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Yoga du visage anti rides : 5 exercices magiques pour les sillons nasogéniens
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- čas přidán 12. 04. 2021
- La gymnastique faciale également appelée « Yoga du Visage » travaille en profondeur les fibres musculaires composant notre visage pour des résultats visibles et durables. On travaille la tonicité et la détente du visage.
Cloé et moi vous proposons dans cette séance 5 exercices pour les sillons nasogéniens également appelés « rides de la marionnette » ou « rides de l’amertume » ; exercices en chauffant d’abord puis en étirant et enfin en écartant les sillons nasogéniens.
Ces exercices courts et simples à mettre en place se pratiquent en prévention ou en correction en fonction de votre situation.
Combien de temps pratiquer le Yoga du Visage pour avoir les meilleurs résultats ?
• En prévention : Pratiquez 2 à 3 fois par semaine - faire au moins 3 fois chaque exercice
• En correction : Pratiquez 1 à 2 fois par jour
Cloé est facialiste, vous pouvez la suivre sur Instagram pour découvrir davantage de routines du visage sur son compte : / cloecapdeville.facialiste
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Y a un truc qui marche aussi super bien et qui ne demande pas grand chose, il faut une bouilloire en inox et de l'eau de source/citron (bio de préférence pour éviter que les résidus de pesticides passent à travers les pores), donc pour commencer on remplit un bac à glaçons avec un mélange 50/50 eau de source/citron, on verse ensuite de l'eau de source dans la bouilloire qu'on met sur le gaz ou plaque de cuisson, quand la vapeur commence à sortir, on se met une serviette sur la tête et on se rapproche à 20 ou 30 centimètres, pas plus sinon ça brûle, on reste comme ça 30 secondes, ensuite on se passe un glaçons citronné selon les endroits qu'on veut raffermir ou sur tout le visage comme je le fais, on répète cette opération plusieurs fois, et ça marche vraiment bien, maintenant votre gym de visage est aussi bien, je suis venu ici justement pour compléter le truc, il y a aussi les glaçons au gel d'aloe vera, j'ai pas encore testé mais la femme qui a fait la vidéo qui en parle a la cinquantaine et elle en fait 20 de moins, bon je précise je suis un mec, mais nous aussi on veut pas avoir de rides parc'qu'on le vaut bien 😀
Merci pour ces astuces!
@@delphinemarieyoga 👍
Bonjour vous pourriez donner le nom de cette personne de 50 ans qui a la routine avec les glaçons ? Merci
Merci pour cette astuce beauté.
@@sylter y a pas de quoi, cette astuce est connue, la vapeur va détendre la peau puis le glaçon va la tendre, évidemment plus on fait ça tôt moins on aura de rides...
Tip top. En 3 jours, 2 fois /jour, mon visage s'améliore déjà. Je vous remercie. ✌️🙏
Génial !
C'est super ! j'ai adoré les exercices et la sensation ressentie dès la première séance. Le ressenti d'un visage plus dynamique et vivant ! Un grand merci à toutes les deux. L'association respiration et exercice est un bon complément. Bravo pour l'idée !
Oh merci beaucoup Delphine, ton commentaire nous fait plaisir 😊
Je trouve vos exercices supers! Franchement, dès la première séance ma peau à l'air plus ferme sans doute la circulation du sang ! : )
Oui sans doute, merci pour ton retour 🙏
Bonsoir pour une première fois j'ai adoré
Merci beaucoup. Estelle
Merci à toi 😊. Pour information, j'ai regroupé les séances de Yoga du visage de ma chaîne CZcams dans une Playlist "Yoga du visage anti rides czcams.com/play/PL8qGgKC5WkTQJXaRrqDYoAJjXXJdSrrOd.html"
Merci beaucoup mon plus gros complexe que le visage. Ma nouvelle routine matin et soir 🙏
Cloé et moi sommes contentes 😀
Je suis bien rouge! Le sang circule! Merci pour cette routine 🙏
Merci 🙏 mon petit fils m’a dit récemment, Mamy tu as oublié de te repasser 🤣 trop mignon 😊
Je m’abonne
Trop mignon effectivement 😊 !!! Bienvenue par ici
Merci mesdames, vous nous aidez à nous sentir moins vielles.
