도같다.
저랑 비슷하네요
czcams.com/video/ldIsPc4Dg8k/video.html
심장약하면 그래요
@@user-kj2vu6xx1l 그렇군요..
@@user-kj2vu6xx1l
오해하지마시길
심장약하지않아요
중학교부터 군대제대할때까지
오래달리기하면 항상 1등2등했고요
43살 지금도 자전거 농구 걷기 하고있고 자전거 많이탈때는 하루150km 이상 타는날도많습니다.
커피 술 담배 는 백해무익하죠
커피많이 마시는사람들
나이들면 각종질병에 시달립니다
커피향과 맛
기분을 up시키니
내 몸과 마음의 활성
즐기는 것이 중요하다
일리 있는 말씀입니다 아메리카노를 수없이 시도 했다간 수없이 실패입니다 믹스커피 마시면 맛도 좋고 기분도 좋고 커피 마신것 같아요~~
커피의 긍정적인 면은 건강보다는 정서적인 면~ 분위기~! 혼자마셔도 굿 같이 마시면 더욱 굿~
지극히 건강한 사람입니다. 그런데 빈속에 강한 커피를 마시면 속 쓰려지고 심장 뛰어서 꼭 식후에 마십니다. 소화를 촉진하는지 커피 마신 후에는 금방 배고파지고 그래서 가능하면 디카페인으로 마시거나 아얘 마시지 않거나 그래요. 커피 좋아하는데 못 마시는 신세.
사람의 얼굴모양만큼 체질도 각양각색이니 자신의 몸이 느끼겠죠. 마셔서 좋은 현상이 많음 마심 되고 나쁜신호가 오면 안 마심 되고~
제 개인적으론 많이 마시면 몸의 수분?을 많이 뺏어가고 잠을 못 이루게 하고 위를 쓰리게 하더라구요. 그럴지라도 그 향과 맛에 이끌리는 애호가인데 자제하며 마시려고 노력합니다. 하루 세잔이상은 금물하기로~
이 세상의 모든건 과하면 탈나게 마련. (지나치면 부족함보다 못하다.)
네 번째 미니앨범 하와의 ㅅ
커피 마시고
심장이 불규칙하게 뜀
성격이 아주 예민해짐
치질이생김
눈이 침침하고 흐릿해짐
입이 바짝 마름
위가 항상 안조음
미간 항상 힘주고 있음
두피에 열기가 항상 느껴짐
손이 떨림
오히려 집중력 떨어짐
심신이 항상 긴장상태
조그마한 일에도 예민하게 반응
.....이걸 끊은 후......
손떨림 사라짐
두피열이 내림
입안에 침이 가득 고임
속쓰림 완전 사라짐
밤에 꿀잠
화장실에서 항상 개운하게 똥쌈
군것질 하고 싶은맘 사라짐
눈이 촉촉해짐
성격이 차분해지고 평온해짐
발뒤꿈치에 열감이 느껴지고 따뜻함
자궁 통증 사라짐
심장 박동이 항상 일정하게 유지
스트레스 상황에서 예전보다 덜 심각하게 반응
아직까지 몸에서반응하지않아서 좋은거예요 계속마셔요.반응올때까지 그따는 후회할거에요 커피끈고 인생이달라졌어오 그리고 커피가 자궁 내막.근종 종양.염증의원인인거아시나요 뭐든 땡길때는몰라오 저도 그랬으니까
본인 자궁 관리 안해서 일어난 일 보고
커피탓하는거 보소 ㅋㅋ
나는 커피만 마시면 배가 조여오듯이 아프고 심장이 벌렁거리는느낌이 있고
그래서 커피를 끊었는데
배아픈거도 사라지고 밤에 잠도 잘온다
나에게 커피는 사약과도같다.
ㅋㅋ 오바
윤교수님 피부도 좋으시고 되게 건강해보이시네요
커피도 맞는 사람이 있고
안맞는 사람이 있으니
커피는 딱! 이거다 하고 정의 내리기가 애매합ㄴ다
알콜도 분해효소가 작용 못하는 체질은 회식 중에 강제로 마시면 사망까지 가듯이, 커피도 카페인에 취약한 사람은 조금만 마셔도 불면증을 겪는다고 하죠. 다 개개인 마다 체질마다 다른 것 같아요. 저 같은 경우는 술은 맥주 한 잔에도 두통과 호흡이 힘들어져서 괴로운데 커피는 불면증과 전혀 상관없는 듯 해요. 하루종일 못 마신 날 밤에는 졸리는데도 커피 생각이 나서 마셔버리는데 그래도 졸려서 잘자요.
