мне не нравится моя жизнь... меняем!

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 11. 07. 2024

Komentáře • 146

  • @polinabogatyryova5015
    @polinabogatyryova5015 Před 3 měsíci +176

    0% осуждения и 1000% понимания

  • @procrastinator7727
    @procrastinator7727 Před 3 měsíci +199

    Ироничное совпадение, но я тоже недавно решила взяться за себя по нескольким причинам. Самая главная заключается в моем депрессивном и крайне нестабильном состоянии. Я разумеется понимаю, что восстановление режима сна и правильное питание менталку не вылечит, но это всё равно очень важно для психологического здоровья (вам это подтвердят любые специалисты). Вторая причина это моё физическое здоровье, мне надо выравнивать свою осанку, прямо сейчас, пока я подросток и есть время, иначе будет поздно что-либо делать. И в целом могу сказать, что жизнь действительно чувствуется по другому. Я правда стала немного счастливее что-ли, начала много ходить, в будущем, когда потеплеет буду бегать и ходить на плавание. Так что не откладывайте подобные моменты в дальний ящик, чем раньше начнете менять жизнь, тем будет лучше!

    • @no_on_wants8547
      @no_on_wants8547 Před 3 měsíci +7

      Вау, я так удивилась увидев этот ролик, ведь я тоже начала!
      И причины примерно такие же, нестабильное состояние, здоровье и плюс огромная переработка
      Боже, как все успевать и не перегореть...

    • @harrypotter-ht2hd
      @harrypotter-ht2hd Před 3 měsíci +1

      Я тоже начала что-то менять: учиться лучше, делать работу по дому, стараться готовить дома
      Верю, что, у нас всё получится!
      Думаю, так подействовала весна)

  • @mmeeeooow
    @mmeeeooow Před 3 měsíci +133

    восхищаюсь людьми, которые могут не просто понять, что им что-то не нравится в своей повседневной жизни, но и начать принимать какие-то действия, чтобы изменить это.
    аня для меня мотиватор и показатель того, что сдаваться нельзя никогда!
    спасибо за видео. люблю твою искренность и открытость в них.❤

    • @procrastinator7727
      @procrastinator7727 Před 3 měsíci +3

      И самое главное, что это самое восхищение ты чувствуешь и сам, что очень мотивирует. Ты чувствуешь, что меняешь свою жизнь в лучшую сторону и это очень кайфово)

    • @fillycat450
      @fillycat450 Před 3 měsíci +1

      А я вот все время действую и что-то меняю, но проблема у том, что я действую наобум, но не понимаю конкретно, что мне не нравится🥲

  • @ggggefr
    @ggggefr Před 3 měsíci +33

    я тоже с этим столкнулся, целыми днями ебланил, не мог ни за что взяться. решение нашел в коворкингах и кафешках, так как дома совсем не рабочая атмосфера много отвлекающих факторов итд. сразу после вуза иду в коворкинг, обычно ботаю до вечера и с чувством продуктивно проведенного дня чапаю домой. аня спасибо за твои спичи и жизненную позицию которую ты транслировала спасибо что помогла мне стать мной, надеюсь у тебя все хорошо, удачи!

  • @lavieenrose8742
    @lavieenrose8742 Před 3 měsíci +62

    Ого, не знала, что ты с Дальнего Востока! Было бы прикольно послушать про твои воспоминания оттуда, ты так мило рассказывала про нори❤️‍🩹

  • @user-vk3vy2dv2q
    @user-vk3vy2dv2q Před 3 měsíci +17

    Из того, что хочу поменять в своей жизни это
    1. Бросить курить. Очень важная штука, сами все понимаем почему
    2. Начать регулярно заниматься йогой. Я ее обожаю, но занимаюсь наверное 1 раз в полгода(((😢
    3. Наладить режим сна. Я кстати уже начала это делать. Я последние 2 дня ложилась в 21.00- 23.00 и вставала в 7.00- 8.00. Ребят, это замечательно!! Я начала видеть очень интересные сны, отдыхать и в принципе чувствовать себя лучше))) а еще мы начали ложиться раньше вместе с подругой и делиться этими снами. Очень советую, реально намного легче когда есть поддержка того-то из твоего окружения. Раньше я ложилась в 3, встала в 7. Сейчас в обществе, у молодежи и подростков так сильно романтизируется бессонница, что то делать ночью и бла бла бла. И когда все ложатся спать в 4, или не ложатся в принципе тяжело понимать, что для твоего тела это важно. Любите себя солнышки, и делайте правильный выбор в своей жизни))) 💗

  • @raynn2162
    @raynn2162 Před 3 měsíci +33

    спасибо что показала всё как есть 🥺 и что получается, и что не получается.
    невозможно за пару дней и даже неделю полностью поменять привычный стиль жизни, поэтому вот эту реальность, с которой все сталкиваются, очень облегчающе видеть и у блогеров 💗 по шажочку и без осуждения себя - здравое отношение 👍🏻

