2023 서울하프마라톤 Half코스 전구간 풀영상 🏅 SEOUL HALF MARATHON
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- čas přidán 29. 04. 2023
- 2023 서울하프마라톤대회 Half 코스 전구간 풀영상입니다.
▶ 2023년 4월30일(일) 오전8시 광화문광장 출발
▶ 날씨 : 영상 10도, 바람, 출발 이후 다소 강한 햇빛
▶ 코스 : 광화문광장 - 충정로 - 공덕역 - 마포역 - 마포대교 - 여의도 진입
- 순복음교회 - 양화대교 - 합정역 - 마포구청역 - 월드컵경기장 - 월드컵로(가을단풍길) 반환 - 월드컵공원 평화의광장 Finish
▶ Finish 자막 오타 수정 : 430 페이스는 439 페이스로 수정합니다 😂
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▶ BGM : Alan Walker - Dreamer
▶ 📧 runderful@kakao.com - Sport
![[#강연자들] '역사기꾼’이라 불리던 그가 연세대 대학원에 다시 입학한 이유! 설민석이 한계를 극복한 방법ㅣ#설민석 #오은영 MBC240719방송](http://i.ytimg.com/vi/jLAFCfo5JwQ/mqdefault.jpg)
![전 세계인들의 인생 영화라 불리는 전설의 명작 [결말포함]](/img/n.gif)
저날 통신지원 봉사했던 사람입니다. 중간에 한분이 다치셨다는 무전을 받았지만 다시 코스에 복귀했다는 무전을 들었을때 뛰시는 분들의 정신력에 감탄밖에 안나왔던 기억이 납니다. 저는 코스 후미에 배정받아서 후발대 분들의 뒤를 함께했는데 낙오되어도 포기하지 않는 그 열정이 너무 멋있었습니다.
자원봉사 정말 대단하세요.
통신부문 전문역량을 봉사해 주신다는것, 의미있습니다. 👍👍👍
마라톤대회 참가하시는 많은 분들의 열정도 박수로는 부족하겠지요. 달리기가 모두에게 좋은 영향이길 바래봅니다. 감사합니다. 화이팅!!
뛰느라 정신없이 항상 주변은 거의 보지 못하는데 덕분에 다시 달리는 느낌이 드네요!! 고생하셨습니다 달리기는 완주가 목표!!ㅋ
네 호흡 고르면서 달리다보면 주변 풍경 볼 겨를이 없기는 합니다 🙂 푸르른 5월의 시작이네요. 5월도 러닝과 함께 즐겁고 건강하게 보내세요! 🔥🔥
저랑 비슷한 기록이셔서 혹시하고 다 훑어봤는데, 1:28:40 초에 반대편에서 고개 숙이고 지나가고 있네요. ㅎㅎ 기념품티에 당근색 알파플라이2.. 영상 잘 봤습니다.
네 잘 찾으셨네요 ^^ 월드컵로 반환점 부근에서 달리는 모습!
대회 완주 수고 많으셨습니다.
회복 잘 하시고 다음 대회 때 또 뵙겠습니다. 감사합니다!! 🙏🙏👍
👍👍👍
🏃♂️🏃♀️🙂👍👍👍
영상 감사합니다❤
네 감사합니다. 행복한 5월 맞이하세요! 🙂
이제 구독자 천명이 이번 주 달성하겠네요. 미리미리 축하드립니다!
멋진 열정의 서울하프마라톤 코스 신나게 시작되네요..
와우...신납니다!
낚시의시간님 감사합니다. 🙂🙏
벌써 5월의 시작이네요.
낚시와 함께하는 행복한 5월 보내시기 바랍니다.
탐험가의 열정! 언제나 응원합니다. 👍👍
내일 2024 서울하프마라톤 참가하는 참가자입니다. 목표기록이 1시간 45분인데, 1시간 40분 언더로 골인하셔서 페이스 배분에 많은 도움을 받았습니다. 벌써 2번째 보고 있습니다. 내일 꼭 원하는 기록 달성하겠습니다!! 좋은 영상 감사합니다❤
드디어 내일이군요. 목표하신 1시간 45분 언더 꼭 달성하시길 바라겠습니다.
