ЖИТЬ: думать, чувствовать, делать, быть
Vložit
- čas přidán 15. 05. 2024
- Причины и следствия, реальный мир и мир представлений о нем, человек как завод по производству эмоций, искаженное и рациональное мышление, глубинные и промежуточные убеждения, фильтры искаженного мышления.
Telegram: t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с уроками: qcic.ru/katalog (Все уроки в открытом доступе)
Очный курс (Москва, СПб): qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Тур по России в формате вечерних выступлений: tour.qcic.ru
Донат: www.donationalerts.com/r/seodrum (На ваше усмотрение)
С уважением, Альберт Сафин
СТЫД, ВИНА, ОБИДА: понять и преобразовать (ЦИКЛ УРОКОВ)
1. ЖИТЬ: думать, чувствовать, делать, быть. czcams.com/video/LrVYP4B9Axs/video.html
2. СТЫД: понять и преобразовать. czcams.com/video/lzCOJcXe_cc/video.html
3. ЧУВСТВО ВИНЫ: понять и преобразовать. czcams.com/video/Jg2WhyNahpU/video.html
4. ОБИДА: понять и преобразовать. czcams.com/video/Qu6ondA4gTU/video.html
5. КАК ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ или 4 ЛОВУШКИ ВРЕМЕНИ. czcams.com/video/bBKuAHQl8ko/video.html
Нужно неделю потратить и взять отпуск потом
Я позволяю себе такую роскошь, сделать такой вклад в свою качественную жизнь.
Психологическая резилентность будет видео?
и про СТРАХ
❤
Когда Альберт спросил «где ваши овации?», я похлопала. Надеюсь вы их услышали через время и пространство😌
пхахп я тоже 🤭😅
Саска.
Только начала слушать урок Альберта. Это прекрасный театр одного актера по форме. Содержание начнется скоро!
Мне уже нравится всё то что вижу и слышу, включая крокодила. Ожидания большие!
Спасибо Альберт пока за артистичность!
❤😊
👏👏👏👏 солидарна
Единственный автор видео, которого можно смотреть не опасаясь потерять время ❤❤❤
Albert you are so underrated. Thank you for sharing subch unique lessons and working techniques. You should be known to a wider public. You are a Legend❤❤❤❤
Это великая удача, что зрители могут совершенно бесплатно и свободно получать такие знания от Вас. Немного жаль что я не узнал всего этого в школе или в юности, но наверное таков был мой путь и вот в 40лет я нахожу у Вас ответы на свои вопросы.
Альберт, познакомилась с Вашими трудами не так давно, потому просматриваю по интересующим меня темам или новые выпуски. Порой - то, что предлагают алгоритмы ютуба. Ваши уроки и сегодня, и несколько лет назад, помогают "протрезветь", открыть глаза и исправлять активно себя, своë мировоззрение и отношение к себе и к миру. Я не ожидала, что от одного конспекта о цикле насилия я изменю своё поведение и постепенно жизнь моей семьи, моего ребëнка, которого я вовлекала в этот цикл, меняется кардинально к лучшему.
Дай Вам Вселенная здоровья! Низкий Вам поклон. 🍀
Альберт! Я благодарю Вас за ценнейшую информацию! Мое мышление привело меня к нервному срыву. И 3 года назад, я поняла эту прстую мысль, что это не люди (ситуация) меня раздражают (расстраивают), а мое восприятие (в силу ошибок мышления) так работает! Я начала работать над собой (отмлеживать свои мысли и чувства)! Я продолжаю этот процесс: и результаты просто потрясающие: меня не раздражает то, что раньше выводило. Я намеренно стала реагировать по другому, чтобы сформировать новые нейронные цепочки. Часто задаю себе вопрос: что я чувствую сейчас. И утверждаю себе: только Я выбираю, как это воспринимать! Это я ответственна за оценку данного события! Оно нейтрально само по себе! Еще раз благодарю Вас! В ваших словах Я нашла подтверждение правильности моего пути😊❤
Возьму на работе отпуск, чтоб спокойно, с осмыслением, карандашом в руках ещё раз пересмотреть все выпуски Альберта🤗❤
😂❤❤❤
35:03 человек работает не с причинами,а со следствием проблем 37:24 человек живет не в реальном мире, а в своем представлении о нем.