😍
Merci pour ce partage généreux : ça change des vidéos qui viennent de l'étranger, je trouve un complément très très intéressant, quel travail !!!
Oh merci beaucoup !
Et bien, quelques mouvements douloureux, je ne pensais pas. Un beau travail, merci beaucoup. Belle soirée.
🙏
Quel plaisir de faire ces exercices à chaque jour !!
Génial !
Super séance. Merci. Je ne ne connaissais pas cette discipline "facialiste" mais je découvre !
Avec plaisir 😊
J’aime bien votre série, j’utilise une huile pour éviter de me créer des rides lors des massages
Super! En effet on recommande d’utiliser une huile c’est mieux pour pratiquer ces exercices
Merci beaucoup pour ces exercices
Avec plaisir 🙏
Merci les filles !🥰
Avec plaisir Marion 😊
Elle est bien sympathique cette Chloé !!!
Nous sommes bien d'accord :)
Sans oublier Delphine qui est....exceptionnelle ! Mais elle le sait déjà ; )
Merci à vous 2. Belle pédagogie !!! 😊
Merci à toi 😊
Oh oui on les voit bien les sillons , je parle pour moi, malheureusement et encore plus car j ai maigris, je vais tester, Merci beaucoup 👍🏻💙
Merci pour ton partage !
Bonsoir sa marche ou pas svp?
@@inesdk8807
Bof pas pour moi
@@sylvie467 ah bah c faux alors mercii
Mercie pour la présentation
Avec plaisir !
Mille mercis
Avec plaisir 🙏
Merci pour ces exercices.
Avec plaisir 😊
Alors première séance de yoga du visage pour moi, ça chauffe bien cette pratique, merci à vous2💗🙏💗
ha ha je suis contente d'arriver à te surprendre !
@@delphinemarieyoga Par contre j'ai la peau hyper réactive ou j'ai trop insisté elle était restée rouge une bonne demi heure😄😄
@@marielaureanger1380 😂
Merci beaucoup
Avec plaisir 😊
Cool les filles! Je ne sais pas si ça marche mais j'adore! :)
Ça n'enlève pas les rides mais cela les atténue 👌
Merci les filles.
Avec plaisir 😊
Merci pour votre partage
bonjour
chouette video
Merci 🙏
🗣️ It's Awnsome 🔥 🔥
Thank you !
@@delphinemarieyoga 🧘♂️ Yass 👌
J'adore! Ca chauffe, ça travaille ! 🤩
Merci les filles😁
Yaël
Avec plaisir Yaël 😊 Belle journée à toi !
Merci beaucoup ! j'espère que vous avez prévu la ride du lion et les rides du front. bonne soirée à toutes les deux
Tout à fait Sylvie, dans les deux prochaines séances nous proposerons des exercices pour les yeux puis pour le front. Nous te proposerons bien des exercices qui permettent en d’atténuer les « rides du lion » !
Merci Delphine pour toutes ces précisions 😀 j ai hâte
Super ces vidéos ! Je fais du qi-gong du visage depuis quelques mois mais je suis intéressée par l yoga du visage aussi ! Est-ce que vous allez faire une vidéo sur la ride du lion et les rides autour des yeux ? Pattes d'oie, rides en haut de la pommette... Merci les filles
Oui, oui c'est exactement ce qui est prévu pour les deux prochaines séances du mardi !!!
Moi qui viens d'avoir 25ans j'angoisse de vieillir merci je vais faire ça pour la prévention 😂
Il n'y a pas de mal à se faire du bien 👌
Vous êtes un peu jeune pour y penser lol.
