A importância do sono e como dormir bem. | Dr Victor Sorrentino
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- čas přidán 12. 09. 2024
- A importância do sono e como dormir bem. | Dr Victor Sorrentino
Na live de hoje eu tive o prazer de conversar com meu querido amigo Dr. Tulio Sperb sobre um assunto muito importante e que a maioria das pessoas não levam a sério, que é o sono.
Pensar e cuidar da qualidade do sono é muito importante para nossa saúde e por isso resolvemos debater sobre o gerenciamento do sono e o impacto disso na nossa qualidade de vida.
Neste vídeo você descobrirá o que a ciência conhece sobre a importância do sono, o que fazer para ter uma boa noite de sono e quais as consequências de dormir mal.
Eu ainda mostrei a minha sessão de chá para dormir que tenho aqui em casa e que você também pode usar na sua casa.
Além dos suplementos alimentares que você pode usar para ter uma boa noite de sono.
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Tem sido, verdadeiramente, uma honra ter vocês aqui comigo.
Chegou a hora de fazer a grande mudança na minha vida profissional, para que assim possamos estar muito mais próximos e que, agora, eu consiga disponibilizar, diariamente, todo o meu conhecimento para tratar, aprimorar e transformar a saúde de vocês.
Agora, você vai poder cuidar da sua saúde, física e emocional, de uma maneira muito mais completa e eficaz. Você terá acesso ao que existe de melhor e mais avançado na medicina mundial, organizado de maneira prática, rápida e simples, para que você possa cuidar e melhorar a sua qualidade de vida.
Uma vida feliz é uma vida com saúde!
Vida & Saúde (vidaesaudesorr...)
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Eu tenho a árvore de molungu. Pode-se comprar as sementes e plantar em um vazo quem mora em apartamento. Tem as folhas e a planta em um vazo vai podendo.
Parabéns pelo seu trabalho. E pela ótima explicação
Nossa, Vitor,que bacana ouvir vc falar dos chás, pq cresci tomando chá para vários fins e criei meus filhos usando na infância deles
Micro despertares é bem complicado.
Live excepcional!
Valeriana é superior a Diazepan 🌝essa é minha abordagem 🌲🌴🌳
Desde criança eu já achava q sono é sagrado ,prq qndo eu dormia mal acordava mal e vive e versa 🤗🤗🤗
Oi! Eu tomava Zolpidem pra dormir fazia 2 anos, e não tomo mais, aprendi c Dr Victor... chás e nutrientes, estou dormindo muito bem faz 2 meses. Obrigado Dr Victor, Deus abençoe
Precisando me livrar desse medicamento😞
Oi Letícia, bom dia. Uso há cinco anos...tive muito prejuízo na memória e depressão. O que você fez para conseguir desmamar dele? Poderia me ajudar com algumas dicas? Desde já agradeço, um abraço.
@@anaf7790 Eu também, Flávia! :(
Letícia que chá vc toma?
Parabéns pelo vosso empenho e dedicação na busca do nosso bem maior: a saúde e bem-estar! Grata!
Como sugestão, o doutor poderia fazer um vídeo sobre a interação dos suplementos e como combiná-los corretamente para que um não afete a absorção do outro.
Boa tarde Dr Viturino, não bebo, não fumo, tbm não sou obesa, acho que meu caso é psicológico.
É que na idade de vocês , com certeza não tem problema de sono!
O ser humano que mais sofre , é mulher , depois dos 40 ,45 , que é profissional e trabalha com algo de muita responsabilidade!! Essas é que sofrem. Só chás não funcionam doutores!
Obrigada pela palestra
Ah mas eu sou da 🌃 então tú és coruja 🦉kkkkkk amei! E que paraíso de chás! 👏🏻 Deus recompense vcs doutores🙏🏻que vídeo precioso 🙌🏻
Nossa esse assunto muito me interessa desde que entrei na menopausa nunca mais dormi direito,só na base do remédio que faz muito mal.
