Cocina estos panecillos saludables en 6 min en la sartén!
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
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❤ #Pan #panescaseros #sinhorno
10-12 panecillos pequeños
Ingredientes:
🥯 230 g de calabaza asada y triturada
🥯2 cdas de aceite de oliva suave
🥯1 huevo * o 3 cdas de leche vegetal o de vaca
🥯 360 g de harina: Mitad de trigo integral y mitad harina para hacer pizza o pan
🥯 3 g de levadura seca o 10 g de levadura fresca
🥯 1 cdita de sal + 1 cda de panela o miel
🥯 Opcional* Huevo batido + semillas de sésamo o ajonjolí
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🔥 Sartén - fuego medio bajo | 3 min de cada lado = 6 min.
🔥 Horno precalentado a 180ºc | 30 min
❄️ Conserva en la nevera dentro de una bolsa hasta por 1 semana, así tendrás un desayuno rápido y delicioso. O congela hasta por 2 meses para tener pan casero cuando quieras.
🌸Si preparas alguna de mis recetas para tu Blog, canal de CZcams o redes sociales; sería muy lindo y amable de tu parte hacer una mención de este canal. Muchas gracias!!
besitos dulces, muy muy dulces porque aquí no estamos a dieta y nos vemos a la próxima!
*No dejes de comer, ¡aprende a elegir!
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Auxy
Madre mía que receta más deliciosa , tienen una pinta estos panecitos magnífica, como tu Auxy. Muchísimas gracias eres magnífica 😊❤
Que ricura Auxy! Esta fenomenal ambas versiones de la receta. Gracias ❤
Que super mega maravillosa y practica receta de pancito.Que rico gracias amiga que gran receta.
Auxy maravillosa receta mil gracias por apoyar en mejorar nuestra alimentación, Bendiciones.
Hola Auxy, que ricas las dos recetas, y muy fácil y nutritivo, felicidades, saludos desde Barranquilla Colombia
Que riquitos panecitos Auxy. Siempre innovando con resultados excelentes
Excelente receta muchas gracias Dios te siga cuidando
Estos panes tienen una pinta y tu casa deve estar con una aroma muy rica 🥰😍🤩
😊 siiii y esa es la mejor parte! Huele a hogar, dulce hogar
espectacular, se ven apetitosos
Bueno el que no quiera comer panecillos con gluten pues que no los prepare,que no los coma y listo
😊. A mi me encantó la receta
Auxy adorables que esponjitas ...por favor uno de dulce...en colombia nos encanta 💞💞😋
Que pintaza tiene en ambas opciones 😍 muchas gracias por compartir ❣️
☺️💖 Un placer!
Me hubiera gustado mucho hacer este pan ...pero con harinas sin gluten....haciesque lo siento Auxi...ya he hecho alguna receta tuya. Por cierto muy ricas...haciesque cuando hagas con harinas sin gluten pues probaré hacerlo...felicidades ❤🎉
Que rico Auxy, yo hago tortas de ahuyama (calabaza para uds), constantemente, es muy deliciosa, nunca le hecho levadura, la hago con polvo de hornear, voy a utilizar la levadura a ver cómo me va, saludos desde mi bella Colombia
Maravillosa receta👌👏👏me fascina todos los panes😋y este tiene que estar buenísimo 😜
☺️ Tienes que probarlo! Te va a encantar
Muchas gracias Auxi yo en vez de calabaza le puesto boniato y los demas ingredientes solo la harina de espelta y me han salido de cine ,😋😋 en la sarten ..un saludo👋😍♥️
Hola Auxy, se ven muy ricos estos panecitos, 🍞voy a comprar los ingredientes, también se me antojo el 2o pan😜👍espero hacerlos pronto😜
Estupendos los dos, magnificos
Se ve rico el pancito excelente las opciones gracias
Hola auxy tus recetas son muy buenas saludos desde Lima Perú
Wow 😱 qué hermoso fondo al final dl vídeo 😍 😘 👨👍
Me antojé ese sandwich de huevito del principio, con estos pancitos tan ricos toda una delicia! 😋
😊siiii, quedan muy ricos!
Hola me encantó gracias
Ya hacían falta recetas con calabaza 🥰
×2
🍁 Lo sé!! Tenía muchas ganas
Genial esta receta 👍 gracias por compartir y un fuerte abrazos 🤗
Me encanta la receta! Súper👌
Gracias! Lo voy a probar👩😗
Hola Auxy. Sos espectacular con esos panecitos vieras el de chis y huevo son los preferidos aquí y yo les pongo semillas de caraway y les encañonó el huevo es un English Muffin saludable. Un abrazo 🥰
Se ve espectacular!!!, gracias por la receta.
AMO TUS RECETAS AUXI!! GRACIAS😊💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Muchas gracias por la receta, el pan me quedo muy rico 😊
Muchas gracias por sus videos ❤️
Gracias bella 🤩
Se ven muy sabrosos, gracias por la receta.
