[흔들리는 나에게 필요한 한마디] 내 영혼을 지켜주는 자기 사랑 언어 책읽어주는여자 오디오북
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- čas přidán 23. 09. 2020
- 《흔들리는 나에게 필요한 한마디》
서윤진 지음│타커스
☞ 책정보 book.naver.com/bookdb/book_de...
이 책에서 저자는 우리가 매일 사용하는 말이 우리의 생각과 의지마저도 변화시킨다고 말하고 있는데요. 즉, 말이 곧 인격이자 운명이라는 것입니다.
두려움, 죄책감, 근심걱정이 담긴 ‘자기 부정의 언어’를 버리고, 자신을 있는 그대로 인정하고 사랑하는 ‘자기 사랑 언어’를 사용하라고 조언합니다. 그렇게 함으로써 부정적인 분위기를 반전시키고 긍정적인 방향으로 나아갈 수 있게 된다는 것입니다.
특히 이 책에서 소개하는 ‘자기 사랑 언어’는 변화와 성장을 이끌어내는 핵심 메시지입니다.
“나는 날마다 발전하고 있다”, “나는 무한한 가능성을 갖고 있다”, “새로운 방식으로 해보자” 와 같은 말들은 스스로에 대한 고정관념과 일상의 관성을 깨뜨리고 자신이 얼마나 많은 가능성을 지닌 존재인지 일깨워주며, 그것을 행동에 옮길 수 있도록 용기를 줍니다.
또한 ‘자기 사랑 언어’의 놀라운 힘과 효과를 ‘영혼을 지켜주는 수호천사’ 에 비유하여 설명하고 있는데요. 아무리 힘든 상황에서도 ‘자기 사랑 언어’를 말하는 순간 자신을 둘러싼 공기와 주위의 분위기가 즉시 달라진다는 것입니다.
이는 마치 자신을 중심으로 강력한 보호막이 형성되는 것과 같아서, 가슴속에서는 담대한 용기가 일고 머릿속에서는 문제를 해결하려는 이성이 눈을 뜨게 된다고 합니다. 따라서 ‘자기 사랑 언어’ 를 사용하면 흔들리는 마음을 다잡고 오직 자기 자신에게 집중할 수 있게 된다는 것입니다.
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#흔들리는나에게필요한한마디#자기사랑언어#책읽어주는여자#집에서함께해요
![[하루하루 내 마음에 새기고 싶은 공감의 말] 어떤 하루│책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](http://i.ytimg.com/vi/ntAojC_R64c/mqdefault.jpg)
![[인생에 꼭 필요한 3가지 습관] 돈과 말과 글. 책읽어주는여자 오디오북](/img/n.gif)
책읽는소리가 너무 좋아요
마음이 온화해지는것 같아요
감사합니다.
오늘은 이른 아침 출근길에 듣습니다
퇴직을 몇년 앞둔 요즘 조급함과 준비없이 맞이하게 될 자신에게
응원보다는 실망이 앞선 요즘
신선한 바람을 넣어 주는 책 같아서
감사합니다 ~^^
"나는 행복한 사람이다" 라는
주문을 외어 보며 하루를 열어봅니다
감사합니다 ~
비오는 이 아침도 감사하고 조용히 맘에 양식이 싸이니 감사하고 행복한 하루에 시작입니다 모두 다 행복하세요 ...
송희옥님 감사합니다.^^♡
오는도 좋은하루되시고 행복한날 되세요
아침에 한번씩들으면 마음이 고요합니디ㆍ
건강하세ㅣ요
요즘 취업준비다 뭐다해서 정말 많이 흔들리는데 감사합니다 !!! 최고!!!
참으로 행복했습니다.
감사합니다.
나는 특별한 사람이다
나를 사랑하는 방법이내요
감사합니다~^^
오늘 투탕이내요~♥
‘자기 사랑 언어’는 영혼을 지켜주는 수호천사다!
어떤 소동에도 흔들림 없이 오직 나에게 집중하게 만드는
‘자기 사랑 언어’의 힘
오늘도 아름다운목소리로 책읽어주셔서 감사합니다.👏👏👏
감사합니다
나는 오늘도행복을 누릴 자격이 있다
나는 오늘도 어제보다 더욱더 건강하다
나는 오늘도 주어진모든것에
감사 감사합니다
감사합니다~~^^
다시금 배우게 되는 좋은책 감사드립니다
안녕하세요 🙋♀️ 고마워요 😊
감사합니다.♡
요즘 여러가지로 걱정이 많았는데 따뜻한 위로가 되는글이에요 항상 포근한 낭독 감사드립니다 ~~~^^
나도 사랑받고 자랐고 사랑받기 위해 태어났는데~~항상 남앞에서도 무시 하고 무조건 자기말이 맞다 해야하고 대꾸는 꿈도 못꾸고요~~ 이 때문에 상처 받고 사네요~~저번강의로 꼬챙이를 떨어뜨리고 사니 좀 편해 지네요~~항상 좋은 말씀에 팬이 되었어요 ~~감사드려요 💗
어느날
내가 누구였으면 좋을까
생각해 보았습니다
제가 제일 좋았어요
웬지 저에게 많이 정들었어요
제가 참 이뻐요
저를 사랑하는 저의 마음입니다
욕심을 버려야 모든 것을 얻게 되는군요. 잘 들었습니다. 감사합니다♡♡
감사합니다.^^♡
귀국 길에 듣습니다.
