8 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DE JOELHO

8 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DE JOELHO
Links dos materiais citados no vídeo:
- Elástico Mini Band - ACTE - amzn.to/3YO978z
- Kit de Caneleira De Peso, Par De 1kg 2kg 3 Kg - amzn.to/3ZMdthH
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Se você precisa fortalecer o seu joelho por que esta com a musculatura fraca, por que sente dores ou por qualquer outro motivo,
você esta no lugar certo, pois esse vídeo tem a solução para você!
Compartilha esse vídeo com aquelas pessoas que precisam fazer fortalecimento do joelho, mas não consegue fazer sozinho!
Espero que te ajude e eu te vejo no próximo vídeo!
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[@pitiuquaresma2568]

Bom dia Loucas eu sei que Deus mim deu um presente 🎁 vc!

[@joicealves4150]

Estou com com desgaste nos joelhos, cheguei aqui por que estava procurando algo assim pra ajudar a fortalecer, e parei no seu vídeo gostei muito do conteúdo parabéns 👏👏

[@inessouza1860]

Bom Dia Lucas, sou técnica de enfermagem, aposentada 65anos, já falei mas,vou repetir. Me chamo Inês Souza, levei um baque no qual fraturou o fêmo, seus exercícios tem me ajudado muito. Tenho compartilhado sempre!🎉🎉🎉🎉

[@roseschnaider9707]

Eu gostei muito Lucas tenho 69anos e consegui fazer todos a minha lombar doe muito e deu para relaxar um pouco GRATIDÃO

[@wiltoncastro7766]

Gostaria de exercícios, para os dedos das mãos, com artrose .

[@tilistubeehelentube.6846]

Estou com os dois joelhos lesionados,logo depois que fiz leg press 45 na academia.
Amanha vou procurar o ortopedista.
Dor e medo de pisar com a perna direita por causa do joelho.
O esquerdo já deu uma melhorada.
A lesão ocorreu na quinta-feira passada.

[@crisbarret]

Parabéns Lucas! Gostei!

[@nilzaalves1453]

Eugoste Luca jaesto fazendo ❤ brigado por tudo euso a dona Eufrásio

[@mariaivaina5199]

Muito bom amei

[@nilceiawilliams615]

Muito bom meus parabéns!

[@jesusoliveira5167]

Maravilha Lucas parabéns.

[@marlucesuhet]

Muito bom!

[@marlilimadealbuquerque6506]

Muito bom! Gostei muito, Lucas!

[@MariaSantos-og8yc]

Bom dia Lucas estou amando os vídeos Deus te abençoe sempre

[@Kelvapinheiro]

Muito bom, parabéns!

[@mariadefatinhadejesuspaulu7079]

De todos os vídeos o seu foi o melhor 👏👏👏👏

[@valdomirochagas9852]

Muito bom gostei

[@denisehenrique9463]

Adorei!

[@nereidopiassi8899]

Muito bons seus exercícios

[@cleusaguimaraes5063]

Parabéns gostei muito

[@leonardotoshiotakeda2624]

Parabéns. GRATIDAO

[@iedasena9612]

Estou curtindo e compartilhando.Gratidão.

[@mirianpessanha9004]

MARAVILHOSO.VOCE EXPLICA MUITO BEM.CONTINUE ASSIM

[@MariaJose-ow2rt]

Gostei muito!😊

[@josegeraldopaulino8026]

Parabéns Lucas, são muito boas as suas dicas 👍

[@elisoneteamaral5793]

Muito bom. Obrigada❤

[@dalvabittencourt5474]

Gratidão Lucas,Deus abençoe

[@marlymarques2611]

Gostei demais!!!!

[@veraluciaoliveira8513]

Excelente... Gostei muito! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@analuciagarciadossantos8972]

Ameeeei... vou seguir. Gratidão.

[@mariabeneditadovale8839]

Parabéns Lucas gostei muito

[@mariaaparecidafreiredelira39]

Excelente!

[@domingasreis7204]

Gostei ❤ obrigado Lucas

[@millalisboa8179]

Muito obrigada pelo conteúdo

[@neudijosedallavecchia5132]

Muito bom....

[@mariailzaborges3422]

Maravilhoso obrigadaaa

[@benitacanudas8999]

Gostei sim Lucas muito obrigado e continue passando mas exercícios

[@leacordeiro811]

Amei

[@MariaDocarmo-qk6eu]

Muito bom obg

[@VeraLucia-bz7pv]

Ah continue nos enviando os vídeos com esses conteúdos que nos ajuda muito

[@mariadasgracashenriquedoss5779]

Eu gostei parabéns.

