مائدة إفطار شهية و مغذية و الأهم صحية/تحدي رمضان بدون سموم
Vložit
- čas přidán 25. 04. 2020
- السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
قدمت لكم في هذا الفيديو
شربة العدس التركية
كيش بالسبانخ و الفطر الطازج
سلطة الخيار
بطاطس محمرة في الفرن بتتبيلة رائعة
إذا أعجبكم الفيديو لا تنسوا الاشتراك في القناة و تفعيل الجرس ليصلكم كل جديد
email: hadjerenseignante@gmail.com
facebook: yawmiyat moalima djazayriya
search/top/?...
groupe facebook: يوميات معلمة جزائرية
search/top/?... - Jak na to + styl
من فضلكم تفضلو لقناتي التي تهتم بالاكل الصحي كذلك راني في بداية مشواري نحتاج الدعم باه نقدر نكمل ربي يفرحكم في هذه الايام المباركة يارب
وفقك الله حبيبتي
الحمد لله لقيت جزايرية تهتم بالأكل الصحي وكنصيحة تابعي الدكتور الفايد لإضافة معلومات قد تفيدك في مشوارك وأنا معاك ومع الأكل الصحي رب يوفقك أختك جزايرية
الحمد لله لقين وحدة تشبهلي وادير الاكل الصحي
بارك الله فيك على هذه الوصفات الصحية بالنسبة لياعندي خمس سنين غيرت النمط الغذائي السام الى نمط غذائي صحي وذلك باتباع نصائح الدكتور محمد الفايد والدكتور ملزي والدكتورة كريمة سعودي
السّلام عليكم ورحمة اللّه وبركاته.هنيئا مريئا.بالصّحّة والعافية.أعاننا اللّه على تغيير النّمط الغذائيّ الحالي (والذي هو أصلا دخيل علينا ) ولو تدريجيّا حتّى يعتاد أولادنا وأزواجنا على المذاق الجديد و يستسيغوه رويدا رويدا ويطلّقوا كلّ ما يدمّر أجسادنا ويرهق نفسيّاتنا ثلاثا،فاللّه أسأل أن يرزقنا الهمّة العالية للحفاظ على صحّتنا الغالية.بوركت.
و فيك بارك الله حبيبتي وفقك الله إلى ما فيه خير لك في دينك و دنياك
@@mo3alima_djazayriya آمين وإيّاكم.
متقدريش تتصوري قناتك شحال مفيدة. من فضلك فيديو عن الأواني الصحية بليييييز. وشكرا على الفيديو الرائع ❤️❤️❤️❤️❤️
صدقت يا اختي ..انه حقا تحدي.. والصعوبة تكمن في اقناع جميع أفراد العائلة..أعاننا الله.
بارك الله فيك أختي على الوصفات نتمنى المزيد من الوصفات الصحية والافكار
بارك الله فيك أختي....ربي يحفظك
يعطيك الصحة والعافية يا عزيزتي شكرا جزيلا لكي
بارك الله فيك .وصفات اقتصادية صحية.دمت متالقة
يعطيك الصحة هجورة متميزة كالعادة رانا نستناو أفكار لتحليات رمضانية صحية 🌷🌼
عندي فكرة رااااائعة كي تروحي للبحر أجمعي هذيك الحصى حجارة رطبة كمية كبيرة وخدمي بيها احسن من الحمص تلقاي العجينة تحمرت عن تجربة
بارك الله فيك وأحسن إليك في الدنيا والآخرة...ْمعلومة مفيدة
@@amatarrahman8298 بلا مزية ياروحي 💋😘
يعطيك الصحة استادة. ربي يسترك و يحفظك..
جزاكم الله خيرا و رمضانكم مبارك
الله يعطيك الصحة حبيبتي على هذه الأكلات الصحية والبنينة في نفس الوقت 😋😋😋😋😋 المزيد من العطاء 👍👍👍👍👍👍 رمضان شهر القرآن فأكثروا من قراءة القرآن وصلاة القيام وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
صح رمضانكم اختي بارك الله فيك
سلام حبيبتي
رمضان كريم وربي اقدرك على فعل الخير
شكرا
الله بارك
عجبتني طيابك صحي ومغذي خاصة مدريش اللحم بزاف فحلة ماشاء الله استمري
الله يبارك اختي وصفات هايلين
مشاء الله اختي.بصحة و عافية. شربة تجى بنينة ولفة ندرها.عجبتني لكيش نجربها انشاء الله.