40:04 люди, как правило, верят, что эмоции создают не они, а другие
43:02 я сам произвожу эмоции
45:00- не раб обстоятельств,а нечто большее
47:13 огорчают не события, а их интерпретация
1:00:14 между событием и реакцией есть мышление, которое определяет эмоцию
1:01:43 не события злят, а мое мышление
1:03:07 два вида мышления
1:09: 22 мои мышление создает эмоции в ответ на события
1:11:20 могу работать со своим мышлением
1:12:14 не замечаю натренированных мыслей
1:13:14 разложить ситуацию на части
1:25:08 осознание связи позволяет влиять на следствие
1:27:30 искаженные эмоции-следствие ожиданий от других
1:27:30 Стыд-следсвие ожиданий от себя
Принимай себя неидеальным!
1:34:55 Обида- завышенные ожидания от других
Разреши другим быть неидеальными!
1:37:15 Вина -несоответствие ожиданий других от меня
1:39:00 примеры
1:41:00 не избавиться от эмоций…
1:42: 45 способ восприятия следствие научения в прошлом
1:45:10 я в силах влиять на происходящее
1:46:19 я не обвиняю себя
Сожаления ведут к повторению!
1:49:10 рациональное и искаженное Мышление
1:54:10 примеры
2:01:40 мысли- следствия убеждений
2:08:30 убеждения
Я в прядке, чтобы не происходило!!!!
2:13:12 исследуй свои убеждения
2:23:12 анекдот
Оо спасибо, очень ценно!!!
Благодарю❤
Благодарю☀️! Очень полезно 🙏
Ещё не смотрела, но по таймкода вижу, что супер важная беседа будет. Благодарю Альберта и вас!
Самый полезный комментарий.
Поймала себя на мысли, что всё время готовлюсь к будущему и не живу нормально сегодня, благодарю🤗
Увидела себя 😉
Все не так плохо , я вообще прошлым жил , вставал с утра живя прошлым
Я-завод по производсту эмоций и только я решаю как реагировать и что производить на своем заводе, что принесет прибыль мне и миру. Благодарю вас Альберт!
Подскажите пожалуйста как можно получить мемберство на канале?
Вы и Ольга Демчук очень нужны людям,благодарю❤
😮слушаю только их двоих)
Даааа)) мне еще очень нравится Алина Бородянец
@@user-pg1uf2me7d благодарю,послушаю)
Да, Ольга хорошо дополняет Альберта. И мягко))
Спасибо за наводку 🎉Слушаю теперь Ольгу Демчук тоже
Альберт спасибо Вам огромное!!!Мне кажется что я вытащила в жизни счастливый билет когда наткнулась на ваши уроки! Спасибо вам что это бесплатно, спасибо вам что вы делитесь информацией и помогаете людям! У меня нет возможности посещать психолога. Пытаюсь сама разбираться в своих тараканах. Спасибо вам за полезный и качественный контент!
34 минута видео, "я подтягивался сегодня". Люблю. Обожаю. Вот что значит, жить свою наилушую жизнь ❤.
Альберт сердечное спасибо.
😂😂😂❤❤
Хочу тоже написать маленький отзыв .. пока я с вами только познакомилась.. но ваша одна фраза помогла немного поправить жуткую депрессию.. про то что надо делать для себя и не думая об отзывы людей и подписчики .. я фотограф и уже 4 года пытаюсь строить бизнес но хреново получается.. но я стараюсь теперь на это смотреть так как советуете вы и появился смысл ., да тяжело но лучше чем было
Спасибо ✊
Вы умничка!!! Делайте тр, что вам нравится! И хвалите себя за каждую лучшую фотографию!!! Ща каждую взятую свадьбу, юбилей, фотосессию! И будет лучше, дороже, главное- чтоб вам нравилось!!