중간 중간 다양한 음악 Event가 레이스의 재미를 더해줄 거에요.
저는 내일은 10K 코스에 출전합니다. 화이팅이요!! 🏃♂️👏👏👏
결과가 어찌되셨는지 궁굼하네요 이번대회 1:35~45사람 엄청 많은거같더라고요 200명은 될듯
@@mallll2771 1시간 45분대로 도착하긴 했습니다 ㅠㅜ 초단위는 약간 늦었네요 ㅎㅎ 언더는 못했지만, 그래도 PB라서 만족합니다👍
요즘 부상 때문에 로드런은 자제중인데 영상을 볼때마다 저절로 흥분이…서울하프 많이들 참가했군요. 4:39😲페이스를 낮추고 즐기셔유 😂 서울하프 기 받고 갑니다.
네 단결!!! 형님 부상 회복 기원하겠습니다.
주말마다 찾아오는 축제 같은 마라톤대회, 힘들게(?) 즐기려고요 😂😂
축복 받은 계절의 시작입니다. 5월도 행복하세요!
저도 어제 참가했는데, 날씨와 온도가 뛰기에 너무 좋았어요. 기록이 비슷한거 같아 저를 찾았는데 못찾았어요. 저도 어제 해드스트렙으로 촬영하면서 뛰었어요. 화이팅입니다!
네 어제 날씨예보로는 상당히 강한바람 우려했는데, 다행히 최적의 날씨였네요.
헤드스트렙 착용하고 하프완주 쉽지않은데 수고많으셨고 멋지십니다!!! 👍👍👍
5월도 즐거운 러닝과 함께 보내시길 바랄게요. 감사합니다 🙂
찰라의 순간이지만, 절 찾을수 있으니 반갑네요. 좋은 영상 감사합니다.
함께 뛴 대회 동지님! 🙂
회복은 잘 하셨는지요?
여러모로 기억에 남을 대회였습니다.
그럼 다음 대회 때 또 뵙겠습니다.
5월도 러닝과 함께 행복하시길 바랄게요! 🔥🔥
오 저도 오늘 달렸어요 ㅋㅋ
서울하프마라톤 완주 수고많으셨습니다. 👍👍
5월도 러닝과 함께!! 행복한 5월 맞이하세요!
멋지십니다~
저두 내년엔 꼭 참여해보겠습니다
(완주 목표 ^^;;)
오~ 네넵!! 하프마라톤의 묘미가 대단합니다.
10K는 짧게 쥐어 짜는 묘미, 풀코스는 한계에 도전하는 묘미!
하프는 이 둘을 섞어 놓은 묘한 매력이 가득하지요 ㅎㅎ
즐거운 마라톤 여정을 응원합니다!!! 화이팅입니다. 👏👏
오늘도 영상 올리셨군요.
고프로 쓰고 대단하십니다.
저도 지난달 송도이후 한달만에 출전했습니다.
어렸을적 친구들과 누비던 동네(양화대교~합정오거리~망원동)가 주로에 포함되어 즐거웠습니다. 특히 성산초를 지날 때는 감회가 새롭더군요. 이 동네를 가끔 가지만 마라톤으로 누비는 것은 또다른 느낌이었습니다.
찰나지만 영상 1:27:30 반대편 주로에서 뛰는 저를 발견했습니다.
C그룹에서 출발하셨나요?
전 B그룹에서 출발했습니다.
저는 공식기록이 1:38:47였는데 역시나 고수님다우십니다.
오늘도 좋은 영상 감사합니다.
P.S.) 마지막 가민기록 430페이스는 오타인 것 같은데요?^^
넵 안녕하세요! 어제는 구수님과도 함께 달렸네요. 😊👍👍
늘 처음 접하는 코스는 흥미롭습니다.
구수님 어릴 적 뛰놀던 동네를 대회로 즐기는 느낌...정말 재밌었겠어요.
C그룹 제일 뒤쪽에서 출발해 봤어요.
