Tuz Eksikliğinin 7 Uyarı İşareti | Dr.Berg Türkçe
Vložit
- čas přidán 30. 07. 2024
- Tuz Eksikliğinin 7 Uyarı İşareti | Dr.Berg Türkçe
Birçok insan çok fazla tuz tüketmekten endişe eder, ancak tuz eksikliğiniz varsa ne olur? Keşfedin!
Bolca su içmek:
Su İçmekle İlgili Sıkça Yapılan 6 Hata | Dr.Berg Türkçe
• Su İçmekle İlgili Sıkç...
0:00 Giriş: Tuz sağlıklı mıdır?
0:25 Hiponatremiye ne sebep olur?
3:47 Tuzun faydaları
4:50 Sodyum eksikliği belirtileri
5:57 Beja altın deniz tuzu
9:25 Potasyum hakkında daha fazlasını öğrenin!
Bugün sodyumun sağlığınız için öneminden bahsedeceğiz. Ayrıca düşük sodyumun uyarı işaretlerini de ele alacağım.
Sodyum almanın en iyi yolu tuz yemektir. Baja Altın Deniz Tuzu harika bir sodyum kaynağıdır.
Diyetinizdeki tuzu dengelemek ve diyetinize potasyum eklemek de önemlidir. Ortalama bir insanın her gün 1 ila 2 çay kaşığı deniz tuzuna ihtiyacı vardır.
Tuzun başlıca faydaları:
• Vücudunuzdaki sıvıları düzenlemeye yardımcı olur
• Hidroklorik asit üretimine yardımcı olur
• pH'ınızı korur
• Sodyum-potasyum pompasına katılır
• Glikoz emilimini destekler
• Vücudu nemlendirmeye yardımcı olur
Tuz eksikliğinin nedenleri:
Diyette tuz eksikliği
• Stres
• Terlemek
• Yeterli sodyum içermeyen diyette aşırı potasyum
• Keto
• Oruç tutmak
• Kafein
• Çok su içmek
Tuz eksikliği belirtileri:
1. Güçsüzlük
2. Baş dönmesi
3. Düşük tansiyon
4. Uykusuzluk
5. Baş ağrısı
6. Kas krampları
7. Düşük ısı toleransı
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg - Jak na to + styl
Omega 6'nın omega 3'e oranını dengelemenin en basit yolu | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/JiPcIZd-ikk/video.html
kj
Size muteşem bir bilgi vereyim. Anadolu levhası yakın zamanda yer kabuğuna dönüştüğü için yaşı diğer kıtalara göre çok gençtir. Bu yüzden her tarafında tuz kaynağı bulunur. Tethys Denizi 225 Milyon yıl öncesinde Anadolu' yu kaplıyordu. Bir markamız bu tuzu satıyor. Adı Mayi. İnanılmaz mutlu olup hemen almıştım ve her şey mükemmel. İyotlu ve minarelleri yüksek. Tadı sofra tuzuna göre o kadar güzel ki eriği banıp banıp yiyorum şeker gibi. Mayi tuz alın. ❤
Harika bir konuya değişmişsiniz 👏🏻 Bende severek kullanıyorum. Keşke her markette bulabilsem
nerde satiliyor .🙏
@@mariyamari1354 Migros'ta.
Verdiğiniz bilgi için çok teşekkürler. Zahmet olmazsa nerelerde bulunabileceği konusunda yardımcı olabilirseniz çok kişi faydalanabilir. Tekrar teşekkürler. 🙏🌷
Geçenlerde Gratis'te görüp aldım.
Bütün videolarınız da deniz tuzundan bahsediyorsunuz kaya tuzu deniz tuzundan kat ve kat iyidir denizler insanlar tarafından çok kirletilmişdir bu nedenle kaya tuzları daha temizdir verdiğiniz bilgiler için teşekkürler selamlar
Çok güzel bilgiler için teşekkürler Dr Berg
Harika bilgiler. Tam da beni anlatıyor. Çok teşekkür ederim
Emeğinize ve nefesinize sağlık Sayın Dr. , teşekkürler 🙏 ❤
Iyiki varsin çok teşekkür ederim doktor bey seni dinledikten sonra verdiğin bilgilerden sonra hayatim cok degisti bütün hastaliklarima care buldum size minnattarim saygı ve selamlar
DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM EMEĞİNE YÜREĞİNE SAĞLIK SIHAT AFİYET OLSUN
Çok teşkkür ederim hocsm saygılar sunarım🙏🙏👍👍♥️♥️
Çok teşekkür ederim bilğilendirdiyin için bizleri 👍👍❤
DR BERG
ÇOK ŞÜKÜRLER
DEĞERLİ
BİLGİLERİNİZ İÇİN
Teşekkür ederim Sn Hocam.Emeğinize, bilginize, yüreğinize ve ağzınıza sağlık. İyiki varsınız, çok sağolun. ❤
ALLAH RAZİ OLSUN 👍
❤güzel bilgiler
Teşekkürler Dr Erik ben içinde jod olan tuzu kullanıyorum faydası olurmu teşekkürler 🙏
çok güzel
DrEric hergun yeni bir şey ogreniyorum .Size çok teşekkür ediyorum .❤❤🙏🙏
teşekkürler DR eric berg sayenizde her gün yeni bilgiler ediniyoruz günümüzde doktorlar sürekli tuzdan uzak durmamız gerektiğini söylüyorlar bu videonuzda tuz un ne kadar gerekli değerli olduğunu öğrenmiş olduk iyi ki varsınız sayın dr erik berg Çok değerli bir insansınız sevgiler saygılar sağlıkla kalın hoşçakalın🙏❤️🌸🌼🌺🦋
ülkemizde çankırı kaya tuzu gibi bir nimet var aslında. eminim NACL oranı çok daha düşük ve diğer mineraller daha fazladır ;)
İyiki varsın dr berg daha neler ögrenecegız ben cocuklarıma anlatıyorum dr bergin tarifleri ni 🙏🙏🙏💐💐👁️🗨️
Sayın dr. Berg sizi yeni yeni takip ediyorum çok faydalanıyorum çok teşekkürler ,sürekli deniz tuzundan bahsediyorsunuz benim merak ettiğim kaya tuzuyla arasında fark varmı bu konuya değınırseniz çok sevinirim tekrar teşekkürler , başarılar.
