👌خبز التوست الصحي🍞بدقيق القمح الكامل للريجيم بطريقة سهلة انجح وصفة ممكن تجربوهاPain de mie complet

📜المقادير
600غ دقيق القمح الكامل
ملعقة كبيرة خميرة الخبز (10غ)
ملعقة كبيرة عسل
ماء دافء
الشوفان-بذور الكتان-بذور الكينوا-بذور الشيا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📜Ingrédients
📜Ingrédients
600g de farine complète
1 cuillère à soupe de levure (10g)
1 cuillère à soupe de miel
L'eau tiède
Avoine - graines de lin - graines de quinoa - graines de chia
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📜Ingredients
600g of whole wheat flour
1 tablespoon of yeast (10g)
1 tablespoon of honey
Lukewarm water
Oats - flax seeds - quinoa seeds - chia seeds
#توست_للريجيم
#توست_صحي
#توست_القمح_الكامل
#خبز_التوست

[@aliaabusalem9933]

سحر ما شالله عليكي انت روعه وشغلك بجنن مع اني ما افهم تونسي بس صرت مدمنه اشوفك كل يوم انتي عسل الله يحفظك صرت اتلم تونسي واولادي يضحكو علي احنا بنقول بيض بس اقلهم عظم يفرطو من الضحك كلهم بقولو السبب سحر قلبت راسك ماما بس انتي بتجنني الله يحفظك

[@ommimiomjiji6423]

ماشاء الله يهبل وياريت تكثري لنا من هذه الوصفات خاصة لاصحاب الريجيم وانا منهم

[@SaharMZ]

ان شاء الله😉❤️

[@ayouta8082]

أعمللنا مقارونة قمح لريجيم

[@user-xi4zp7ql3g]

نعمل في رجيم وجربتو بنة على بنة يعطيك الصحة

[@romdhaneleila7256]

سلام تختي رمضانك مبروك بربي قداش استعمل ماء دافي من فضلك

[@aliaabusalem9933]

بتعجبيني لما تقولي اكعبرها وتقولي بردقان انت روعه الله يحفظك

[@mehdidjocko7927]

عجبتني الوصفةراني ممتنعة على الخبز الابيض، غدوة ان شاء الله نديرو يعطيك الصحة ختي ❤️🤗🤗❤️

[@jijisrairi4835]

ما شاء الله عليك
Bravo recette bien réussie

[@taifbouguerr1255]

تسلم الأيادي يعطيك العافية انشاء الله بالشفاء والهناء بقدرة الله نجربها

[@amanimediouni5677]

يعطيك الصحة les recettes متاعك الكل طيارة و الفيديوات سريعين و غير مملين ربي يوفقك و يباركلك انشالله

[@rachedisouad2056]

الله ابارك مشاءلله نتمنى تكثريلنا من الوصفات الصحية ❤❤

[@takouasahbeni7708]

يعطيك الف صحة ديما ودنا بوصفات صحية 😘❤️

[@hibasalah1022]

برافوو سحر كنت نستنى فيهاا الوصفه مذبينا تفكرنا بحويجات صحية وافكار للصغاار زاده 🥰🥰😘😘👏👏👏

[@roseblanche2310]

ماشاءالله يعطييييك الف صحة❤️❤️❤️❤️ يشهي

[@AhmedAhmed-nl2jr]

اختي بصراحة يعطك الف صحه وصفاتك ساهلين وناجحين شكرا

[@samiasekma5357]

يعطيك الصحة على الوصفة يشهي 💕💕💕

[@inoubliamira6584]

يعطيك الصحة ماشاءالله تبارك الله ربي يبارك فيك

[@latifasahli6868]

مشاء الله عليك ديما نجرب ي وصفاتك بصراحة روعة فالبنة و البساطة مزلت نستنا وصفة المعمول تعل مزية😘😘😘😘😘

[@AmAl-nx7uy]

يعطيك الصحة 😘💟💓والله افكارك رائعة تبارك الله عليك

[@ynesoc6]

قداش محلاك ومتربية وقداه حببتني في الوصفات متاعك صحرورة ربي يباركلك

[@ismailnesrine3909]

يعطيك الصحة والعافية يشهي 😍

[@malakkikamayko3197]

ماشاء الله اعليك وعلي وصفاتك ان شاء،نتعلموا منك بزاف حوايج

[@hamidakammoun7940]

لكل شي تقدم روعة يعطيك ألف صحة

[@mahbennour5508]