막판 월드컵로 평지에서 힘을 좀 냈어야 했는데 오히려 조금씩 밀렸습니다. ㅎㅎ
가민기록 439 페이스인데 오타가 났네요. 😭
5월의 시작이네요. 5월도 다양한 대회를 앞두고 있는데요.
구수님도 즐거운 러닝 행복한 러닝의 5월 맞이하세요!! 늘 고맙습니다 🙏
수고하셨습니다 👏 👏 👏
네 감사합니다. 🙂🙏
행복한 5월 맞이하시길 바랍니다!!
뒷 모습이지만 제가 뛰는 모습이 있어서 영상이 더욱 반갑네요. 감사합니다.
서울하프마라톤 참가 수고 많으셨습니다!!
러닝과 함께하는 즐겁고 건강한 5월 맞이하시고요!
다음 대회 때 또 뵙도록 하겠습니다 😅😅
저도 이번에 10km참가했어요 1okm도 너무 힝들어서 패가 터질거갇은디 진자 대단하십니다
서울하프마라톤 10km 코스 완주 수고많으셨습니다!
10km 코스도 정말 많은 분들이 참가하셨죠.
4월의 마지막을 멋진 대회로 마무리하셨네요.
5월도 즐거운 러닝 이어가시길 바라겠습니다. 🙂👍👍👍
서하마가 작은대회가 아니네요 사람도 많고 서울시내를 달릴수있는 대회네요 오늘 날씨도 좋고 개운하게 잘 달리셨네요 영상 재밌게 잘 봤어요 수고하셨습니다
네 채경님~! 처음 달리는 코스맵이어서 조금 더 흥미로웠습니다.
하프 준비도 여전히 잘 하고 계시지요? 늘 화이팅입니다.
5월 시작이네요! 행복한 5월, 러닝과 함께하는 5월 시작하세요! 🙏🙏🙂
@@marathonview 하프거리는 4번 뛰어봤구요 150언더 목표로 가을에 도전예정 입니다 러닝영상은 런메달님 영상 좋아요 배경음악 적절한자막 생동감넘치는 영상 👍
서하마 부상으로 못갔었는데 아쉽네요 ㅠㅠ 이번에 엄청 좋았다던데... 옷이 좀 그런거 빼곤 최고! 다들 터널이 좋았다고하더라구요
넵 대회는 계속해서 이어지니 아쉬움 뒤로하고 또 달리시죠 🙂 올 봄 서하마는 대회 구간구간마다 이벤트로 채우려 한 노력에 박수 짝짝입니다. 그런게 좋더라고요. 출전하는 레이스가 긴장감도 있고, 이벤트도 있고, 코스도 멋지면... 주말 대회가 일석오조쯤 되는듯요. ㅋㅋ 화이팅입니다!
반환점 돌때 저도 출연 하네요 ㅋㅋ 완주 축하드립니다!
오~ 어제 비슷한 기록으로 달렸군요! 서하마 완주 수고많으셨습니다! 5월도 멋지게 달려보아요! 🔥
뒤에서 늦게 출발해서 거의 모든 참가자 뛰는 모습 촬영해 주셨네요. 제 모습도 찾았어요^^. 감사합니다! 이런 이유에서 늦게 출발하신 건 아닌지.
네넵 맞습니다 ^^ C 그룹에 배정되어서 아예 그룹 제일 뒷편에서 출발해봤어요.
날씨도 좋고 코스도 괜찮았고 주로 중간중간 이벤트도 흥미로웠던 대회였네요.
5월의 시작입니다. 그야말로 화창한봄날의 5월! 멋진 러닝 이어가시길 바랄게요. 🙂🏃♂️👍👍👍
오늘 저랑 같이 뛰셨네요 ㅎㅎ 저두 두번째 하프 pb 갱신했습니다 고생하셨습니다 최고~
와우~ 하프 PB 축하드립니다!!
작년에 한참 컨디션 좋았을 때 PB 갱신하던 때가 생각나네요.
많은 동기부여가 되더라고요.