[@mariamadalenaribeiroferrei3296]

Maravilhoso Deus te abençoe sempre

[@reginacrippacaramao1034]

Muito bom ! Gratidão!!!❤

[@selmalavinia9518]

Amei o vídeo

[@mariaritag1040]

Muito bom os exercícios gostei

[@teodomirojosesantiago9041]

Gostei muito!! Muito Lucas,👍👍

[@eugeniacordeirocarvalho5592]

Vc é 1000. Obrigado

[@depositoouroverde3103]

Que maravilha

[@reinildacunha9369]

Gostei.

[@mariaauxiliadora8768]

E bom. demais

[@user-de3ur6dw8g]

Adorei

[@MariaOliveira-ic3ks]

Eu gostei muito bom

[@terezacristinasouza2931]

Maravilhoso

[@marlenerodriguesmachado6705]

Muito bom teus exercício Lucas !

[@fatimaregina9005]

Adorei os seus exercícios

[@kr945]

Ótimo, valeu. Muito bom, obrigado

[@luizrobertorogerio3983]

Obrigado pelas dicas

[@liduinapenha2257]

Vc é o melhor ❤

[@mariadelourdescampos4566]

Muito bom os exercícios

[@user-hp4zf9vm3h]

Bom dia e boa sorte em tudo

[@lucianadantas751]

Bom dia Lucas. Obrigada

[@rudicasilveira8365]

Gostei muito

[@floresviseu4163]

Gostei muito .

[@franciscamota77]

MUITO BOM

[@sebastiaodossantos5670]

LUCAS, GOSTEI.MUITO OBRIGADO, DEUS LHE PROTEGE E ILUMINE SEUS CAMINHOS 🙏🙏🙏

[@likalenk9440]

Adoro seus vídeos me faz muito bem.

[@marialuciaferreiradasilva9476]

Boa tarde muito bom obrigado

[@mariamartins6389]

Muito bom

[@MariaSantos-og8yc]

Parabéns Lucas VC é um menino bom

[@user-hp4zf9vm3h]

Continuar assim vc longe

[@mmariasilva3494]

OI LUCAS ADOREI A INFORMAÇÃO 😊

[@rosangelacampos63]

Obg gostei muito viu fazer

[@ivonetesilva7196]

Boa noite Lucas. Gostei muito do vídeo que vc continue trazendo mas vídeo para nos ajudar.

[@eloisaguitte366]

Boa noiteeee obrigada muito bom adorei

[@mariadefatinhadejesuspaulu7079]

Se gostei amei ❗

[@user-yv8ss5qm7x]

Muito didático e bem e controlado. Agradeço.

[@ivoneribeiroespinosa1195]

Amei, estou repassando os vídeos.obg

[@marlidecavalcante4715]

Eu gostei Lucas obrigada.

[@depositoouroverde3103]

Deus abençoe grandemente

[@liduinapenha2257]

Lucas, vc está me ajudando muito❤

[@ANGELAMARIA-wn8sd]

Obrigada

[@terezinhabardales1838]

Ótimo Dr Lucas obrigada

[@joaomuniz7270]

Excelentes exercícios . Muito bom

[@arnaldo7732]

Gostei dos exercicios!! beleza amigo Lucas! abraço.

[@ademivamcarvalho857]

Parabéns Lucas. Te descobri hoje. Amei os exercícios.

[@iarachristiano1287]

Descobri este canal hoje e já me insvrevi pois gostei muito

[@larasantos9762]

Você é ÓTIMO e sem enrolação.
Parabéns!
Deus o abençôe

[@zulamipeixoto6702]

Ótimo exercício

[@geraldanascimento8380]

Muito bom preciso fazer

[@suenimarques4721]

Gostei !!!!!! Deus o abençoe

[@daminalima6031]

Amei és exercícios , obrigada

[@wiltoncastro7766]

Gostei mto Lucas, vou fazer todos. Obrigada.

[@oliveirakaju]

Vou fazer sempre. Muito obg.

[@walquiriaporto267]

Estou gostando bastante De Lucas, você nos ajuda muito.

[@limartins2538]

Parabéns pelo trabalho!
Muito importante para mim e outras pessoas!

[@soniamaria85]

Amei os exercícios, muito obrigada. Deus te abençoe 🙏

[@marciaschenadutra6749]

Adorei os exercícios ❤

[@ivaneidecordeiro6830]

Ótimos

[@fatimareginagoncalvesfonte7046]

Muito útil os exercícios. Obrigada!

[@gasparsampaiomuniz3808]

LUCAS ASSITIR E GOSTEI VOU FAZER, MUITO BOM, OBRIGADO, NITERÓI RJ, BOM DIA

[@marciacarvalho5350]

Marcia eu gostei muito Lucas muito obrigada Deus abençoa grandemente

[@helaniocustodio6203]

Ótimo,bacana dmais Lucas parabéns isso ajuda muito quem está com rigidez

[@miriamsantos3325]

Eu gostei❤

[@marciaheinz3450]

Lucas eu gostei muito de seus videos

[@eraldinaaraujo5513]

Sensacional esse vídeo muito bem explicado