4 jours de cure ayurvédique à la maison
Vložit
- čas přidán 10. 01. 2017
- Mon retour après 4 jours de cure ayurvédique à la maison.
Je vous parle du déroulé de la cure et de mes impressions à son sujet.
⭐️ Vous retrouverez le détail de la cure dans le yoga journal n°10 :
www.boutiqueyogi.com/magazines...
⭐️ Le blog, le site pro et l'instagram de Cécile Doherty Bigara, professeur de yoga et praticienne en ayurveda :
- www.lepalaissavant.fr/
- / ceciledohertybigara
- www.ceciledohertybigara.com/
- Sa chaine youtube : / @ceciledohertybigarayoga
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Je vous embrasse bien fort
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Tu es une perle !!! Je suis tellement contente de tomber sur toi! Tu traites des sujets qui m'intéressent énormément et tu es agréable à écouter.
Oh la la tu es adorable. Merci
Il est tellement important de commencer la journée avec bienveillance pour soi-même, de s'ouvrir à soi avant de s'ouvrir aux autres au cours de la journée. La respiration est tellement essentielle pour nourrir son corps, toutes les cellules de son corps.. Puis ce côté alimentaire très enrichissant.. Merci pour ce retour personnel sur cette cure, sur cette aventure.. A bientôt.
Merci ma bichette. On se nourrit de tellement de façon...
Je t'embrasse bien fort
Tellement de douceur, c'est génial de t'écouter!
Comme c'est gentil! Merci du fond du coeur
je viens de te découvrir; et c'est une très bonne surprise ! ton contenus est très intéressant, j'ai hate de voir la suite ! :) merci et bonne continuation :)
Merci ma belle et bienvenue. Hâte de voir la suite moi aussi ;-) A très vite
Quelle agréable moment, tu es radieuse, merci pour ton authenticité et ta bonne humeur. Namasté
Merci Vanessa. ça me touche beaucoup comme retour. Je t'embrasse bien fort
Coucou,
J'ai découvert ta chaîne grâce à Laetitia et j'ai direct adhérer à ta personnalité. J'espère que tu continueras a faire des vidéos car elles sont très intéressantes et les sujets que tu aborde sont rare sur youtube mais tellement utile !
Bisous
Comme c'est gentil, merci ma douce :-) Je vais faire mon possible pour que les futures vidéos vous plaisent... N'hésites pas si tu as des idées de sujets que tu voudrais voir traités. Je t'embrasse
Ilia... merci pour tous tes messages, tes vidéos! quelle belle idée! je trouve enfin le temps de toutes les visionner et j'en suis fan! archi-fan! XOXO
Tu es un petit ange. Merci
Je te découvre aujourd'hui, yoga journal avait mis un lien vers cette vidéo et j'apprécie ce que tu dégages :) ça me donne envie de suivre tes vidéos ! Bonne continuation
C'est adorable. Merci Elise et bienvenue dans mon univers
Génial ta chaîne. Les sujets que tu abordent sont intéressant !
Merci Marine et bienvenue :-)
Hey! Je viens de revoir cette vidéo que tu as partagée! ça fait un ou deux que je t'ai découverte grace à celle ci….Merci pour la douce et Belle énergie que tu transmet. Je vais refaire cette cure, j'en ai Besoin! Belle Journée! Bisous!
C'est adorable. merci
Je te découvre à peine et j'aime déjà beaucoup tes vidéos! Ce "format discussion" comme tu disais est très agréable et convivial, ça change un peu :)
J'aime aussi la simplicité que tu dégages, c'est une belle qualité que tu as. Je te souhaite de bien t'éclater sur ta chaîne!!
Ps : Si un jour tu pouvais faire une vidéo autour de la philosophie du yoga ce serait passionnant...
Merci beaucoup pour ce retour c'est tellement bon à lire... comme une délicieuse part de gâteau... merci
Très intéressant sans parler de cette gentillesse et beauté à tout niveau que tu transmets.
Les couleurs que tu portes te vont très bien.