ㅣ8ㅁ네
사람마다 체질이 다른가 봐요. 전 하루 3천 cc 맥주 마셔야 잠이 와요!
체질이 아니라 운동을 통한 근육량에 달려있음.
제가 바로 그런 사례죠... 아메리카노 한 잔 다 못 마시고 반 잔만 마시죠... 아침에 마신 아메리카노 한 잔이 저녁까지 가는 그런 특이 사례.
@@user-rr4vy1xr6x 체질 맞는데요?
커피가 몸에 좋은 부분도 안좋은 부분도 있겠죠. 근데 술마시고 담배피는 사람들은 커피가 몸에 안좋아서 어쩌구 그러지 맙시다?
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
방금 웃을일이 생겼네요.ㅎㅎㅎ
담배 배우는거 엄청힘들어요ㅠ그러니 배우지마세요!그러니,못끊는겁니다!어렵게 배워서요 ㅎ
ㅎㅎㅎ
2023년 현재는 커피에 발암물질에 대해 넌하고 있다. 이 프로그램은 커피의 좋은 점만 말하넹
울나라 카페 증가에는 커피프린스1호점 드라마가 진짜 큰 몫했다고 봄ㅋㅋ
커피는 몸에 해롭다고 느낀다.
이뇨작용으로 몸의 수분도가 떨어져 각 장기 기능이 떨어져
나이 먹은 사람들은 위험하다.커피를 끊었더니 심장이 조이지않았다.
사람이 체질이 다 다르다. 자기한테 맞으면 마시고 안맞으면 먹지마쇼.
그게 정답!
술담배가 몸에 맞는 사람이 있습네까..
나는 커피만 마시면 배가 조여오듯이 아프고 심장이 벌렁거리는느낌이 있고
그래서 커피를 끊었는데
배아픈거도 사라지고 밤에 잠도 잘온다
나에게 커피는 사약과도같다.
커피는 이시대의 최고의 탄 음식 입니다
발암 물질 1호 입니다
적당히가 최고예요
역류성식도염 있는데 커피 마시면 그날 뒤집니다
커피는 득보다 실이 많은것 같아요
지금도 식도염 갖고계신가요?
건강정보 감사합니다~~
커피 마약같더군요.
끊을때 머리가 3일동안 아프고 위도 나빠지고 항상 피로했는데 않먹으니 좋아요.
그대는 커피를 계속 마셔야 할 것 같은데요
않먹는다는 이상한 소리를 하는 걸 보면
안 먹으니, 먹지 않으니
커피가 혈관 확장 기능이 있답니다. 그래서 늘 먹을 때는 모르지만 안 먹게 되면 혈관이 수축돼서 두통이 일시적으로 온다 그래요
하루에 한 두 잔의 커피는
몸에 좋다고 들었는데
좋은 커피향 때문에
더욱 커피를 좋아 하게
되었다.
커피가 삶에 활력을 일으키고
다이어트에 좋고
간 기능에 좋아 진다니
기분이 좋다
1
커피마시고 위염 생겨서 끊었네요.몸도 좋아지고 잠도 잘오고...
@@user-ef3cp7gv3m 맞아요 특히 공복에 마시면 위에 더욱 안좋죠
커피는 항상 좋아요
매일 한잔!
좋은 정보 감사하구요
좋아요 꾹~~~
난 식사 후 커피를 마실 수 있다는 즐거움이 있고, 두통에 굉장히 좋은 것 같음. 처음 몇 년 동안은 혈압은 약간 올라갔지만, 그것도 내성이 생겼는지 요즘은 혈압도 그다지 오르지 않음. 다만, 공복에 커피는 속이 쓰리는 증상이 있음. 식사 후 바로 먹지 말라고 하는데 난 오히려 식사 후 바로 먹어야 편함.
커피가 칼슘 흡수를 방해해서
식후 30분이후
마시라고 하더군요
저도 빈속에 커피를 마시면 위에는 안 좋더군요. 그 날은 위통으로 고생하게 되더군요.