  • @kseevn
    @kseevn Před 3 měsíci +18

    Около двух недель назад начались изменения моего образа жизни не совсем по-моему желанию. Случились некоторые проблемы со здоровьем, из-за чего какое-то время я ложилась рано спать, потом села на диету (по рекомендации) врача и пока лечилась и восстанавливалась, немного привыкла, стала лучше себя чувствовать и уже сама по себе придерживаюсь. Питания стараюсь придерживаться более менее здорового и сбалансированного, не отказываю себе во всем, но количество жирного, сладкого и в целом вредного сократила. Недавно ввела зарядку (10-15 минут) по утрам вот уже несколько дней и стараюсь ограничить время в соц.сетях (заменить на книги, прогулки, занятия хобби и т.д.). Держимся вместе✊

  • @pintpiw
    @pintpiw Před 3 měsíci +3

    Аня, которую я начала смотреть год или чуть больше назад, и Аня, которую я сейчас вижу, - два разных человека. Ты стала восхитительной. Сейчас у тебя даже глаза улыбаются. Ты как солнце. Я действительно в восхищении сижу. Расцвела будто. Ну просто прекрасная. Твой контент тоже стал лучше. Качество, монтаж и подача. Твой канал стал для мня синонимом таких слов, как комфорт и уют. После учёбы твой контент - единственное спасение. Спасибо большое. Желаю успеха и достижения всех поставленных целей.
    Весна, вообще, удивительное время года. Всегда мотивирует на какие-то действия. Сама уже неделю занимаюсь по тренировкам хлои тинг( она меня тут через 9 кругов ада пускает), но зато потом хожу довольная( мне нравиться боль в мышцах после трень). Режим сна восстановила, из-за чего синяки под глазами ушли. Даже тревожусь меньше и не хожу как оголённый нерв, который среагирует на не ту интонацию.
    Желаю всем этой весной проснуться от зимней спячки и хорошо проводить время! 🌷☀
    Хорошего дня!

  • @RinaPlastica
    @RinaPlastica Před 3 měsíci +9

    Около 5 лет назад я решила наладить режим дня, потому что столкнулась с бессонницами, которые сменялись сутками сна. я чувствовала себя ужасно, у меня постоянное не было сил, я даже планировать ничего не могла. и вот уже пятый год я КАЖДЫЙ день ложусь в 10 вечера и встаю в 6 утра, и в праздники и в выходные и в отпуски и тд. И скажу вам, что это просто а хуен но, это было лучшее решение в моей жизни.

  • @is_spare
    @is_spare Před 3 měsíci +8

    Дело не в том во сколько ты встаёшь или ложишься спать, а в том как распоряжаешься своим активным временем.
    Ты можешь встать в 8 вечера и лечь в 5 утра, но ты успеешь сделать все свои дела и будешь максимально продуктивна.
    А можешь вставать в 4 и ложиться в 21, но при этом ничего не успевать.
    Главное, на мой взгляд не тратить время в пустую и следить за количеством и качеством сна (спать 8 часов be like)

  • @Meli_Ly
    @Meli_Ly Před 3 měsíci +2

    Твоё видео очень актуально, спасибо за мотивацию 💓

  • @dashamysova9662
    @dashamysova9662 Před 3 měsíci +1

    аня, прекрасное видео! спасибо за открытость и тепло🤍

  • @user-fx6cm5rc6t
    @user-fx6cm5rc6t Před 3 měsíci +1

    Так приятно было вновь слушать вас 🦇🦇🦇 спасибо за мотивацию и ваш труд , и возможность вас слышать!

  • @katyas_ru
    @katyas_ru Před 3 měsíci +2

    Ближайший час пройдет чудесно. Анечка, спасибо за видео ❤ Такая сильная мотивация изменить свою жизнь в лучшую сторону.

  • @neozorui
    @neozorui Před 3 měsíci +2

    безумно мотивирующее видео! анечка,люблю тебя💘

  • @xxredesignxx
    @xxredesignxx Před 3 měsíci +6

    вот это подарок!! такое длинное видео в нужное время❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @user-mf3xg4uw6f
    @user-mf3xg4uw6f Před 3 měsíci +1

    смотрю видео и просто кайфую.
    ты большая молодец, удачи с дальнейшими изменениями!!!❤

  • @user-un6sn2wx6e
    @user-un6sn2wx6e Před 3 měsíci +1

    Ты умничка, Ань🥺

  • @kuskuslus390
    @kuskuslus390 Před 3 měsíci +7

    как же во время это видео, тоже в последнее время очень приуныла и моя жизнь значительно ухудшилась, но ты меня очень мотивируешь, спасибо тебе!❤

  • @uiyi521
    @uiyi521 Před 3 měsíci +1

    омг, часовое видео! обожаю такое

  • @Mary_Morgan
    @Mary_Morgan Před 3 měsíci +5

    Какое интригующее название! Ещё не посмотрев, знаю, что видео будет интересным❤

  • @KatyaTut
    @KatyaTut Před 3 měsíci +2

    такое комфортное и мотивирующее видео, Аня тебя очень приятно слушать, такие милые котики