السلام عليكم صححي ماشاء الله وإن شاء الله
ما شاء الله أطباق رائعة جزاك الله خيرا
متتبعة من المغرب
ماشاء الله عليك شكرا على كل هاذ الوصفات الصحية
وصفة التلبينة النبوية من فضلك؟
الله يعطيك الصحة والعافية يارب احلى لايك ❤❤❤
بارك الله فيك وين كنتي مخبية يعطيك الصحة راني فرحانة بالاشتراك معكي
صحا فطوركم كلش بالطبع بوركتي 😍👍👍👍👍
معجبة بيك بزاف وغادي نشاله نغير طريقة الاكل مع العلم عندي تكيس كاش نصيحة تمديهالي يوميات معلمة جزائرية انا شهناز من وهران
ما شاء الله
رووووووعة مشكورة
والله غير كلش يشهي عكس الفكرة اللي ماخدينها على الأكل الصحي..بصحتكم..و لعاقبة لينا ان شا الله رانا نبدلو غييير بلعقل
الله يبارك عليك ختيتي شطوره ربي يبارك في نعمتكم ويدومها عليكم وبصحتكم. انا شويا هاذا رمضان ماقدرتش نوازن في اكل الصحي راجلي يتشهى بزاف هههه ربي يقدرنا
يعطيك الصحة. حبيبتي
صح فطورك معلمتنا الشاطرة
شكرا لك
يعطيك الصحة ربي يحفظك أختي
آمين حبيبتي بارك الله فيك
احسنت واصلي
Yaatik saha
تبارك الله عليكم ❤أختك من المغرب🇲🇦
ربي يحفظك
صح فطورك
👏👏👏👍
بصحتك أختي
بوركت حبيبتي الغالية
الله يبارك شطرا وامراة ونص مكنتش عرف قادى تخرج اكل ذيذ وصحي بارك الله فيك احبك في الله معك ام عبدالرحمان من بومرداس
شكرا حبيبتي أحبك الله الذي أحببتني فيه
مشكورة حبيبتي دايما متالقة رانا متابعينك كل يوم
0
جزاك الله كل خير اختي المتميزة فعلا تبدو الأطباق شهية رغم بساطة المكونات
كم نتعب و نشقى و ننفق من المال الكثير لاعداد وجبات غير صحية و كم ننساق وراء الطعم الالذ في حين ان صحتنا اهم ادعو الله من كل قلبي ان يوفقك لنشر ثقافة الاكل الصحي لتفادي الامراض و الاسراف
شكرا جزيلا 🌺🌷🌸🌺🌹
آمين أختي بارك الله فيك 🌷
يا هاجر راكي تفنني في اطباق الاكل الصحي االه ابارك .اعطيتيني افكارجديدة خا صة في لا كيش حنجربها ان شاء الله.شهاتني
تجي بزاف بنينة جربيها و ابعثيلي فالفايبر😉
@@mo3alima_djazayriya السّلام عليكم.كلّما قرأت دردشتك ووالدتك حفظها اللّه تبسّمت دون إرادتي. أعانني اللّه و إيّاك على طاعة والداتنا و رزقهنّ برّنا وأقرّ عيونهنّ بصلاحنا، و ألهم اللّه أبناءنا ذلك.