빈속에 진한커피 먹고 ㆍ한번은 심장 박동수 장난아니고 안절부절 ᆢ또한번은 몆시간후 쓰러젔음ㆍ희안한게 믹스거피는 괜찬다는겁니다 믹스는 또다른것들이 섞여있어 그럴것 같기도 하고요ᆢ지금은 아주 옅은 블랙 하루 두잔섭취합니다
커피는 중독성이 있으며 이는 카페인때문입니다. 커피는 몸에 매우 해로운데 커피회사의 거대한 로비와 광고비로 인해 몸에 좋다는 억지 방송을 내 보냅니다
결론적으로 커피는 해악하지만 돈때문에 좋다고 주장하는 방송을 해야 합니다. 돈때문에 건강을 헤치는 것이죠
세계적으로 커피시장이
넘 커져서 커피가 좋다는 데타를
내놓을수밖에 없는 상황이 된거라고 들은적있어요. 경제적인 이유
무시못하죠...소지자 들이
더 똑똑해져야 합니다
커피는 위 점막을 해친다고 하는데~~~
혹~ 잘못알았나요~~
아니 무슨 죄다 로비래 ㅋㅋㅋ
커피마시면 심장이 두근거림 ㅠㅠ
그러다 님 심근경색으로 죽습니다 조심하십쇼 호흡이 곤란해 지고 답답하고 잠잘때 심장이 뭉클 벌렁거리고 그러다 골로 갑니다
커피탓이 아니라 운동부족임 심장이 미친듯이 뛸정도로 주 1~2회만 운동해보세요. 특히 근력 운동은 반드시 해야함.
나는 커피만 마시면 배가 조여오듯이 아프고 심장이 벌렁거리는느낌이 있고
그래서 커피를 끊었는데
배아픈거도 사라지고 밤에 잠도 잘온다
나에게 커피는 사약과도같다.
저도 심장이
커피문제~~~제가 확실히 알죠 몇몇커피 마셨을때 좀 많~~~~이 두근거렸던 기억~~~~믹스도 2-3잔 연달아 마시면 손떨릴정도 두근거려요~~난 알기에 줄일뿐...근데 보통 커피숍 찐한 아메리카노 마셔도 심장은 멀쩡할때가 있죠...참 웃기죠....그냥 그때그때 기억을 하는게...중요한건 시대가 좋아져서 그렇지 커피는 진짜 고급 장수 음료중 하나라는....근데 누가 장난질을 하나? 알수가 없네~~~항상 의심하는 일인...
커피에 대해 더 다양한 상식과 정보가 궁금하다면? 채널로 놀러오세요~~!!
식 문화는 자신에게 헤가되고 남에겐 더큰 해가 되는 게 있다! 커피가 술처럼, 담배처럼, 타인에게 피해 주지 않는 인생의 쉬어가는 편안한 의자와 같은 향기다! +××+💝💝💝💝💝
맞아요
@@user-uw7bs2tc2f ㅋㅋㅋ
옳은 말씀.
암.수술받아습니다.지난날을 뒤돌아보면 커피많이먹고.물은적게마셨고.잠은항상부족했던것같습니다.특히커피는.절때 않좋음.지금 많이마셔도아무이상없다는사람은.나중에.꼭후해할일생긴다.특히 믹스는.독약.!.
10:07 뇌는 항상 문제해결을 위해 최선을 다 하게 되어있는데 이는 간단한 문제든 어려운 문제든 마찬가지일텐데 쉬운문제를 풀 때로 제한한다면 당연히 불필요한 힘을 줄이겠지. 술마시면 작은 문제등은 무시하는 것처럼.
대학의 연구가 맞나싶을 정도로 기본이 안 된 연구라고 생각한다
커피가 맞는 사람이 있고 안맞는 사람이 있으며 또 건강상태에 따라 1잔 정도 마실 수 있어도 마시면 안되는 몸이 약한사람도 있고 아무리 좋아도 너무 자주 마시다 보면 몸에 해롭게 된다.저 같은 경우도 커피먹고 온갖 부작용을 다 겪었는데 경우의 수를 놓고 여러 방면으로 이야기헤줘야지 좋은 면만 이야기해서 사람들이 분별과 절제없이 먹어서 건강을 잃게 되면 어떻게 책임질건가요?여러 방면 여러 체질 여러가지 몸상태 연령에 따라 다양하게 말해주고 절대 매일 먹으면 해롭다는 사실도 알려줘야합니다.