  • @_thmbln_3550
    @_thmbln_3550 Před 3 měsíci

    Такое видео атмосферное 🥺❤️

  • @marfmellow6433
    @marfmellow6433 Před 3 měsíci +1

    Такой уютный влог получился!!! Сейчас тоже нахожусь в апатичном и твоё видео явление поддержкой и поводом для измений в жизни (небольших, но полезных)

  • @kuskuslus390
    @kuskuslus390 Před 3 měsíci +1

    ты большая молодец что решилась что-то менять, порой человек совсем забивает на себя и свою жизнь и принимает решение что легче сдаться и жить так как есть, но я рада что ты выбрала себя и свое счастье❤

  • @usaysooj7
    @usaysooj7 Před 3 měsíci +2

    Аня, большое спасибо за видео❤это то, что нужно в данный момент моей жизни! Очень вдохновляет и мотивирует❤ я тоже хочу наладить свои сферы жизни, нахожусь в депрессивном эпизоде, сейчас уже не так плохо, уже могу мечтать ставить цели и планы, раньше это казалось всё бессмысленным и невозможным. У меня тоже сбит режим, я засыпаю в 5-6ч утра и просыпаюсь в 14-15ч дня😢нужно востановить режим. Тоже мало двигаюсь почти не выхожу на улицу. Но с приходом весны хочется больше выходить гулять, тем более что я живу рядом с большим красивым парком. Очень понравилась твоя цитата: меньше самокритики, больше похвалы. Неожиданно было, что ты с Дальнего Востока😮😊 а я вот из республики Бурятия рядом с озером Байкал🌊💙

  • @nastayriki9082
    @nastayriki9082 Před 3 měsíci +1

    Такие видео помогают понять, что все не могут быть идеальными, что можно делать не идеально, а "хоть что-то". А то кругом лишь красивые обложки.. Спасибо, Аня. Тоже взялась за себя недавно..

  • @user-vx8tc5th1s
    @user-vx8tc5th1s Před 3 měsíci

    Спасибо ты меня очень мотивируешь!❤

  • @polinushkaaaa
    @polinushkaaaa Před 3 měsíci

    Ты прекрасна!!!❤

  • @athenegilward2435
    @athenegilward2435 Před 3 měsíci +1

    УРААА новый видос 🎉

  • @polinapletnyovaa7573
    @polinapletnyovaa7573 Před 3 měsíci

    Видео клёвое, и ты большая молодец ❤

  • @rinxxona.5500
    @rinxxona.5500 Před 3 měsíci +1

    ура, видео от ани на час!!

  • @user-wi7os3xe8s
    @user-wi7os3xe8s Před 3 měsíci

    Такое вайбовое видио❤

  • @wannagetalone
    @wannagetalone Před 3 měsíci

    какая же ты красивая!❤️ целый час любования

  • @yorisu
    @yorisu Před 3 měsíci

    аняя, какая ты красотка!! 🥺🥺

  • @writerkeihne2712
    @writerkeihne2712 Před 3 měsíci

    Ура, новое видео

  • @user-og1ng3gg8e
    @user-og1ng3gg8e Před 3 měsíci +5

    Постарайтесь делать намеченное не отходя от запланированного. Вы можете сделать эти дела меньше по времени, но очень важно именно сделать. То есть, например, если у Вас запланирована тренировка, то сделать ее надо обязательно, но вместо 30 Вы можете сделать 15 минут и тд. Или сделать менее интенсивно/качественно( на начальном этапе это вообще не важно, важно именно что Вы заставили себя сделать, преодолели лень).Тогда вероятность того, что Вы в дальнейшем будете следовать графику и планам возрастет. К сожалению, если Вы что-то постоянно откладываете/убираете, вероятность того, что Вы бросите график очень большая. По поводу готовки - готовьте простые блюда, дополняйте их готовыми соусами(сварили рис и грудку, сверху полили чем-нибудь вкусным). Готовка - такой же навык как и все остальное. Сначала Вы будете тратить 3 часа, потом набьете руку и будете тратить 15 минут. Не гнушайтесь помощниками в виде мультиварок, пароварок и аэрогрилей. Вы можете загрузить в них что-нибудь и параллельно работать, не следя за готовкой(гарнир в мультиварке варится сам по себе, мясо в аэрогриле также само по себе или и то и другое в пароварке). Лично я пользуюсь только ими(у меня есть все 3), на плите готовлю очень редко. Готовлю много, т.к. семья из 4 человек, но трачу не очень много времени, всегда работаю(я тоже работаю из дома) пока что-то готовится, чтобы экономить время. И хорошо бы посудомойку. Но это не дешевое удовольствие. Зато крайне упрощает жизнь и экономит время. Удачи Вам.