Excelente 👍😊💗 gracias 😊💗
Me encanto los pancitos ... Lo ame Gracias auxy 🇵🇪☺️☺️
Gracias auxy, por esta deliciosa receta.. 💞💞
Me encanto tu receta . Se ve delicioso.
Si no tengo calabaza puedo sustituirlo por camote , me encantan tus recetas gracias 😄🍠🍞
Hola muchas gracias por tus maravillosas y útiles recetas!!! Yo soy prediabética y no puedo utilizar harina de trigo, por cuál harina la puedo sustituir? Muchas gracias por tu apoyo
Se ve delicioso. Podrías hacer la versión sin gluten. Gracias Auxi. 👍☺️
Usa Maicena en vez de harina o también polenta que es de maíz, claro tendrás que ir probando cantidades y ver el resultado.
Auxy hice ayer pan de calabaza solo que le eché agua como si fuera hacer pan normal pero integral y claro ese no lleva huevo, ahhh y lleva muchas semillas 😋 pero el tuyo no dudaré en hacerlos este finde semana y te comparto por Instagram para que los veas. Gracias un abrazo
Muy bueno
Hermosos, gracias por compartir, Besitos
Hola hermosa Auxy...como siempre me das en el clavó...me va a gustar más x que es uno de mis ingredientes favorito como es la calabaza...gracias x darnos tus tips...besos dulces
😊👏🏻👏🏻👏🏻🍁 se que te va a encantar mi Karina hermosa!
@@PostresSaludables ...ESO SI...TODAS TUS CREACIONES LAS HAGO EN CASA
MARAVILLOSO ❤👏🏼👏🏼👏🏼
Guauu que recetasas.
Muy buenas las dos besotes Auxy
Que aperitoso se ve. Uauuuu
Guaoooo todo se ve exquisito
Excelente
Hola muy buenos tus panecitos, para la amiga q, preguntó : se puede reemplazar el huevo por linaza solo q, es mejor con el huevo .Colombia
Excelente receta como siempre mi Auxy! ♥️👏
💖🙏🏻 Muchas gracias mi bella
Hola Auxi veo todos tus videos. Te quiero pedir un gran favor, estoy con un japonés y amo los dulces apartes la del japonés y uno que siempre me gustaba era el melón pan pero tiene azúcar ya no consumo por qué me cuido.. podrías hacer una versión saludable y prometo hacerlo y mostrártelo ❤por favor 🥹
Gracias Auxi por tus recetas !!
💖🙏🏻 siempre es un placer
Hola hola que gusto como siempre 🥰🥰🥰 me encantan tus recetas fabulosas!!!
💖🙏🏻 Gracias mi Bella Johanna
Se ven deliciosos, gracias!
🙏🏻💖 Espero que lo puedas hacer pronto
Que buena receta..y muy práctica
💖🙏🏻 muchas gracias
Auxy amo tus videos. Muchos éxitos para tú vida.. Me re encanto el resultado lo intentaré 🤞espero que me salga
💖🙏🏻 Gracias hermosa! Espero que lo hagas pronto y ya me contarás qué tal quedó!
Que rico se ve.
😍😍 Me ha dejado sorprendía q no necesite esperar la fermentación de la levadura.. Tal vez también c puede combinar con harina d avena en vez d integral???
Geniales ambas ❣️🥰🙏
Hola que cantidades de cada harina para hacer pancito de calabaza.
Se ven super deliciosos
Amo tus recetas
💖🙏🏻 Muchas gracias!! Yo amo sus comentarios
Qué pena que soy celíaca y no puedo hacerlo ... Tiene una pinta deliciosa. Qué harinas sin gluten crees que podría usar para un resultado parecido?
Me encanta tu contenido ♥️
🙂 Bella, hay preparados de harina de pan sin gluten que puedes usar en la misma cantidad
Se puede hacer en la freidora de aire?
Me encantan tus recetas .Me encanta esta receta porque me da pereza usar el.horno.Una pregunta se puede hacer la receta sin utilizar la calabaza.Muchas gracias anticipadas
Qué rico ..lo haré en el horno ..me gusta más 🤷😍😍💕💞
😊 siii, ambas opciones son ideales!! Porque uno nunca sabe cuando se pueda ir la luz jajajaja. Besos 😘
Genial este pan semi integral,
Es un pan saludable y con más fibra, a comparación de los que venden en el supermercado.
No me parece mala idea que use harina de trigo, incluso aveces es mejor porque se encuentra fácilmente y es económico.
La gente de algunos comentarios, es que de verdad; pobres y exigentes.... o pobres y delicados. 🤣🤣🤣. Es un poco de pan, no es veneno. 🥳
Se ve muy delicioso 😋.