@@user-vq2wd6ni4u آمين يارب العالمين تسعدني تعليقاتك الطيبة دائما حبيبتي
و الله يا اختي فرحت بطلتك ربي يقدرك و يقدرنا لاني حاولت مع الاكل الصحي ثلاثة ايام حسيت روحي مثل العروسة لي تزوجت في رمضان و ما تعرف والو هههه الله المستعان كي نشوفك نتقوى بارك الله فيك
ربي يقدرنا صح ماشي ساهل خصوصا مع الأول
شوفي قناة صحي ولذيذ
سلام عليكم.. بارك الله فيك على هذا المجهود و هذه الرسالة.. بغيت نفيدك بحيلة اللي هي عوض ما تحطي الحمص يروح خسارة فوق عجينة الكيش.. حطي حجارة البحر او الصدف احسن👍👍
شكرا حبيبتي 🌷
بارك الله فيك اختي ،متعك الله بالصحة والعافية لك و لاولادك وجميع عائلتك .......واصلي والله حفزتينا ربي ينورك كيما راكي تنوري فينا بهاد الوصفات ،....ياااارب اعنا على تخطي جميع الصعاب في تبني نظام صحي يحفظ علينا عقولنا واجسادنا ونفسياتنا،،،،ياااااااارب.
آمين حبيبتي بارك الله فيك
وفيك بارك الله تستاهلي كل خير ،ربي يحفظك.
عيشك اختي كيفاش تبدلي غسول تاع لماعن بواحد صحي وايضا عل يوجد هناك موقع الكتروني لشراء منتوجات صحية انا هنا في سطيف ماعرفتش مره لكاين ولا لالا
سلام اختي من فضلك انا عندي صدفية مناكلش القمح ولا عندك كاش وصفة خبز بدقيق صحي
بارك الله فيك ممكن تجاوبيني منين تتحصلي على فرينة كاملة
حبيبتي هاجر رمضان مبارك علينا وعليكم و يعطيك الصحة على المائدة الشهية .. 😋😋😋 لدي سؤال بخصوص الزرارع لي استعملتيها قريت انو لازم تطحن قبل الاستعمال مباشرة لأنها تنهك المعدة في الهضم إن بقيت على حالها .. ما رأيك في هذا؟
شكرا حبيبتي أنا لم أسمع الدكتور محمد الفايد يقول ارحوها دائما يقول حطوها فالخبز و عموما سأبحث عن الأمر
اختي من فضلك حبيت نسقسيك نقدر نقلي لبرمة بزيت زيتون ومباعد نمرقها ممكن تجاوبيني جزاك الله خيرا
صحا فطورك
أختي يعطيك الصحة حابة تعملينا وصفة المايوناز بالزيت الزيتون و هل نقدروا نطيبوا بالزيت زيتون لمدة ساعة في الشوربات؟ 🤗👏👍
نعم نطيبو بالزيت زيتون لمدة طويلة المهم يكون معه مرق مانقلوش بيه
سلام الله عليكم نسقسيك اختي منين تشري اللحم
أول مشاهدة ولايك بلا مشاهدة
مبارك عليكم الشهر الفضيل والحمد لله رب العالمين ...بوركت أختي وأدام الله عليكم أفضاله ونعمه
بارك الله فيك حبيبتي فطور صحي ويشهي .بصحتكم
اختي من فضلك منتوجات بيلو تشريها من عين الله .المكان بالضبط ان امكن . شكرا
لديهم محل في منتصف الطريق الرابط بين بن عكنون المستشفى و عين الله على اليمين بعد مركز الراحة لعمال الضمان الاجتماعي
شكرا جزيلا يا الغالية . حفظك الله
زريعه الكتان من الاحسن نطحنوها
ماشي مليح البرودة والسخانة القاوين على العينين شبكية تاع العين تتقطع كمعلومة وشكرا على الوصفات الاكثر من رائعة
ممكن نبدل الفرينة الكاملة بالقمح لأني ماعنديش الفرينة
الله يباااارك ختي جوهرة ناااادرة مانلقوش كيما نتي
العفو حبوبة هذا من كرم أخلاقك
السلطة تع الخيار الوصفة الأصلية تجي بالزبادي. صح فطوركم ختي
نعم و هذا ما قلته في الفيديو
يعطيك الصحة اختي. بصحتكم من فضلك وين شريتي الفرينة الكاملة ؟
في السوبيرات اللي قدام الدار اسمها المقام خبز كامل كيس فيه 10كغ
@@mo3alima_djazayriya ههههه كاين بزاف سوبيرات بحت ماوجدت ؟
@@user-rq1sh9pj5i هل أنت من العاصمة أختي؟
السلام عليكم ،بارك الله فيك على هذه الأطباق التي حظرتها والله روعة نجرب عجينة الكيش تبان هايلة ،أنا بعد أني نحاول نطيب فطور صحي وبدون لحم وتقليل في أطباق على طاولة ، كما قال دكتور محمد فايد، شكرا لك،
وفقك الله حبيبتي
الفطر من وين تشريه استاذة انا حابة نشريه وخفت منو صراحة
شكرا اختي على هذه الوصفات الصحية حبيت نسقسيك على اسم المحل لي شريتي منو الجبن و مكان تواجده بالضبط
اسمه bello مزرعة ابراهيم في عين الله بعد حوالي 20متر بعد مركز الراحة الخاص ب casnos
@@mo3alima_djazayriya sahiti
اختي بالنسبة للكيش ..هل يمكن استعمال دقيق القمح الكامل الرقيق..وهل يمكن الاستغناء على البيض ..وماهو البديل.