Gratidão!!! Parabéns pelo Conselho e aprendizado. Sucesso sempre!👏👏👏👏
Parabéns e parabéns Dr Victor Sorrentino 👏👏👏👏
Orientações maravilhosa, já faço uso de chá é ritual toda noite 1 xícara. Obrigada
Tenho praticado métodos saudáveis bem como explicado. Pois até em cama separada de minha esposa fiquei por um mês para dormir melhor. Pois meu problema é ter o sono muito leve!!! Mesmo em um colchão de 2 metros de largura, ainda sim se ela se mecher acordo facilmente. Obrigado pela explendida aula DRS.
Fácil de resolver isso. Basta separar os quartos .
EXCELENTE ASSUNTO!!!
Muito bom Dr Victor........
Obgda Dr por esse vídeo muito esclarecedor o Sr é fantástico
Sensacional, parabéns a vcs doutores!!!!
Live.extremamente importante ,tudo que a gente precisa saber para se ter uma boa noite de sono. Obrigada ,amei !
Dr, desculpe perguntar, mas sofro muito com o sono. Será que o Sr poderia indicar um médico/clínica em Fortaleza-CE que adote a sua filosofia? Sei que o Sr tem mais oq fazer do que responder QQ comentário aqui, mas se for possível, ajude-me. Grato.
Obrigada por as informações, tudo de bom a todos.
Amei as dicas! Valiosíssimas!
Show👏
Muito bom! 👏🏻👏🏻👏🏻
Gostei muito, bem explicado! Obrigada
Ok! Mas pra quem está passando por um momento, muito difícil na vida,o pior,o que nunca pensou em passar?
E já tinha o sono muito ruim, não tô falando da pandemia.Desde já, agradeço! Gratidão🙏🍀🌻🌻
Eu também passei por um problema que pra mim era um terror!
Comecei a tomar magnésio, Mulungu, e valeriana. Mas o sono profundo só vem com melatonina de 10.
Eu tomo mulungú 20 gotas com valeriana 20 gotas misturo e tomo a noite toda
Dr. Me indicaram e receitaram , zolpidem...muito triste... Tenho insonia até hoje... .Meu marido tinha Apnéia , depois de muito tempo foi indicado o Cepap; mas prejudicou muito o meu sono também...E comecei a ter Insônia...
Aqui em fortaleza nao tem um medico bom desse como vitor sorrentino
Tem sim. Dr. Italo Rachid, inclusive é ou foi Prof. de quase todos esses médico dessa linha de pensamento. Procure aí tá.
Espero ter ajudado.
@@glauciaoliveira8865 legal obg, vc mora em fortaleza? Chama ai no zap 8587085244
Comecei a ver seus vídeos porque a minha mãe Melissa vê todo dia Você
Dr Vitor! O senhor não poderia atender consultas online?
Tá dormindo bem aí na terra dos faraós?
A menopausa não me deixa dormir por causa dos calores. Como resolver isso?
Procura um médico que trata de hormônios e faz os exames pra vê as taxas hormonais. Pode ser que suas taxas estão baixas e não adinta fazer nada que os calores vão insistir!
Procura no CZcams vêr as palestras do Dr Ítalo Rachid. Vc vai descobrir o mata do tesouro vlw.
Toma extrato de amora, e valeriana e mulungú pra dormir.
@@pyetraniemeyer9210 Vc já se consultou com Dr. Italo Rachid?
Sabe se ele tem consultório em São Paulo? Se vc souber, pode me responder?
E aí como eu fico nessa situação ,já não durmo a mais de 5 meses ,estou sem medicação.
Estou fazendo aculpultura e nem assim nada está resolvendo.
Devo entrar para cobaia para estudos .
Qual o próximo tratamento que devo fazer pra voltar a dormir .
Peço socorro .
Alguém me ajude .
Preciso dormir .
Socorro ,socorro , socorro,me ajudem .
Dr.E qndo pode ser hormonal por Exemplo climaterio Progesterona baixa pregnolona???
No minuto 12:55 é feita a seguinte declaração sobre a venda de medicamentos hipnóticos: "... ou o farmacêutico vende pra ela sem receita". Túlio, se você conhece algum farmacêutico que "venda" medicamentos controlados sem exigir prescrição, dirija-se ao Conselho Regional de Farmácia e denuncie. Sua afirmação afronta a honra de uma classe de profissionais de saúde sérios, legítimos, profissionais estes que tornam possível o seu ganha pão. Sem farmacêutico não há fármacos, vacinas, terapias, exames. Sem os farmacêuticos, não há saúde. Respeite! Além disso, cabe processo contra você junto ao CRM e à Justiça.