Merci encore
Merci ma douce. Vos retours sont tellement gentils... je n'en reviens pas...
Merci merci pour tout cet amour
simpa la video x) merci pour ce partage, je trouve le sujet vrmt interessant, je connaissais pas ce genre de cure ^^. Merci!!
Je suis ravie que ce petit partage t'ait plu Mounir. Bises et à très vite
Tes vidéos sont supers ! Je suis ravie de faire ta connaissance ! Tu es tout ce que j'aime , naturelle , sincère ! Je suis contente de te suivre ! Vivement tes vidéos yogas ! Bisous
Tu es un petit ange ma belle
J'adore Cécile doherty bigara ! J'ai achete son DVD et je le met en boucle ! Trop hâte ton reportage. Bisous
Super pour le retour sur cette cure. Je suis en train de me pencher sur les différentes cures possible. J'ai très envie d'en faire une de jus pressés à froid sur 5 jours par exemple mais c'est vraiment très cher, j'ai donc hâte d'entendre parler de ton jeune. En tout cas je sens que ta chaîne va devenir un incontournable, les sujets que tu y traite m'intéressent beaucoup et ta douceur fait beaucoup de bien. Très belle journée à toi ! :-)
Comme c'est gentil Margot :-) Tu sais pour les jus, si ça t'interesse à terme, mieux vaut investir dans un extracteur, ça revient moins cher ;-)
La vidéo sur le jeûne va arriver très vite ;-)
Passe une belle et douce journée.
Sujet super intéressant!!! J'ai hâte de découvrir la vidéo concernant le jeun que tu as fait avec ton chéri! C'est toujours super intéressant d'avoir l'avis des hommes aussi 😘
oh oui, il me tarde de la tourner :-) et de partager ce moment avec lui
Jolies tresses!!!! :))) et couleurs 😍😍 paontastiques! :p vidéo très très intéressante et inspirante! 🙏🏻💚
hi hi, c'etait mon animal totem de la journée apparemment ;-) Merci pour ton retour ma biquette. je t'embrasse fort fort
J'ai 63 ans j'ai adoré votre video ,dommage ce magazine n'existe plus 😢.
Oh mon dieu oui quel trésor Cécile!!!! 💖 vous vous êtes bien trouvées toutes les deux 😄
oh oui, un vrai rayon de soleil, elle me manquera tellement quand je serai à Berlin...
Bonjour , je découvre ta chaine avec grand plaisir !!!
Cette cure paraît très intéressante ! J'ai commencé à me pencher sur la médecine ayurvedique il y a 3 ans en tombant à ma librairie sur "santé parfaite" de Deepak Chopra et depuis il est toujours à ma portée de main !
Bonne journée ! 😃
Oh ce livre... il faut vraiment que je le lise!!! Merci pour la piqure de rappel ;-)
Bonjour Ilia, je t'ai découverte cette semaine grâce à la chaîne d'Easy Blush. Tu es super inspirante et tu apportes beaucoup de fraîcheur, de simplicité et d'authencité à CZcams, merci! Tu as un sacré potentiel que tu exploites merveilleusement bien :-). Je fais aussi des vidéos depuis 1 an et j'aimerais améliorer la qualité de mes images, si tu le veux bien, pourrais-tu me dire avec quels appareils photo tu filmes tes vidéos FaceCam et tes vidéos "vlog"? Ta qualité d'images est incroyable! Je te souhaite en tout cas une très belle continuation avec ta chaîne. Bon dimanche!
Merci ma douce c'est adorable
Merci beaucoup Ilia :-) !!
j'essaie dès que j'ai plusieurs jours de repos à la suite. belle vidéo, apaisante.
Super! Tiens moi au courant ma douce
J aime beaucoup ta vidéo et apprécie beaucoup ton experience. Sujet super intéressant.