  • @paul_gercog860
    @paul_gercog860 Před 2 měsíci

    Какая Вы красивая😊♥️

  • @lovedreami5476
    @lovedreami5476 Před 3 měsíci

    Аня, спасибо за видео❤

  • @vforviktori1074
    @vforviktori1074 Před 3 měsíci +2

    Очень кайфовое видео, несмотря на определенные сложности, оно очень вдохновляет. Делала около 2 лет назад трехнедельный челлендж Хлои Тинг, там было 4-5 выходных за весь период. Я тогда очень собой гордилась. Поэтому, лично для меня, половина успеха - это организация всей системы (схемы) твоего развития. Я вот сейчас пытаюсь обучиться игре на синтезаторе, сделала себе вызов сделать это без педагога (не считаю, что это лучшая идея, но это обусловлено так же уровнем моего дохода). Пока тяжело идет, не могу себе придумать идеальную для себя схему, еще и в холодный период в этом году часто болею. Еще я не особо самокритична, поэтому часто позволяю себе лениться. Зато благодарю себя за то, что я работаю на полной ставке и регулярно веду ютуб канал. Но хотелось бы еще что-то в себе развивать, потому что у меня очень много интересов.
    Недавно услышала, что ты не любишь читать, я не любила до 21 года, сейчас мне 25, и я с удовольствием читаю за год 10-15 книг и получаю от этого нереальное удовольствие. А вообще, я думаю, что любить читать с детских лет - мало у кого практикуется, там ты очень редко выбираешь себе литературу сам, потому что вынужден многое читать для школы, а потом ни сил, ни желания не остается.
    Всем, кто хотел бы или в данный момент, даже небольшими шагами, занимается саморазвитием, желаю сил, терпения и хорошего самочувствия 🥰

  • @user-tg7do5bl1n
    @user-tg7do5bl1n Před 3 měsíci

    Вы очень красивая!!!❤

  • @raklest2233
    @raklest2233 Před 3 měsíci

    Лучшая❤❤❤

  • @Malinistaya
    @Malinistaya Před 3 měsíci

    Хорошее видео продолжай

  • @nil_nil
    @nil_nil Před 3 měsíci +1

    теперь помимо того, что у нас ноуты одинаковые, так теперь и коврики.
    долго откладывала тренировку, но благодаря тебе, под твое видео смогла сделать ее. спасибо

  • @yana_valter_
    @yana_valter_ Před 3 měsíci +1

    Твой канал и твои видео это самое комфортное место на Ютубе

  • @dariaaria3134
    @dariaaria3134 Před 3 měsíci +2

    самый лучший коврик)) подтвержадю, у меня такой уже полгода, он офигенный)

    • @dariaaria3134
      @dariaaria3134 Před 3 měsíci +1

      только не занимайся в носках))

  • @ChihuahuaDogLife.
    @ChihuahuaDogLife. Před 3 měsíci +4

    Аня, привет)
    Есть специальная бумага для отпечатков на озон/вб.
    Проверено на своем опыте, безумно довольна результатом своего тату.
    Вдруг в будущем понадобиться, лапка милая ♡

  • @dinosaurwithanappetite1930
    @dinosaurwithanappetite1930 Před 3 měsíci

    Недавно были загоны до истерики, высокие требования к себе и строгость.. Но хочу это изменить - полюбить себя, помогать себе и не требовать невозможного 💔 Аня, спасибо тебе за мотивацию, я буду стараться наконец ради себя, а не ради общества 🥺❤️‍🩹

  • @alla-la1264
    @alla-la1264 Před 3 měsíci +9

    Девочки, не увлекайтесь планкой. На самом деле, это больше вредное упражнение, для спины и поясницы.

    • @tasty-tosik_tosyaloh_.
      @tasty-tosik_tosyaloh_. Před 3 měsíci +2

      Чиво чиво!? Это же вроде очень даже полезная упражнение для этих частей тела....

    • @vitassli
      @vitassli Před 3 měsíci +1

      если неправильно выполнять - то да, это вредно. но если правильно - то это даже полезно

  • @Travnik_789
    @Travnik_789 Před 3 měsíci

    Молодец!

  • @user-jm3zw8md2h
    @user-jm3zw8md2h Před 3 měsíci +1

    Нормально это. Днем в городе шум стоит в атмосфере, кипиш. То же самое вблизи толпы. Ночью начинается полноценная жизнь, ловишь тишину итд. Можно адаптироваться, временно. Но со временем понимаешь, что в норме жить где-то в пригороде, ближе к природе.

  • @user-iq1xg9tm7s
    @user-iq1xg9tm7s Před 3 měsíci

    АААААААААА, я хочу такой планинг! На сайте Modi не нашла такой(
    Видео классное) Успехов)

  • @Mavi-zu4hh
    @Mavi-zu4hh Před 3 měsíci +1

    боже, начало видео это такая жиза)

  • @polinabogatyryova5015
    @polinabogatyryova5015 Před 3 měsíci

    В моих глазах тебе безумно идет новая татуировка и делает тебя привлекательной кошкой которой ты являешься в душе

  • @Jopa-ff9rv
    @Jopa-ff9rv Před 3 měsíci +7

    36:03 как же Аня красиво выглядит!
    Голубоглазая блондинка, такие милые сережки, такие красивые цвета в кадре
    Наслаждение для глаз❤