Сегодня помогает Крокодилушка 😊 🐊🐊
Господи,это же про меня. «Если торчит волос из носа», «Если ударение ставит в Фамилии неправильно»,то какой смысл его слушать! Это моё,моё искаженное мышление!Альберт,спасибо! А еще я когда смотрю вас,я киваю головой,понимаете? Ни с кем другим я так не делаю)
Альберт, спасибо вам большое за ваш труд и вклад в жизни многих людей🤝, которые, хочется верить, меняются в лучшую сторону ❤😊
Обалдеть. Начала смотреть видео и понимаю, что ровно год назад я вот так стояла в пробках и психовала, что стою. А сейчас я просто открываю ваши видео и наслаждаюсь временем в пробке. Правда год назад я и про вас не знала, но можно было и другое что-то смотреть, а не психовать всю дорогу. В общем, моё отношение к пробкам изменилось благодаря вам сразу с двух сторон: просто потому что я стала Вас смотреть, и что мне есть теперь, ЧТО смотреть❤
Однако вот к очередям всё равно отношусь очень нетерпимо
Я человек простой, вижу видео Альберта - ставлю лайк))❤
Крокодил замышлял побег, но всё откладывал на минутку, чтобы дослушать.
Ффууух! Отпустило!! 😂 не одна я вижу крокодильчика
Спасибо Вам, дорогой и уважаемый Альберт!😇 У меня так вышло, что с год назад очень плотно слушала Ваши лекции, потом случился перерыв, когда стало меньше возможностей заниматься саморазвитием в таком объеме, и вот сейчас просто включила эту лекцию, буквально 5 минут послушала, и чувствую, как мысли в моей голове настроились на волну анализа, раскладывания по полочкам, появился вновь тот наблюдатель, который структурирует и переосмысливает содержимое подсознания для дальнейшей пользы, замечает такие нюансы, которые для обычного живущего жизнь сознания необнаружимы. Вот что значит, поймать волну! Спасибо за ваш труд🙏
Это подарок - новое видео от Альберта ! Благодарю Вас!
Альберт, огромная благодарность 🙏🏻 за Ваш труд!!! Великолепная лекция!!! Я в восторге ❤️👏🏻👏🏻👏🏻
Глубоко, объемно и с такой любовью к людям, низкий поклон!!!
Ура, новый выпуск приятный и полезный подарок для нас. Альберт, у Вас талант находить актуальные темы❤.
Всём приятного просмотра! Привет из Абакана, Сибири🤍💙❤🙋♀️
Альберт, спасибо за Ха-ха😄.
И согласна, с вами, я тоже делаю все для себя в первую очередь. + или - для меня зависит , когда я делаю из чувство изобилия, удовольствия, просто потому что я в первую очередь хочу и с минусом для себя, когда делаю из чувства , что я кому-то помогаю, спасаю, должна, обязана, плоховатенько становиться мне рано или поздно😊
Альберт ))твой стиль речитатива почти очень магнетический, сегодня пью кофе и твои слова в голове звучат: жить., думать, чувствовать...так как ты хочешь или ...рискует быть полезным...! Смещенный акцент с содержания на форму делает твои видео неповторимыми. Спасибо тебе за честность, открытость и искренность всегда! и крокодил оояень в тему)) вдохновляет
Какая же глобальная проработка этой темы! Это такой труд! Спасибо, Альберт!❤
Спасибо Альберт за Ваши уроки. Несколько лет назад , посмотрев Ваш ролик, я была даже злая, настолько он проявил во мне мои уязвимости. Пересматривала несколько раз, законспектировала, стала размышлять. Как же зашторен был мой мозг! Страшно представить, а если бы я не увидела тот ролик. Ведь моя работа над собой с этого началась. Желаю Вам здоровья, всех благ этого Мира, Ваши уроки действительно меняют людей!❤❤❤❤❤
А крючки то я начала замечать и клюю на них всё реже. Особенно это легко когда понимаешь, что есть просто тип людей такой, что не могут их не бросать. Привычка у них такая. Просто уже зарание их жду и маю заготовленые ответы😂. Хорошо, и сама не попалась и конфликт не создала. Альберт, спасённых душ всё больше благодоря вашим урокам!
