Yin Yoga für einen entspannten Nacken & weiche Schultern ✨
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- čas přidán 6. 09. 2024
- Sanftes Yin Yoga für einen entspannten Nacken & weiche Schultern ✨
Willkommen zu dieser sanften und tiefgehenden Yin Yoga Klasse.
Diese 40 Minuten Yin Yoga Klasse ist darauf ausgerichtet, den Nacken, die Schultern, den oberen Rücken und die Brust zu befreien und Blockaden zu lösen. Besonders wenn du viel am Schreibtisch arbeitest oder viel Verantwortung trägst, ist dieser Bereich besonders verspannt und schmerzhaft fest.
Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich von dem chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Diese Philosophie beschreibt Yin und Yang als entgegengesetzte Kräfte oder Prinzipien: Während Yin die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie repräsentiert, verkörpert Yang den männlichen, harten, dynamischen und aktiven Gegenpart. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder.
Seit jeher ist Yin Yoga vor allem durch eine ruhige, langsame Praxis gekennzeichnet, in der die Posen lange gehalten werden.
Du brauchst für diese Praxis einen Yoga Kloster oder ein dickes Sofa Kissen, ansonsten eine dicke Decke und eine weiche Unterlage wie einen Teppich.
Ich hoffe diese Meditation und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren.
Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!
Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich
Cora
#yinyoga #yinyogaschultern #yinyogarücken
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Vielen Dank ! Eine angenehme Yogastunde, meinen Schultern geht es deutlich besser !
Das freut mich sehr!
Das tut so gut mit dir. Hoffe meine Genick Schmerzen werden besser. Danke für deine tolle Arbeit. Du bist einfach der Hammer!❤
Ich danke dir!
Wunderschön ❤❤❤ AN'ANASHA❤
Seelenbalsam - einfach wunderbar
Dankiii
Das tat so soooo gut ❤️❤️❤️ Danke 😘❤️
Vielen lieben Dank für diese wundervolle und entspannende Yin Yogaeinheit. Namasté 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
soso gerne!
Mein Nacken fühlt sich nach dieser Session schmerzfrei und beweglich an; ebenso fühle ich meinen gesamten Körper so wunderbar fliessend und weich. Ein herrliches Körpergefühl. Herzensdank, liebe Cora❤❤❤
Das freut mich sehr 🫶🏼
Welch Wohltat, danke für diese entspannende erdende Einheit
So so gerne 🫶🏼
Die yin Yoga ist so entspannen. Dankeschön ❤
Das freut mich sehr!
vielen Dank, liebe Cora🙏🏼 eine wunderschöne und sehr wohltuende YonYogaStunde
Das freut mich sehr!
Toll ❤ danke
so so gerne ♥️
Schulter und Nacken…top!
Derzeit genau mein Thema!
Ich freue mich!😊
🥰
Vielen Dank 🙏🏻 , liebe Cora, für diese wohltuende Yoga-Session. Was für ein entspannter Start in den Sonntag. Hab‘ auch Du einen schönen Tag (trotz Umzug) und starte dann gut in die neue Woche. 🧘🏻♀️🫶🏼
Danke dir, liebe Margot ♥️ wir haben es überstanden 😅 jetzt wird ausgepackt
Danke 💗
Gerne 😊
Danke!
Ohhh vielen Dank 🥰
Danke, ich fühle mich nun viel besser ❤
Das freut mich sehr!
Danke für die so wohltuende Yoga-Session. Ich hab mich heute so verspannt, genervt und gestresst gefühlt. Das war genau das Richtige, um mich zu entspannen und abzuschalten Danke 🙏 Toller Kanal, ich werde sicher noch öfter mit dir üben!
Das freut mich sehr! Schön, dass du da bist!
Awww das war einfach nur toll… bin zur Zeit mit meiner Schulter beim Schmerzarzt in Behandlung … diese Yin Yoga Einheit hat mir so gut getan..werde sie nun regelmäßig praktizieren…
Vielen Dank liebe Cora 💞✨🙏
Oh liebe Ellen, das freut mich sehr!
Big thank you from Switzerland❤️
you're welcome 🤗
Muchas gracias 🙏🏿Namaste 💜
einfach magisch! Danke❤🍀
Sehr gerne 😊Schön dass du da bist!
Wie immer großartig😊 danke liebe Cora ❤
Sehr gerne 🤗
megaaaaa schön❤️🙏🏼👌🏽danke, das kam wie gerufen 🌺🌺🌺
Das freut mich sehr, meine Liebe! Schön, dass du da bist!
❤️💕🧚
Ohhhh dankeschön, Cora❤ Das war wunderschön 😍
schön, das freut mich sehr 🤗
Wunderbarer💜💚🙏✨️
🥰
Thx :)
Ooohhhh dankiiiii 🥰
Wunderbar🥰Liebe Cora🙏🏻
Ich freue mich dass ich dir etwas gutes tun konnte 🥰