#საუზმე

[@tamunaberianidze]

საუკეთესო რჩევები, რაც კვების გარშემო მომისმენია. მადლობა.

[@tamaragr8353]

ბატონი არონი არის
გულიანი;
კეთილი.
თავისი საყვარელი საქმის ერთგული.
ვიცავ ყველა მითითებას.დავიკელი 13 კილო და ვარ საოცარ ენერგიაზე.
🌷❤

[@user-gr2ti7lb1w]

მადლობა არუნ ამ სიკეთისთვის,რა კარგად გვიხსნი ყველაფერს. უფალი იყოს შენი და შენი ოჯახის მფარველი.❤️❤️

[@NanaKavtaradze-wr9uu]

4 great 1%away st

[@lelarazmadze8473]

გაიხარეთ, ძალიან კარგი ადამიანი ხართ. მადლობა, ასეთი კარგი რჩევებისთვის.❤❤

[@goarginosyan8147]

გამარჯობათ ❤

[@nanagugeshashvili5145]

ფულზე გახელებული ექიმების შემდეგ ღმეთივით მოევლინე საქართველოს.მადლობა ,, უფასო დარიგებებისთვის🙏🏽🙏🏽🙏🏽🥰❤

[@user-sj9pc4hp6f]

უღრმესი მადლობა ასეთი სიკეთისთვის უფალი დაგლოცავს გაიხარე 🙏🙏🙏❤️❤️

[@user-lb5dm1pl8v]

ურმესი მადლობა ბატონო არუნ რაკარგატ დამაკვალიანე გაიხარე და გამრავლდი სვილო

[@dalixorava5295]

გავითვალისწინებ ყველაფერს არუნ. ❤❤❤

[@mananakhinashvili4300]

ძალიან დიდი მადლობა ❤❤❤

[@kalmistari976]

უფალმა დაგლოცოს არუნ ოჯახით , უმაგრესი და უნიჭიერესი ადამიანი ხარ 👍👍♥️♥️💋💋✌✌

[@user-hd7mr9im4d]

მადლობა კარგო და კეთილო ადამიანო 🙏დაე უზენაესმა ღმერთმა ,სამყაროს და ყოველივე მასში არსებულის მზრუნველმა შემოქმედმა დაგლოცოს და გაკურთხოს მარადიულად შენს ძვირფას და საყვარელ მეუღლესთან და შვილებთან ერთად 🙏🙏🙏🙏

[@natalianamicheishvili2641]

გაიხარეთ არუნ ყველაფერს უანგაროდ აწვდით ხალხს უფალმა გაგახაროთ თქვენი ოჯახით❤❤

[@user-fh6rn4zi6u]

Gaixaret didi madloba

[@user-qz5lr1qt8m]

Ixaret da madloba batono arun,❤

[@natolomtadze5728]

საუკეთესო ადამიანი არუნი, უფალმა დალოცოს და გააძლიეროს.❤❤❤

[@maiagvamberia4236]

მადლობა საინტერესო ინფორმაციისთვის!
თუ შეიძლება ნეიროინფექციაზეც მოგვაწოდეთ ინფორმაცია.

[@user-yi6lr5qu8c]

უღრმესი მადლობა ასეთი კარგი და გულიანი ახსნისთვის.❤

[@tsialaurushadze1260]

ბატონო არუნ! დიდი მადლობ, რომ ასე ზრუნავთ ადამიანების ჯანმრთელობაზე👍💥

[@nadiagishvilinino9384]

Madloba Minda gadagixadot aseti kargi rchevebistvis, madloba qartuli Ena ase kargad rom sceiswavlet,chventvis zalian sasiamovnoa. Imsaxurebt chvens pativiszemasa da siyvaruls. Gaixaret. ♥️

[@dalimumlaze9367]

Magarı xar 👍madloba😊

[@user-rr7rs3qb8f]

რა კარგი პიროვნება ბრძანდები შვილო უფალმა გაგახაროს😮😢❤

[@gori3713]

Madloba Arun
Rogorc koveltvis video saintereso da sasargebloa👍👍

[@user-qz5lr1qt8m]

👍👍👍👍❤️

[@cisanakantelashvili6363]