لم أجربها بالدقيق أستعمل فقط الفرينة الكاملة و بالنسبة للبيض ممكن تعوضيه بالبشاميل إذا عندك حليب طبيعي
كل عام وانت بخير هو الخبز شوفان ولا دقيق اه عشان مفهمتش وياريت تكتبي المقادير بصندوق الوصف
ليس الشوفان حبيبتي هو طحين القمح الكامل
اختي من فضلك المواد الغذائية كيما الزبدة او جبن كي تولي بدون مواد حافضة كفاش حتى تبقى صحية و لمدة !!!!!!!!؟؟؟؟؟جاوبيني
ما طولش بزاف أختي يعني تغفلي عليها شوية تلقايها دارت طبقة خضراء
اختي تقدري تعطيلي عنوان المحل لي يبيع جبن طبيعي قولتي في عين الله واسمو من فضلك
اسمه mont belloمزرعة ابراهيم
👍👍👍👍👍👍
Raki flkima wasili wfidina m3ak
شكرا أختي💕
مشكورة، اختي ماشي لوكان درتي خميرة الدار الطبيعية احسن او البيكاربونات حتى يسهل الهضم وبالتالي يسهل الامتصاص
وكذلك التغلية في الطبخ او التفوار طرق غير صحية تذهب بكل الفوائد
نعم ممكن إضافة ملعقة من الخميرة الطبيعية لكن هذا سيذهب قليلا قرمشة العجين و بالنسبة للتغلية أو التفوار إذا كنت من المتتبعات للفيديوهات السابقة فأنا قلت أن ماء السلق أو التفوار أضيفه للشوربة حتى لا يضيع
@@mo3alima_djazayriya بارك الله فيك
يعطيك الصحة ألزمت عائلتك بالأكل الصحي رغم نجلحي باعداد..الخميرة البلدية والخرز الكامل مؤخرا لكن لم يتقبلوها ما العلمانية ياءسة
L adresse du magasin de Ain Allah, SVP
الأكل لي نحتفظو بيه في الثلاجة صحي ام لا ؟؟؟؟؟
غير صحي الدكتور الفايد نصح ‘وقال الأكل لا يجوز حتى تسخينه للمرة الثانية صحتنا راهي في خطر نسخنو الأكل عدة مرات
من الأفضل تجنبه حبيبتي لكن إن كان و لابد نحتفظ به للغد فقط و في إناء زجاجي مغلق و ليس في البلاستيك و يسخن مرة واحدة فقط
@@sabriasabi1562 شكرا وربي يحفظك 🌹
@@mo3alima_djazayriya شكرا استاذة وربي يحفظك 🌹
والله يا ختي مذا بي نعيش هذالمعيشة
كيفاش ديري تلبينة يا استاذة وربي يحفظك
ماء +شعير كي طيب تسمى تلبية ويلا حبيتي تأكليها مع الصباح او فطور رمضان حطي عليها زريعة الكتان وحب الرشاد وسانوج وزيت زيتون وكركم يلا حبيتي هدا مكان ادخلي يوتيوب تكلم عليها الدكتور محمد الفايد وهدي اكلة نصح بها الرسول صل الله عليه وسلم قال تشفي فؤاد السقيم وتبعث السعادة في النفس ‘ومنزلة للحمى والشعير يقوي العظام ‘يحارب الشيخوخة الشعير في الدرجة رقم 1 نتمنى نفعتك
كأس ماء مع 2ملاعق كبار فرينة الشعير طيبيها حتى تثقال و كي تحطيها في الصحن زيدي عليها العسل أو زيت زيتون أو مكسرات و زبيب حسب الرغبة
@@mo3alima_djazayriya شكراااااااااا عندي بزاف حابة الوصفة 👍👍👍👍👍
@@sabriasabi1562 شكراااا وصفة هايلا ان شاء الله نجربهم 🌹🌹🌹