Благодарю за видео, спасибо вам за полезные знания!
Спасибо вам за разбор, очень познавательно , интересно! Спасибо это глобальная поддержка от вас, особенно когда хочешь разобраться в себе!👏👏👏
Альберт, спасибо огромное за ваш труд! Моя жизнь не будет прежней с тех пор, как я узнала про вас❤
Альберт, спасибо большое за этот цикл. эти темы - основа для борьбы с депрессией. и, хоть она у меня в ремиссии, иногда случаются рецидивы или околодепрессивные состояния, когда еще чуток и всё - снова в бездну. ваши видео помогают снова залатать дырочки в эмоционально-рациональном восприятии ❤
Просмотрела сначала 3 часть. Сейчас смотрю по порядку с 1й части. Альберт, благодарю вас
Воскрешение мертвеца. Именно так я могу охарактеризовать своё состояние от изучения уроков Альберта. Альберт, привет!
Альберт - красавчик😅.
Спасибо за материал!
Два полезных дела сделала я, поработала в саду и послушала Альберта! 😀👍
Как классно! Сегодня абсолютно также было и у меня: прибиралась на участке перед домом, высаживала петунии и слушала Альберта! 😊
Альберт делится со мной своими успехами и я поддерживаю и сорадуюсь за тебя, мой гуру!
Альберт, благодарю за ваш труд и открытость! С вашими уроками жизнь стала меняться быстрее. ❤
Красиво!! Ярко! Доходчиво!
Скольжение от мысли к мысле вместе с Вашими рассуждениями -и приходишь к интересным выводам, вырисовывается новая картина мира. Вы-великолепный художник! Браво!
Благодарна сильному скандалу со свекровью, после которого стала искать новую информацию,как решать конфликты и наткнулась на Ваши видео, дорогой Альберт ❤ именно Ваш гипнотический голос привлек внимание, полезность всех уроков на высшем уровне! Шутки веселят, разные проявления Вашего творчества - это интересно, а идея снимать на диване поражает своей смелостью) мне далеко до такого! Учусь у Вас❤ ещё не всё посмотрела, но из увиденного все очень нравится и много информации для работы, которая очень помогает изменить что-то в своем восприятии и саму жизнь как следствие.
Альберт, Вы действительно хороший специалист, как хороший хирург, вмешивающийся глубоко в суть болезненной проблемы человека.
И Ваши уроки для меня так же действенны, как работа хирурга.
Вот просмотрено 5 минут, ещё и урок не начат, а у меня уже слёзы... Потому что знаю, работа предстоит не лёгкая, глубинная...
Благодарю Вас. Развивайте, пожалуйста, Ваше дело! Ваши бесплатные уроки для меня и таких травмированных, как я - действительное благо!
Альберт, по моим ощущениям у Вас дар и талант❤спасибо от всего сердца за то, что Вы делаете❤❤❤❤❤
Какое счастье, что Вы есть! Благодарю за ваши лекции, уроки. Очень помогают жить и понимать себя, других и мир! Крепкого здоровья вам и вашим близким❤
Альберт я очень благодарен Вам за ваши уроки, это огромная польза для меня
Уважаемый Альберт, сердечно благодарю за Все!!!! Ежедневно учусь у Вас
Самый лучший урок! Я прозрела! Огромное спасибо Вам! Я уже 3 день в хорошем настроении, контролирую свое мышление,отслеживая мысли- паразиты. В шоке, как молниеносно запускают цепь негативных реакций, как сокрушительно влияют на мое спокойствие! Как бы эти новые навыки удержать и не сойти в привычную колею? А что будет, если жить без этих эмоций?? Для чего они тогда нам? Ведь это сигнал, что я могу потерять или у меня отберут ресурс, будь то временной, физический, материальный или психологический..