უფალმა დაგლოცოს კარგი ადამიანი ხარ

[@zairacercvadze3505]

Gaixare madloba aron👍👍👍👏👏👏🏅🏅🏅

[@mariammeladze1704]

Gaixaret arun❤❤

[@Arunkhatriარუნხათრი]

❤️❤️

[@natokhopheria7297]

Gaixare.❤

[@ekaterinekobaladze7235]

❤️❤️❤️👍👍👍👍😍😍

[@sarqisashvilitiniko3345]

კარგი ადამიანი ხარ უფალმა დაგლოცოᲗ

[@tamarzurabashvili8487]

❤მადლობა❤♥️🙏♥️უფალმა და დედაღვთვისამ ✝️წყალობა არ მოგაკლოთ თქვენს საყვარელ❤ ადამიანებთან ერთად🌟გეხროთ ასი🌟წელი ჯამრთელებს და ბედნიერებს🌹❤🌹 🇬🇪საქართველოსთან და✝️კეთილმორწმუნე ერსა და ბერთან ერთად🥰 გაიხაროს შენმა მშობლებმა🌹და 🕊მშვიდობა სამყაროს 🌏♥️
♥️🙏♥️✝️♥️🕊♥️😘♥️

[@iamzekintraia466]

❤❤❤

[@ekakharebashvili1864]

გაიხარე არუნ❤❤❤❤

[@user-qt9cb3lr6r]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sofoqurdadze1885]

მადლობა.

[@user-rm9rn5os4v]

მადლობაა

[@user-kr6wh6ck4l]

❤ SUPER ARUN. ❤

[@jozepinaaraxamia9347]

მადლობაააა🌷🌷🌷🌷💥💥💥💥💥

[@ninodatiashvili8945]

მადლობა არუნ, გაიხარე, საუკეთესო ადამიანი ხართ ❤

[@xatoaniashvili9878]

გაიხარეთ❤

[@SopoSopia-tt1nq]

❤ კომენტარებში რომ დაწეროთ ძალიან დიდი მადლობელი დაგრჩებით❤ საუზმე ❤სადილი❤ ვახშამი ❤

[@azachaduneli3861]

მადლობა არუნ❤❤

[@ekabekeko]

ღამე მაცივრებში რომ არ იარო😂❤

[@leylagamkarafisli6029]

Gaixaret❤

[@maripapidze284]

ძალიან ძვირაფასი ადამიანი ხარ არუნ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@qetibirkadze1646]

რა საყვარელი ბიჭი ხააარ! შენ გაიხარე კარგო ადამიანო!❤❤❤😂

[@tsotneshengelia296]

მადლობა🌞

[@zairaendeladze8886]

Didi madloba sauketeso rchevistvis ufalma daglocot tqven da tqveni ojaxi.

[@NinoTskipashvili]

გაიხარე კარგო ადამიანო🙏🙏🙏

[@user-du7es8vl8l]

🙏🙏🙏👍

[@ninomachavariani8481]

❤ გაიხარეთ! გავითვალისწინებ აუცილებლად!

[@user-ti3sh3hh3r]

Gaixaret didi madloba ,❤🎉😮

[@user-bw6tw7yt6t]

გაიხარეთ❤❤❤

[@ofeliaantoniani315]

მართალია 100% გაიხარე. მცოდნე ადამიანი ხარ!!!❤❤❤

[@HAyla-ef5pn]

Gaixaret...

[@NatiaNatia-ri1hk]

💌

[@mziajanelidze1046]

მადლობა გაიხარეთ.

[@MetroPcs-uf6ej]

madloba zvirfaso adamiano😍

[@oldboy5859]

სადჰ გურუს რეცეპტით ვსაუზმობ -მიწის თხილი , ბანანი და თაფლი დაბლენდერებული . მე მაწონს და სელის დაფქვილ თესლს ვუმატებ . რამდენად ჯანსაღია ?

[@nairagavashelashvili9553]

გაიხარე არუნ ამ სიკეთისთვის!

[@user-gt6ix9iy7u]

ჭამის დრო როგორ გავანაწილოთ?