커피 사업이
돈이 되니 좋은 점만 확대 포장 되고 안좋은 점은
과소평가 되는 것 같네요
저는 커피 카페인이 분면을 유발해서 12시이후 안마시려고 해요
카페인도 중독 되니
사람의 의지에 반하게 되는 중독되는 모든 것은
안좋다고 생각합니다^^
커피는설탕없는순수아메리카노가건강에유익!하루두잔까지는좋은점이많다!특히운동전에마시는커피는운동의효과를확실히볼수있고체중감소에도좋다!
커피 위약하고 냉한 체질인 사람들은 정말 적당히 마셔야 해요 저는 늘상 피곤할때 커피힘으로 극복했었는데 그게 위장에 염증이 생겨 진짜 고생했어요
저두요
바쁘고 밥때놓질때마다 커피로 대신하고
여름에는 냉커피너무 마셨더니
설사도 자주하고 위염에역류성식도염이 생겼어요 ㅠ
게다가 인스턴트맥심커피오래먹었더니
뱃살이 장난아니네요
내애기네
@@user-kj4gr3jd8e 공감 그래서 끊어야 하는데 3일을 못가요
또 먹게 되요
이미 중독 ᆢ
@@user-of8kw6yu3s 맞아요 저는 이틀을 못가네요
풀영상넘조타
위가 약하신분한테는 커피가 독일수 있어요 ᆢ음식을 먹어서 본인한테 안맞음 먹지 말아야 합니다ㆍ사람마다 체질이 다르니까요~
뼈밀도 낮은사람은 커피를 마시지 않는게 좋은데
끊을수가 없어요
너무 맛있으니까요~
소변으로 칼슘이 빠져나가고 물도 더 많이 마셔줘야합니다~
커피는 너무 과하지 않게 마시지 않고 절제하며 마시고 있습니다~~
인삼이 좋은식품이지만 모든사람한테 좋은식품아니듯이 커피도 모든사람한테 좋은것은 아니죠 위염 위계양앓고있다면 생각해봐야겠지요
속 안조을때 커피 마시면 죽음이죠.
위궤양
좋아하는 팬입니다. 대박나세요. 많이 웃겨주세요
커피를 마시면 몸에 오한이 오고 소화가 잘 안되요ㅠㅠ
그래서 누가 커피사준다고 하면 거절하거나 마지못해 차를 시키는데 이건 또 커피보다 비싸가지고ㅠㅠ...
코코님에게는 커피가 몸에 안맞나봅니다.
체질에 안맞는거같아요 안드시면돼요
@처음처럼 넹 아메리카노 마셨을때가 제일 심해요
@@coco-wi4eh 나는 커피만 마시면 배가 조여오듯이 아프고 심장이 벌렁거리는느낌이 있고
그래서 커피를 끊었는데
배아픈거도 사라지고 밤에 잠도 잘온다
나에게 커피는 사약과도같다.
@@user-qm1ts7ns2n ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
커피는 좋은 점 보다 안 좋은 점이 더 많아요
커피 하루만 끊어도 잠을 푹 잘 수 있어요 커피를 조금만 마셨을 때는 기분이 좋아지지만 요즘은 피곤하다고 오후에 조금 더 마시면 기분이 나빠져요
이 프로그램에서는 (커피 사업상) 권장하는듯한 느낌이 드는군요
커피 마시면 식은땀 나고 힘들어짐
마실때야좋지요 커피는 위.식도에는 사약입니다 .콩빹에 수분을억지로빼내기때문에 나중에콩팥 고장납니다 .아무리좋아도 커피에의지하지마세요
저는 지인들 모임때 어쩌다 커피 먹는데요
커피점에서 주는것은 1/4컵 밖에 안먹습니다
그 이상 먹으면 가슴이 두근두근 거려요
저는 생두 사다가 집에서 로스팅해서 드립커피 먹습니다
사 먹는것과는 아주 많은 차이가 있습니다
그렇게 한번 드셔봐요
아메리카노는 건강에 좋은거같다... 우유 넣고 설탕안 넣은 라떼도 나쁘지 않고 하루에 3잔까진 괜찮 그 3잔 넘기면 과하다고봄
일단 커피를 건강 생각하며 마시는 사람은 없을거라고 봅니다..저는 아아 없으면 하루시작을 상쾌하게 못하는 사람이라 그냥 일찍 죽던 어쩌던간 평소 마시던대로 마시고 살겠습니다....