  • @user-xn1lu5ky9s
    @user-xn1lu5ky9s Před měsícem

    господи, так приятно, что нет ни единого мерзкого комментария про фотосессию! прям от сердца отлегло. просто обычно набегает быдло всякое со своими "шлюха" и "прикройся", а тут всё тихо и мирно:)
    Анечка, тебе удачи и всего самого лучшего, разумеется☺

  • @SamuraiRoR
    @SamuraiRoR Před 3 měsíci

    ага, спасибо за инфу

  • @raypay
    @raypay Před 3 měsíci +6

    Приятного просмотра ☕️

  • @darkdevaofdestruction4012
    @darkdevaofdestruction4012 Před 3 měsíci

    Спасибо за такое мотивирующее видео!! Я сама несколько дней назад решила начать готовиться к вступительным экзаменам на медицинский (физика-химия), и для этого нужно повторить всю программу по этим предметам (школу год назад закончила, сейчас в художке учусь). И если химию я еще кайнда люблю и помню, то из физики я знаю только название, поэтому надо учить все с нуля. А еще все это на эстонском, тк живу здесь, а язык все-таки не родной, так что тяжело. В общем, уже три дня подряд занимаюсь, чередую предметы, составила план, и вроооде к концу июня должна быть готова. Оказывается, мне в кайф учиться, когда нет школы, домашки, когда ты сам этого хочешь и идешь в комфортном темпе. Я еще всем растрезвонила о своих планах и даже попросила подругу из школы прислать конспекты, так что уже не отвертеться, хехе/// Всем удачи с экзаменами и поступлением в этом году!!!
    ой еще ребята знаете мне очень помогают видео по типу study with me, прям реально приятнее учиться вместе с кем-то, рекомендую!

  • @mirerlx
    @mirerlx Před 3 měsíci +1

    блииин, на 43:18 был отель азимут, да ещё и 3 марта
    мы ездили на хореографический конкурс и как раз 3 марта выселялись оттуда, разминулись на несколько часов 😓
    я ещё подруге говорила, мол, не верится, что в этом городе живёт моя любимая блогерша

  • @hee.55
    @hee.55 Před 3 měsíci

    УРАААА ЛЮБИМКААА!
    Всем приятного просмотра!

  • @marypasechnik1494
    @marypasechnik1494 Před 3 měsíci +1

    Анечка, сними, пожалуйста, видео об уходе за лицом, у тебя такая чистая кожа!!💔

  • @user-rr7tl7hf7q
    @user-rr7tl7hf7q Před 26 dny

    утипутечка!!

  • @kiari4979
    @kiari4979 Před 3 měsíci +1

    Для тех у кого проблемы с планированием подобным показанному в видео, у меня они тоже есть.
    Я решила эту проблему тем ,что делаю не план на день, а на два три дня ,и я даю себе свободу в плане того, что одно два дела может быть выполнено не до конца или не выполнено в срок, с обещанием себе того ,что эти вещи я доделаю в ближайшую неделю после.

  • @nastayriki9082
    @nastayriki9082 Před 3 měsíci

    Боже, смотрю и всё больше нахожу себя в этом видео.. Тоже некомфортно выходить в своём районе на улицу, прям очень. А в левом городе вообще пофиг.

  • @leni_matyshka
    @leni_matyshka Před 3 měsíci

    блин Аня, спасибо за видео, мне понравился момент 16:11 где ты убираешь кровать и мне интересно как ты так сняла и как закрепила камеру

    • @anyamurm
      @anyamurm  Před 3 měsíci +2

      взяла маленький штативчик для телефона в зубы 🥴🥴🥴

    • @leni_matyshka
      @leni_matyshka Před 3 měsíci

      @@anyamurm дорогие пользователи, трюки выполнены профессионалами, просим вас не повторять это самостоятельно

  • @olya_sun
    @olya_sun Před 3 měsíci

    Оо, у меня такой же коврик для спорта🌱

  • @Karyua
    @Karyua Před 3 měsíci

    Сними видео про волосы ❤

    • @anyamurm
      @anyamurm  Před 3 měsíci

      буквально предыдущее видео)

  • @watermelon2779
    @watermelon2779 Před 3 měsíci

    очень вкусно курочку терияки делать когда сначала обжариваешь чеснок, потом курочку до корочки и добавляешь этот соус терияки и немножко жаришь, очень вкусно

  • @Lisik_blog
    @Lisik_blog Před 3 měsíci

    Оу, какая ты умница❤
    Я редко пишу комментарии) но сейчас прям захотелось))
    В данный момент, я нахожусь в декрете и моей дочери годик и 1 месяц😅 и боже.. по-началу я тоже ела вредную еду, много лежала и прочее.. но сейчас я начала осознавать насколько моему организму плохо. У меня нарушился сон, проблемы с питанием , тяжело выйти на улицу и начать день в принципе!🙈
    А про готовку жиза) пока готовлю , пока убираю - можно пройти 3 часа😅 и мне грустно, не очень хочется тратить свою жизнь на готовку в 3-4 ч за день 😂
    В общем, итог таков, что твое видео - мотивация сдвинуться с мертвой точки, хотя я завела блог и пытаюсь его вести, но часто нет энергии и моральных сил 🙈