[@Volcano4]

მადლობა არუნ❤

[@elzasuknidze4051]

Gaixare shvilo🙏

[@neligogiashvili1126]

ღმერთმადაგლოცოთ და გაგახაროთ არუნ თქვენს იჯახთან ერთად❤❤❤❤❤❤❤

[@ekaasatiani8136]

დიდი მადლობა .😊

[@tsirakalandadze1592]

გაიხარე არუნ ❤

[@BesoMaisuradze-ys4hm]

დღეში ერთხელ უნდა ჭამო ყოველ 24საათში ერთხელ შეთქვლიფო და გახდები☝️👍👍🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍

[@LiaChubinidze-ew9rp]

Გაიხარე.მადლობა.

[@lianacherqezishvili3514]

მაგარი ადამიანი ხართ❤❤

[@maiagia6335]

ეხლა დიდი მარხვაა და როგორ მივიღო პროტეინი? ჩიას სეზამს და სელს კი ვღებულობ დაფქულს, წყალში დამბალს.რას მირჩევთ? მადლობა ❤

[@natelachankseliani6261]

გაიხარეთ ბატონო❤

[@dodotchiglaze2833]

თქვენ გაიხარეთ საუკეთესო ხარ❤

[@ekaokro8005]

Didi madloba rchevebistvis. Gavakete 20 dgiani dieta da namdvilad davikeli zustad 5 kilo....axla rogor gavagrdzelo? Isev ise tu unda shevcvalo rame? Winaswar didi madloba

[@user-xp1mj6uh5e]

როგორ დაიკელით?

[@user-fd8hx4fq9d]

გაიხარე . დიდი მადლობა

[@რუსუდანიბიწკინაშვილი]

უფალმა დაგლოცოს. კარგი ადამიანი ხარ.

[@user-TSST]

გაიხარე , კარგო ადამიანო!❤❤❤

[@nairabejanishvili5758]

Tqven rogorc tqvit salatit viwyeb pirvel kvebas 12 saatze mere shuadges xili da marcvleuli sagamos 8 ze salati da erti nacheri chvavis puri erti nacheri me mgoni sworad vaketeb tu raime arasworia gtxovt mitxrat winaswar didi madloba gaixaret

[@Arunkhatriარუნხათრი]

8 satze salati da erti naweri puri marto?
Sxva rame xo unda cvniani, xorci,?

[@MarineGulaghashvili]

❤

[@lalisoxadze5693]

დაგლოცოთ უფალმა ბატონო არუნ საყვარელ ოჯახთან ერთად. გაიხარეთ 🙏❤❤

[@mariesitashvili4480]

ძალიან გთხოვთ მიპასუხოთ ბატონო არუნ,მარხვაში 30 გრამი პროტეინი რით მივიღოთ?რა პროდუქტით ჩავანაცვლოთ?

[@LiliTedoradze]

ბატონო არიან ბოდიშით მაქვს ძალიან მაგალი ქოლესტერინი და მაინტერესებს რატომ არის ასეთი მაგალი 11 როგორ უნდა ვიკვებოთ რომ ნორმაზე მოვიდეს ქოლესტერინი წინასწარ დიდი მადლობა. .

[@dalibokuchava7028]

ბატონო არუნ, როცა კუჭის და საყლაპავის ლორწოვანი გარსის ანთებაა ,როგორ უნდა ვიკვებოთ? გთხოვთ მიპასუხოთ.გმადლობთ წინასწარ👍❤️

[@user-tl8zt8yp5n]

არუნ ჯიგარი ხარ .
მადლობა დიდი

[@kosmenashvilinaniko7544]

მადლობაა.რა კარგი ახსნაგაქვთ.იქნებ გამარკვიოთ როგორ მოაგვაროს ხიხინი ბრონხების პრობლემა.ხშირი გაციება.

[@nelisokhadze3007]

გაგვახარა ღმერთმა🙏😇

[@talokojadugishvili5997]

გაიხარეე❤

[@dalilagiorgadze5173]

Თქვენ გაიხარეთ რა კარგი ადამიანი ბრძანდებით, უნდა დავიწერო ეს დიეტა, ჩიყვის პრობლემა მაქ. 😘

[@user-tn8yi1kg4x]

გაიხარეთ

[@dodogogadze7682]

ვახშამზე სოუზი ან რაიმე წვნიანი შეიძლება?