Merci ma belle
Cc,Ilia l'ayurvedique a l'air tellement plus simple avec toi,merci👍😌
Quel compliment adorable! merci
Bonjour Ilia, J'adore tes vidéos. La qualité visuelle est top et je me demandais quelle caméra tu utilisais? je n'ai pas trouvé l'info sur ton compte mais peut être ai je mal cherché? Merci d'avance pour ta réponse :) et très belle année 2018
J'ai un reflex canon 70 D avec une optique 40 fixe. Bisous ma belle
Coucou Ilia !
C'est très agréable de regarder tes vidéos. Elles sont très intéressantes et tu as une façon de parler qui est apaisante et on sent la sincérité :)
J'ai une question par rapport au sucre. Quand tu parles de devoir limiter le sucre pour l'endométriose tu parles de tous les sucres ou juste les sucres raffinés ?
Bonne continuation !
Blandine
Coucou Blandine,
merci pour ton adorable retour :-)
Pour les sucres, je parle en premier du sucre raffiné, puis limiter le reste (miel, sirop d'érable...) mais pas les fruits par contre. Après le mieux reste de s'écouter ;-)
bonne soriée ma belle
Je fais déjà pas mal de choses que tu décris (pas tous les jours certes) et ça fait un bien fou! par contre le nettoyage du nez j'aime pô ça! :s
La respiration alternée, j'adore ça... ma prof de yoga nous le fait faire à chaque cours!
Génial, tu gères ma belle.
Et c'est clair la respiration alternée c'est top!
Je t'embrasse fort ma bichette
merci pour cette vidéo ;-) je suis impatiente de t'entendre sur le jeûne ;-)
Avec grand plaisir ma belle. Douce journée à toi
Coucou Ilia, je t'ai découverte hier et depuis je regarde toutes tes vidéos !!! 😆 je suis actuellement comme dans une transition on va dire, je m'oriente vers la méditation , la spiritualité, mon impact sur l'environnement bref et ton mode de consommation et de vie correspond vraiment ce à quoi j'aimerai tendre..bref merci 🙏 tu es fraîche, rayonnante et si authentique .. Quelle belle idée d'avoir lancé ta chaîne. À très bientôt !!! 🍀
Coucou Tiphanie, merci ma toute belle
Dommage le lien n'existe plus
J adore cette medecine
Ouiiiii l'huile de sésame me plait beaucoup! Et dire que je l'avais découverte "par hasard" 🌾
Par hasard... oui oui c'est cela ;-)
Vidéo très sympa et des vidéos de 20 min c'est très bien ( post instagram :) )
Par rapport à la consommation de sucre , je suis actuellement un régime zéro sucre du fait d'un prob de santé : candidose. Et franchement le sucre ne me manque pas ;). Une fois qu'on l'a enlevé on s'habitue vite je trouve.
Après je ne suis pas spécialement une addict aux sucres mais comme tout le monde sans m'en rendre forcément compte j'avais une grosse consommation de sucre
Bon courage à toi :) 😘
Merci Séverine pour ton retour. Ok pour les 20 min alors!
ah oui tu as vu c'est fou ce truc avec le sucre!!!
Merci à toi pour ton retour. A très vite :-)
Bonjour Ilia et merci pour ton expérience et ce partage.
Je me tourne de plus en plus vers l'ayurvéda aussi et j'adore faire un bain de bouche à sec avec l'huile de coco, le matin, je n'ai pas encore le réflexe de le faire chaque jour, mais j'y travaille.
J'ai essayé l'huile de sésame mais je ne la trouve pas agréable pour moi, je n'aime ni son odeur, ni son rendu sur ma peau, je lui préfère l'huile de coco rafraîchissante ou l'huile d'avocat que j'adore et qui fait une peau magnifique, satinée. Je préfère appliquer l'huile juste après la douche, sur peau humide, pour faire une émulsion. Je n'aime pas le gras dans la baignoire non plus.
A ma connaissance on inspire et expire avec la même narine, avant de passer à l'autre! Et l'on commence toujours par une expiration pour finir par une inspiration, mais on fait comme on le sent. J'adore cette respiration très apaisante.