Альберт, спасибо за уроки! 🙏Восхищаюсь вашей осознанностью, грамотной речи, вашей харизмой 💐
Бальзам на душу. Спасибо!
Спасибо, Альберт, много полезной информации. Здорово, что вы доступны!
😂 Красавчик! И крокодил тоже! Круглосуточно бы слушала) и конечно спасибо, что-то откладывается и внедряется
Благодарность, великая, тема прямо к,, сегодня,
Мне нравится , как меняются мягкие игрушки на фоне 😅
Альберт, как всегда, кстати! Спасибо и радость благодаря вам не имеет границ! ❤🎉😊
Альберт, вы лучший на весь Ютуб!!!!! да и вообще, в принципе!!! с большой благодарностью!
24:00 👍🙏
Чтобы я не делал - я это всё делаю для себя. Я не спасаю вас - я собою занимаюсь. А если это может быть полезным и для вас, это и для меня большая награда.
То, о чём будет идти речь, освобождает и меня.
То, о чём я буду говорить в этом уроке, не то що я тут знаете умничаю, словно я знаю как "лучше жить". Я не знаю. Я это говорю и себе.
Огромное спасибо за возможность смотреть такую полезную информаццию❤❤❤❤❤❤❤❤
Потрясающая концовка 😂Альберт, благодарю за проделанную работу, очень полезно, готова приступать к просмотру следующих видео ❤️
Объемный урок, хороший. Для полной проработки записывала основные моменты. Это здорово, что есть такая замечательная возможность проработать себя со специалистом. СПАСИБО ОГРОМНОЕ! Ваши уроки, Альберт, очень важны для меня, т.к. есть над чем работать. Так же рада за Вас и ваши успехи, считаю, что это хороший стимул, чтоб идти вперёд в развитие по всем направлениям и это здорово! Спасибо!
Альберт спасибо большое ! Очень ценная информация и угарная подача 😄 мне понравилось и было полезно
Альберт, ваши уроки бесценны! ❤ Я так благодарна, что они мне встретились. Недавно был пример, и я не понимала почему я испытываю такой стыд за оценки ребенка. Накануне мы 3 часа сидели и решали вместе контрольную по математике, на след.день ребенок самостоятельно сел решать. Решил отправил ( дистанционное обучение)- 3. Такая волна стыда, как будто это моя оценка. Не могу себя отделить. И вот эти уроки. О моем представлении каким должен быть ребенок, и каким он не является. Разрешить получать 3 и нести ответственность за свою учебу самостоятельно.
Альберт спасибо дорогой человек❤!
😇😇😇Благодарю.........................................................💖💖💖💖💖🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
чистое удовольствие )) я испытываю радость от просмотров, это занчит, что я не хочу ничего менять, но хочу продожать просмотр
Вижу новое видео от Альберта - сразу ставлю лайкосик!
Фон очень нравится и сочетание цветов, и крокодил классный
Спасибо. Я долго начинала и бросала, начинала и бросала слушать ваши ролики. Жесткость подачи материала не легко было для моего восприятия. Но так лучше , максимально четко называть все явления таким как это есть. Спасибо❤❤❤❤
Благодарю за новый выпуск😍
Очень ценно! Благодарю, Альберт!
Большое Вам спасибо , Альберт ❤ за ваши уроки !
Альберт, Вы прямо Маяковский!👏👏
«Осознавание освобождает меня от оков сценария!»
Море благодарности!!!!!!!!! Альберт Сафин вещает из моих колонок чуть ли не каждый день, а я все спокойнее и счастливее❤❤❤❤❤❤ и чужие ядовитые стрелы теперь летят момо и вызывают улыбку❤❤❤❤❤
Альберт и Мявушку завел на диване, и крокодильчика )) Спасибо за видео и полезные идеи!