@@mo3alima_djazayriya هذي التلبينة تصلح لاطفال بعمر تسعة اشهر واطفال السنتين ام لا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا معلمتي الجزائرية المحترمة 🙂😀😍من فضلك لقد حضرت البطاطا المشوية في الفرن و خليتهاتشرب التتبيلة و لكن ليس لي دراية عن د رجة حرارة الفرن 😁😣☹ابعثيلي الجواب في اقرب وقت قبل أن ادخلها في الفرن 😊😍مشكورة سلفا 🙂🤩اللهم احفظ معلمتنا الفاضلة واحفظ جميع أفراد عائلتها الكريمة 👨👩👧👧واللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين آمين 🤲
ربي يحفظك حبيبتي و يجازيك بالمثل درجة الحرارة 200اشعليلها من فوق و تحت أو طيبيها من تحت ثم اشعلي الفوق
مشكورة يا اختي كثيرا علي جهدك. انا علي نفسي والله ملي كنت صغيرة ناكل اكل صحي لانني عشت في منطقة جبلية كان والدي رحمة الله عليه موفرنا كل شي حتي العسل. وامي كانت تحضر اروع الوصفات. لكن ملي تزوجت تبدل الوضع، وزوجي واولادي احيانا كثيرة ما يتقبلوش الاكل الصحي ونا كل يوم نجاهد علي الشي هاذا. من فضلك اعطيني افكار. سلام.
جزاك الله خيرا حبيبتي نحبك ختي. للاسف انا استعمل الفرينة الكاملة لكن الحجر ماوجدتها راني ضايعة والجبن الطبيعي بحثت عليه ولم اجده بالرغم اسكن في مدينة وهران لتعرف اين اجدهم توجهني واجرها على الله صيام مقبول للجميع
ربي يوفقك حبيبتي ابحثي عن الفرينة الكاملة فلي سوبيرات أو عند اللي يبيعو السميد
@@mo3alima_djazayriya والو غير موجود عندنا في وهران هي قبل الحجر الصحي قليلة وزاد المرض انقطعت الله المستعان
هنيئا اختي هاجر أطباق شهية وصحية باتم معنى الكلمة يعني نأكل ونحن مطمئنين تسلم الايادي والأفكار دائما هكذا اعطينا أفكارا حتى نطبقها قدر المستطاع حتى نصل باذن إلى اكل صحي ومفيد سمعت اليوم د محمد الفايد يقول إنه لضبط الهرمونات عند النساء لابد من الامتناع عن اللحوم ماعدا السمك طبعا والحليب ومشتقاته والسكر والنشويات وان تاكل المرأة وجبة واحدة والباقي ماء مع ممارسة الرياضة والتعرق ساعة قبل الاذان هل يقصد بذلك حتى الحليب الطبيعي ومشتقاته الطبيعية وهذا النظام يؤثر على الأم المرضعة ام لا واخيرا عزيزتي فضلا لو في المستطاع تعملي شوربة سمك صحية حتى اتعلمها منك لانه نصح بها كثيرا .واخيرا أسأل الله العظيم ان يتم عليك نعمة الصحة والعافية والرضى والرضوان احبك في الله
بارك الله فيك أختي و أحبك مثلما أحببتني فيه .بالنسبة الخلل الهرموني أظن أنه يقصد الحليب و مشتقاته المهرمنة مع اللحوم و البيض المهرمن و ليس الطبيعي و الله أعلم
اليوم حلو الحوانت رحت عند اللي يبيع الحلويات قتلو عندك الفرينة الكاملة قالي منين نجيبهالك احمدي ربي كي لقيتي السم الابيض.هههه قتلو راهي المعلمة هي السبة ماصبرتش غير تتحسن الاوضاع وانا نحوس عالفرينة الكاملة وسكر التمر