  • @nicky6008
    @nicky6008 Před 3 měsíci +1

    Говорят, когда хочешь стать продуктивнее нужно вводить в свою жизнь только по 1 полезной привычке, а не всё сразу, иначе забросишь дело. И главное - не сдаваться, забросил, начинаешь снова, не винишь себя, а просто продолжаешь. Смысл в начале, в действии, а не только в результате, любое начало (действие, привычка) не будет бессмысленно, если ты будешь продолжать снова и снова, ведь всё циклично) Сама я лично не проверяла :D

  • @kseevn
    @kseevn Před 3 měsíci

    Еще очень советую Янтарную кислоту, она в целом тонус организма поднимает (но думаю лучше учесть индивидуальные особенности организма и сходить к врачу). Чувствую себя гораздо лучше

  • @arina_Sowhat
    @arina_Sowhat Před 3 měsíci +1

    13:40 соус терияки реально топ

  • @krosh562
    @krosh562 Před 3 měsíci

    о я рад, что ты опять отрастила волосы

  • @user-ec1tv9bc7i
    @user-ec1tv9bc7i Před 3 měsíci

    Я тот самый человек, который встаёт до 8 утра )) секрет прост , нужно ложиться до 23:00 . Но просто вставать рано ради только этого бессмысленно, кмк.
    И да, для любого человека будет победа, если он будет делать то, что нужно, а не то , что хочется)
    Аня, спасибо за видео, душевное))

  • @nilufaratamulloyeva2431
    @nilufaratamulloyeva2431 Před 3 měsíci

    Ань у тебя кожа такая идеальная 😍 какой уход делаешь?

    • @anyamurm
      @anyamurm  Před 3 měsíci

      не делаю никакого особенного ухода. просто умываюсь по утрам водой и вечером смываю макияж (если он был) умывашкой

  • @nicky6008
    @nicky6008 Před 3 měsíci

    По поводу времени, у меня точно также выходит, всегда не успеваю, где-то 3 часа я трачу на готовку и в итоге выходит не всегда вкусно :(
    По поводу людей, такая же фигня. Скорее в центре, где много людей такое не чувствуется, потому что там люди спешат и всем наср*ть, они даже не глядят на других людей, и ты как бы сливаешься с толпой, и уютно, а вот когда людей в среднем кол-ве и они спокойно прогуливаются, то начинают оглядываться, или даже пялиться, вот от этого некомфортно уже.

  • @tur-tua
    @tur-tua Před 3 měsíci

    Очаровательная дама❤

  • @alena_3001
    @alena_3001 Před 3 měsíci +1

    Насчет готовки, хочу поделиться своим опытом. Готовь еду сразу на пару дней, и в один подход разом - обед и ужин, так ты сэкономишь время (потому что если ты будешь готовить каждый день - у тебя уйдет в 2 раза больше времени на готовку; если увеличить объем приготавливаемых продуктов, время готовки тоже возрастет конечно, но как минимум тебе не придется дважды что-то жарить, варить или запекать), и не будешь готовить каждый день. Я готовлю на 2 дня такие блюда: любые супы, мясо по-французски, картофельная запеканка с фаршем, гуляш, бефстроганов с шампиньонами, самса (честно, ее вообще не сложно делать), плов, гречка по-купечески, треска тушенная с овощами, котлеты, куриные отбивные, запеченный лосось. Большинство этих блюд не требуют никаких кулинарных навыков, просто повторяешь за поваром из видео, и все. Гарнир к этим блюдам тоже можно на 2 дня сделать сразу (пюре/греча), либо сварить что-то прямо перед ужином или обедом (макароны/отварные овощи) - это займет 15 минут, из которых только 5 тебе придется что-то делать. Удачных рецептов на ютубе куча. Попробуй!

  • @xD_Dasha
    @xD_Dasha Před 3 měsíci

    Всё, что было сказано до 2:02 - чисто я прямо сейчас. Может, это видео поможет мне захотеть действовать

  • @user-nb5fq3cr8i
    @user-nb5fq3cr8i Před 3 měsíci +1

    Такой миленький планер!! Где взять где взять, подскажите, прошу..

    • @anyamurm
      @anyamurm  Před 3 měsíci +1

      я купила в магазине modi

  • @abobusu7347
    @abobusu7347 Před 3 měsíci

    А что за отрывной планер. Можете скинуть артикул и на какой платформе, пожалуйста) Данный планер понравился тем, что можно отмечать какая погода, какое настроение.