혹시 블랙이신가요..? 저는 믹스라 미치겄네용ㅜ
비만의 원인 1순위인데두 못 끊겠음
커피 떨어지면 불안하구 스트레스 받음ㅜ
요세 커피두 비싸서 그것도 스트레스 ㅜㅜㅋㅋ
이 중독 정말 미치겠네용ㅜㅜ
@@user-wt3wy9rp4x 넵 아아 없이는 살 수 없는 몸이에요ㅠㅠ 스틱 믹스드시면 너무 많은 양을 드시게 될 거 같은데 카페에서 라떼 큰거 사서 홀짝홀짝 드시는게 더 낫지 않을까요?? 저도 줄이려고 대용량 사서 얼음만 계속 추가해먹어용ㅠㅠ czcams.com/video/ubQI2G7RSSk/video.html 혹시 몰라서 공유해드려요 참고하세요!
연구 논문이라는것이 기묘해서 논문 작성자가
의도하는대로 결과가 나온다고 하더군요.
예를 들어 커피에 대해 연구
논문을 쓰는데,
긍정적인 효과를 내는 방향으로 연구자가 미리 마음속에 정하고
연구를 진행하면 결과가
그렇게 나온다고 합니다.
그것참 희한하죠.
그리고 커피가 몸에 좋다는
연구논문은 거의 대부분이
커피 회사에서 후원한것이라고 합니다.
당연하지 서로 공생관계니까 커피에 국한된것이 아니고 다른분야도 마찬가지
커피회사에서 후원했다는것도 확실한건 아님 어차피 잘팔리는 커피회사에서 뭐하러 후원함. 차라리 담배회사 술회사에서 그러면 몰라도 커피회사가 그럴 필요 있을까 싶음.
맞아요. 우유도 그렇고~
그래서 매사를 긍정적으로 생각하라는 것 같네요 내 뇌를 긍정적으로 쇠뇌 시키는 거랄까요...
커피 삼일만 끊어도 얼굴이 다 하예지고 촉촉해짐..
진짜야?
커피가 이뇨작용이 있어서 탈수를 일으킨대요
진짜 얼굴이 하얘져요?
세상에 마냥 좋은 음식도, 마냥 나쁜 음식도 없다ㆍ 무슨 음식이든 내가 먹어서 즐거우면 적당하게 먹어주는 정도가 답이다ㆍ 체질ㆍ환경ㆍ등 변수가 많기때문에 본인이 기분좋은 음식은 즐겁게 먹되 지나치지 않도록 절제할 필요가 있을 뿐이다
ㅈㄱ
정말 제일 맞는 말씀이네요
맞습니다
와인이든 커피든 체질이랑 몸 상태에 맞게 섭취해야함. 무조건 남이 좋다고 다 따라할필요는없음..
공감합니다.
저는 술 담배는해도
커피는 몸에안받아서 마시지를 못하네요ㅠ
직장인들 남들 다 종이컵에 마시니까 따라 마시는 거 진짜 바보 같음...
불면증, 심장, 췌장, 간에 무리 가는 사람도 있는데 난 커피가 굳이 몸에 좋은 것도 아니라서 안 마심
커피한잔 먹음 밤3시끼지 잠이 안와 다음날까지 하루를 망친다. 잠이 안오는 분 커피드시지 마시오 잠못자면 세상이 지옥이 되오
마시면 우선 기운이 나는듯 하지만 자주 머리가 깨지듯 아프고 등어깨 근육통 심하고 감정기복심해지고 암튼 안좋은점이 많다
저와는 완전히 반대네요^^
믹스커피 마시나요?
저한테는 안맞는 듯 합니다. 가슴이 두근거리고 잠 잘 때 꿈을 꾸게 만들고 깊은 잠이 안들어요. 또한 혈압을 매일 재는데 안먹었을 때보다 5~10정도 올랐습니다.
기분이 불안해지고 그래요....저도 20대 때는 아메리카노 1리터 정도에 우유타서 마시고 댕겼는데...이젠 안되네요.
커피 맹신주의에 빠지지 말라. 예민한 사람들에게는 건강에 해롭다. 둔감한 사람들에겐 아주 좋다.
커피의 각성작용 때문이다. 수정과나 계피차로 얼마든지 얻을 수 있다. 예민한 사람들은 주의를..
체질에 따라 영향이 다르다고 처음부터 나왔는데..
위장이넘 쓰려서서 커피끊고 위장이쓰리네요 커피마심 2주쯤되면 위가 다시쓰림 이제 완전 끊음 속이 무지 쓰림
디카페인 마시면 됨
생로병사는 내 최애프로그램~~
모든 음식이던.