@@celinepottier-wq3sp le temps passe vite mdr
Dans les vidéos anti rides c'est sur cette zone que c'est le plus efficace pour moi
Merci pour ton partage 🙏
C’est top ! Merci les filles !🙏😻
Merci Véronique, prochaine séance demain :)
Ça chauffe ! 😉
😀
Formidable!!! Je viens de découvrir votre chaine, les cours sont passionnant, malheureusement avec mon ostéoporose du dos et de la hanche je n'ose pas trop😓...pourriez-vous s'il vous plaît me dire les mouvements qui faut qd on à ce genre de problèmes .Merci d'avance et très bonne continuation.
Bonjour! Tu pourrais commencer par la vidéo spécialement faite pour les personnes atteintes de fybromialgie par exemple!
@@delphinemarieyoga un grand merci 😊
pour l'exercice des pouces dans la bouche je conseille d'avoir les ongles courts sinon ça fait mal ! ^^' merci pour ces exercices
Merci pour la précision !
Bonjour Delphine et cloë,
Gratitude pour ces exercices anti-rides :-) Merci beaucoup.
C’est sympa Géraldine que tu aies essayé 👌
Très simple et bien merci delphine
J'ai le sillon nasogenien,si je pratique ces exercices tous les jours ,je peux avoir un résultat visible pour combien de temps ? C'est juste pour réduire ou repulper ou éliminer les rides nasolabiales?.
Ca n'efface pas les rides mais ca va l'estomper! Tu devrais voir des effets au bout de 15 jours / 3 semaines en répétant bien les exercices plusieurs fois par jour!
@@delphinemarieyoga merci pour votre réponse
Top car on oublie souvent le visage!
Merci pour votre retour ! En effet, il est important de ne pas oublier de prendre soin de notre visage.
Et pour s'amuser on peut faire un O sonore pendant qu'on souffle au dernier exercice
😆
Bonjour je viens tout juste de m'abonner, combien de nombres par gestes par mouvement différent ? merci
Bienvenue par ici ! nous recommandons de faire au moins 3 fois chaque exercice
Merci @@delphinemarieyoga
🙂🙃😉😲😯😮🤗🤗🤗💯💯💯💯💯gracias 🙏
Avec plaisir 😊
Merci 👍 je vous dirai si ça foctionne 😅
Volontiers !
Bonjour j'ai fait quatre vidéos pendant sixjours (front/yeux/sillonsnasogeniens/détente machoire). A chaque fois moment de détente et de reconnexion à soi (en bonne compagnie) et effet visage détendu immédiat avec poches yeux drainées. J'ajoute cinq minutes de Rollon froid et cinq minutes de dos de cuilleres froides. Je vais continuer cette routine pour voir si il y a des effets plus profonds contre le relâchement cutané. MERCI 👍. A part ça je trouve que sur mon menton l'arc de cercle qui fait la boule du menton est trop marqué, est ce que vous avez des exercices pour ça?
tu peux essayer notre vidéo sur la machoire, tu peux la retrouver dans la playlist de yoga du visage
@@delphinemarieyoga oui je la fais. J'aime bcp
Est-ce que ces exercices peuvent donner un résultat pour les femmes de +de60ans ?
Oui tout à fait ... sans supprimer les sillons et les rides, les exercices atténuent les effets !
😎😊😊😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁💪te fort virement
🙏
Super vidéo et as tu une astuce pour prendre des joues ? Bisous les filles
Non malheureusement je suis désolée!
Heu....et pour en perdre ?🫤
Salut les Madame j ai bien aimée vos exercices très efficaces.
J aimerai bien savoir combien de Minute durent les mouvements?
Merci 🤗
Environ 5 minutes au total pour la routine! Le temps de la vidéo, cela suffit!
Bonjour, y-a t il un email pour vous envoyer une question, une remarque, à vous uniquement svp ?
Oui bien sûr ... tu peux m'envoyer un message à contact@delphinemarieyoga.com
Bonjour mes les filles, dite moi je le fais avant de mettre mes produit pour le visage mais avec un peu de huile de coco pour que ca glisse mieux c'est tu ok? et l'autre question; moi je fait trop d'ulcere pour mettre mes doigts dans ma bouche donc je fait quoi j'ai 47 ans et les plis sur les levres ont commencer. merci
oui bien sûr c'est recommandé de mettre un peu d'huiles
Esk si on fais sa debarrase le ride
Si on pratique régulièrement, à savoir en correction 1 à 2 fois par jour, on arrive à atténuer les rides !