يعطيك الصحة ما شاء الله عليك

[@amelammar8214]

يعطيك الف صحة يا سحرورة الشاطرة ماشاء الله عليك حبيبتي

[@nabihamnioui9042]

ربي يحفظك ويحميك ان شاءالله نجربها

[@hayetjomaachakhar5376]

ما شاء الله عليك برافووووووو

[@chokrikhrifi3127]

والله يعطيك الصحة وربي يباركلك

[@safwagharbislim5533]

روعة يعطك الصحة يااشطر سحر فيالعالم

[@gpusakaramaCHANNELid]

عجبتني الوصفةراني ممتنعة على الخبز الابيض، غدوة ان شاء الله نديرو يعطيك الصحة ختي.

[@fradjsaida2506]

Tbarkalah wmachalah 3lik Ya3tik essaha j’adore ❤❤❤

[@jemaazohra]

ما شاء الله ،يعطيك الصحة👍

[@mounagrira6278]

Mashallah a3lik sahroura bravo 👏👏 ya3tik esa7a ma belle 😍😍😘😘

[@idyllicarrow]

جربتو ماشاء الله هايلل 😭❤️ خرجلي علكيف 🇩🇿

[@user-mb2ty1cp7l]

يسلموا ماشاء الله يشهي ....مزيد من الحاجات والدبارت الصحية والف شكرررررر والله يعطيك الصحة والعافية

[@SaharMZ]

ان شاء الله عزيزتي ❤️

[@jamilakrid9798]

شكرا جزيلا على هذه الوصفة ..وربي يمدك بالصحة والعافية ... ماشاء الله ....

[@brillante2637]

ماشاء الله بارك الله فيك

[@fayrouzyaiche6459]

يعطيك الصحة ربي يحفظك وصفة صحية توة انجربها

[@lamiasalah9463]

ما شالله
رووووعه

[@lailadaii8675]

ماشاءالله يعطيك الصحة

[@meriemmimi86]

اروع توست جربتو جاني هايل الله يسلمك علی الروسات

[@souadhalloul6806]

Merci bcp Sahar pour tes recettes Délicieuses💞💞💞

[@hammamidonia9181]

يعطيك الصحة سحر ديما نتبع الروسات متاعك مشاء الله ناجحين

[@safahsafah105]

بارك الله فيك

[@bouchouatakhedidja5133]

سلام انا من الجزائر نقولك يعطيك الف صحة على جميع الوصفات الرائعة الطيبة

[@maramsghairi329]

ماشاء الله يشهي يسلم ادياتك سحورة

[@fathiatouil528]

يعطيك الصحة سحرورة ربي يباركلك

[@mohamedkad5922]

تبارك الله عليك ان شاء الله نجربو

[@saadaouikhadija6216]

يعطيك الصحة والعافية ماشاء الله عليك عزيزتي

[@samiraayari5398]

فكرة هايلة و خدمة مرتوبة يسلّم يدياتك

[@moniakarray8669]

يعطيك الصحة ما شاء الله عليك وتسلم ايديك

[@ftiniimene7045]

يعطيك الصحة صحرورة وصفاتك حلوين

[@atmanesalima2138]

Ya3tiik essaha yalfahla. Je te suis depuis un moment et vrmt bravoo tu es au tooop.

[@khoukhakhd6613]

هو ده ❤❤👍👍

[@zairikalthoum5087]

ماشاء الله عليك 🥰🥰

[@souzanasoua2752]

ربي يباركلك يا وخيتي ❤️💓🥰

[@kmarmathlouthi692]

مشاء الله يعطيك الصحة معلمة

[@salmaaouidene1077]

Merciii bravooooo tabrkallh 3likk 3ziztii♥️😍😍😍😍😍😍😍

[@doctorphone4854]

مشالله مشالله على اياديك بالتوفيق يا شطورة صغرونة

[@ilhembensalem105]

طباخه ماهره🍞👍🍞

[@yaminarjaibi3140]

Merci pour vos recettes vraiment merci tellement simple je réussis toujours Allah yahfidak yahmik ya binti

[@wahidatrabelsi9736]

يعطيك الف الف صحه صحروره وبرافوووو

[@lamiaboukadida1295]

يعطك الف صحة يا سحرورة ما شاء الله ربي يحميك

[@sendyash2205]

مشاءالله تسلم ايدك انا اول مره نشوفك وصفاتك جميلة جدا 😘

[@samiaelbenna2795]

