The Science of Mindfulness Certification

✍️🧠The Science of Mindfulness
8-WEEK (Online Certification)
.
“ 8 สัปดาห์ ฝึกวิทยาศาสตร์สมาธิ
จิตวิทยาการรู้ตัว เพิ่มศักยภาพชีวิต”
.
👉 สิ่งที่จะได้ฝึกในคลาส :
- Brain & Mind Exercise
(การออกกำลังสมองและจิตรู้ตัว)
- Disciplined Brain & Mind
(การฝึกสมองและจิตรู้ตัวที่มีวินัย)
.
👉 ประโยชน์ที่จะได้รับ :
- Sustained Positive Emotion
รักษาระดับอารมณ์เชิงบวก
- Recovery Negative Thoughts
เยียวยาจากความคิดด้านลบ
- Pro-Social Behaviour & Generosity
สร้างพฤติกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อตัวเองและสังคม
- Mindfulness Ability
มีความสามารถด้านจิตรู้ตัว พัฒนาศักยภาพชีวิต
.
🖥**ตารางการปล่อยบทเรียนใน 8 สัปดาห์**
(ประมาณก่อนเที่ยงของทุกสัปดาห์)
((เรียนผ่าน CZcams Playlist กลุ่มปิด))
.
WEEK-1 : วันที่ 10 พฤศจิกายน 2566
WEEK-2 : วันที่ 14 พฤศจิกายน 2566
WEEK-3 : วันที่ 21 พฤศจิกายน 2566
WEEK-4 : วันที่ 28 พฤศจิกายน 2566
WEEK-5 : วันที่ 7 ธันวาคม 2566
WEEK-6 : วันที่ 14 ธันวาคม 2566
WEEK-7 : วันที่ 21 ธันวาคม 2566
WEEK-8 : วันที่ 28 ธันวาคม 2566
.
✍️ เนื้อหาในคลาส
.
WEEK-1 :
1.1 The Nature of Stress ธรรมชาติของความเครียด
1.2 Human Experiences ความสามารถจัดการประสบการณ์มนุษย์ที่ทำให้เราเกิดอารมณ์ต่างๆ
1.3 Meditation workshop คลิปวิดีโอการฝึกสมาธิ 20 นาที
.
WEEK-2 :
2.1 How to mange your Inner Voice ทักษะการจัดการเสียงในหัว
2.2 Witness your thoughts with Self-Compassion
ทักษะการจัดการเสียงในหัวด้วยความอ่อนโยน เมตตากับตัวเอง
2.3 Meditation workshop คลิปวิดีโอการฝึกสมาธิ 20 นาที
.
WEEK-3 :
3.1 The Art of Attention ศิลปะการโฟกัสและการจดจ่อ
3.2 The Power of Present Moment พลังของการอยู่ในปัจจุบัน
3.3 Meditation workshop คลิปวิดีโอการฝึกสมาธิ 20 นาที
.
WEEK-4
4.1 Shadow Exercise from Subconscious Mind
ฝึกจัดการเงาของอารมณ์ที่ซ่อนอยู่ในจิตใต้สำนึก
4.2 Emotional Awareness ทักษะการรู้ตัวอารมณ์และจัดการอย่างมีประสิทธิภาพ
4.3 Meditation workshop คลิปวิดีโอการฝึกสมาธิ 20 นาที
.
WEEK-5
5.1 Awareness Good thing in Life ฝึกเห็นข้อดีในชีวิต
5.2 Awareness of your strenght ฝึกเห็นจุดแข็งและพลังของตัวเอง
5.3 Meditation workshop คลิปวิดีโอการฝึกสมาธิ 20 นาที
.
WEEK-6
6.1 Neutrality ทฤษฎีปรับพลังงานชีวิตสมดุล
6.2 Neutrality in daily life ฝึกพลังงานชีวิตสมดุลในชีวิตประจำวัน
6.3 Meditation workshop คลิปวิดีโอการฝึกสมาธิ 20 นาที
.
WEEK-7
7.1 Understand Low Energy Life ทฤษฎีพลังงานชีวิตคลื่นต่ำ
7.2 Guide to Release Low Energy Life ฝึกปล่อยพลังงานชีวิตคลื่นต่ำ
7.3 Meditation workshop คลิปวิดีโอการฝึกสมาธิ 20 นาที
.
WEEK-8
8.1 Understand High Energy Life ทฤษฎีพลังงานชีวิตคลื่นสั่นสะเทือนสูง
8.2 Guide to Tune in High Energy Life ฝึกจูนเข้าสู่พลังงานชีวิตสั่นสะเทือนคลื่นสูง
8.3 Meditation workshop คลิปวิดีโอการฝึกสมาธิ 20 นาที
--------------------------------
ลงทะเบียนเรียน (ราคาเต็ม 9,900 บาท)
สมัครภายในเดือนพฤศจิกายน 2566 นี้
** รับราคา Early bird 3,990 บาท **
--------------------------------
#วิธีการสมัคร
1. สามารถชำระค่าลงทะเบียนเข้าเรียนมาที่
หมายเลขบัญชี 033-426387-5
ธนาคาร ไทยพาณิชย์
ชื่อ บริษัท ห้องเรียนความสุข จำกัด
2. ส่งหลักฐานการ โอนกลับมาที่ Line: @HappinessClassroom
lin.ee/8d67rzM
3. ทางทีมงานจัดส่งลิงค์การเรียนให้เพื่อเข้าเรียน

[@umapronngambanphueo771]

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

[@akshayshende8201]

I am not able to understand the language, please provide English subtitles.