참 좋은 책입니다. 부드러운 충고와 깨닫게 해 주는 따뜻한 음성입니다.
'책 읽기 좋은날' 진작에 몰랐음이 아쉽지만, 이제라도 알게 되어 감사합니다.
님의 건강을 위해 기도합니다.
감사합니다.
첨 글올려봅니다 ㅡ
내용, 목소리 넘 감사해요 💛 💗
감사합니다 행복한 시간 보내세요^^♡
생각을 바꾸자 결과가 달라진다~ 상대에 기분에 내기분을 맡기지말라 난 나만에 시간 고독에 시간 내영혼과에 만남이 정말 소중합니다 내면에 충만함이 소중하다 난 날마다 새롭게 태어난다 ~
감사합니다.♡
감사합니다. 저에게 오늘 하루 꼭 필요한 글귀 였어요 힘 얻어 갑니다.
나는 나를 믿는다
나는 행복할 운명이다
좋은글 들려주어 삼사
감사합니다.♡
날마다감사합니다ㆍ좋은책을올려주셔서
목소리 자체가 힐링이고 자연이네요♡
힘들때마다 힘을얻고 있어요 ♡다른사람은 나를 흔들수없다 내가 행복해지길 택하면 그렇게된다
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나는 특별한 사람이다.
나는 날마다 발전하고 있다.
나는 무한한 가능성을 가지고 있다.
나는 사랑받기 위해 태어났다.
나는 내 방식대로 행복할 것이다.
나는 내가 나인 것이 참 좋다.
나는 점점 더 아름다워지고 있다.
나는 나를 믿는다.
나는 행복할 운명이다.
나는 상처받지 않을 권리가 있다.
나는 내 마음 가는데로 한다.
나는 따뜻한 품성과 인간미를 갖고 있다.
나는 배움의 나날을 영위한다.
나는 단순하게 살고 있다.
나는 고독을 즐긴다.
좋은 책 감사합니다.
당신은 사랑의 통로입니다 💞
감사합니다
감사합니다 ~♡
자다 너무추워서 깨서는 전기장판틀고 유투브스트타트하는데 이 책이 나오네요
절위해 리뷰해주신것같아요 ^^
추우니까 감기조심하세요~♡
건강하세요 감사합니다.^^♡
어릴땐 욕하는게 멋있어 보였는데 차츰 나이가 드니까 좋은 말의 중요성 의미를 느껴요
감사합니다~♡
감사합니다.♡
수고하셨습니다.
감사합니다.
건강하세요.^^
감사합니다
내게는 내 몫의 인생이 있습니다 ~ 내몫의 삶이 있듯이 ~ 내 몫의 행복도 따로 있습니다 .오늘도 감사드립니다 ♡♡♡♡♡♡
나는 기적이다.라는 말을 자주씁니다. 나에 존재를 알리기위해서 랍니다.
오늘도 사랑입니다...
''책읽기 좋은날'' 감사합니다♡♡
목소리 장난아니게 좋네요! 어릴때 카세트에서 탈무드나 명작동화 해설들을때 많이 듣던 목소리같아서 친숙하면서 맘이 편해지네요.
흡입력있어서 책내용이 더 잘들어옵니다. 항상 좋은 영상 감사해요~
자기사랑 언어는
자신위한 용기의 주술이라지요.
자기안 가만히 들여다보면,
형편없음을 누구보다 잘아는 자신
위로, 관용, 할수있다,겸손 등
수없는 단어 되뇌어도 실상은 허상이며
먼저는 자신 아는것입니다.
그저 깊은 침묵 하나만이라도 좋슴니다
주위에서 들려오는 소리에
귀기우려 잘듣는 것 만으로도
당신의 마음은 평온할수 있습니다.