💖🙏🏻 Muchas gracias
@@PostresSaludables Hola! Puedo sustituir la calabaza por plátano? La harina para hacer pizza o pan es la harina común de todo uso? Te saludo desde México 😊
Que rico ! Gracias Auxy. Se puede usar harina de almendras y avena ?
🙁 No amiga, en este caso no. Y si usamos esos ingredientes la receta es otra. Prometo pronto traer opciones
Hola Auxi , podrías enseñarnos recetas con masa madre?
Hola Auxy podría reemplazar la harina por, almendra, avena.
Recién estoy cuidandome.
Xfavor avisame.
Un saludo desde México.
Felicidades
Wow, se ve buenísimo
💖🙏🏻 Muchas gracias
Como siempre tus recetas sin buenísimas. Una pregunta, ¿haces pan dulce para las fiestas?
Ahora que hay calabaza,lo haré! Gracias Auxy por esta receta que se ve super antojable, !! saludos y bendiciones para ti y tu familia 🙌😘😋
Q maravilla de pan, pero podría cambiar la levadura por bicarbonato?
Muchas gracias mi hermosa 😍
🙁 No, tiene que ser levadura de pan o no te saldrá
Muy buena tus dos saludables recetas. Me gustaría saber que calorías tiene cada cara del pan
Hola auxi muy rica tú receta las 2 opciones ... auxi me podrías ayudar yo e querido utiliza el aceite de olivo pero no se cual es el exacto para guisar me podrías ayudar gracias y me puedes decir que aceite ocupaste tú gracias espero y me responda un abrazo
Hola Auxy se puede reemplazar por harina de avena o harina sin gluten premezcla mix ?
😊 Si, por la sin gluten preparada para pan Ok. Avena no funciona igual
No utilizo harinas de trigo, estoy siguiendo la dieta Keto y además el trigo es inflamatorio. Sería posible sustituir la harina de trigo por harina de coco o de almendra?
😊 no Amiga, eso sería otra receta. Sería posible hacerlo con harina para pan preparada que es sin gluten, pero creo que eso no entra en la dieta Keto.
Si puedes comprar la goma xantana puedes utilizarla con ese tipo de harinas porque esa goma lo que hace hacer mas elástico y que sea suave el pan
Hacer ejercicio también desinflama
El trigo no es inflamatorio 😉
@@Eriklo88 Cielo, el trigo es altamente inflamatorio, no es que lo sea un poquito no, es MUY inflamatorio y eleva la insulina. Al igual que los almidones y el maíz Busca información al respecto, hay muchos médicos de gran reputación en CZcams dando información sobre el tema.
Excelente.Auxy!!🤩
Hola Auxy! Amo tus recetas!! Perdona, pero como puedo reemplazar el huevo? No encontré la alternativa. Besos y gracias!!
Lo voy a hacer
💖💖💖👏🏻👏🏻
GRACIAS AUXY 👏💖
💖🙏🏻
Minuto 2:36 😭, Auxi la nuestra madre virtual.
No se el porqué pero comencé a llorar después de las palabras que dijo.
Auxi la mejor ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤗
Amigaaaaa 💖 Te abrazo muy fuerte y espero que esas lagrimas te hayan ayudado a canalizar tus sentimientos.
K apetitoso!🤗
🙏🏻💖
@@PostresSaludables 😘🏵️
Lo intento, gracias😘
👏🏻👏🏻👏🏻 siiii!! Verás cómo te sale delicioso
Ya salgo a hacerlo
Hola, puedo doblar la receta, gracias
Sirve puré de calabaza enlatado o también natural horneada?
Excelente Auxy!!!
💖💖💖💖🙏🏻
Hola, puedo utilizar harina de avena en vez de harina de trigo?
Me encanta tu canal porque no usás generalmente el trigo.
Con trigo cualquiera hace supermasas. Sin trigo es donde se vé el desafío y tu siempre logras buenos resultados sin usarlo., cosa que valoro mucho para no deteriorar nuestra salud. Ultimamente veo que hay muchas recetas nuevas con trigo y me parece bueno que sepas que es un asesino lento y silencioso.
Muy buena, quiero hacer la receta del final🤭✨ lo que no vi fue el amasado después del fermentado😮
Hola Auxy no tengo balanza me puedes decir como medir en tazas la harina y la calabaza. Gracias
Me ha encantado la segunda receta parecia pan de briox!!
Se ve rico calabaza es igual que zapallo pofa
❤
Tiene muy buena pinta. ¿Se podría sustituir la calabaza por boniato?
He probado a hacerlo con boniato y me ha quedado riquísimo :)
Yo hago los mismo pancitos pero con harina de linaza y arroz
Hola.
Pregunta: quiero saber si se puede reemplazar la calabaza por un calabacin ...
Auxy bella No comemos gluten que opcion queda xfavor
💖 Pronto espero pronto traerles una opción, aún estoy con pruebas. Pero también puedes usar harina sin gluten para 🍞!