적당히 먹으면.좋음..
과하면.안좋음..
몸에 당기는걸 먹음됨..
타고난 명은 다 있으니.
적당히 매일 마셔보쇼. 10년은 빨리 죽을테니.
인명은 재천이오
커피의 카페인은 심장에 심각한 영향을 주고 빈맥을 일으키며 뇌애는 중독현상이 있습니다. Kbs대단하내요.
쌀밥은 심장에 심각한영향을 주고 빈맥을 일으키며 뇌(애)는 중독현상이 있습니다
님 대단하시(내)요
연구나 논문을 포커스를 어디에 맞추느냐에 따라 결과가 정해집니다.
쌀밥이 커피보다 훨씬안좋게 만들수있는 논문을 당장이라도 나오게 연구할수있고요..
확실한건 현재까지.커피의 카페인은 의견이 정립되기 이전이고 실제로 커피를 적당히 섭취한 사람들의 수명이 결코 비섭취인에 비해 짧지않습니다. 물론 이또한 조사를 어떻게 하느냐에 따라 결과가 다르긴하지만..그만큼 현재까지는 의견분분한 상황입니다.
님이 아는게 전부라고 편협한 생각은 버리시길..
차라리 맞춤법공부 좀 하세요
(맞춤법 공부도 하세요
댕댕이 와...제가 하고싶었단 말을 ...ㅎㅎㅎㅎ 공부 좀 하신분이네요..뭐든 맥락파악을 하려는 흐름이 중요하죠.
@@user-lx3vh8cy1p 님 같이 논문 따지면 같은 성분도? 한 해에 1만개가 넘어요 그중에서 내 의견은 세계적인 공신력을 가진 FDA에서 보고 된 겁니다. 님의 연구는 FDA같은 공인 기관의 인정을 받았나요?
유승준 저 논문 따진적 없는데요^^
@@user-lx3vh8cy1p 님도 자신이 댕댕이님이 하는 말을 하고 싶다고 했잖아요. 설마 수정이나 삭제하는 비겁한 짓은 하지 않겠죠? ㅋㅋㅋ
커피마시고 물을 많이 마셔야함 안그러면 다리에 쥐가 납니다
그러면 캣맘을 부르면됍니다
우리나라 사람은 특히 귀가 얇은것같아요
좋다면 막~~ 먹고 나쁘다면 바로 딱 끊고 ㅎㅎ
제가 생각하기에는 뭐든 과유불급 입니다
부자가 먹고싶은게 없듯이 어린시절 졸업때나 먹었던 짜장면 먹었을때 그 맛 이 그립습니다
넘치는것보다도 부족해서 원하고 기다릴때 먹고 갖어야 행복하듯이 지나침은 뭐든 해롭다고 생각합니다
감사합니다.
15분동안 광고만 7개..
도저히 끝까지 볼 염두가 안나네요.
해도해도 너무하네.. 광고..
욕나옵니다 정말
거지냐? 프리미엄써 한달에 8천원도 없냐? 거지근성 돈 안쓸려면 광고 봐야지 방송사가 자선단체냐?
@@user-gn9uv1zx4i 그래.. 거지다.. 니처럼.. 다들 프리미엄 안쓴다..
@@user-tg4cl3tf8n 한국에서 프리미엄 이용자가 유튜브 전체 70%넘는다 내가 8천원 줘?
@@user-gn9uv1zx4i 70%나 넘는다고.. 휴.. 안줘도 되.. 그냥대써.. 씁쓸하네..
59:01 이 숫자 클릭하면 광고 제거됨
자주 머리가 너무너무너무 아프고 숨도못쉴정도로 머리가 아팠는데 그게 커피때문인것같음... 커피끊은지 일주일됏는데 머리아픈적이없음... 커피 대신 차 마시는중 ㅜㅜ
그 정도로 신체에 부작용이 있으면 당연히 끊어야지요.
인생은중독인데 뭐에중독되느냐에따라 달라진다는말 진짜맞는말이네영...
2
Dawaaqased
유튜브에 "정법강의"가1~11,000강 이상 있습니다.
+×
알콜중독인 지인보다 커피 중독이 좋은것 같 은데~ 실수는 않으니깡
커피는 자본주의 산물의 최고봉
왜죠?