지식을 담고 지혜를 느낄수 있습니다
입술에 말과 마음의 말 쏟아내려면
먼저 잘 소화한후 정리해서 해야합니다
가뜩이나 말많은 세상에 행동없이
말기술로만으로 상대 맘 얻을수없지요
말은 그 사람의 인격임을 잊지말고
행동하는 양심, 진심 담고 하십시요
강한 햇살에 검게 드러나는
그림자 있음도 기억 하십시요
주술과 책임있는 행동이
다를수있음에 주목하십시요
책임있는 행동이야말로
자기 사랑 언어임을 잊지 마십시요.
이렇게 정리해 주시니 감사합니다
맞아요.ㅠㅠ
너무 고독하네요.
취준생인 지금 저에게 딱 필요한 책이네요. 도움이 될거 같아요~ 감사합니다^^~
화이팅입니다
이선영 응원 감사합니다. 좋은 주말 보내시길 ~
분명 이분은 성우인듯합니다 방송에서 들어본거같아요 진짜궁금하다요
오늘도 감사히 잘듣습니다~~^^
글을 읽는다는 것은 글을 다시 쓰는 일이기도 합니다. 내 생각으로 재단하기 때문입니다. 나는 나이기 때문이지요.
소리내어 읽는 다는 것, 읽는 것을 듣는다는것, 모두 평정심을 얻습니다.
고마워요
나는 내 방식대로 행복 할것이다
두번 들어요 매일매일 들어도 좋은 영상 감사해요
최양숙님 감사합니다. 즐거운 주말되세요.^^♡
혼자 있는 시간이 자신을 성슥시킨다.
내면의 성숙을 워해 단독자로서 자신의 존재가치를 발견하라.
자신을 돌아 볼 수 있는 책들을 찾아서 읽어 주시니 넘 고맙습니다.
좋은글감사해요
늘~~~고마워요
나는 내 방식대로 행복할 것이다
나는 특별한사람이다. 나는 행복할 자격이있다. 내가 나인것이 참좋다~ 이렇게 말하니 보약을 먹은듯 힘이나네요. 지난날들은 나를 응원하지못하고 살았습니다. 책 구매해서 읽겠습니다 늘 감사합니다.
아우라의 기준.. 을단단히 다지면 나만의 엄청난무기가 되겠네요. 오늘도 잘들었어요. 좋은꿈 꾸세요^^
쌤~
아제 자랑도 하며살래요
딱 저네요 ㅎ
좋은책 듣고
충전 109프로 출근합니다
고맙습니다 👍
늘 즐겨듣지만 댓글달기는 처음이네요 항상 들으면 마음이 편안해집니다 감사합니다
혼자일때 내 영혼이 맑아진다 혼자일때 자유롭다 혼자일때 발전한다 ...
감사합니다.♡
감사합니다♤♡
감사합니다.♡
감사함나다 너무 많이 공감함니다
감사합니다~
넘 감사한 책이네요..
나에게요..
항상 감사합니다
감사합니다⬆⬆
내가 나인것이 대견하다
사랑받을 자격 충분하다,,
나이들수록 더 매력적으로 늙어갈 기회가 주어졌다,
재미있고 즐거워요
책정보 감사합니다💟❣💔💕💞
좋은글 잘듣고갑니다
늘좋은글 주시니 배울점이 많아좋으네요♡♡
나이들어도
자신감을 가지고
살아야겠네요
감사합니다~~~^^
나 자신을 태우 기 위해. 어쩜 당신을 보낼지도 몰라
사람들 관계에서 힘들었는데 많은 도움이 되었습니다 ~감사합니다 ~
나는 내 방식대로 행복할 것이다.~
불행의 대부분은 다른 사람과 비교하는 것이다. 완전 공감합니다~♡
자신에게 상처(피해)주지 않은 사람에게 잘못하면 언제든지 사랑받지 못하고 무시당할 거라는 생각을 명심하고 인생을 살아야 한다.
일방적으로 나는 사랑받기 위해 태어났다는 생각은 금물.
사랑받는 건 뼈를 깍는 아픔으로 자신의 인격을 갈고 다듬어 상대에게 피해주지 않아야 가능하다.^^
목소리 너무 좋으세요..!!
쌤~♥♥
출근전 커피한잔에
보속같은 글귀를 들으니
80프로가 저네요 ㅎ
고맙습니다 👍
작가가 3자에게 담담하게 말하는 것 같이 들려서, 조언과 충고를 편히 받아들일 수 있고, 나 자신에 대해 생각할 수 있었어요~^^
더 사랑받을수있는 자격이 있을까요?
ㅠㅠ
숸이되고보니........,.