J'ai beaucoup de mal avec le cumin et le pire ce sont les épices fumée. Pour les les personnes au foie sensible comme moi, juste 3 gouttes de citron dans de l'eau tiède suffisent, un citron entier ou un 1/2 c'est trop perturbant.
Ta maman a raison, tu es radieuse, lumineuse.
L'ayurveda c'est hyper intéressant :-)
Par rapport à la respiration c'est il me semble ce que j'ai fait...
Inspirer de la narine gaucheÀ la fin de l'inspiration, libérer la narine droiteFermer la narine gauche Expirer de la narine droiteInspirer par la narine droiteExpirer par la narine gauche Et ainsi de suite… Mais bon je n'ai peut être pas été claire... ;-)Effectivement pour le foie tu as bien raison, pour certaines personnes c'est beaucoup trop!Et merci pour le compliment c'est adorable
oui tu es radieuse, merci pour cette vidéo (déjà de saison hi hi) gros bisous
Comme le temps passe vite ^^ Merci Fiona
video super interessante! J'adore ton sourire c'est bete a dire mais tu m'apaises beaucoup!
Une video sur le fait de ne pas manger pendant 7 jours serait parfaite!
Coucou Natacha, je suis ravie de t'apaiser, c'est un beau cadeau que tu me fais de me dire ça. Je note pour la vidéo sur le jeûne... A très vite et douce journée ma belle
Effectivement le rituel du matin donne envie, et il est sans doute possible de l'adapter au quotidien. Perso j'utilise un gratte langue depuis presque 1an et je ne pourrait plus m'en passer! Quand je ne l'utilise pas pendant un ou 2 jours, je sens la différence et surtout je ne peux pas m'empêcher de penser à tout ce dégoutant amas blanc qui fait la fête sur ma langue! Et je me surprend à faire attention à l'état de ma langue grâce à cet outil. Je remarque si elle est plutôt rose ou bien si le dépôt blanc est plus important que d'ordinaire (pendant une maladie surtout), et pour moi c'est une bonne façon de porter plus d'attention à mon corps...
Merci pour ton retour. Depuis mon déménagement, j'ai un peu eu du mal à remettre en place mon rituel du matin mais ton petit mot me donne envie d'y inclure le gratte langue nouveau ;-) Et tu as bien raison, ça donne une possibilité supplémentaire de prendre soin de soin et d'observer comment fonctionne notre corps :-)
Effectivement tu es radieuse! Je suis abonnée à ce journal et j'ai vu aussi cette cure, j'ai beaucoup hésité à la commencer car je trouvais compliqué mais finalement après ta video ça me donne bien envie d'essayer ... ce qui m'embête le plus c'est le petit déjeuner car je suis plutôt sucre addict et comme tu dis c'est vraiment difficile de s'en débarrasser. Je suis aussi sur un rééquilibrage alimentaire et déjà ça m'apporte beaucoup. Merci pour ta video , juste une question, pas trop difficile de pratiquer les postures pendant cette cure ?
Non pas du tout difficile... En même temps, j'ai fait un jeûne de 7 jours et tu peux continuer aussi à pratiquer, plus doucement, mais tu peux pratiquer quand même. C'est différent mais j'adore la sensation
Concernant le jeûne et la mono-diète : mon prof de yoga nous a dit que pour les femmes, le mieux c'était la mono-diète, vu que l'on se nettoie déjà pas mal pendant nos règles. Voilà, je vais aller regarder ta vidéo sur le jeûne ^^ à bientôt !
Bonjour Ilia, Merci pour ta bienveillance et ta douceur, une vraie gorgée d'énergie de te voir. Peux tu me dire d'où viennent tes boucles d'oreilles ? Merci d'avance.