Boaaaaa!!!! Comentário ridículo. Eu, por exemplo, não dou esse "jeitinho", assim como muitos outros TB profissionais!
Esse cara precisa de apoio psicologico meu deus olha os olhos dele xD
Talvez ele tenha tido um dia dificil, somente... Quem sabe...
Dizemos Boa NOITE! Não se diz Boa Madrugada! Deus ajuda quem cedo madruga! Seguir as linhas naturais de Prevenção, é tudo!
Tomando fitoretápicos
Dr. Victor the harasser
Só tenho sono profundo com melatonina!
Mesmo comendo cedo e com máscara de dormir, tomando chás, tomando banho morno, deitando cedo, comendo alimentos de verdade, fazendo alto hipnose !
Uso melatonina de 10🤔
Lara, recomendo oleos essenciais puros DoTerra, tentei de tudo para dormir melhor e consegui otimos resultados com eles. Posso lhe ajudar se desejar, Ok
Olá, Lara!
Tudo bom? Vc apresentou algum efeito colateral fazendo uso de melatonina?
Eu acordo durante o sono com falta de ar dou um pulo da cama gritando ja chegei ate desmaiar depois disso, sofro muito com isso ja virou sindrome do panico e percebi q to com uma aparencia mais velha do que deveria pela minha idade
Passei porisso.Nutricionista Funcional .Augusto Cury oferece um curso pra Ansiedade.Fiz EFT tem parte de hipnose é maravilhoso.
Verifica se você não está com apneia, faz exame de polissonografia e descobre, se tiver, o médico deve passar a utilização do equipamento cepap que corrige isso e ajuda no sono
Amei as dicas! Eu sempre acordo cansada, já fiz exame do sono pra ver se eu tenho apneia e exame de sangue pra ver se tenho anemia. Mas não tenho nenhuma nem outra. Estou tentando mudar alguns hábitos... uma coisa que tenho feito é bloquear a luz azul do celular depois das 18hs. É uma boa... não prejudica a melatonina. Tem um videozinhos que mostra como ativar esse filtro no celular: czcams.com/video/fjYGlQMj32I/video.html.
Recomendo o uso de oleos essenciais puros DoTerra. Me salvou do sono ruim que eu tinha. Posso lhe ajudar se desejar adquirir direto da fabrica, que é dos EUA
Assunto complexo,como sempre vc deu um show, está aí algo que preciso melhorar,pois acordo as três da manhã e fico virando na cama até as seis,tenso...🤦♂️
Mas vc dorme que horas ?
@@mariateresaalmeida4016 Boa noite,normalmente as 22,00hs,as vezes um pouco antes ou um pouco depois...🤷♂️
Oi Sheila, já passei pela mesma situação na minha vida. Muito ruim.
Adotei Oleos Essenciais Naturais Puros da DoTerra, e a transformação na qualidade de vida é de 100%. Posso ajudar vc se quiser conhecer mais.
@@eliellaurindo5243 me ajude então, porque com esse calor a situação piora...
@@sheilapatricia7380 Com toda satisfação. Por gentileza me de um alô no elielwaltermentor@gmail.com ou pelo 47 99631.7001 pra lhe atender e ajudar! 🙏
Como administrar o sono, para quem acorda a cada 2/3 hrs para trocar fralda de uma idosa??? Esse caso é da minha casa.
E trabalho a noite ainda ..
É claro que nem toda situação tem jeito. A abordagem nesse caso é só tentar minimizar tudo de mal que vai acontecer (por probabilidade) no seu organismo pela falta de sono crônica. Basicamente tudo é desregulado e bagunçado.
Porq que antigamente pra pessoas que tbm nao tinha uma boa alimentaçao, nao precisava de suplementos pra ter saude como hj?
Antigamente, não tinha essa loucura de alimentos processados que tem hoje!
Os condimentos e o trigo de hoje, está matando lentamente a humanidade!