Je souffre de dermite seborheique et je ne doit pas frotter mon visage deja rouge et irrité. N’existe t il que des exercices de frottement ?
Oui essentiellement!
C'est normal que jai mal a larriere du cou lorsque je fais l'exercice des mains en priere ?
je te conseille d'étirer tes cervicales! tu as des petites routines pour cela sur ma chaîne!
🙏
🙏
Bonsoir bonsoir Mme Delphine est ce que sa va fait disparaître les trace au tour de la bouche?
Bonjour! Cela ne fait pas disparaître les rides, seule la chirurgie le peut mais cela estompe et limite l'apparition d'autres rides!
Pile ce qu'il me faut, mon gros complexe, surtout quand ma fille me dit "maman pourquoi t'as des traits là"?? 😂😂😂😭😭😭
ha ha :) les rides du visage sont le reflet de nos expériences et de nos expressions ... que du positif !
Mon fils me fait la même 🤣 merci merci les filles on va être de jeunes mamans sans « traits là » !!🤣😘👏
@@anne-gaele 💪💪💪💪
Chloé est ce que ça efface définitivement svp oubien passager ?
oui cela est efficace pour lutter contre les effets du vieillissement. Les rides déjà installées le resteront!
On peut mettre de l'huile pour le visage ?
Oui c'est même recommandé!
Ce n'est pas du yoga visage ça mais du modelage :)
Merci pour ton avis
En préalable vous ne mettez ni crème ni huile... effectivement ça doit chauffer 🤔 je pratique et j'enseigne le yoga du visage mais sur une peau hydratée règle d'or de cette pratique 😁
Merci pour ton avis !
Faut il le faire tout les jours ?
oui si tu le peux! le plus fréquemment pour voir + d'effets!
bonjour a vou deux.
Bonjour à toi !
Bonjour le fait de tirer la peau chaque jour ça ne n’aggrave pas son cas ?
C'est justement fait pour. Cela n'agit pas sur les rides déjà installées mais bien pour prévenir le vieillissement de la peau
@@delphinemarieyoga d’accord merci!
@@delphinemarieyoga donc cela ne vas pas améliorer le sillon au long therme ? Ça va juste prévenir
@@mirianaatt4203 c'est exactement ce qu'explique Cloé. Ce sont des exercices pour prévenir le relachement, améliorer la qualité de la peau mais pas de la chirurgie esthétique :)
@@delphinemarieyoga merci pour votre reponse, super vidéo.
bonjour, faut il mettre de l'huile pour faire ces ex? merci!
Oui idéalement c'est mieux sinon la peau rougit!
😭😭😭😭je n'arrive pas faire le dernier mouvement
Pas de problème si déjà tu fais les autres c'est super!
les rid qui casse
comment on des barace.
On essaie de les adoucir en faisant régulièrement les exercices proposés ...
Combien de temps sa peut prendre pour réussir à fait disparaître sa Merci
En quelques semaines on voit déjà des résultats!
Aucune difficulté à les trouver passé 40 ans!! 🤣🤣🤣
ha ha 🤣
Tu fait jamais en directs
C'est arrivé sur Instagram mais pas encore sur CZcams; peut être un jour prochain !
il vaut mieux ramener des personnes âgées leur faire des exercices pendant un mois et faire la comparaison avant après … ramener des personnes jeunes n’apporte aucune conclusion
je ramène des professionnels spécialisés sur le sujet et propose tous ces contenus gratuitement! Je trouve cela très chouette de mon côté! C'est dommage de critiquer des personnes (peu importe leur âge) qui essaient de proposer des choses pour aider les autres. Belle continuation!
@@delphinemarieyoga je ne critique pas ce que vous faites sur CZcams mais ce que je suis en train de dire c’est que une personne jeune n’est pas un bon exemple pour prouver que le yoga réduit ou supprimé les rides
Merci beaucoup
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup
Avec plaisir 😊