    • @anyamurm
      @anyamurm  Před 3 měsíci

      я покупала его оффлайн в modi

  • @lalakeyka
    @lalakeyka Před 3 měsíci

    Как идея "взятия" формы лапки питомца для тату - сфоткать и обвести контур лапки в фотошопе на отдельном слое 😁

  • @likkysha
    @likkysha Před 3 měsíci

    бля кака же жизаа
    только тоже вошла в режим тренировок, и на днях решила сделать тату, но совсем не подумала, что спортом нельзя будет заниматься
    просто ПАНИМАЮЮ

  • @aldentar
    @aldentar Před 3 měsíci +1

    У меня тоже огромные проблемы с тем, чтобы находится среди большого количества людей, и моя социальная тревожность в такие моменты взлетает до небес. Но, когда я нахожусь в центре города, она просто пропадает, ее буквально нет. Я чувствую себя полноценным человеком, который спокойно может взаимодействовать с окружающими. Хотя казалось бы в центре, наоборот, много людей, и в теории я могу встретить там своих каких-нибудь знакомых, то есть, по сути, разницы с моим районом особо нет. Притом если я нахожусь в другом районе, котрый далеко от центра, опять появляется тревожность
    Не знаю, это довольно странно...

  • @chesh_cat
    @chesh_cat Před 3 měsíci +1

    Аня, посоветуй хороший татусалон в Питере. Я тоже мечтаю набить лапку своего кота, но не знаю в какой салон пойти, боюсь партак сделают

    • @anyamurm
      @anyamurm  Před 3 měsíci +1

      оставила соц. сеть с картинками Эли, у неё всё просто прекрано! точно могу её порекомендовать

  • @user-qm5bi8ko1h
    @user-qm5bi8ko1h Před 3 měsíci

    У меня постоянно лень,усталость,я не высыпаюсь(хотя ложусь всегда в 8 вечера а просыпаюсь в 6 утра)И я поняла надо что то поменять в жизни.

  • @andrey_shirokov
    @andrey_shirokov Před 3 měsíci

    Привет тебе Аня из Москвы. Я по разному ложусь спать и просыпаюсь. И. да. Я тож немного социофобю Время 8 утра. магазин с восьми. Я не успел ещё встать за кассу магазина конфет "Алёнка" в центре Москвы. там уже человек десять припёрлись. Когда они спят? и ща вот на Южной работаю. бывают тоже запары. Хоть там и не центр города. Иногда летом идёшь по улице.23-00 и яблоку негде упасть. А в период пандемии. я был в переделкино. Тогда ещё с бывшей женой гуляли. Там, возле озера "Мещерское". было не протолкнуться. Молодёжь от 16 лет. Босиком и в купальниках. идут. играют в ручееёк на небольшой проезжей части. Целутся и чуть ли не извини меня детей там заводят. Однажды на майских праздниках было жарко. в Коломенском. что то похожее было. Моя новая девушка сейчас в травматологии. а я недавно с больничного по ОРВИ выписался

  • @lunarnodeee
    @lunarnodeee Před 3 měsíci

    смотрю это в 4:29 утра)))))

  • @matthey1637
    @matthey1637 Před 3 měsíci +2

    Аня, я хочу с тобой дружить!
    Будем вместе жоско менять свою жизнь
    Плюс я буду таскать с собой мышку
    Как мы до сих пор с тобой не пересеклись в Питере...

  • @Shagyym
    @Shagyym Před 3 měsíci

    будет ли новое видео с новой прической

  • @gabovaelen9228
    @gabovaelen9228 Před 3 měsíci +1

    Рубрика непрошенных советов
    Попробуй добавить корицу в эспрессо.
    На мой взгляд, она будет расскрываться ярче

  • @user-pl1nl4og7t
    @user-pl1nl4og7t Před 3 měsíci

    У меня уже традиция смотреть твои видео с чипсами😊

  • @migkkk
    @migkkk Před 3 měsíci

    50:57
    «кошка!» ВХПХАХА
    твою кошку зовут Кошка?

  • @hotpotato9401
    @hotpotato9401 Před 3 měsíci

    Рядом с той кофейней, где ты работала в первый день, прямо на том же этаже есть коворкинг для молодёжи. Там можно бесплатно сидеть, есть бесплатный кофе и чай. И... там можно было взять мышку и другую технику