@@donghwankim2401 커피생산지 상위30%가 아시아빈민국
커피소비 상위30%가 유럽강대국 입니다
커피 하루에 1잔에서 2잔 이상 마셔요
20년을 아메리카노를 마시는데 살이 덜찌는건 맞는듯. 군것질도 안하긴하지만 많이 먹어도 그닥 살이 안찐다.
적당량 하루 한두잔은 좋은듯
커피 체질에 안 맞는 사람은 독입니다
채식이 잘맞는 사람이 있고 육식이 잘 맞는 사람이 있어요 커피도 그렇게 체질을 많이 탑니다
자기부정이 최고의 논리지 커피회사에서 커피가 안좋다고 해야 정의로운 거
저는 30년동안 만성장염으로 살았어요 공복에 믹스커피 마시고 장염이 살알졌어요 1잔이상은 안마싶니다
안맞는다는게 멀까요? 어떤증상이 드러나는건지...
커피먹었다고 해서 몸이 이상있는건못느끼겠거든요
밥, 술은 끊어도 커피못끊고 커피없인 못살겠어요
저는 아메리카노만 마셔요 연하게요
끊어보세요 즉시 옵니다. 한 달 끊고 다시 마시면 속쓰림과 불면 심함 두근거림을 느끼실 거예요. 커피를 매일 마시면 몸이 적응해서 이 모든 증상을 못 느껴요.
적당히 먹으면 아주 좋다는 내용입니다 여러분
그러나 특이체질도있고 안맞는체질도있으니
자기한태 안맞는다싶으면 다른걸 찾아봅시다
커피회사가 후원한게 아닐까?
45ㅡ7
비판도 다 나오는데 끝까지보신거?
커피만한 매혹적인 향의 차는 없는것같긴해요.하지만 저는 커피만 마시면 몸의 여러부분이 '안' 좋아집니다.
커피의 향이 있어요?? 그냥원두커피는 없던디
나는 커피만 마시면 배가 조여오듯이 아프고 심장이 벌렁거리는느낌이 있고
그래서 커피를 끊었는데
배아픈거도 사라지고 밤에 잠도 잘온다
나에게 커피는 사약과도같다.
내가 거절 못끊어서 ㅜㅜ
커피는 잠안오고 가슴두근거리진않는데
빈속에마셨드니 속이쓰리다ㅜㅜ
반드시 식후 마시길 ㅜㅜ
근데 두근거리고 잠안오는분들
또 식후에마셔도 속쓰린분들은
진짜 드시면 안될듯해요
나는 커피만 마시면 배가 조여오듯이 아프고 심장이 벌렁거리는느낌이 있고
밤에 잠도 안와요
심할땐 잘려고 누우면
세격까지 잠도안오고 늦잠자서 지각하는경우도 많아서
그래서 커피를 끊었는데
배아픈거도 사라지고
밤에 잠도 잘오네요
나에게 커피는 사약과도같다.
아
김가을님 보니까 지금 가을이네요
아침저녁 출퇴근시간이 상쾌하고 맑은날씨^^
나는거피 하루 3잔 이상 마시는데 잠 잘옴니다 일도 잘됩니다
맨날 먹으니 몸이 적응한거죠
네, 20년만 먹어봐요
웅 20년 후 이덧글 다나 어디한번 지켜봅시다.
울할머니는커피60년이상드시고지금99세인데 아직도 마심 ㅋ
10여년전만해도 하루에 대여섯잔씩 마셨는데 이제는 한잔만 마셔도 잠을 못잡니다
내용보다.. 저렇게 사람들 옹기종기 모여서 커피마시는 모습 왤케 그립냐....
바둑
눈물 날 일이 아니건만 이 댓글에 눈물이 납니다.
Anne Hong ❤ 😅 🎉
뭐든 과하면 좋지가 않아요.
하루 한두잔 정도... 과하면 위장장애, 불면...
잘못된 정보가 있네요. 42:05
더치커피는 오랜시간 추출하기 때문에 용출되는 카페인이 더 많습니다.
맞습니다
그렇지 않아요
폴리페놀 함량에서 홍차, 와인, 커피를 비교하셨는데 물 양, 원산지, 어떻게 로스팅했는지 등 따라 다를것으로 사료되어
좋은 비교는 아닐것 같다는 생각을 해봅니다
일반적으로 판매되는 커피와 홍차들을 조사해서 평균을 낸거겠죠뭐
애초에 비교자체가 안되는 수치임. 커피의 항산화 능력이 훨씬 강함