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每個人的髖關節極限差異很大 羨慕妳的極限很高 恭喜妳喔
謝謝你的誇獎和支持!
好猛哦看了突然覺得自己的腳在痛了😱😱😱
哈哈~~教練不會硬拉啦,筋有拉開才敢這樣壓,拉筋慢慢來,不能過急。
Y hasta que edad permiten practicar TKD en ese gimnasio?
感觉好痛哦,加油❤❤❤
謝謝你的支持和鼓勵!現在沒剛開始那麼痛,是可以承受的😄😄
感覺很痛
謝謝你的支持!有一點點痛還能承受😊
你是用什麼方法拉筋?可以出影片嗎?謝謝🙏🏼
你好!謝謝你的支持!我拉筋其實很簡單,剛開始就是每天趴著牆壁邊慢慢拉(趴著背對牆壁),𢓭來是面對牆壁和爸爸背對背坐著,然後爸爸用他身體的力量將我擠向牆壁邊,這招還挺有效的,每天堅持15分鐘,我再找時間拍影片給你參考喔!謝謝❤️❤️
@@user-cg7kt9rq3c 好呀,謝謝🙏🏼😊
Wow she is stretchy
每個人的髖關節極限差異很大 羨慕妳的極限很高 恭喜妳喔
謝謝你的誇獎和支持!
好猛哦
看了突然覺得自己的腳在痛了
😱😱😱
哈哈~~教練不會硬拉啦,筋有拉開才敢這樣壓,拉筋慢慢來,不能過急。
Y hasta que edad permiten practicar TKD en ese gimnasio?
感觉好痛哦,加油❤❤❤
謝謝你的支持和鼓勵!現在沒剛開始那麼痛,是可以承受的😄😄
感覺很痛
謝謝你的支持!有一點點痛還能承受😊
你是用什麼方法拉筋?可以出影片嗎?謝謝🙏🏼
你好!謝謝你的支持!我拉筋其實很簡單,剛開始就是每天趴著牆壁邊慢慢拉(趴著背對牆壁),𢓭來是面對牆壁和爸爸背對背坐著,然後爸爸用他身體的力量將我擠向牆壁邊,這招還挺有效的,每天堅持15分鐘,我再找時間拍影片給你參考喔!謝謝❤️❤️
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