5월도 멋진 러닝 이어가시길 바라겠습니다. 감사합니다. 🏃♂️👍👍👍
저는 이번서하마 나가느라 영상본건대 참고많이하겠습니다
그리고 뭘로 찍으신건대
4분대페이스에도 안흔들리고 잘나오나요?
네 곧 서하마 개최되는군요. 저는 10K 출전 예정이며, 좋은 기록으로 완주하시길 바라겠습니다.
고프로 hero 8 + 헤드스트렙 착용하여 촬영했습니다. 🙂
좋은영상 감사합니다
코스가 오르막 내리막도 별로 없는거 같고 괜찮아 보이네요
네 전반적으로 무난한 코스였습니다. 광화문부터 여의도, 상암동까지 즐길수 있는 꽤 흥미로운 코스였네요. 즐거운 5월 시작하세요! 🙂
잘봣어여~ 혹시 아미노바이탈은 출발전에 받아서 뛸때 먹을수있나여?
네 개인적으로 미리 준비하시거나 출발전 받으셨다면, 달리는 중간 중간에 섭취하시면 됩니다. ^^ 아무쪼록 멋진 레이스 되길 바랄게요!
서하마에선 미리줫나요 ? 준비를해야하는지 받아서 먹을수있는진몰라서여
@@user-bd7xz9iq2x 네 하프코스의 경우 현장에서 지급합니다. 늦지않게 미리 도착하시길 추천드려요. :)
오~저랑 같이 뛰셨네요~!!!
서울하프마라톤 함께 뛰었군요! 완주 수고많으셨습니다!!!
코스도 흥미로웠고, 주로 중간중간 이벤트도 재미있었네요.
5월도 멋진 러닝 이어가시길 바라겠습니다!! 🏃♂️🏃♂️👍👍
ㅜㅜㅜ정말너무신나보여요
네 마라톤대회 참가 여러모로 좋은점이 많아요 🙂 행복한 러닝 이어가시길 바랄게요!
1:37:00
서울하프마라톤 완주 수고 많으셨습니다!!
회복도 잘 하시고, 또 다른 대회 때 뵙겠습니다. 🏃♂️🙏👍👍
56:30
수고 많으셨습니다!!!
회복 잘 하시고 다음 대회 때 또 뵙겠습니다. 🏃♂️🏃♀️👍
제 블로그에 출처남기고 좀 퍼가도 될까요....
네 ^^ 물론 가능합니다. 즐거운 러닝 이어가세요!
혹시 배경 노래 아시는 분 있을까요???
Alan Walker - Dreamer 입니다. :)
Alex Skrindo Remix 버전,
BEAUZ & Heleen Remix 버전
Egzod Remix 버전
ncs.io 사이트에서 무료 다운로드 가능합니다.
ㄷㄷㄷ 심박 괜찮으신가요 190까지
저는 172 넘으면 바로 스피드를 줄여서
네 심박수를 컨트롤하면서 뛰시는군요.
저도 연구가 좀 필요할 것 같습니다.
대회 출전 시 최대심박이 보통 185~190 정도이고,
많을 때는 200을 초과할 때도 있거든요.
좋은 의견 감사드려요! 🙂🙏
다시보고잇는데 46:26 부터 노래부르는거 나오네요 무서워요 ㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 저도 오랜만에 영상 다시보네요.
클럽분위기 터널 이벤트가 기억에 남네요! 😊
저처럼 혼잣말도 하시네요 ㅎㅎ 다른 사람들도 다똑같네요 기록은 다르지만 ㅋㅋ
근데 젤 안 드세요?
네 ㅋㅋ 중간중간 추임새도 넣고 순간순간 느낌도 살리고 막 그렇네요. 😆 여름시즌엔 1~2개 먹고요. 선선한 날씨엔 안먹게 되네요. 즐거운 러닝 이어가시길 바랍니다!
이정도 뛰면 피자 햄버거 콜라 오지게 먹은거도 다빠질듯
ㅋㅋㅋ 네 개인적으로 무쟈게 뛰어댕기기도 합니다만..
또 술도 꽤 좋아라 합니다. 은근히 많이 먹고, 빡씨게 달리고 있어요 🤣🤣