Tu es trop chou
Bonjour Ilia, pour ma part j'ai découvert ta chaîne en octobre et depuis je ne cesse de re-re-regarder tes vidéos, ta voix est effectivement apaisante et tu expliques si bien les choses, vraiment. C'est un plaisir d'écouter ton contenu, toujours intéressant et de bon conseil. Merci pour cela. Aussi, lorsque j'avais vu cette vidéo pour la première fois j'avais remarqué ces si jolies boucles d'oreilles j'ai été regardé sur le site mais je n'arrive pas à me rendre compte avec les photos si le modèle que tu portes est celui nommé "BO MAASAÏ PAON" car j'aime beaucoup la couleur de la paire que tu portes. Je préfère m'assurer du modèle avant de passer commande :-) je te remercie par avance de ta réponse, et encore merci pour ces vidéos et ton joli travail.
vidéo très intéressante ! jai découvert l'Ayurveda ce Noël-ci à travers des soins beauté, ca a beaucoup aidé ma peau à aller mieux en sélectionnant en fonction de mes doshas et de leur déséquilibre actuel ! ta vidéo m'a donné d'autres pistes à explorer, notamment sur les rites du matin (le nettoyage de la langue que je trouve super) et la nourriture. Merci pour cette vidéo ;-)
Whaou c'est super tout ça. c'était quoi ton livre? il me donne envie ;-)
Je suis heureuse que la vidéo t'ai incité à tester d'autres choses :-) je te dis à très vite dans une autre vidéo alors
Ilia Renon c'était un cadeau, une box beauté achetée sur Aromazone sur les secrets de beauté de l'Ayurveda, inclus un livret dans lequel est expliqué rapidement ce qu'est l'Ayurveda, et une dizaine de recettes, inclus également les ingrédients. Toi qui cherche un savon doux (d'après ta dernière vidéo), j'ai testé la pâte nettoyante poudre de rose de Damas/poudre d'amande/glycérine, magnifique odeur et la peau est vraiment d'une douceur incroyable, en tout cas sur moi ça fonctionne très bien. Ça m'a permis de chercher sur le net pas mal de choses sur l'Ayurveda et du coup tu tombes à pic dans mes recherches! Bonne soirée :-)
Merci pour cette vidéo! Je t'ai découverte via Laetitia, j'espère que tu vas continuer cette chaîne car j'aime beaucoup. Petite question: peux tu me dire le nom de la caméra (et des éclairages?) que tu utilises, je trouve la lumière très jolie
Little Big Zebra Merci ma belle pour cet adorable retour. Pour répondre à ta question j'utilise un canon 70 D avec soit l'objectif 40 fixe (vidéo de présentation) ou le 18-55 standard (pour cette vidéo par ex). Pour les lumières, j'utilise la meilleure qu'il soit...celle du soleil 😜 je t'embrasse
Merci! Ca rend vraiment bien!
Bravo ma jolie pour cette chaîne et oui... tu es radieuse :)
Trop envie de faire une cure ayurvédique maintenant mais petite question, c'est une cure générale ou tu l'as faite selon ton type de constitution ayurvédique?
Coucou jolie Peggy et merci. Alors pour la cure c'est une cure Tri-doshique compatible avec n'importe quelle constitution. N'hésite spas si tu as d'autres questions ;-)
Oh mon petit trésor! :)
et toi mon petit soleil
Jolie et intéressante vidéo :)
As-tu déjà essayé la phytothérapie ou l'aromathérapie pour soigner tes douleurs liées à l'endométriose ? La sauge et les feuilles de framboisier par exemple peuvent être assez efficaces
Coucou Cécile, alors les bourgeons de framboisier oui mais pas la sauge car comme elle a un effet "oestrogène-like", elle est censée augmenter l'activité oestrogénique qui fait empirer l'endométriose. je ne sais pas trop quoi en penser...
Autant pour moi j'avais oublié cette capacité de la sauge...Désolé.
Je voulais surtout savoir si tu étais adepte ou non de la phytothérapie :)
Le matin, je me lève, prend le petit-déjeuner et commence mes activités.
Il est vrai qu'il est important de s'occuper de soi tous les matins pour réveiller le corps, le préparer pour la journée. Prendre le temps de respirer avant de se lever, ressentir tout son corps, se masser (comme tu l'as dis). Le réchauffer pour se "lever du bon pied" !