@@pyetraniemeyer9210a humanidade certeza absoluta nao vai acabar por causa de alimentos processados e gluten kkkk. Na vdd a humanidade so aumenta cada ano que passa, deveria ser feito um controle de natalidade mundial pra parar de nascer tanta gente kkk
E eu não sinto sono
Muito triste não durmir, vejo o mundo preto e branco, quando não durmo, uso clonazepam, mais não quero aumentar a dose
Tomo remédio e não consigo dormir
Eu durmo muito, porém acordo cedo, sinto necessidade de dormir umas 10 horas diárias, isso fracionado, antes de ir pra cama durmo de 2:30 depois do almoço 1:0 h é negativa esta forma de dormir?
Sim. Negativa sim.
Se público classe A não consegue entender, imagina o que a classe C e D acham disso td. Fica difícil a conversa.
Felizmente não é um requisito para tratamento médico que o paciente seja quase um estudante de medicina, ou tenha alguma formação acadêmica numa área próxima, para ter melhor condição de entender. Ninguém nunca propôs isso, muito menos o Dr nesse vídeo. Nem mesmo sugerindo implicitamente. É só uma ideia aleatória que você mesma formou na sua cabeça sem a menor razão...
Dica de ouro: pinga duas gotas de óleo essencial de Lavanda de cada lado do travesseiro.
Isabel Salles óleo de flor de laranjeira tb é bom
O Egito faz bem pra saúde ?alibaba!
TRIPTOFANO
Vit B6
Zinco
Magnésio
Eu tomo stilnox desde 2007 😢😢😢😢😢😢😢
Eu também, Gisela. Uso há 5 anos. Sinto que tive muito prejuízo na memoria e depressão. :(
Recomendo o uso de Oleos Essenciais DoTerra, já uma chance muito grande de se livrar de qualquer alopatico que use. Se precisar de ajuda para adquirir me informe que lhe ajudo. Ja vivi esta experiencia tambem.
@@eliellaurindo5243 me ajude Laurindo!
@@kamaleoah Com toda satisfação. Por gentileza me de um alô no elielwaltermentor@gmail.com ou pelo 47 99631.7001 pra lhe atender e ajudar! 🙏
ATENÇÃO
Há um perfil no Facebook com as suas fotos com nome de João Leonard. Já denunciei mas o Facebook não faz um rastreio digno. Veja
facebook.com/godfred.asante3
Comecei a tomar zolpidem
Não tome, Paula. Me fez muito mal, minha memória teve um grande prejuízo. Tenta outras soluções. ;)
Não use não. Zolpiden é TERRÍVEL.
Tenta aplica óleo essencial de lavanda no travesseiro
É maravilhoso
E natural
Não conseguir entender o magnésio..qual deles pq toma dimelato
Lamento que tenhas que tomar esse medicamento, os efeitos colaterais são muito crueis. Eu uso, e funciona super bem, os Oleos Essenciais Puros DoTerra de Lavanda, Bergamota, Cedro, Balance, tenho outra qualidade de vida e de sono com eles. Posso ajudar a adquirir, se desejar.
متحرش
Vergonha é pouco.
Isso mostra como anda a educação de médicos no Brasil.
Muito fomento em técnicas e nada de fomento em educação.
Tratam com pessoas, mas não as conhecem, não as reconhecem nem se emetizaram.
Senhor Vitor antes de pensar em evolução na medicina, seria muito melhor inclusive desde o ponto de vista Técnico e Medico que o senhor pensa-se seriamente em uma revolução na educação.
O convidamos a que depois do fiasco no Egito, o senhor ademas de temas médicos começasse a estudar Filosofia para reformar totalmente seus conceitos e repensar o mundo e a figura da mulher.
Fica aí o convite que lhe fara mais bem que a propia ciência medica.
Um comportamento LAMENTÁVEL senhor victor, pela situação no Egito.
Seu comportamento vem a destacar a falta de respeito e arrogância da clase medica brasileira.
O senhor sim tem estudos, porem carece totalmente de Educação si, é que sabe o que isso possa significar.
Imagino que como todos em algum momento teve uma Mãe da que com essa atitude parece ter esquecido.