Cái này chị nên tham thảo ý kiến bác sĩ ạ. Còn ở team em có cô bị thoát bị nhẹ ,cô đã ngoài 60 rồi nhưng vẫn đi tập đều đặn và cô chia sẻ là khoẻ ra không đau như lúc chưa đi tập. Cô vui vẻ hẳn ạ.
Hihi không gì là không thể làm nổi chỉ cần quyết tâm thôi ce ak. Cách thì có nhiều nhưng chìa khoá đó là sự quyết tâm thay đổi bản thân . Công thức vẫn là thể dục cộng với kiểm soát lượng calo nạp vào( kiểm soát lượng thức ăn ). Chúc ce giảm cân thành công ạ❤️
Cảm ơn chương trình tập luyện thể dục thẩm Mỹ hay các bạn
Cảm ơn bạn đã phản hồi đã động viên ạ
❤❤❤❤
Nhạc hay hlv tập đẹp sung
Cảm ơn ce nhé❤️
mê thu đặng nhạc hay dễ tập
Em cảm ơn ạ❤️❤️❤️
Hay quá chị ơi
Cảm ơn em iu nha❤️
Nhạc hay quá bạn
Cảm ơn b đã động viên ạ, cần nhạc bài này gửi mail mình tặng nha❤️
Nhạc hay tập Đep ! Thật là tuyệt vời
Tks❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Yêu thế
🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤qua hay
Em cảm ơn ạ❤️❤️❤️❤️❤️
mình rất thích bài tập này.nhạc hay,tập rất ok, từng động tác rất ok luôn
Em cảm ơn ạ❤️❤️❤️❤️❤️
Rất tuyệt ❤❤❤
Tks❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Cô giáo xinh tươi
Em cảm ơn ạ❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤
🥰
Bài này hay lắm chị iu ơi
Cảm ơn em mình đã động viên và ủng hộ kênh nha❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Hay quá em ơi
Em cảm ơn ạ❤️❤️❤️❤️
Nhạc hay hlv tập đẹp sung ❤❤❤❤❤
Em cảm ơn ạ❤️
😊
❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Cô záo nay lạ à nha🤣😍😍😍😍
Hihi thi thoảng mất điện nên giao diện nó vậy em ưi😉
Thích phong cách của cô giáo
Em cảm ơn ạ❤️
Đã đk nha 😂😂
Iu iu❤️❤️❤️❤️❤️
Tuyệt vời quá , nhạc hay , phong cách thần thái cô giáo mê quá ❤❤❤❤❤
Cảm ơn bạn nha, cảm ơn đã động viên và ủng hộ kênh❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2 hôm nay chờ cô ra bài mới mà không thấy thế là chị em lại tập theo vi deo củ cô
Dạ chị, hẹn ce 19 h tối mai ạ❤️
Nhạc mê là nó phê thôi ❤❤❤❤ đã lắm cô giáo ❤
Cảm ơn chị em mình nha❤️❤️❤️❤️❤️😘
Được ở gần chiến với mấy chị e tự học theo ở nhà nhìn mấy chị là mê
@@TienNguyen-uc4mu dạ❤️❤️❤️❤️❤️
Cô giáo tràn đầy năng lượng ❤
Cảm ơn em nhé❤️
00😊😊😊😊😊qqă@@ThuDangAerobic2908
😊qQq
@@ThuDangAerobic2908😊aaaaa😊😊😊
Có bài nào cho người mới không chị em mới tập được hơn tháng 😊
czcams.com/video/LSfvzlupFwQ/video.html đây ạ, chị em vào kênh của em , vào phần video em cũng có mấy bài nhạc chậm chị em mới tập sẽ theo được ạ
Cho m xin link của bài ban đầu chưa bị cắt ở phút thứ 6 phút 00 với
Chị Thu Đặng cho e xin link bài gốc với ạ
Nhạc này tempo bao nhiêu vậy ạ.
Dạ 165 ạ
cho mình hỏi bị thoát vị đĩa đệm có tập được ko ạ
Cái này chị nên tham thảo ý kiến bác sĩ ạ. Còn ở team em có cô bị thoát bị nhẹ ,cô đã ngoài 60 rồi nhưng vẫn đi tập đều đặn và cô chia sẻ là khoẻ ra không đau như lúc chưa đi tập. Cô vui vẻ hẳn ạ.
Có cách nào giảm cân hiệu quả không c😊
Hihi không gì là không thể làm nổi chỉ cần quyết tâm thôi ce ak. Cách thì có nhiều nhưng chìa khoá đó là sự quyết tâm thay đổi bản thân . Công thức vẫn là thể dục cộng với kiểm soát lượng calo nạp vào( kiểm soát lượng thức ăn ). Chúc ce giảm cân thành công ạ❤️
Tư nhiên đâu mất một khúc rồi ta
Hic bị bản quyền ce ơi khổ tâm lắm mới phải cắt😂
Cho e xin nhạc vs ạ
Số zalo của mình 0916421088 nha b
đốt tầm bnh calo ạ
Tập theo đúng biên độ không để lỡ nhịp là đốt tầm 400kcalo nha chị em❤️
bài này hay và tập rất ok
nhưng tập hơi nhanh
Em có một số bài tempo chậm dễ tập đấy ạ, chị bấm vào đây để chọn ạ www.youtube.com/@ThuDangAerobic2908
Bài này người mới tập đc 1 tháng có theo được không chị
Bài tempo 165 nên cũng dễ theo bạn ạ. Mình đi bài khá đơn giản để chị em có thể tự tập . Lớp mình đứng hàng sau có mấy chị cũng mới đi tập đấy bạn ạ🥰
Sao bị cắt bớt vậy c ơi
Vấn đề bản quyền nhạc b ạ ll zalo 0916421088 mình gửi nhạc ko cắt để tập nha b
Mình có bán nhạc không chị oi 😊
Ll số zalo 0916421088 với mình nhé
♥️♥️♥️♥️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘
❤❤❤❤❤
Tks b❤️