[@user-vz5hx5pg4p]

どんどん上手になってますね！！

[@user-jt9rw6gb8v]

こんにちは、自分も中学生で棒高跳をやっています。ベストは３メートル90です。４メートル跳んだら全国なんでもし、跳んだら福井で会いましょう！

[@user-kumasan400]

こんにちは！
お互い頑張っていきましょう！！

[@Ripley_pole]

絶対に跳べるはずです！頑張ってください！

[@user-kumasan400]

ありがとうございます！

[@user-pm7jn7ql3b]

ふと流れてきて拝見いたしました。
無我夢中で楽しむ姿何より元気もらえます。
14.145が沈んでるのでもうだいぶ柔らかそうですね！
150をつかうか14.7に上げるか悩みどころです。
自分は高一のとき同じような状況で14ftの155まで硬くしてましたが、ft上げればよかったと少し後悔してます笑

[@user-kumasan400]

ありがとうございます！
今週末の練習から14f150pに変更しようと考えています。グリップも一番上を持ってるし、試合に向けて14.7f140pも試して行こと思います。
また、状況をアップします。
コメントありがとうございました!!

[@user-zi3gq4cl6z]

質問なんですけど。
空中動作ってどんな事を意識してますか？後ターンの練習はどのような事をしてますか？

[@user-kumasan400]

質問ありがとうございます。
【空中動作について】
空中動作は、足をポールの先端もしくわ手前側まで持ってくるように教えています。
足とおしりをできるだけ高くすることができれば、記録が伸びてきます。
【ターンについて】
ターンは足を上に上げた後、おろす際に右足（右利きの場合）を左側に回すイメージです。
また、左手の甲（下の手）を見ながら回るとターンしやすいと思います。
参考にしてみてください。

[@user-lm7qc9ec5u]

棒高跳びで大切なことわなんですか？

[@user-kumasan400]

コメントありがとうございます！
棒高跳びで重要なのは、助走スピードと勇気だと思います。
できるだけ助走スピードを走力の最大スピードでボックスに突っ込むことができれば、長いポールを立たせることができます。
怖がって助走スピードが落ちてしまうと、いい跳躍が出来ず、握りの位置も高いところを握ることできないと思います。
参考にしてみてください。

[@user-lm7qc9ec5u]

参考にしますありがとうございます

[@Hoshiyomi65]

広島の通信大会って出場されますか？

[@user-kumasan400]

出場しました！
良い記録が出せたので近日中に公開します🙋

[@Hoshiyomi65]

U16は出る予定ありますか？

[@user-kumasan400]

U16は今後、検討していこうと思っています🙋