    • @hotpotato9401
      @hotpotato9401 Před 3 měsíci

      И там есть бесплатный вайфай

  • @user-mz5oz2no4q
    @user-mz5oz2no4q Před 3 měsíci +2

    Живем в комуналке в комнате с мамой и тетей. Еще с 14 лет я мечтала съехать от мамы, вот получу паспорт уеду, 16 лет так найду работу уеду, 18 лет так ну я доучусь и уеду, и сейчас мне 20 лет я заканчиваю 4 курс и к лету хочу съехать окончательно. У меня сложные отношения с родственниками и мне кажется что они меня тормозят и не дают развиваться ( хотя по сути что мне мешает верно). Посещяют мысли что начну я меняться только когда съеду от них. От их постоянного контроля, мама категорически не хочет меня отпускать куда либо( я по немногу стала ее подготавливать к тому что меня нет рядом, оставалась неделями у подруги).
    Мама моя сложный человек и с ней не просто, несколько раз она лежала в психиатрической больнице. Были галюцинации и прочее.( и я это видела с 13 лет) Я не хочу чтоб это повторилось. Поэтому переживаю за нее. Да я бываю груба с ней, я виню себя что повышаю на нее голосом потому что она не понимает мелочи, ей говоришь по 100 раз что нужно делать так и ни как по другому, она все равно сделает по своему. Я ее очень люблю, она светлая, добрая и позитивная женщина которая радуется мелочам. Я виню себя что она много работает на работе и в ее выходной я отказываюсь сходить с ней куда ей хочется. Вообщем я сильно чувствую себя виноватой перед ней.
    Я хочу просыпаться рано, заниматься собой, принять душ утром, сделать вкусный кофе Но...
    Моя тетя работает водителем автобуса работает во вторую смену, приходит она достаточно поздно в 2-4 утра, и в последствии не спит до 6 часов. Иногда просыпаясь в колледж вижу как она залипает в телефоне, время 8 утра. И если я вдруг проснулась рано и хочу чем то заняться то в меня летит тапок со словами что я мешаю спать... Это минус жить в комуналке в одной комнате с людьми у которых разные режимы сна. Мы с тетей так же ругаемся по бытовым штучкам, если я например красиво расставлю продукты по полкам в холодильнике или посуду, на следующий день все будет совершенно наоборот. Если хочу что то сделать прям вот воодушевляет работа по дому , она мне скажет сделать это, это, это желание просто отрезает. Если она говорит ,она говорит без умолку , даже слово не вставить. А если ты умудрился сказать, что то она постоит пару минут и дальше будет говорить о своем полностью проигнориров меня. Я никогда не разговариваю с ней о своем личном, ибо как обысно меня начнут оспаривать и осуждать.
    У нас двухярусная кровать я сплю сверху, и если мне плохо я могу просто лежать и не есть не пить просто чтоб меня оставили в покое. Тетя просто стала трясти эту кровать что бы я встала и сделала то что она просит. Я сказала ей что хочу побыть одна и чтоб меня оставили в покое. Она сказала что не отстанет от меня ведь она такая плохая с моих слов.
    Я понимаю что у нее самой жизнь ну пипец какая сложная была. У нее тоже был свой сложный путь, но зачем она лезет со своим я ко мне...
    Бывают конечно пару моментов когда наступает идилия и мы сходимся во мнении но как правило это не долго. И быстро заканчивается какой-то притензией. Просто ее присудствие это уже гарантирует плохое настроение на весь день.
    Я сошлась с моим бывшим мч. Мы с ним знакомы очень много лет и дружили с детства. Но нас разделяет долбаное растояние. Это был уже пройденый этап отношений и я снова встала на те же грабли. Что в этот раз что в этот он обещяется приехать так и не едет. Встречались только летом в нашем родном городе. И один раз он приехал к нам зимой на нг. В этот раз я приезжала к нему на нг. Я приехала спонтанно были деньги я приехала мама, тетя говорила нафиг мне это надо но я все равно поехала. Ему чтоб приехать тогда потребовалось пол года, и сейчас уже прошло 2 месяца а он " планирует приехать ". Говорит что не выдают деньги на работе, поэтому не может купить билет. Сказал приедет хх этим числом, я все купила приготовила средство гигиены и тд. Искала квартиру/комнату столько сил потратила. По итогу он сказал что денег нет я не приеду...
    И вот так он говорит завтра дадут, приеду, не едет. Я опустила руки просто все уже..
    Сейчас мы почти не общяемся с ним даже банально доброе утро, спокойной ночи не пишем. Спросим как дела - нормально, и все на этом.
    С одной стороны когда мы были вместе у нас все хорошо, но как только разъезжаемся все крах всему.
    У него очень плохие отношения с отцом, но при этом отец от себя отпускать не хочет. Жена и еще двое маленьких сыновей.
    На работе он с утра до вечера я как бы понимаю все, но на душе кошки скребут.
    Простите за такой огромный текст но я абсолютно одна в этом мире и бонально поговорить мне нескем. Подруга есть но к сожалению наверное это не тот человек...

    • @user-kj3vf8uk6u
      @user-kj3vf8uk6u Před 3 měsíci +1

      Из какого ты города? Съехать - здравая мысль. Еще периодически гулять в новых местах, менять обстановку. У тебя получится! Если будет некому выговориться, пиши еще, будем читать и тебя поддерживать ❤

    • @user-mz5oz2no4q
      @user-mz5oz2no4q Před 3 měsíci

      @@user-kj3vf8uk6u живу в Москве

    • @user-mz5oz2no4q
      @user-mz5oz2no4q Před 3 měsíci

      ​@@user-kj3vf8uk6u
      Спасибо за поддержку❤
      Живу я в Москве

  • @user-it2qx3xs4x
    @user-it2qx3xs4x Před 12 dny

    Что за планер и где его можно купить? 😢

  • @Shagyym
    @Shagyym Před 3 měsíci

    снова подстригись каре влог

  • @user-is8ec9hz2v
    @user-is8ec9hz2v Před 3 měsíci

    Как с Дальнего востока? Я думала, Вы из Мурманска. Анямурм!

    • @anyamurm
      @anyamurm  Před 3 měsíci +1

      анямурм потому что фамилия Муромцева)