ALIMENTAÇÃO EM PROVAS DE TRAIL
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- O Programa Fôlego tem uma página dentro da Netshoes. Tudo que está na loja online está com 15% de desconto. Basta você encontrar o seu modelo, escolher o tamanho e clicar em comprar para ver o preço perder 15% do valor. (Só não fazem parte deste sistema os calçados de marketplace) Acesse o link abaixo e compre seu tênis preferido com 15% de desconto! )
folego.shop/NE...
CUPOM: PROGRAMAFOLEGO
Venda do Livro "Em Busca da Maratona Perfeita"- folego.shop/livro
CONHEÇA O NOVO SITE DA RELEASE SPORTS MKT - releasesportsm...
SALVE CORREDORES - ASSINE - folego.video/s...
Playlist da série 100 LIMITE - folego.video/s...
PACER - mypacer.com.br...
SIGA NO INSTAGRAM - @programafolego @rungustavorun @zacanamara
Conheça a nova coleção de performance da Miles and KM - www.milesandkm.com
ACESSE: www.housewhey.c... E USE O CUPOM (folego) para comprar qualquer produto com 10% de desconto
Na SportBR você compra tudo com o cupom FOLEGO - www.sportbr.co...
A Gu Energy tem a melhor reposição energética do mercado! Compre com o cupom FOLEGO para ter 10% de desconto no melhor gel de carboidrato do mundo. WWW.GUENERGY.COM.BR - Sport
Boas pessoal, cá em Portugal nas provas de Trail temos sempre a cada 10 km pontos de abastecimento, com tomate com sal, batata frita salgada, marmelada, mel, banana, laranja, nos ultras : pizza, massa cerveja, bolos... E ainda levo os gel, barras energético e potes de papa de bebé com fruta triturada 💪💪
E até bifanas e cerveja nos ultras 🍺😉
"Pela Web" é um dos marcos do canal. Não pode deixar de falar!!!! Abraço.
Excelentes dicas. Parabéns Lu e Gu 😅
Adorei o vídeo!! Ótimas dicas!
Tive o prazer de encontrar a Luciana no dia após o Indomit visitando a pedra do baú. Ela até tirou uma foto minha, espero que lembre.
Não gosto de tietar, mas a reconheci de imediato. Um abraço!!
Verdade. Lembro sim 😊
Sensacional, muito bom o vídeo
GRATIDÃO!
Agora sim Gustavo na TRILHA !!! KKK voltarei a assistir o canal !! 😅😃😃
SHOW! Isso me ajudou para minha próxima prova Mountain Praia do Rosa. Estava meio desleixado com essa questão de alimentação.
Olá Gustavo e Luciana. Como sempre dicas Excelentes.
Mas Gustavo, em relação as provas de asfalto, em Novembro tem a MARATONA MONUMENTAL DE BRASÍLIA 2023.
Bora lá? Seria um imenso prazer acompanhá-lo mesmo que seja por poucos minutos. 🙏🙏
O bom de correr em trilha é que tem muito lugar pra cagar😂😂😂😂😂😂😂
Fiz torres del Paine em janeiro 9 horas de trilha,consumi maltodextrina 60gr alternando com frutas secas 40gr a cada hora e claro muita água.
Foi suficiente para manter minha disposição lá em cima.
60gr
Eu costumo levar Mariola, não é tão doce e não enjoa, nem da muito sede
Gustavo... parabéns pelo conteúdo de Trail 👍🏻👌🏻 vem a Portugal fazer o Pisão Extreme...65k com 6.800 D+ 😉🇵🇹
Para caminhadas aceleradas de 4 a 5 horas, além da água, o que seria interessante levar?
Poxa Lu!! 75k em 7h! Está no auge, Nutri!🎉😊👏. Em corridas Trail longas eu tenho que me forçar a comer, pq geralmente fico sem fome, ou enjoado, acho que por causa do gel. Daí procuro levar algo realmente gostoso, pra animar o cérebro a alimentar o corpo, e tomo cápsulas de sal e cafeína.
Posso levar batata frita rufles com alimento salgado? Obrigado!
Vi um maluco com uma lata de sardinha. Fiquei imaginando o cheiro na mão depois. Eu amo sardinha, mas ai não né.
Rapadura, gel, bananada, tâmaras, Cheetos, Ruffles, palatinose, pão branco, etc...
Salamitos 😂😂