يعطيك الصحة رائعة جدا

[@meriemyounsi1297]

Enfin Sahar 😍❤

[@nedias_home5616]

ماشاء الله يعطك الصحة سحر و تسلم يدياتك 😘

[@rawdhabarouni950]

وحدك يا سحر ماشاء الله اعليك

[@lamiabelhadjhamouda5056]

Bravo pour la recette
Yatik essaha 👍

[@bahraouiamal3772]

الله يعطيك الصحة

[@nouriamel1338]

ماشاء الله وتبارك الله...يعطيك الصحة سحرورة...ربي يحفظك ويعينك ويقويك..
منورة حياتنا بوجودك معنا..ربي يوفقك ويبارك لك ويجازيك عنا كل خير...

[@nawrestalbii3000]

تشهي ورررعة 🧿💕💕💕💕💕💕

[@aidakarim5336]

Ya3tik elf saha ychehi

[@lamisla7557]

يعطيك الصحه🧡

[@chaimabensalem1219]

Ya3tik saha sahroura ❤❤❤❤

[@najetezzine2537]

يعطيك الصحة ❤️ لوسمحت نحب على كيفية عمل خبز الشوفان مع الشكر

[@suleeqaaoun_ali9824]

ربي يسعدك ويحفظك ياسحر ديما نتابع وصفاتك

[@tabarkatabarka2235]

Rabi ybariklek w machalahhh alik Rabi ysounek

[@hafsiaferchichi7883]

يعطك صح جربت برش حاجة نجحولى

[@kawtherbadr]

إن شاء الله نجربها 💕 ديما ودنا بحاجات صحية 😘

[@nadiadhieb5464]

تسلم ايديك حبيبتي ❤️

[@faffou4554]

وصفة تشهي 😋😋😋غدوة نجربها ان شاء الله 👏

[@hassinaboudiaf9968]

يادرا 😂

[@knapi1504]

كي جاتك

[@missperfection363]

Toujours des idees geniales a tenter. Bravooo. Bonne continuation. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@jamilakatar629]

تبارك الله

[@dayarym4418]

عيشك سحرورة يعطيك الصحة

[@sasasara404]

نحبك برشا 😊😅 متتبعة من الجزائر راني تقريبا كل يوم نجرب ووصفة من وصفاتك الناجحة شكرا

[@khawlafatnasi7355]

مشاء الله توب توب 😍🌹🌹🌹💐🤩💕

[@olgana6923]

يعيشك يا سحرورة المزيانة المقدية تسلم يدياتك يا شطورة ربي يزيدك في الفكر والعقل ديما تود فينا بالجديد ودلل فينا ربي يخلك نحبك برشا يا احلى سحرورة🍞🍰🍪🍔🍣

[@sarraoueslati5510]

ماشاء الله ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍

[@zizoubargaoui7589]

معلمة وصنافة يعطيك الصحة سحر

[@raoudhahmida9634]

Recette aalamiya ye ahla et ahsan sannefa rabi yahmik et yaatik ma titmanna

[@soniabouzrati8987]

يعطيك الصحة والعافية

[@seemo5]

فناانه 😍🌼🌼

[@lacomtesemedina634]

ما شاء الله عليك روعة يعمل 66 كيف ربي يباركك في صحتك بإذن الله بش انجربو. 🌷😘💖

[@nourhaouas9935]

برافوا تاتا سحر 👏❤️

[@maryemelguenichi7195]

شكرا سحر بربي أعمللنا بزاااايد وصفات هلثي ♥️

[@khawlaahmed2670]

يعطيك الصحة❤❤ سحر بربي كان تنجم تورينا كيفاش نعملوا pâte à sucre 😘😘😘❤❤❤

[@meriemharchaoui3904]

تبارك الله👍 ايشاهي ياسحر شكرا عل الوصفة نجربوا إن شاء الله وانا بدات نحب الخبز الي بفرينة تع القمح 😋 بتوفيق

[@SaharMZ]

شكرا عزيزتي❤️

[@nabihaaloui8216]

يعطيك الف صحه ماشاء الله تبارك الله
سحر عيش اختي بربي روسات البركات وكيفاش نخبيوها لرمضان يفرحك

[@eastyns5751]

نموت عليك....شكرا

[@amalcuisinetn]

Bravo Sahar ربي يعاونك❤️❤️❤️

[@rahmafhoula8827]

أحسن وصفة هذا إلي نلوج عليه 🥰😘😘😘

[@SaharMZ]

يعيشك❤️