[@steralldreams9450]

აიურვედაში ხომ არ არის ვაშლი და ყველი ერთად?

[@ioanekirkitadze9482]

ერთი კითხვა მაქვს და მაინტეტრსებს თქვენი პასუხი რამდენად კარგი იდეაა:,
რომ ვდგები
საუზმე:
1. ვსვავ 1 ჩიქა წყალს,
2. შემდგომ ბროკოლს და ყვავილოვან კომბოსტოს ან და ისპანახს ვთუშავ ცოტა ზეითუნის ზეთში ფრეშ რო დარჩეს ისე და 1 მუჭას ვჭამ ხანდახან 30გრ სულგუნთან ერთად
3. ვჭამ 2 კვერცხს 1/4 ავოკადოსთან და ხიზილალასთან ერთად და შეიკს ვაკეთებ წყალში დამბალი 1 ც კაკლის ნახევრით, დამბალი 1 ჩაის კოვზი მარწყვის ჩირით , დამბალი 1 ც ლეღვის ჩირით 1/4 ავოკადო 1ც პატარა ბანანი, დამბალი ჩია 1 ჩაის კოვზით და 1 ჭიქა 100გრ რძისგან (შეიკს ყოველდღე ხანდახან ვერ ვაკეთებ 2-3 დღეში ერთხელ ვსვავ ხოლე ეს არის ჩემი საუზმე ძირითადად და რამე შენიშვნა ხომ არ გექნებათ? მადლობა წინასწარ

[@user-qp9mv6nu7m]

ვაკეთებ 16 საათიან დიეტას და ცოტა მოვიკელი წონაში. ერთი თვეა ჯერ. დილით ვაშლი საუზმემდე არ შეიძლება? შუადღეს ვაშლს ყველი თან უნდა მივაყოლოთ თუ რომ შევჭამთ ვაშლს მერე ვჭამოთ? მაწონი რომ ვჭამოთ ბოსტნეული რამე რომ ჩავაჭრათ? კიდევ ექიმიდან მოვისმინე რომ ყველი ახალი არ უნდა ჭამოთო. 6 თვე უნდა იყოს მარილწყალშიო. შეიძლება რომ ვჭამოთ ახალი ყველი?

[@medeiaramazyan-gevorgyan8735]

❤❤❤❤❤👍

[@marinatodua2427]

ბატონო არუნ მადლობა ისევ! რომელი სააᲗია ბოლო კვება? ანუ ვახᲨამი რომელი სააᲗია საბოლოო დრო?

[@davitdanelias]

arun ,jigari xar , dgeshi orjer ro vchamot ufro uketesi ar iqneba ? magalitad sauzme 1-2 saatistvis , da meorejer 6 ze .....ras itkvi ?

[@lelileliko9408]

დიდი მადლობა, მაინტერესებს ზეითუნის ზეთი cold pressed უნდა იყოს თუ სულერთია?

[@Arunkhatriარუნხათრი]

Civi gawuruli

[@user-dg3ek6om7t]

❤❤❤❤❤

[@rusogasviani5150]

👏👍❣️♥️🙏

[@Dmalania]

თქვენ ერთ ერთ ვიდეო რგოლში თქვით ბოსტნეული მიირთვითო 1 კგ 5 გრ , ეს ბოსტნეული დღეში ერთხელ არის საჭირო როგორც გავიგე? და რომ დავაზუსტოთ ბოსტნეულიდან ყველაზე მეტად რა არის კარგი?

[@marinakanchelishvili4140]

ბატონო არუნ, გამარჯობა, არსებობს თუ არა ინდურ ხალხურ მედიცინაში მცენარე ან მინერალი, რომლის მიღება შინაგანად იწვევს ინსულინის მომატებას?ჩემი დიაბეტის მიზეზი ინსულინის დეფიციტია და ვიკეთებ ინსულინს

[@NinoTskhvaradze]

დიდი მადლობა❤❤❤❤

[@user-gj4kf1nl6s]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@karinakarapetiani4663]

მადლობა არუნ.ესეიგი ნამცხვარი საერთოდ არ უნდა ვჭამოთ?