Dordok sağol Varol çok teşekür ederim bilgilerin için 🙏👏👏👏👏
Harika❤
Dr. Berg i seviyoruz.🙏
Ellerin uyuşması ıle ilgili video yapabılır misiniz
🙏🙏🙏❤️ teşekkür ederim saygılar sunarım.
Hocam teşekkürler.
DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM ALLAH'IM CELLE CELALUHUU GANİ GANİ RAZI OLSUN SENDEN ALLAHÜMME AMİN AMİN AMİN
Harika bilgiler sunuyorsunuz iyiki sizi tanıdım sayın DR. Berg teşekkürler
💐💐
Dr.Eric Berg Do you plan to sell your products in Turkey?
Ürünlerinizi Türkiyede de satacak mısınız?
Çok teşekkürler değerli bilgileriniz için
Hocam bazı google yazıların da sodyum klörür mide ülseri yapıyormuş vs. Bu nasıl mümkün olabilir ya da doğruluk payı var mı
DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM ALLAH'IM CELLE CELALUHUU GANİ GANİ ÖMRÜNE ÖMÜR KATSIN İKİ CİHANDADA AFİYETİNİ VERSİN ALLAHÜMME AMİN AMİN AMİN
Yine çok başarılı bir paylaşım olmuş. MS hastalığı ile ilgili paylaşım yaparsanız çok iyi olur. Esen kalın.
Dr Berg, Multipl Sklerozun (MS Hastalığı) Nasıl Tedavi Edileceğini Açıklıyor | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/yWK7azUDgNM/video.html
@@drbergtr Teşekkürler.
kilo vermek için spor yaparken ortaya çıkan en büyük sorun bu. yani tuz sorunu. kilo vermek için su içmek şart. çünkü vücut kiloyu terleme yoluyla dışarı atıyor. ne kadar çok terlerseniz de o kadar çok tuz kaybediyor vücudunuz. vücut çok acayip bir yapı. göbek bölgesindeki yağı kafa bölgesinden atıyorsunuz. çok ilginç bir durum bu. yani, göbeğiniz var, eritmek için yürüyorsunuz, göbek bölgesinde terleme olmuyor, bunun yerine kafanız terliyor ama göbeğiniz ufalıyor. çok ilginç bir durum bu. yani vücut sadece çalışan bölgedeki yağı yakmıyor, rastgele bölgelerdeki yağı da yakıyor ve farklı bölgelerden dışarıya atıyor. ilginç bir durum bu. tuz konusuna dönmek gerekirse şayet, ben eksilen tuzu tamamlamanın çözüm yolunu çorbada buldum. acıktığım zaman hem açlığı bastırmak için, hem de vücutta eksilen tuzu tamamlamak için çorba içiyorum. çünkü eksilen tuzu vücuda her şeyin içinde alamıyorsunuz. salata ile de alınabilir aslında. bunu herkesin kendisine uygun olan bir şekilde yapması lazım. deniz tuzu yerine ben toz Himalaya tuzu tavsiye ederim. içinde 80`den fazla mineral olduğu gibi oranları da yüksek Himalaya tuzunun...
ITP HASTALIĞI VE. K. VİTAMİNİ İLE İLGİLİ TÜRKÇE VİDEO BEKLİYORUM. ALLAH EMEKLERİNİZİN MÜKAFATINI VERSİN
Eşim gut hastsı.Bu durumda tuzsuz beslenmesi gerekiyor.Aksi takdirde pürin çoğalacak.Bol su içmesi gerek. Verdiğiniz bilgilere göre ne yapmamız gerekiyor
Oruç tutuyoruz oglum ve ben 🙏🙏💐👨👩👧👦
Kaya tuzu, Himalaya tuzu kullansak olur mu?