J'ai déjà entendu parler du "ayurvédique". Je vais faire des recherches plus approfondies. Sauf si tu penses faire d'autres vidéos sur ce thème ?
Belle expérience qui me tente bien !
Coucou ma jolie, le matin c'est sacré tu as bien raison :-)
Pour ce qui est de l'ayurveda, je ferais d'autres videos mais comme je le disais dans la vidéo, je te conseille le blog de Cécile Le palais savant si tu veux en savoir plus... ;-)
bisous
Pas de hasard la durée de ta vidéo 2222 voir notre vie est un film
Le curcuma m'aide beaucoup à calmer les inflammations de l'intestin etc :)
le curcuma c'est la vie :-)
Bonjour Ilia, je ne sais pas si tu liras ce message 3 ans après cette vidéo mais si oui, je te propose cet article pour que tu comprennes pourquoi nous sommes attachés au sucre. Alain Scohy est un médecin hors normes qui n'a jamais considéré le corps uniquement comme une entité chimique et s'est fait évidemment dégager par l'ordre des médecins qui ne défend que l'allopathie et ses labos... Je suis nouvellement abonnée et suis rentrée dans ta chaîne par cette vidéo car je m'intéresse à l'ayurveda. Je vois également que tu parles de ton endométriose, tu pourrais peut-être avoir une approche également différente par ce médecin. Gros bisous et que cette année soit belle en enseignements pour tout le monde !
www.alain-scohy.com/le-sucre.html
hello ;) 15/20min c'est le temps de traiter un sujet de façon clair moins ça devient une info sans contexte... Tu m'as bien fait marrer avec tes "j'en avais pas, tant pis... çan marchera quand même"
Tu es douce, fraiche et calme : merci, je suis épuisée des vidéos toujours pressées en 5 min avec des gens tellement speed qu'ils sont déjà dans une prochaine vidéo sans avoir finie la 1ère... Bref, reste toi !
au plaisir, bonne soirée
Je suis heureuse que ça te plaise. J'ai jamais su faire court en me speedant. Je suis ravie de lire que d'autres personnes apprécient de se poser avec moi tranquilou. Belle journée ma belle ❤️
Ilia Renon le monde va déjà bien assez vite pour faire toujours plus de profits alors pourquoi s'obliger à garder ce rythme en tant de repos alors qu'on sait que le bonheur et le plaisir ne se délivrent qu'à petite dose quand on prend le temps de les attendre 😉 après c'est juste ma vision
Gros bizooxxx belle soirée
Vive les petits messages! Celui qui m'a le plus marqué c'était "be proud of who you are"
Effectivement il est top
Super intéressant. Mais comment faire tout cela quand on se lève à 6h30, qu'il faut aussi préparer les enfants et qu'on travail toute la journée. Et que le soir il faut s'occuper des enfants pour les coucher tot.... 😓.
Meme le weekend, revenir à soit est quasiment impossible quand on a une petite de 4 ans😊.
Notre société n'est vraiment pas fait pour les bonnes choses...
Tu as bien raison ;-) Par contre, là en l'occurence il vaudrait mieux prendre 4 jours off car c'est un peu comme une cure donc il faut laisser la possibilité et l'énergie au corps de se nettoyer; Et sur le moment ça fatigue quand même un peu.
Bon courage ma belle
Ilia Renon merci beaucoup pour ta reponse 😍.
J'ai la "chance" d'avoir ma fille en garde alternée (Oui... faut toujours voir le positif Non..) du coup il faudrait que je profite d'un weekend off. Ou alors une vrai retraite 😍😍 Ca serait top. Comme celle dont tu as parlé.
Bisous😘
le truc pour le nez ça existe aussi en pharmacie c'est rhino horn mais ta routine me fais penser au rituel des ablutions le matin en islam laver la bouche le nez le visage à l'eau froide et le reste du corps
Votre poste est stressant
Elle sait pas traduire ça vaut rien