Dik ben je niet voor de lol
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Waarom is afvallen voor mensen met overgewicht en obesitas zo moeilijk? Dat komt doordat er naast ongezonde voeding en te weinig bewegen nog veel meer dikmakende factoren zijn. Zoals stress, hormonen, verstoord hongergevoel of verzadiging, darmflora, slaaptekort, medicijnen, inactief bruin vet, genetische oorzaken en nog veel meer. Gelukkig zijn er voor veel van deze zaken ook oplossingen, zodat afvallen alsnog mogelijk wordt.
Ongeveer een jaar geleden ging ik gigantisch door mijn rug. Ik kon niks meer behalve op de bank liggen. Ik heb veel overgewicht, en verwachtte dat ik aangekomen zou zijn na bijna een week alleen maar op de bank liggen. Maar nee; ik was afgevallen! Ik had niets anders gegeten, maar was wel heel relaxt geweest. Ik kon immers niks dus gaf ik me daar maar aan over. Na deze video begrijp ik waarom; ik eet normaal en beweeg normaal, maar mijn dagelijks leven is behoorlijk stressvol. Blijkbaar is dat de factor waardoor ik maar niet afval. Heel erg bedankt voor deze informatie !
Wat een interessant onderwerp! Obesitas behandelen blijft een aanpak op maat!
Interessant dat, m.u.v. stroopwaffles en suikerrijke voeding en brede referentie "gezond eten", geen enkele vermelding van invloed voeding als interventie bij obesitas? Minder of meer koolhydraten? Meer of minder vetten? Hoe gewoontes beinvloed kunnen worden door soort voeding? Hoe voeding stress kan beinvloeden? Hoe voeding hormonale huishouding kan beinvloeden. Meer aandacht voor oorzaak en gevolg relaties was welkom geweest. Soms lijkt het alsof wij aandacht richten of symptomen (gevolgen) en de onderliggende oplossingen (hoofdoorzaken van gewenste veranderingen) aan ons blikveld voorbij laten gaan.
Ik ben de tel kwijt van hoe vaak "gezong eten" vermeldt wordt, zonder inzicht te geven in wat gezong eten is voor mensen met overwicht, en hoe het begrip gezond eten onderbouwd is. Eat ik ontdekt heb is dat alle reguliere aanbevelingen over gezond eten, geen degelijke wetenschappelijk onderbouwing hebben. Sinds de invoering van het begrip gezond voeding met richtlijnen ongeveer 50 jaar geleden, is obesitas geexplodeerd tot een nog steeds groeiende epidemie. Hoezo gezond?
Foutje in DNA altijd honger. !!
Gefeliciteerd,
Ik heb ook wat over gewicht eet normaal en beweeg goed maar afvallen wil niet helaas l
Zoveel slimme koppen bij elkaar en het toch niet zo goed begrijpen. Ik ben benieuwd waar deze vrouw 't over heeft als ze zegt "gezond eten". Het probleem zit 'm vooral in geraffineerd voedsel; meervoudige onverzadigde vetzuren en suiker. De studies zijn er isocalorische studies die verschillen op soort vet inname. De groep met verzadigd vet doet 't altijd 't best.
Er zijn grote gemeenschappen dit dit al heel lang snappen, daar zou je je eens in moeten verdiepen. Carnivoren of ketogenen diëten.
Maar je kan ook kiezels blijven omkeren met symptoombestrijding, dat laat zien dat je de wortel van 't probleem geen eens begrijpt, anders had je 't probleem bij de wortel uitgeroeid.
Gewoon minder vreten!
Dik ben je niet voor de lol
Wtf is dit
Dik ben je niet voor de lol