ههههه
هههه ضحكتيني و الله يسر الله أمورك ابحثي في السوبيرات أو عند بائع السميد
اختي ايلا مالقيتيهاش شوفي كما قالك مول الحانوت سم الابيض ضيفيله نخالة تنتباع وحدها في المطاحن كيلو ب50دينار حنا عندنادروك مكاش فرينة والسميد في الحوانيت نشروهم من المطحنة لي تبيع للحوانيت نتمنى تكوني فهمتيني
اختي تعيشي من فضلك كيفاش نعرف الخميرة فسدت ولا لالا خاصة مع تغير درجة الحرارة
انا شفت واحد قال لازم تغذوها كل 6 او 8 ساعات والا فسدت هاد الشيء صحيح اختي انا خفت تكون فاسدة وانا نستعمل فيها هل الحموضة لي فيها دليل عل انها فسدت ولا كفاش وشكرا جزيلا
يعني خفت نجي نكحلها نعميها
الفايد قال لا نجمع بين الباقوليات والبروتينات والنشويات . البروتينات نكلوهم مع السلاطة او الخضر بدون بطاطا بدون ارز الباقوليات مع الخضر بدون بطاطا بدون ارز . فقط لسردين لمن بروتينات نقدرو نكلوه مع الباقوليات. شربة لدرتيها نديرها كما انت بدون بطاطا .
نعم أختي أعلم هذا سمعت ما قاله الفايد عن تجانس الأغذية لكن صعب تطبيقه في الواقع مع وجود الأطفال و الزوج فأبسط مثال إذا حضرت الكسكس مع اللحم لا تتجانس و هو طبق تقليدي لا يمكن الاستغناء عن تحضيره و إذا حضرت جواز خضر مثلا باللحم الغنمي أو الدجاج البلدي ناكلوه بالخبز يعني تلتقي النشويات مع البروتينات صعب الحل هو في تناول الليمون بعد الأكل أو ماء غازي طبيعي المساعدة على الهضم
@@mo3alima_djazayriya صحيح مع الاولاد صعب انا هدرت عامة متلا انا اطبق ماقاله . ولكن عائلتي ترفض كليا . الله يبارك عليك والله يكملك ويحفضلك عائلتك.
يا اختي الذكتور فايد قال انه في رمضان ناكل مخبوزات مخمرة اضافة الى ان القطاني مثل العدس لاتتجانس مع النشويات مثل الكيش الاكل الصحي ليس اكل بديل بل هو اكل علمه الله الانسان قديما بمعنى لا يمكن ان ناخذ النظام غير صحي ونستبدل مكوناته بمكونات صحية نتمنى اختي تكوني فهمتيني وشكرا
بدأت الفيديو يا أختي بقول نحن نحاول قدر المستطاع تحضير أكل بمكونات صحية لان الالتزام بنظام الدكتور محمد الفايد سهل لو كان الأمر لي فقط لكن مع الزوج و الأولاد و الحماة و أم الحماة الله يعيننا
اختي تعيشي من فضلك كيفاش نعرف الخميرة فسدت ولا لالا خاصة مع تغير درجة الحرارة
انا شفت واحد قال لازم تغذوها كل 6 او 8 ساعات والا فسدت هاد الشيء صحيح اختي انا خفت تكون فاسدة وانا نستعمل فيها هل الحموضة لي فيها دليل عل انها فسدت ولا كفاش وشكرا جزيلا
يعني خفت نجي نكحلها نعميها
تفسد كي تربيلك من فوق طبقة لونها مختلف و تريح ريحة كريهة لكن الحموضة لا تعني أنها فسدت و رانا في فصل الربيع ضروري باش ما تقراصش لازم تغذيها مرتين في اليوم و اعجني بيها يوميا