힘들어요.ㅠㅠ
내면의아이를많이사랑해주고 토닥거려야겠네요
감사합니다.♡
나를 사랑하며 살아요~
행복은 타인이 주는것이 아니랍니다~
타인에게서 얻으러 하지말아요~
욕심입니다~
마음에 와 닿습니다~
좋은글의 책 읽어주셔서
너무 감사합니다^^
건강하세요~
흔들리지 말고
상처받지 말고
무소의 뿔처럼
살아 갈 수 있다면
느구의 눈길도 의식하 않고 살아 가고 싶다.
다시 자신을 돌아 봅니다.
말이 곧 인격이자 운명이라는 말이 와닷습니다. 언제나 읽어보고 싶은 책 소개 감사합니다~🙏
말은 생명이자 인격입니다. 자기사랑의 언어는 변화와 성장을 가져옵니다. 내방식대로 행복할것. 자신에게 진실하고. 존재감을 느끼며. 항상 자신을 믿어야 합니다. 나의 진정한 격려자는 오직 나 자신입니다....무한한 축복이 모두에게 내리고 있습니다. 감사합니다.
"나는 내가 나인 것이 참 좋다"
자신에게 지지하고 응원하는
'자기 사랑 💕 언어'들을
소중한 자신에게
매일매일 선물 해야겠네요.
책읽기 좋은 날과 하루를 마무리 할수있어
감사드립니다 ^^ 편안한 밤 되세요 ☕
38:03
자기 안에 잠든 거인이 없는 사람은 아무도 없습니다.
그 증거는 무엇일까요?
우리가 현재의 삶으로 처음 왔을 때,
우리는 신의 능력과 성품을 그대로 가지고 왔기 때문입니다.
어린 아기의 얼굴에
신성하고 오묘한 빛이 감돌고,
인간의 언어로 다 표현할 수 없는 표정이 깃드는 것은
어린 아기는 아직 신의 성품과 능력을 고스란히 담고 있기 때문입니다.
그랬습니다.
우리는 모두 신의 능력과 성품으로 이 세상에 왔습니다.
다만 성장하면서 그것이 내면 저 깊숙한 곳으로
자리를 옮기게 되었을 뿐입니다.
그렇게 성장을 하고 어른이 되고
우리 안에 있었던 신의 성분들은 훼손이 되어 갔고,
우리는 나 아닌 것들에 너무 많은 시간을 빼앗기며,
나를 바라보는 시간보다, 나 아닌 것들을 바라보는 시간이 늘어났고,
나 아닌 것들에 나를 묶어두는 삶이 되어 버리고 말았습니다.
내 안에 잠든 거인이 없어서 깨어나지 못하는 것이 아니라,
내 안에 잠든 거인이 깨어날 내적 환경을 조성해 주지 못했기 때문입니다.
나인 것들과 나 아닌 것들은 무엇인지,
나는 나인 것들에 집중하며 사는지,
나 아닌 것들에 시선을 빼앗기며 사는지,
삶은 우리에게 언제나 묻고 있습니다.
“너 괜찮니? 너 잘하고 있는 거니?”
그리고 삶은 우리에게 언제나 답을 주고 있습니다.
다만 우리가 삶이 들려주는 옳고 좋은 이야기에 귀를 기울이지 않을 뿐이지요.
사랑합니다.
공감합니다
@@user-fd7oh4bq5h 공감해주셔서 고맙습니다.
58년 개띠인 내가 요즈음 정신.마음.다운 되였었는데 다시한번 나를 회생 시키게 만든 책 읽기 입니다.감사.수고 많았습니다
아이고야~~너무 좋아요~
꿈을 꾸는 사람은 내일을 사는 사람과 같다(시인 이애란)
삶의 의미는 라이프 사이클에 따라 달라진다 행복도 또한 상황에 따라 달라진다
그대 행복은 그대 것이니 혼자 있기를 즐기면 불현듯 다가오는 행복을 마주하게 될것이다(시인 이애란)
책읽기님 ㅎㅎ 내가 친구을 위해서 여기에 파수꾼을 해야겠습니다 트럼프는 미국 공화정 법을만들어 세금도 없어지고 빛도 없앤답니다 ㅎㅎ 특히 가난한 나라부터 ㅋㅋ 전세계가 이렇게 갈것같습니다 물론 다는 아니지만 책읽기님 감사함니다 🍀👍😍
설악의 봉우리에
죽은 고목이 지난 모진 태풍에도 버티고 서 있었습니다.
작은 바람에 흔들리며 오르던 발걸음이 부끄러웠습니다.
죽음이 삶을 일으켜 세우는 공룡 능선 고사목의 비경.
가을이 깊어질 때에 가벼운 산행이라도 경험해 보세요.
흔들리는 나에게 필요한 한마디.
가을산행도 위로가 될 듯합니다.
감사합니다~
감사합니다.^^♡