Спасибо Вам, Альберт! Все как всегда: отрезвляюще полезно!
Огромная благодарность за ваш труд🙏🙏🙏Буду стараться как можно больше пользы извлечь из данного ролика и внедрить в свою жизнь, что уверена сделает её лучше
Альберт, Вы гений, каждое видео мне открывает глаза, мне легко становится жить и радостно ❤ это прекрасное пока ещё хрупкое чувство ❤
Вы дарите людям годы, Альберт. Спасибо.
Спасибо Вам, Альберт. Очень практично, подытоживаете, буквально вкладывая в голову, включая осознавание и меняя мышление автоматически. Это высший пилотаж.
Урок приняла с благодарностью! Шикарная информация!❤
Обожаю вас Альберт ❤ так приятно слушать и видеть как проявляется истинная жизнь и безусловный гений, безграничный и уморной 😂❤
Первый пункт не выполняю 😔 Вместо того, чтобы не слушать дементную старуху, требую от неё быть адекватной и не нести бред, естественно, безуспешно.
Второй пункт - живу не в реальном мире, а в выдуманном, где все должны соответствовать моим ожиданиям. Пункт третий - не я, а люди вызывают во мне эмоции: одна меня нарочно злит, другой коварно обманывает, третий злонамеренно равнодушен... И так далее. Спасибо Альберту, открывает мне глаза.
57:14 взять любую мою ситуацию и описать реакцию 4 разных людей на нее - с точки зрения мыслей, эмоций и поведения. Без утрирования, сарказама, жизненно и по-человечески.
==============
Обалденное упражнение, буду применять ежедневно.👌
Альберт, благодарю за прекрасный урок!
Блестяще! Спасибо Вам огромное ❤
Благодарю мне 55 лет слушаю с удовольствием
Альберт, огромное спасибо! Не выразить словами мою признательность, благодарность и радость за вашу деятельность❤благодаря вам моя жизнь стала намного лучше! Желаю вам всего самого доброго и хорошего) и ещё раз спасибо!
Спасибо! Всегда спасибо! Самый интересный, харизматичный, умный, нереально точный! Природа создала совершенство! Спасибо, вы изменили мою жизнь!
Спасибо, Альберт, что ваши уроки настолько полноценные и упорядоченные. На такую работу над собой требуется время, но полезная информация.
Крокодильчик в позе кота в ванной, готового к помывке, чудесный!🥰 Как символ готовности к избавлению от старых, токсичных убеждений и переходу к жизнеутверждающим установкам!👍
Спасибо за урок! Сколько человек были бы живы, если бы они понимали природу своих эмоций и могли ими руководить!
Спасибо большое, гениальный урок!!!
Просто Красавчик❤! Бальзамчик!)
Альберт, Все верно! М ИР НЕ БУДЕТ ПРЕЖНИМ.Моя жизнь? Моя жизнь Замечальная! А в настоящем-помогать людям! Все уроки прошла.Обида? Глупость! Давайте встретимся.Весьма интересно посмотреть на Вас вблизи! Вам-Актёрская Среда,Это-Ваше!!! УДАЧИ!!!
Альберт, спасибо! Ваши повторения мыслей, мне зашли...иногда действительно осознаешь после повторения! Ваши слова 🔥Спасибо, что делитесь ценным!
Спасибо большое Вам, Альберт!
Спасибо, Альберт, за ваши видео)
Альберт Благодарю от всей души.❤ Ваши уроки очень полезны. Есть 2 Я, слушая ,конспектируя Вас .отлеживаешь 1 ую Я, и начинаешь соеденятся что ли ..и принимать другие решения. Путь долгий и интересный. Желаю Вам успехов на Вашем пути.
Здравствуйте! 💙
Благодарю Вас! 💎
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
Альберт, вы потрясающий! Спасибо большое миру, что вы здесь и сейчас!