Hocam kaya tuzu olmaz mı
Lütfen Dr Berk karaciğer şişmesi için bir video istiyoruz
Ben himalaya tuzu kullanıyorum sofra tuzunu sadece temizlik işlerinde kullanıyorum
🤗Dr eric
Herr.berg.ich danke inen.
👏👏👏
❤❤❤
Hocam merhaba sağlık bakanlığı tuzun mide ye zarar verdiğini yazmış bazı internet yazılarında da var acaba bu mümkün mü . Çünkü tuz mide ye de faydalı peki neden öyle uyarı yapmış sağlık bakanlığı
Geçen mevlit davetinde hocahanım, önce tuzdan başlayın peygamberimizin sünneti dedi. Bence herşeyde olduğu gibi azı yarar, ortası karar, çoğu zarar. Uygun olan kişinin sağlık durumuna göre diyet yapmasi
Epsom hakkinda bilgi varmi
Epsom temizlik ve banyo tuzları üretiyor, Amerikada.
Hocam verdiğiniz bilgilere çok teşekkürler. Kafanın aşırı terlemesi nedir yani sadece kafam terliyor. Bilgilendirirseniz sevinirim❤️
D vitamini eksikliği
🙏🙏
Her teniz tuzu saglikli olmayabilir cunku denizlerde kirlendi sorum şu ; deniz tuzu mu yada kaya tuzu mu cevap yazzrsaniz sevinirim sevgili doktor
Size cevap yazamaz. Adam Amerikalı. Videosunu Turkceye çevirmiş, birazda kotu telefuzla anlatıyorlar. Tuz markalarını bile söyleyemiyor. Benim izlediğim doktoru izleyin. Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu.
👏
Türkiye de bu markaları nereden bulacağız 8:42
Mayi tuzu araştırırsan sorunun cevabını bulursun
Himalaya tuzu deniz tuzu yerine geçer mi?
Himalaya kata tuzudur, Deniz suyundan üretilmez. Bizim doktor'u dinleyin. Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
👍👏🙋♂️
"Baba altın deniz tuzu"na kanalımıza sponsor olduğu için teşekkür ederiz' cümlesiyle başlamanız gerekirdi.
Aynen Ben hic biyerim calismiyo tusuz
😊😊😊
Bu tuzu nasil bulacağız arkadaşlar bulabilen varmı.
Hepsi Amerikada satılan markalar. Amerikan ürünleri. Doktorda Amerikalı, Turkiyenin tuzlarının neyi var ki???
1litre maden suyuna yarım kesme şeker boyutunda kaya tuzu atıp, bir su bardağı içince fazlasıyla yeter.
Bazı Maden sularında sodyum fazlasıyla yok mu zaten, uzman dr.a danışmadan hareket etmemek en uygunu
👍🏻🙏🏻🙏🏻😊🍀🍀
👏🙋♂️
👍👏🤗🙋♂️
👍💕🐞
Öğrendiğimiz bilgilerin tersi değil mi?
💕🥰💕
👏👏👏👏☕🍫🙋
Dr. Berg, the artificial intelligence you use cannot pronounce some words correctly. If there was a way to fix this it would be perfect. Thanks for the video.
Kalıcı Bir Şekilde Düz Bir Karına Nasıl Sahip Olabilirsiniz? | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/J8-Qtj1Ad8k/video.html
Hocam ben tuz yemek istemiyorum çünkü midem bulanıyor neden acaba hocam
Bende sevmiyorum fazla tuzlu
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Bizimçankırı tuzuna itiyacagımız yok kaya tuzuna itiyacımız var
Reklammm
Siz deniz tuzu diyorsunuz siz malta tuzu ticaretine destek mi veriyorsunuz?
Neden deniz tuzunu oneriyorsunuz Ama kaya tuzunu onermiyorsunuz acaba 🤔🤔🤔🤔
Kaya tuzu dediginde deniz tuzu oluyor zaten:))
@@ermanorhan8922hayır aynı şey değil . Kaya tuzu mağralardan çıkar ama deniz tuzu deniz'in buharlaşmasıyla meydana gelir
@@ermanorhan8922 Çankırıda Deniz yok Ama
Bir zamanlar kaya tuzlarıda denizin içindeydi farklı değil yani
HAYVANLAR deniz SUYU içmiyor pekala😊
Mayi tuz
Karatay gibi konuşuyor
Bizim tuzunuza ihtiyacımız yok , çankırı tuzumuz bize yeter .
Seslendirme ve telaffuz çok kötü..
Eski videolarda seslendirmede sorun vardı.
ancak tüm yeni videolar daha iyi hale geldi
Bilgisayardan telaffuz oluyor , buna şükret okumakdan iyidir
Bukadar bilgi aliyorken anlatima takilmaniz cok sacma,bu videolar karsiniza ciktigi icin sükredin bence
@@drbergtr selam. Kaya tuzu olmuyor mu ?